সাইকেল কতক্ষণ চালানো স্বাস্থ্যকর? কোন বয়সে শুরু করা উচিত? ঝুঁকির দিকগুলোই বা কী? BBC Bangla
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- শৈশবে সাইকেল কেনার জন্য পরিবারের কাছে বায়না ধরার কথা অনেকেরই নিশ্চয় মনে আছে। সাইকেল চালানো আসলে কতটা স্বাস্থ্যকর? এর ঝুঁকির দিকগুলোই বা কী?
#সাইকেল #cycle #cycling #সাইক্লিং
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
![รอจะบอกคำนั้น - KARN The Parkinson x DAOU PITTAYA [LIVE SESSION]](http://i.ytimg.com/vi/wACfLFATe2Y/mqdefault.jpg)
আলহামদুলিল্লাহ, আমি ছোটবেলায় আব্বার কাছে যেদ ধরি তখন আব্বা একটি ফনিক্স সাইকেল কিনে দেন, তখন থেকে এই সাইকেল দিয়েই চলাফেরা করছি, আল্লাহর রহমতে কোন দুর্ঘটনার সমুখিন হইনি, আমি যখন চালাতে শুরু করি প্রায় ৬০ কিলোমিটার ভ্রমণ করি, আমি নিজের কাজের জন্য চালাই না, আমার সাইকেল চালাতে ভালো লাগে, ঘুরে ঘুরে আল্লাহর সুন্দর সৃষ্টি দেখি, এ এক অন্যরকম ভাললাগা, সবাই আমাকে নিয়ে হাসাহাসি করে বলে টাকা বাচানোর জন্য নাকি চালাই, আর অনেকেই অনেক কিছু বলে, আসলে আমি কাউকে বুঝাতে পারিনা এই সাইকেল ছোটবেলা থেকে চালানোর ফলেই, আজ পর্যন্ত আমার কোন রুগ হয়নি, এখন বয়য় ৩১ হয়ে গেছে, আমি ৮ বছর বয়স থেকেই নিয়মিত সাইকেল চালাই, সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন। ❤❤
সাইকেল এবং সাঁতার এই দুটি একবার শিখে গেলে আর জিবনেও ভূলবেন না
চমৎকার বলেছেন।
ঘুড়ি একবার উরানো শিখলে ভুলবেন না 😅
কথাটা জিবন নয় জীবন। ঠিক করে নিন।
@@HamimTawsifকথাটা ঘুরি নয় ঘুড়ি হবে।
O assa ajke jante parlam
আমি সরকারি চাকুরী করি, আমার কোন মটর সাইকেল নাই,।। আমি কিনি নাই। সাইকেল চালায় বলে আমাকে নিয়ে এলাকায় অনেকেই ঠাট্টা করে। যা আমার জন্য বিব্রতকর
আসলে এই জিনিসটা নিয়ে আমি অনেক আগেই ভেবেছি। সমস্যা হইল বাঙালির চিন্তা ভাবনা লিমিটেড। এরা সীমার বাইরে চিন্তা করতে পারে না। এরা যা দেখে বড় হয়েছে,যাতে অভ্যাস্থ হয়েছে চিন্তাকে সেই পর্যন্তই সীমাবদ্ধ রেখেছে। যেমন একটি উদাহরন দেয়া যাক, একজন গ্রাজুয়েট বা বিসিএস হোলডার জীবিকার তাগিদে ধরুন রাস্তার পাশে একটি ক্ষুদ্র ব্যবসা শুরু করেছে, যেটি সম্পূর্ণ তার নিজের পছন্দ ও স্বাধীনতার জন্য। এখন আপনি চিন্তা করেন, বিষয়টি এই বাঙালী সমাজের কাছে কতটা হাস্যকর ও লজ্জাজনক হতে পারে। অথচ আপনি চিন্তা করে দেখেন এটিতে আপনার কোন পাপ নেই এবং সভ্য সমাজের বাইরেও নয়। তারপরও আপনাকে সমালোচনার পাত্র হতে হচ্ছে।
কারণ, ঐ যে বললাম আমরা বাঙালী যাদের চিন্তা লিমিটেড। আমদের দেশের রাজনৈতিক নেতাদের জিপ গাড়ি থেকে পা মাটিতে পরে না, অথচ উন্নত বিশ্বে এরুপ নেতারা প্রয়োজনে নিজে শ্রমিকের ন্যায় কাজ করে। তাই একটা কথা মনে রাখবেন, জীবন আপনার সিদ্ধান্তও আপনার। আপনার জীবনকে অন্য কারো কথা দ্বারা প্রভাবিত করবেন না। পজিটিভ এবং নেগেটিভ বোঝার ক্ষামতা আপনার আছে। নিন্দুকরা সর্বদাই আপনার পিছনে লেগে থাকবে। তাই বাস্তবতাকে অনুধাবন করে সামনে এগিয়ে যান।
Karor kothai kan diben na...tai hoibe
সমাজে যারা মোটা অঙ্কের ঘুষ খেয়ে দামি বাড়ি-গাড়িতে চড়ে তারাই আজ সম্মানিত, আপনি আমি সাধারণ লোকদের জন্য সাধারণ থাকাটাই তাদের কাছে ঠাট্টার বিষয়। হায়রে সমাজ!!!
