Доброе утро🤗Хорошего дня всем🤗Спасибо,большое🤗Нашла Вас недавно и очень довольна,в мои 53 это как раз и нужно было🤗Музыкальное сопровождение-огонь ❤️🔥
Тренировка реально кардио. Долго искала именно интенсивную тренировку, а не начальный уровень с полотенечком вместо степа. То, что на первых минутах музыкальная дорожка чуть-чуть не соответствует движениям... люди, вы серьёзно??? Тренировка крутая, музыка отличная, мелкая дрожь в тебе присутствует, удовольствие получено, чего и вам желаю.
Девочки, спасибо огромное , вы крутые ! Смотивировали на приобретение степ платформы :) Четвертая композиция взорвала - юность, дискотеки ... В 16-ть не могла и подумать, что буду скакать под эту музлу в свои 44 :)
Видео отличное.Как для человека который никогда не занимался ничем подобным просто класс!Я здалась на 21 минуте,на следующий день присесть было нереально.Респект и уважуха Вам девочки так прыгать целый час.Молодцы!!!!!!!!!!
Здравствуйте! Я вот примерно час занимаюсь в тренажерном зале. Конечно, упражнения немножко другие, для нашего брата. Но надо сказать, что после такой тренировки сразу иду в душ, потому что жарко ужасно...
вы ,шо , такой бешеный темп.... 🙄 еще и так долго и без перерыва. это можно сбросить сразу кг 10 .как у вас силы хватает?! но класно , стимул тоже бешеный - заниматься ! вот так надо всем ! подрывайте свои зады от диванов с мобилками , и живите в полной силе ,как эти девушки ! клас , супер!😁
Девчонки вы загоняли меня хоть и мастер спорта.Мужчинам которые не любят железо понравиться ритмика сердцебиение калории минус!Запишусь думаю не выгонят!
Отличная музыка для тренировки. Класс 👍 а на счёт записи которая постоянно выскакивает, народ, вы старайтесь не обращать внимание. Я смотрю только на движения и не замечаю эти записи.
Хорошее видео! Давно такое искала. Но если бы не (извините за слово) не та "херня" которая постоянно выскакивает на экране- да, да именно рекламу я имею ввиду. Очень отвлекает.
Девочки, мальчики, мужчины! Подскажите, пожалуйста, для дамы за 40 не очень спортивной и маленького роста, какой высоты степ платформу лучше брать и из какого материала.
Все просто)! Очень комфортное музыкальное сопровождения, упражнения в танцевальном ритме без всяких резких качков, возможно выполнение даже для неподготовленных. Очень много мативированных на спорт, но маловато профессионалов открыто выкладыающих бесплатно свои знания. Поэтому голосует народ😊!
Этот самая лучшая музыка, под которую занималось 20 лет назад!!!! 😊
🔥бодро, мотивирующе позитивно❤. Благодарю
Всё огонь!)) девочки🔥🔥🔥, музыка 🔥🔥🔥, степ🔥🔥🔥
Отлично. Ещё без рекламы 👍😊✊
Вот это кардио! Супер! Еще не пробовада, но понимаю, что будет супер!
Доброе утро🤗Хорошего дня всем🤗Спасибо,большое🤗Нашла Вас недавно и очень довольна,в мои 53 это как раз и нужно было🤗Музыкальное сопровождение-огонь ❤️🔥
Это для молодых класс а для нас кому за70 не выдержит нам бы как у Лесли Сансон 2 3 мили Подумайте над этим Вам будут многие благодарны😊❤❤
Молодцы, девочки. Огонь🔥
Шикарна тренировка
Посмотрела , очень доступно , буду с вами заниматься 😊
Вот это музыка я понимаю, легко поднимает с утра желание попрыгать, подвигаться. Молодцы девчата.
Девчонки, вы -супер, тренировка-огонь, музыка-класс!)
На это можно смотреть бесконечно. Красиво
Супер умница фитнесс степ 👍👍💯💯 отличная программа. Желаю вам счастья огромного и творческих успехов в работе!
