7m44cmジャンパーから学ぶ走り幅跳びの基礎【走幅跳】【陸上】
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2021
- さらにさらに初心者向けの走り幅跳び90秒講座
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海野くんの最初のジャンプの時点で高さがすげえ・・・
体育の走り幅跳びの授業で、先生が「体の形は『ヒ』の形で飛ぼう」って言ってたのを聞いた友達がひらがなの『ひ』の字で跳んでてガチ笑った
どう言う状況w
これはもう完全保存版ですね👀
海野くん動画の通り本当に凄いので憧れの存在です...
まってました！！！！！
すごく分かりやすかつたです。😊😊
今年から幅跳びやろうと思ってたので郡出れるように頑張ります。
今年ジャイアントキリングを狙ってるので技術系？の動画とてもありがたいです！
体育で走り幅跳びがはじまるのでこの動画を見てがんばりたいと思います！！！
けんちゃんの走りが100mに特化してる笑
幅跳び初めて3日で6m25出ました！7mに限りなく近づいて絶対国体出ます
体育祭で大の苦手な走り幅跳びを引き受けてしまってどうすればいいのか分からなかった私からすると、めちゃくちゃ助かります
中3から高1でとんでなさすぎて跳び方わかんなくなってたのでありがたいです
5m60から全然伸びないから、この動画を見てとてもわかりやすかったです
もっかい幅跳びしたくなってきました
今まで1500やってたけど走幅跳に変えたからコツを見に来ました！❤
10月5日に陸上大会があるんです！私は走り幅跳びの選手になりました！もっと記録を伸ばせるようにこの動画を見てやっていきたいと思います！
7m40代でも同学年トップになれないんだ
スゴスギ！
学校で見ました！
凄いですね！
真似したら高く飛べました！
ありがとうございます
学校で！？笑
ありがとうございます😊
カッコいい
コメント失礼します。
今年の4月から走り幅跳びを始めた中学３年男子です！
学校に陸上部が無いので色々な動画を見ながら自己流で練習をして来年の4月から高校の陸上部に入部して一生懸命部活を頑張る予定です！
空中動作やフィニッシュ等、動画がとても勉強になります！
チャンネル登録もさせて頂きました！
僕は今助走距離を30m50cmの反り跳びでやっているのですが、着地の時に左足が早く下がってしまいます。一本だけですが跳躍動画をあげているので、もしよろしければ何か良い練習法等アドバイスを頂けたら嬉しいです！
これからも動画楽しみにしています！！
最近部活で幅跳びを始めたんですが学校の土の状態が悪くて助走をしてもスピードが落ちてしまうんです、、。
それと、幅跳びのドリルとかも教えていただきたい、、！！
小学校の陸上競技会で4mを目標にしてて、この動画見たら余裕でいけた！ありがとうございます❗
私も２週間後に陸上記録会あるんです、
頑張って４メートルを目指しています
中学校の大会で入賞したのですがもっと上の順位を目指したいので参考にさせていただきます！
高一で6m目標です。参考にさせてもらいます！
今年中に6メートル目指します
私もです！頑張ろう！
無理ですねwwww
@@user-tz4nj9ev9k 何でそんな事言うの!www
@@sogna_gran がんば
@@user-qe7ug2fn9u ありがと！
今自己ベスト6.24mで6.50m目指しているので参考になりました！
7目指します！😊
やった方がいい筋トレとかもあったら知りたいです。
3段もやっているのでそっちもあったら知りたいです！
今年陸上大会で走幅跳びをやります
質問です。今走幅跳頑張ろうとしてるんですけど体柔らかい方がいいですか？
私高校に入学して走り幅跳び始めました。（自分で言うのもあれなんですけど）教えてくれる先生もいないので本当にこの動画に助けられました。
恥ずかしい限りですが、今ベストが3m50cmなのでここから記録会までに伸ばせるように頑張ります
ただ速く走るのとは、また違うんだな〜。
野球部ですが体育の授業で走り幅跳びあるので5メートル目指して頑張ります
4:22
中学の時観たかったー
全然なにも掴めず“運動神経ないわ”っていう確信だけして３年間終わったもんな
僕も中学高校は全く同じ状況で引退しました😭
是非機会があれば復帰してください！笑
すごく教えになりました!ありがとうございます!
