Slyším slovy pana Křivana spoustu nejasností a nepřesností. Prosím Pavle, projděte si znovu neurofyziologii, pro možnost vysvětlení reflexních změň. Současně doporučuji nastudovat aktuální teorie vzniku kloubních blokád :) To, že některé "jevy" vysvětlujete studiemi je určitě skvělé, ale pozor na to, aby daná studie byla validní :)
Podělím se o vlastní zkušenost.. Měl jsem dlouhodobý problém s bolestí spodních zad. To jsem nijak neřešil několik let. Na cvičení např. dřepy jsem používal opasek. Loni v červnu, jsem při sundávání činky ze stojanu na dřepy ucítil prudkou bolest. Tehdy jsem byl zrovna bez opasku. Že cvičením jsem musel přestat. Bylo mi doporučeno cvičení SM systém. Toto jsem si domluvil přes obvodního lékaře. Je to možné přes zdravotní pojištění zdarma. Byl jsem 10 krát, kde mi to bylo vysvětleno, koupil jsem si lana které jsou k tomu potřeba, cca 700 Kč. Cvičil jsem ještě dál samostatně, tak 5 krát týdně 15 minut. Do konce léta žádné zásadní zlepšení. Postupně jsem začal opět cvičit v posilovně, ale už bez opasku. SM systém jsem ještě cvičil vždy po silovém tréninku, cca 15 minut. Někdy na přelomu roku jsem si uvědomil, že bolesti jsou pryč. 👍
Pokud chcete mít jistotu, že se vám dostane kvalitní evidence based péče, tak v žádném případě nelezte k praktikovi. (teda pokud nemáte kašel). Většina těchto lidí studovala medicínu ještě za Protektorátu a jsou dobří jen na dávání razítek. Když jsem před 2 lety musel své praktické lékařce vysvětlovat, že mi neexplodují ledviny, když mám vyšší příjem bílkovin, bylo mi trapně za ni.
Jako fyzioterapeut hodnotim na jednu stranu tento podcast jako prinosny, kde se vyvraci mytus jako bankovani, ci akupunktura, kde bych jen dodala, ze efekt to ma, ale pouze kratkodoby...proto je dobre tuto metodu aplikovat pred vykonem. Na druhou stranu je tam i dost veci se kterymi nesouhlasim. To hlavni ale na co bych chtela upozornit, je to ze je spatne rikat, ze masaze by mely byt pouze prijemne. Predstava ze nekde zaplatim 1000kc za uvolnovaci masaz a nekdo mi tam pohladi zada, je naprosto hrozna. Hloubkova masaz svalu je velice prinosna, ma dlouhodoby efekt, ale co je hlavni zminit...neni prijemna. A to z toho duvodu, ze aby se fyzioterapeut propracoval az ke svalu a nemasiroval pouze kuzi a podkozi, musi se take propracovat pres tukovou tkan a fascie (vazivove povazky). Tyto jednotlive vrstvy jsou k sobe v pripade stazeneho svalu prisedle a tudiz jejich uvolnovani a "odlepovani" abychom mezi nimi opet obnovili pohyblivost neni opravdu prijemna zalezitost (sam jako fyzioterapeut pan Pavel urcite vi, ze svalova stuhlost nebo jiny svalovy problem se promita i do vyse zminenych struktur). Rada bych take pripomnela ze metody s proverenym efektem jako je Fascialni manipulace jsou na techto zakladech postavene. Takze tu prosim netvrdte ze je to spatne.
Jsem ráda za konečně jiné téma než jen výživa, protože té je teď všude tolik a myslím, že vše důležité se řeklo a i běžný člověk může své výživě rozumět. Po návštěvě několika fyzioterapeutů a ortopeda už nemám moc důvěru v tyto osoby, zaplatím za odměřenou hodinu několik stovek až tisíců aniž by mi ani z dlouhodobého hlediska pomohl, nebo našel aspoň problém. Neházím všechny do stejného pytle, určitě jsou i skvělí, ale je náročné ho najít a když už tak potom se k němu logicky i dostat, protože má plno nebo si často za své služby adekvátně platí (viz. např. ceník Koláře).