এসব শোনেন কেন
stylish cycle kine felen,.,.manush style like kore
আমি ইতালিতে থাকি,
আমি প্রতিদিন সাইকেল চালিয়ে কাজে যাই আসি,,,।
আর মজার বিষয় হলো ইতালির মনফলকোন শহরে সবার ১ টা দুইটা সাইকেল আছে,৷
সবাই সাইকেল চালায়,
"ছাইকেল" আবার কি বাহন ?
@@bong40098 পাট চোদাইয়ো না,
সাইকেলকে ছাইকেল বলছেন কেন? ইতালিতে পায়খানা পরিস্কার করার কাজ করেন নাকি?
@@sovanjitmondal5770ইতালিতে পায়খানা পরিষ্কারের যোগ্যতা তর নেই,,
আর আমি যে কাজ করি সেটা করাটা তর স্বপ্নের বাইরে
Cycling is best, no pollution
I love cycling
আলহামদুলিল্লাহ, দুবাইয়ে আজকে ২ বছর থেকে সাইকেল চালিয়ে ডিউটিতে যাওয়া আসা করি, এখনো কো দূর্ঘটনা হয় নি,,,,
আল্লাহ তায়ালা হেফাজতের মালিক
তিতুমীর ভাই আপনাকে ধন্যবাদ, সেই সাথে BBC Bangla কে ও এরকম একটি মহা গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন প্রকাশের জন্য।আল্লাহ তায়ালা আপনার সহায় হোন।
report ta darun hoise titumir bhai
আমার বাগনারা আমাকে সাইকেল মামা বলে ডাকে। কারন ছোট বেলা থেকে এখন পর্যন্ত ১০ টি সাইকেল use করেছি। এখনও আছে।
Thank you so much..😃
ai rakom ekta video uplode korar janno
Thanks TBS.
খুব খুশি হলাম ❤😂🎉
ক্লাস সিক্স এ সাইকেল কিনার জন্য কত কি যে করছি । অনেক চাওয়ার পর সাইকেলটা কিনে দেয়। আর এখন নিজের প্রাইভেট এ যাতায়াত করি কিন্তু সেই সাইকেল এর সুন্দর সময়ের মত আর সেই সময় আর নাই।
Good 👍
আলহামদুলিল্লাহ আমি সাইক্লিস্ট ❤
আমাদের দেশে সাইকেল চালালে তাকে অবজ্ঞা করা হয়। অথচ এটা কত উপকারী
Sem vai
একলাগা ৫ বছর সাইকেল চালিয়ে স্কুলে গেছি।এখন সব স্মৃতি।
আরাফাত ভাইকে অনেকদিন পর দেখলাম❤
আমি প্রতিদিন ১০ কিলোমিটার সাইকেল চালিয়ে অফিসে আসা যাওয়া করি, আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ আমি দৈনিক চার থেকে পাঁচবার সাইকেল চালাই
আমার প্রিয় বাহন সাইকেল
❤
আমাদের এলাকার এক কাকার সাইকেলে না আছে ব্রেক,স্ট্যান্ড,বেল সহ নানান আইটেম!!!
শুধু চাকা আর বডিতেই চলছে তার এই পরিবহন!!!
গ্রাম থেকে হাইওয়ে সব জায়গাতেই আছে তার অবাধ যাতায়াত।
তবে, এখন পর্যন্ত দুর্ঘটনার কথা শুনি নাই তার নামে!!! 5:30
I love cycleing
এ ক্ষেত্রে সাইকেলের ধরন কেমন হওয়া উচিত । একটা ধরন হলো সামনের দিকে ঝুকতে হয় । আরেকটা হল সোজা থাকতে হয় ( আমাদের দেশে phoenix সাইকেলের মত ) । আর মাস্ক পড়ে সাইক্লিং করা যাবে ?
