Dziękuje za kolejną Wspaniałą praktykę, Uwielbiam te Twoje "Spokojnyyy wdech i wydeeech" w momentach kiedy naprawdę warto o tym pamiętać by ciało uczyło się że można troszeczkę i jeszcze więcej, oddech Jest bardzo ważny. Miłego Dnia, Pozdrawiam Serdecznie
Czym mogłabym zastąpić świecę i pług, które są na końcu? To są jednak za trudne pozycje dla mnie (tzn. zrobiłam je ostatnio, robiąc ten filmik, ale później bolał mnie kręgosłup, czyli ewidentnie coś nie tak zrobiłam 😞).
Podczas tych pozycji można podłożyć sobie koc pod górne plecy, ale nie pod głowę, wówczas powinno być lżej. Ale możesz tez pominąć te pozycje i tylko unieść nogi do góry i podkładając sobie coś pod miednice by była wyżej, np koc czy kostkę, by nogi były w tej odwróconej pozycji 🙂
To kolejna praktyka z Tobą i jestem zachwycona❤ Super że w trakcie wykonywanych ćwiczeń zwracasz uwagę na szczegóły i je podkreślasz, co pozwala wykonać je prawidłowo i do końca można z nich czerpać w ❤❤❤
www.sylwiayoga.pl - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line, którego otwarcie już wkrótce! :)
Coś cudownego. Jedna z moich ulubionych praktyk 💚
Wspaniała praktyka. Bardzo się cieszę, że trafiłam na Twój kanał. To pierwsze Twoje video, które włączyłam i już wiem, że zostanę na stałe! 🌼
Bardzo mi miło 🥰 rozgość się 💚
Złapało mnie dzisiaj jakieś licho, więc potrzebowałam właśnie czegoś takiego. Namaste, Kochana ❤
Super, że pomogło 🥰
Wspaniała!
Dziękuję.
Dziękuje 💚💚
Cudowna praktyka ❤
🥰🥰
cudowna praktyka
Cieszę, że się podoba 🥰
Dziękuje za kolejną Wspaniałą praktykę, Uwielbiam te Twoje "Spokojnyyy wdech i wydeeech" w momentach kiedy naprawdę warto o tym pamiętać by ciało uczyło się że można troszeczkę i jeszcze więcej, oddech Jest bardzo ważny.
Miłego Dnia, Pozdrawiam Serdecznie
Taaak, oddech jest bardzo ważny. Pomaga rozluźniać, doenergetyzować.. korzystajmy :)
Kazdy film i praktyka z Toba ...bezcenne🧘🙏
Bardzo miło mi to słyszeć 🥰 staram się, abyście dobrze się czuli 💚
Dzięki ❤️
Dziękuję bardzo za wsparcie!
Po całym dniu bólu w tyle głowy i ramionach-cud! 😮
Jak Ty to robisz?
Sylwia Twoje praktyki są r e w e l a c y j n e!! ❤
Bardzo się cieszę, że pomogła 💚💚💚
Cudowna na rozpoczęcie dnia❤ dziękuję
Miłego dnia 💚
@@SylwiaYoga dziękuję i również dobrego dnia życzę 🤍
Wygląda mega, próbuje jutro przed pracą 💜
Zapraszam 💚💚
Czym mogłabym zastąpić świecę i pług, które są na końcu? To są jednak za trudne pozycje dla mnie (tzn. zrobiłam je ostatnio, robiąc ten filmik, ale później bolał mnie kręgosłup, czyli ewidentnie coś nie tak zrobiłam 😞).
Podczas tych pozycji można podłożyć sobie koc pod górne plecy, ale nie pod głowę, wówczas powinno być lżej. Ale możesz tez pominąć te pozycje i tylko unieść nogi do góry i podkładając sobie coś pod miednice by była wyżej, np koc czy kostkę, by nogi były w tej odwróconej pozycji 🙂
To kolejna praktyka z Tobą i jestem zachwycona❤ Super że w trakcie wykonywanych ćwiczeń zwracasz uwagę na szczegóły i je podkreślasz, co pozwala wykonać je prawidłowo i do końca można z nich czerpać w ❤❤❤
Dziękuję.
Dzięki! :)