中学生のうちに650飛びたいので練習頑張ります!(中三男)
2:01ファールですね
すみません、初コメ失礼致します！
自分は中三の男子なのですが、2年生から幅跳びを始めたのですが、周りのみんなに追いつけず記録も5m跳べるかレベルで………
自分なりに調べては色々やってはいるのですが、これは絶対やれ！とかとりあえずこれを意識すれば良いとかいうのはありますか？教えていただけるとありがたいです！
もうすぐでかい大会が控えていて、ラストチャンスかもしれないので、公開は残したくありません！
なんだかんだダッシュ力が重要ですよね！
こちらの動画も参考にしてみてください！
th-cam.com/video/z1DVO9aafho/w-d-xo.html
ケンちゃんの場合、スピードが出過ぎて逆に踏み切りで潰れてしまって跳べていないんで、良い感じで踏み切れるスピードで助走してみてはどうですか？
仰る通りだと思います💦
まずはゆっくりのペースからですね😅
6m絶対行きます
私も今走り幅跳びをやっているのですが、どうしても着地の際に足がまっすぐにのびてしまって、記録がのびません…😢どうすればいいですか？
大和だ！！
2:00
次でラスト試合絶対にベストだします
技術重視のケンちゃんのスタイルに反するのかも知れませんが、スクワットやバウンディングを徹底的にやって、スピードに負けない脚力をつけるのが大事だと思います😀
いくら上に跳ぶ事を意識しても、筋力がないと技術が伴わなかったり。
私は100mのタイムが0.4秒伸びた時期があるんですが、幅は踏切で潰れるようになって約40cmおちました。その後1ヶ月脚力強化だけしてたら、次の大会で飛距離を約70cm伸ばせました。5cmファウルなので実測値でしかありませんが😭
ケンちゃんなら多分100mも伸びますよ！
すごい成長ですね…！
だからこそ説得力がある…
スクワットは今ウエイトでやっているので、頑張って継続します！
バウンディングはシンスプリントが怖くてあまりやってないですが💦
初コメ失礼します！！
今日は大会で走り幅跳びでした。その時1位の子が 全てが追い風参考記録でした。(1回目+2.8 2回目+3.0 3回目+2.8 ここから決勝 4回目+2.25 5回目+2.1 6回目+2.8)という感じでした。(全て追い風参考記録) でもその子は5m70cmを追い風参考記録で出して、 自分は追い風参考記録ではなく、普通の記録で 5m50cmでした。それで、大会のランキングを見てみたら、全て追い風参考記録の子のベストの5m70cmが大会1位の記録になってました。自分でも1回調べてみたんですけど、追い風が＋2.1以上なら公認記録にはならないと書かれていたのに、僕はその全て追い風参考記録の子に公認記録では勝っているのに何故2位なのか教えて頂けませんかね…。負けは負けと分かっていても、納得が行かなくて……。もし全て追い風参考記録なのに追い風参考記録のベストの記録が公認記録のように結果に書いてあって、自分が出した公認記録が 負けたのかを教えてください。よろしくお願いします…
仰る通り追い風参考記録は公認ではないのである本来は2.0m以内で跳んだ最高記録がランキングに載ると思います…
なぜそうなっているのか僕にはわからないですが。。
全国ランキング等は、追い風参考記録は反映されませんが、その日の試合の順位は参考記録であろうと順位に風の影響は関係ありません。
10月までに5m目指します
(中1)
大和地元だぁ
2:00
4:18
かないさんめっちゃ低弾道なのに最後足粘るから普通に飛距離出てんな
弾丸走り刺さり笑
中3ですけど陸上で初めて走幅跳選ばれた
自分の妹が幅跳びはじめて3ヶ月で中３なんですけどあと30cmほど伸ばせば県に行けるからと言って頑張っています。
前にライダーキックみたいになるのを直したいと言っているのですが何かアドバイスとかしていただけないでしょうか？