Tady bych hodně nesouhlasil. Třeba podchladnuti ledvin může mít vážné následky. Takže zahřátí oblasti spodních zad má smysl. A ochrana před nízkou teplotu je na místě
Slyším slovy pana Křivana spoustu nejasností a nepřesností. Prosím Pavle, projděte si znovu neurofyziologii, pro možnost vysvětlení reflexních změň. Současně doporučuji nastudovat aktuální teorie vzniku kloubních blokád :) To, že některé "jevy" vysvětlujete studiemi je určitě skvělé, ale pozor na to, aby daná studie byla validní :)
Podělím se o vlastní zkušenost.. Měl jsem dlouhodobý problém s bolestí spodních zad. To jsem nijak neřešil několik let. Na cvičení např. dřepy jsem používal opasek. Loni v červnu, jsem při sundávání činky ze stojanu na dřepy ucítil prudkou bolest. Tehdy jsem byl zrovna bez opasku. Že cvičením jsem musel přestat. Bylo mi doporučeno cvičení SM systém. Toto jsem si domluvil přes obvodního lékaře. Je to možné přes zdravotní pojištění zdarma. Byl jsem 10 krát, kde mi to bylo vysvětleno, koupil jsem si lana které jsou k tomu potřeba, cca 700 Kč. Cvičil jsem ještě dál samostatně, tak 5 krát týdně 15 minut. Do konce léta žádné zásadní zlepšení. Postupně jsem začal opět cvičit v posilovně, ale už bez opasku. SM systém jsem ještě cvičil vždy po silovém tréninku, cca 15 minut. Někdy na přelomu roku jsem si uvědomil, že bolesti jsou pryč. 👍
Pokud chcete mít jistotu, že se vám dostane kvalitní evidence based péče, tak v žádném případě nelezte k praktikovi. (teda pokud nemáte kašel). Většina těchto lidí studovala medicínu ještě za Protektorátu a jsou dobří jen na dávání razítek. Když jsem před 2 lety musel své praktické lékařce vysvětlovat, že mi neexplodují ledviny, když mám vyšší příjem bílkovin, bylo mi trapně za ni.
Jako fyzioterapeut hodnotim na jednu stranu tento podcast jako prinosny, kde se vyvraci mytus jako bankovani, ci akupunktura, kde bych jen dodala, ze efekt to ma, ale pouze kratkodoby...proto je dobre tuto metodu aplikovat pred vykonem. Na druhou stranu je tam i dost veci se kterymi nesouhlasim. To hlavni ale na co bych chtela upozornit, je to ze je spatne rikat, ze masaze by mely byt pouze prijemne. Predstava ze nekde zaplatim 1000kc za uvolnovaci masaz a nekdo mi tam pohladi zada, je naprosto hrozna. Hloubkova masaz svalu je velice prinosna, ma dlouhodoby efekt, ale co je hlavni zminit...neni prijemna. A to z toho duvodu, ze aby se fyzioterapeut propracoval az ke svalu a nemasiroval pouze kuzi a podkozi, musi se take propracovat pres tukovou tkan a fascie (vazivove povazky). Tyto jednotlive vrstvy jsou k sobe v pripade stazeneho svalu prisedle a tudiz jejich uvolnovani a "odlepovani" abychom mezi nimi opet obnovili pohyblivost neni opravdu prijemna zalezitost (sam jako fyzioterapeut pan Pavel urcite vi, ze svalova stuhlost nebo jiny svalovy problem se promita i do vyse zminenych struktur). Rada bych take pripomnela ze metody s proverenym efektem jako je Fascialni manipulace jsou na techto zakladech postavene. Takze tu prosim netvrdte ze je to spatne.
Dobrý den. Nezvažujete vydání nějakého nákladu knihy i tištěně?
Dobrý den, zatím určitě ne. Rozhodli jsme se stejně jako u našeho e-booku Suplementuj efektivně publikovat pouze v elektronické formě ☺️.
@@InstitutModerniVyzivy To je škoda! Také bych uvítal tištěné klasické knihy než elektronické.
Tak to je TOP video extrémně děkuji!!!
Jsem ráda za konečně jiné téma než jen výživa, protože té je teď všude tolik a myslím, že vše důležité se řeklo a i běžný člověk může své výživě rozumět. Po návštěvě několika fyzioterapeutů a ortopeda už nemám moc důvěru v tyto osoby, zaplatím za odměřenou hodinu několik stovek až tisíců aniž by mi ani z dlouhodobého hlediska pomohl, nebo našel aspoň problém. Neházím všechny do stejného pytle, určitě jsou i skvělí, ale je náročné ho najít a když už tak potom se k němu logicky i dostat, protože má plno nebo si často za své služby adekvátně platí (viz. např. ceník Koláře).
Prosím o zlepšení zvuku, je tam nějaká odezva či co a spolu se slovem vychází z reproduktoru nepříjemné bzučení děkuji :)
škoda, že u vyvrácení mýtu baňkování nebyly předloženy vědecké důkazy, ale jen domněnky, pocity.
Tady bych hodně nesouhlasil. Třeba podchladnuti ledvin může mít vážné následky. Takže zahřátí oblasti spodních zad má smysl. A ochrana před nízkou teplotu je na místě
Pytel sraček. Pokuď člověk neví jak baňkování funguje neměl by se o tom zmiňovat. Nohy na ramena.