❤❤❤ cycle amar valobasa
ঢাকার রাস্তায় একটা বাইসাইকেলের রুটি করতে পারোনা বাংলাদেশ
😂😂😂
রুটি না বানানো গেলে ভাত বানান
রোড
Bhaiya kore lavh hobe bole mone hoy na . ami kolkatar Newtown a cycle lane Kora aache
Tate briks and sand and car er sompod mone Kora hoyeche cycle chalanor jonno bekar
আলহামদুলিল্লাহ আমি দৈনিক ৫.৬ কিলো সাইকেল চলাই.. ❤️
আমারও সাইকেল আছে
সাইক্লিং আমার রক্তে মিশে আছে। এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় ছুটে চলি আমার প্রিয় বাহনটি নিয়ে। শত শত কিলোমিটার রাইড দেই মন ভালো হয়ে যায়
আমি সব সময় চালাই,,আমি খুবি ভাল,,
ক্লাস ফাইভে সাইকেল কেনার বায়না এখনো মনে পড়ে
Same
Amaro
সাধারণ সাইকেল স্থাবর
I have a veloce
0:15 এটা ভুল বলেছেন। কখনও এমন অবস্থা হয় সাইকেল নিয়েও কোথাও নড়াচড়াও করা যায় না।
Amio akjon cyclist from india kolkata
সাইকেল চালাতে আমার ভালো লাগে
আমি ১১ বছর যাবত সাইকেল চালাই 🚴♂️
আমার সপ্তাহে কম করে হলেও ৮-১২ ঘন্টা সাইকেলিং করা হয়।রিদম,মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে শতভাগ।
Ami cycle ride posondo kori 🥰
আমি একদিনে ১৬০ কিলো চালাতে পারি গাজীপুর টু কিশোরগঞ্জ যাওয়া আসা করি।
সাইকেল চালানোর জন্য যদি মেইন রাস্তার পাশে আলাদা রাস্তা থাকত , তাহলে ভালো হত
CYCLE ER shobchaye boro enemy holo Moto bikers ..! ora cycle re jei chaap ta dey ..! thokon r shaanti moto cycle chalano jay na DHAKA te
আমি প্রতি দিন ৬ থেকে ৭ ঘন্টা সাইকেল চালাই
৬ থেকে ৭ ঘন্টা! আপনার সাথে কথা বলা দরকার 😶
কিবাবে সম্ভব
তোর হোগা ঠিক আছে?😂😂
মনে হচ্ছে চল্লিশে এসে আবার শুরু করতে হবে।
আমি দৈনিক 2 ঘন্টা চালাই
আট বছর থেকে সাইকেল চালাই।এখন বয়স ৪৫। যত দিন বেচে আছি ততদিন সাইকেল চালাব।Bike I dislike.
৩৫ বছর বয়সে এসে এই গত মাসে সাইকেল চালানোটা শিখে তো ফেললাম কিন্তু এরপর থেকে সারা শরীরের পেশিতে ব্যথা শুরু হল এখনো ফুল রিকভারি হল না।
নানা কারণে তা হতে পারে। আপনার শারীরিক গঠনের সাথে সামঞ্জস্যহীন সাইকেল মূলত এর জন্যে দায়ী থাকে।
অনভ্যস্ততাও একটা কারণ হতে পারে, যেমন সিজনের শুরুতে ব্যাডমিন্টন, হঠাৎ করে ক্রিকেট ফুটবল খেললে যেমনটা হয়। নিয়মিত চালালে আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।
১০ বছর নিয়মিত চালাইছি। ১২ বছর থেকে আর চালাইনা।
নতুনত্ব কিছু পেলাম না। এগুলো আমরা সবাই জানি।
🎉🙏🎉🙏🎉🙏🎉🙏
নিয়মিত সাইকেল চালাতাম
হাটুতে ইনজুরি হয়েছে এখম বিছানায় শুয়ে ভিডিও দেখতেছি
আমি পাটাও এ কাজ করি। দৈনিক ১০ ঘণ্টা চালানো হয় 😊
সবাইকে আল্লাহ পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার তৌফিক দান করুন আমিন
তোরা গাল খাবার জন্য কমেন্ট কারু। একদম ফালতু কমেন্ট করবিনা। ফালতু লোক
😂😂
১৪ বছর ধরে সাইকেল চালাই
উচ্চ রক্তচাপ এর রোগীর সাইকেল চালানো কি ঝুঁকিপূর্ণ নাকি উপকারী?