Мне нравится, буду стараться справиться. Девочки, вы меня зарядили
Супер!!!! Отличная мотивация для занятий и хорошего настроения.
Наконец нашла музыку, которая мне понравилась👍. Латина достала уже везде. Тренер молодец, красиво работает.
Здоровья доброго очень мощный и энергичный комплекс взяли все что нужно и собрали в единое целое бодрости духа вам девушки
Тренировка реально кардио. Долго искала именно интенсивную тренировку, а не начальный уровень с полотенечком вместо степа. То, что на первых минутах музыкальная дорожка чуть-чуть не соответствует движениям... люди, вы серьёзно??? Тренировка крутая, музыка отличная, мелкая дрожь в тебе присутствует, удовольствие получено, чего и вам желаю.
Хорошее в муз видео нет рекламы . Без рекламы тренируйся в кайф. И музон отличный.
Девченки,вы супер! молодцы! классная подборка быстрой музыки и быстрых движений!жалею, что не видела вас раньше! теперь только с
вами!!!
د نظى
Девочки, спасибо огромное , вы крутые ! Смотивировали на приобретение степ платформы :) Четвертая композиция взорвала - юность, дискотеки ... В 16-ть не могла и подумать, что буду скакать под эту музлу в свои 44 :)
Видео отличное.Как для человека который никогда не занимался ничем подобным просто класс!Я здалась на 21 минуте,на следующий день присесть было нереально.Респект и уважуха Вам девочки так прыгать целый час.Молодцы!!!!!!!!!!
Здравствуйте! Я вот примерно час занимаюсь в тренажерном зале. Конечно, упражнения немножко другие, для нашего брата. Но надо сказать, что после такой тренировки сразу иду в душ, потому что жарко ужасно...
Вот это треня!!! хорошая нагрузка!девченки все молодцы!)
Самая подходящая для меня музыка
Молодцы какие девчонки!!!!
Каждое утро с вами . Спасибо
Отличный сет👍
классный трек и занятие 👍
Очень классная музыка для интенсивного кардио на элипсоиде, спасибо.
класс!! снимайте еще, отличная тренировка!!!
Просто супер!
Музыка отличная. Даже для меня в мои 67 на беговой дорожке при скорости 5.5 км/час👍
вы ,шо , такой бешеный темп.... 🙄 еще и так долго и без перерыва. это можно сбросить сразу кг 10 .как у вас силы хватает?! но класно , стимул тоже бешеный - заниматься ! вот так надо всем ! подрывайте свои зады от диванов с мобилками , и живите в полной силе ,как эти девушки ! клас , супер!😁
Молодцы !только я бы некоторые песни поменяла,а особенно про героин.ну никак со спортом не вяжется
Супер девочкиии😘😘😘!!!!
Дай Всевышний вам здоровья
❤❤❤❤❤❤❤❤ спасибо
огонь👑👑👑
Все!подписалась,даже не досмотрев!молодцы!!!
COVID 19. Возобновил с Вами тренировки. Очень нравиться!
Девочки 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥И музыка и вы!!!!
Круто, девочки молодцы.
🌷🌷🌷🇳🇱🎄🎄🎄🍾👍Из Нидерланды.
Thanks a lot
молодые, красивые, подтянутые... накаченные - загляденье а где видео щадящего режима тренировок?
Hey,
Forcément génial. Grand merci .👍👏💃🎵🐉
На 21 минуте .я все..))).спасибо!!!
Дякую
Супер👍✨ тренируюсь с вами
Огроооомное спасибо искали музыку для домашнего задания и нашли вас!Спасибо!
Девчонки вы загоняли меня хоть и мастер спорта.Мужчинам которые не любят железо понравиться ритмика сердцебиение калории минус!Запишусь думаю не выгонят!
Pp
Спасибо! Мне еще до вас далеко, но мотивация хорошая.)
вот это музыка- ведь она главная в тренировке
Классно!