一生懸命頑張ってるので応援してあげたいんですm(*_ _)m
空中姿勢についてこちらの動画で詳しく説明しているので参考にしてみてください😊
th-cam.com/video/z1DVO9aafho/w-d-xo.html
応援しています！
@@oonukikenchan ありがとうございますm(*_ _)m
妹と見てみますm(*_ _)m
５月の中旬くらいに陸上大会があるんですけど、それまでにめちゃくちゃ長く遠くまで跳びたいんですけど家でどうどのように
練習すればいいんですか？❓？？❔
コツとやり方、練習方法を教えて頂けない
でしょうか？
家でやるトレーニングはかなり限られるので、走り方や踏切の仕方の技術を磨いた方が良いと思います！
ちなみに家トレの一例はこちら
th-cam.com/video/hZp1q-HGfxc/w-d-xo.html
7メートルいきたい😐️
th-cam.com/video/nYIw-TwPzQc/w-d-xo.html ←こんなに足速いのにね。。。。
5:33
なんかまとめられてるw
腰ってどうやって浮かすんですか？
2:03
ここって大和のスポセンですよね？
参考になります！！！ありがとうございます！！！返信ほしい、、、、
いつもコメント有難う御座います😊
めちゃめちゃ励みになってます…！
高校の時に6m90くらいが自己べストだったんですが、今見ると結構飛んでたんだと思ってビビったww
今、中学2年生なんですけど私の種目はハードルなんですけど彼氏が走幅跳びが種目で6mいけなくて悩んでてアドバイスなどをして欲しいと言われたんですけど実際私1年生の頃の3ヶ月ぐらいしか走幅跳びをしてなかったのでアドバイスができなくて困ってます。なにかいい方法はありますかね？ちなみに、たしかカレシの100の自己ベストは12.22らしいです
実力ある人のフォームと比較してみるのも一つの手ですね！
あとはもう少しダッシュ力を磨いた方が良いかも…！
こっちの動画も参考にしてみてください！
th-cam.com/video/z1DVO9aafho/w-d-xo.html
@@oonukikenchan
ありがとうございます！
彼氏にもリンクコピーして送っておきます！
彼氏....だと
@@user-wn9uz4xz2g w
@@user-pu1qf9kb1x 僕は今、中2で幅のベストが5m57なんですど、今年中に5m後半か6mを跳びたいと思っていて今頑張っています。(ちなみに100のベストは12.16です)
おかげで県大会進めました
おぉ！おめでとうございます🎉！
小6
4M12センチ
中2 4M56センチ
中3 5メートル21センチ
こんな感じです
大和競技場？
大和競技場かな？
自分中学3年で6m05ってどうなんですかね...
すごい
大和の競技場？
本当に為になりました！！高一で絶対5m超えたいので頑張りますヽ(^0^)ノ
@@user-nj6oj7yf5x あ、女っす
@@user-nj6oj7yf5x 🥺
@@user-uk1ub9it1r こんなやつ気にせずに頑張って😎👍
絶対超えれますよ！頑張って！
@@user-uk1ub9it1r
高一で女子で5mはすごいよ
頑張ってね！
ガチ今年6m跳ぶ
これ大和じゃね？
イヤホン…
僕小学2年で1m30cmほどなんですがいいほうですか？？？？
怪我・・・するなよまじで。リレーあるんでしょ
これでケガしたらメンバーに合わせる顔ない…
小学生で自己べ4mなんですけど、どうですか？
市で14は、まだまだですね(ｰｰ;)
僕は30歳で4mです
@海野真斗 ちなみに、僕の助走は14m35です！
@海野真斗 助走伸ばしたら記録も伸びますかね( ˙꒳˙ )
@海野真斗 ありがとうございます！
助走を伸ばして頑張ります！！
私1mくらいしか飛べないのですがwww
また幅跳びのノウハウ出すので3m目指してください😎
待ってwそれなwww165cmなんだけどw
4:18
4:22