ঢাকার কোনো রাস্তা সাইকেল চালানোর উপযোগী নয়।
আমার দেখা মতে সাইকেল চালানো শিশুরা নিয়মিত সাইকেল চালালে কিশোর যুবক বয়সে তুলনামূলক লম্বা হয়।
হতে পারে আমিও বেশ লম্বা 🥰🥰
সস্তা একটা উপায়!!
সাংঘাতিক এর শব্দচয়ন 😅😅
আমি দৈনিক ৫৫-৬৫ কিলোমিটার সাইকেলিং করি।
সাইকেল চালালে যৌন অংগের গোড়ায় চাপ পর এতে শারিরীক কোন খতি হবে কি।
প্রতিদিন ৩৫ কিমি সাইকেল চালাই
বাংলাদেশ সাইকেল চালানো যেনো গাড়ি লাদের মাথা গরম হয়ে যায় আমার মনে হয় 😮
আমি প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা একটানা সাইকেল চলাই খাবার ডেলিভারি দেই
আমি প্রতিদিন 10 ঘন্টা সাইকেল চালায়
সাইকেল চালনা, সাতার এবং কথা বলা- যদি একবার শিখে যান আর ভূলবেন না,,
Walking and Swimming are the best exercise because they cost nothing...😂
So we wanna know about them...
পারলো না ব্যাংলাদে
কেউ সাইকেল চালানো শিখতে চাইলে আমাকে জানাইয়েন
হ্যা ভাই শিখতে চাই?
ব্যাটারী চালিত সাইকেল বেষ্ট
সঠিক নয় আপনার ধারণা।
আবার ঘুরেফিরে সেই ব্যাটারির দিকে কেনো যাচ্ছেন।
আসেন race দিই 😏
সাইকেল চালিয়ে টিউশনিতে যাই,ঢাকায়(ঢাবি এরিয়ায়) সাইকেল চালিয়ে অনেক মজা পাই❤️
Most of the drivers in Dhaka city are uneducated foolish, This drivers know nothing about general laws and road rules. So it makes no sense To risk your life by putting yourself in the hands of a foolish driver.
Walk or cycling to remain a healthy lifestyle, Self-reliant people are self-reliant countries.
(Avoid dirty vehicles as well as dirty people)
সাইকেল চালাতে আমাকে অনেক ভাল লাগে। তবে বেশি চালালে পাছায় ফোড়া হয় কেন জানি না।
🎉
যারা জিম করতে চাইবে না তারা সাইকেল চালাতে চাইবে ?? দুইটাতেই তো সময় দিতে হবে.. বরঞ্চ জিমে গিয়ে বসে থাকা যাবে টাইম পাস করা যাবে কিন্তু সাইক্লি করে তো দৌড়ের উপরে থাকতে হবে।। আর ভুলে বালে যদি মেইন রোডে চলে যান তাহলে তো পুরাই মামা।।
সাইকেল চালানোর ক্ষতি কি কি?
আমি প্রতিদিন সািকেলে করে কাজে যাই আবার আসি,,,,,,,,,,,🙂🙂🙂🙂
আমি 20 কিলোমিটার সাইকেল চালিয়ে অফিস যাওয়া আসা করি
প্রতিদিন ১৬ কিলো সাইকেল চালানো কি ঝুঁকিপূর্ণ?
হুম
আমার বাসা থেকে অফিসের দূরত্ব ছিল 16 কিলোমিটার আমি প্রতিদিন 32 কিলোমিটার আপডাউন করেছি
@@Eyesbd.221 শরীরে এনার্জি থাকলে সমস্যা নাই, বয়স ইয়াং হলে তো ভালোই
আপনার সঠিক মাপের আপনার শারীরিক গঠনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সাইকেল, সময়, শারীরিক সক্ষমতা, সঠিক খাদ্যগ্রহণ করে পুষ্টিমান ঠিক রাখতে পারলে দৈনিক ১০০ কিলো চালালেও সমস্যা নাই। তবে রাতারাতি তা না করে ধীরে ধীরে বাড়িয়ে ঐ অবস্থা পর্যন্ত যাওয়া ভালো।
@@NewDayYT আমার বয়স 36
আমাদের দেশের বড় দুটি শহরের রাস্তা সাইকেল চালানোর জন্য মোটেই উপযুক্ত না। এমনকি হাঁটার পরিবেশই নেই!
❤