класс!!!!!!!!!
Супер! Благодарю!
Спасибо, музон для зарядки, подошел
Вот ТУТ реально неплохие треки
Попробовала с вами по заниматься понравилось, правда где то не успеваю и не получается , но всё равно КЛАСС! !!!!
Класс.позанималась с вами)до тренировки групповой еще 2 дня.дома меня это видео спасло)👍👍👍👍
Светлана ты прелесть!!!
Музыку такую хочу 😜
Девушки! Отличо!!☝️
Им и 'м 6
☺🤗🤩👍👍👍🤝
Отлично! Как бы музычку качнуть? может ссылку дадите?
Отличная музыка для тренировки. Класс 👍 а на счёт записи которая постоянно выскакивает, народ, вы старайтесь не обращать внимание. Я смотрю только на движения и не замечаю эти записи.
Хотелось бы видеть упражнения и в профиль, т.к. не все понятны, когда вид спереди.
хорошая музыка,делаю тренировку только под нее.
Скиньте пожалуйста названия всех трэков))😅🙏🙏🙏
Это было 7 лет назад!
Very good!!! I l❤ve it! Make every week🌝
а как можно скачать этот микс, очень крутой
Perfect🔥❤️Can I access other videos of the instructor?name or channel?thank u.
Хорошее видео! Давно такое искала. Но если бы не (извините за слово) не та "херня" которая постоянно выскакивает на экране- да, да именно рекламу я имею ввиду. Очень отвлекает.
Add Block установите и все
Сколько же ккал сжигается за эту тренировку?? 👍👍
Офигенная подборка😍 ПОЖАЛУЙСТА ПОСЛЕДНИЙ ТРЭК - КТО ЭТО???
Это Моцарт "Реквием".
Девочки, мальчики, мужчины! Подскажите, пожалуйста, для дамы за 40 не очень спортивной и маленького роста, какой высоты степ платформу лучше брать и из какого материала.
Очень класс но
Подскажите что за последний трек??? Шазам найти не может((
😊👍
👍👍👍👍👍
Реально неплохая музыка только в начале ролика. После первой половины там уже искать нечего.
😍
Подскажите где такой микс можно достать?
Вы люди вобще? Скорую мне!
Что такое "профессиональная музыка"?
А есть в темпе для 50+ ?
Здравствуйте Светлана где можно скачать музыку тренировка класс!
В приложении Алиса спросите, она найдёт
Девочки подскажите это получается что только низ прокачивается ?
Ни в коем случае!
Попроьуйте сделать и поймете, что работает все тело))
Это кардио
@@helgawolf7551
А что, при кардиотренировках работает только сердце?))
можно гантельки в руки взять. или грузики надеть
If you do this everyday be sure you will lose 3 kg or more in 3 weeks . Is real cardio workout 👍
Relaxation Meditation Sounds: музыка для расслабления, классическая музыка, а также звуки дождя, ветра, моря и др. Нажми на иконку.
28:10 Rock the disco
5+
Музыка класс.300 калорий минус!!! +!!!!
Чтоб я под такую музыку спал по ночам.... Это музыка даже для танцев устарела
И я на 21 минуте, кстати, как-будто видео ускорено,не?
нет, все под музыку. это стандартный ритм для степ аэробики
Спасибо .девушки Так приятно смотреть Вы молодцы!
Со слухом у тренера не лады, не попадает в музыку
Музыка в данном видео наложена поверх самого видео
Кличко и Андрей они нечесные
Я в шоке от положительных комментариев 🤯 А ничего что движения на видео и музыкальное сопровождение абсолютно не соответствуют друг другу?! 🤦🏼♀️
А ничего что музыка поверх видео наложена
Все просто)! Очень комфортное музыкальное сопровождения, упражнения в танцевальном ритме без всяких резких качков, возможно выполнение даже для неподготовленных. Очень много мативированных на спорт, но маловато профессионалов открыто выкладыающих бесплатно свои знания. Поэтому голосует народ😊!