初心者でもできる!走幅跳の仕方part1【助走・踏み切り】かけっこを速くする！

スポーツマジックの三田翔平です。
今回は初心者でもできる走幅跳の跳び方についての動画です。
走幅跳が専門でなくてもとても大切な動きになります。
体がうまく使えるようになれば走りにもつながってくるので練習してみて下さい。
また、学校で幅跳練習がある場合実践してみて下さい！
他の人と差をつけるチャンスです！
今回は下記のラインナップです。
１：ピット作り
２：助走
３：踏み切り
空中動作・着地についてはpart2をご覧下さい！
ぜひ試してみて下さい！
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わかりやすい！小学生向けなのがいい！もっとドリル教えてほしいです🎵

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大人だけど走り幅跳びやりたくなった

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幅5年やってたけど留め具したこと無かった