Come ci si alimenta per una “gran fondo”?
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2021
- Come ci si alimenta per una “gran fondo”?
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Che grandi. Marco quando si incontra sui colli Euganei è sempre disponibile per una foto e due battute. Grande persona!
Vorrei ringraziare Alan e Giorgione per la loro incredibile capacità di mettersi sempre alla prova e di trasmettere a tutti, Pro e non, quella voglia di non mollare mai e di vivere il ciclismo con semplicità pur essendo stati dei Pro ma non dandolo mai a vedere, vivono la loro passione con un’umiltà incredibile, e oltre ai tecnicismi del ciclismo, insegnano come affrontare positivamente questo magnifico sport . Grazie 🙏
Vedere il Maranga oggi alla 9 colli sulle salite del barbotto perticara e passo delle siepi è stata un emozione unica... Un applauso x Alan 👏😍
Mitico il maranga si lamenta ma alla fine e sempre lì a fare fatica💪💪💪👋
La classe è classe
che spettacolo il bolide giallo del maranga!! vogliamo marco in aggiunta fissa a GCN!!
Lo stavo scrivendo io 🤣 che bella la Colnago 😍 e che gamba Alan 💪🦵🔝
Assolutamente d'accordo 👏
I vostri creator riescono sempre a cogliere il meglio dai video, favolosi
Bellissimo 😍😍😍 più contenuti di questo genere nelle giornate tipo, consigli e dritte sulle gare amatoriali, sono fantastici, grazie 🔝😊😊😊
Grande Alan è sempre un piacere vedere un ex pro alle gran fondo!!!
Che bello.... Grazie per l'emozione che trasmettete ogni volta...
Bel video come sempre, e piacevole anche la partecipazione di Marco, che non conoscevo ma che nel video e stato 🔝. Bravi 👏
Complimenti, bellissimo video e come sempre bellissimo lo spirito ,trasmettete sempre la voglia e la passione per andare in bici.
Sempre utili i vostri consigli.... grazie ragazzi
Bellissimo raga avete riempito il mio post pranzo domenicale … con un bellissimo video interessante e di compagnia
Questo è il ciclismo che affascina, emoziona e divertite 👍
Video molto piacevole, bravo Alan!!!
Grazie per tutti gli insegnamenti!!! Altro video molto molto bello!!! 👌🏻🥇🤗🚴🏼♂️🚴🏼♂️
Sarò di parte, ma le Colnago sono proprio stupende.
Appena Alan ha detto categoria Giorgione ho messo il like 😂
Gran bel video. Soprattutto per la difficoltà nel farlo. Mi aspetto grandi cose dalla settimana passata a Cesenatico!!
Complimenti. Sempre belli ed interessanti questi video.
Bravi
Puntata fantastica!l'argomento è interessante,e il modo in cui l'avete trattato non ha fatto altro che valorizzarlo,e renderlo più concreto e chiaro. Questo format mi piace molto,e spero che in futuro possa diventare sempre più frequente,sia per trattare e dimostrare alcuni argomenti "live",in gara,sia per realizzare documentari fantastici come quello della race across Italy.
Marcato simpatico e disponibile,è stato un piacere conoscerlo più da vicino;è sempre bello constatare la disponibilità dei professionisti.
A questo proposito,sarebbe bello se riusciste a realizzare qualche puntata su alcune salite che hanno fatto la storia del ciclismo,che siano più o meno note,anche di quello moderno,magari proprio in compagnia dei protagonisti di allora,che siano campioni o gregari. Che ne pensate?
Grazie per il vostro lavoro,e di tutti i contenuti fantastici che riuscite sempre a portare nel canale!
Bello bello bello .....Montaggio super ,e Voi sempre Grandi ......con un pizzico di ironia come sempre i vostri video e consigli sono SUPER 👍💪🔝
Mi si sono alzati i battiti sul divano solo a guardarvi. Ma quanto andavate nella prima (e non solo) parte del video?? Con Marcato che parlava tranquillo.....😂😂😂😂... grandissimi...
Marco lo becco spesso in giro per gli Euganei 🔝🔝🔝 Grandi!
Colnago Granfondo, fatta, dannatamente divertente, vedere GCN nei "miei paesi" d'origine è fantastico😍😍😍
Grande marco, lo vedo spesso in giro per i colli euganei sempre gentile e disponibile con tutti
Che bello questo video. Nonostante sia incentrato sul tema: come alimentarsi durante una gran fondo; le immagini sono molto coinvolgenti ed emozionanti. Riescono a rendere molto efficacemente il mix di pathos e divertimento, oltre all'immancabile sofferenza (altrimenti che gusto c'è!), che si respira gareggiando. Bravi un ottima propaganda per incentivare il ritorno alle corse di tutti i cicloplebei d'Italia!
Categoria Giorgione è fantastica, grande Alan. Ti ho visto un po' tirato, vuol dire che stai entrando in forma
Fate sembrare questa gran fondo una passeggiata ! Molto bello vedere questi atleti sempre sorridenti. Vorrei anche io esserne capace , invece spesso sono distrutta !
@Giulia Pelosi 💪 🚴♂️ 😘
Bel video, grande Alan e socio
Al solito il video giusto al momento giusto. Il 10 ottobre parteciperò alla mia prima Gran Fondo e qualche consiglio in più è perfetto prima di mettersi in gioco. Grazie ragazzi!
Siamo in due, faccio Il Lombardia, il muro di Sormano l’ho visto solo su TH-cam finora
Grandissimo Alan!!!!!! E che bella la Colnago!!! 😍
Il Grazie finale al tipo che passa davanti alla camera 😂😂😂 lo chiamavano Sipario
Che dire....FANTASTICIIIIII
Che spettacolo Alan... c’ero anch’io... a fare il percorso medio però 👍 ci vediamo ad Aprile.
Grande mararanga una bella performance in bici con un grande motore nelle gambe 👍👍👍👍👍😎😎😎😎 top
Che bei momenti mi avete fatto ricordare...poi fare una GF con un PRO è sempre molto interessante...il Maranga ovviamente 😀
Che dire è stata una gran bella pedalata, proponente delle altre anche con Giorgione. Ciao ragazzi
Grande alan bellissimo il video in gara🤩
Bravissimi bel video..
Bellissimo video grazie
Marcato orgoglio Veneto…. 🦁 chiaro che da buon Pro avrebbe vinto a mani basse la Gran Fondo 😏
Bello e interessante, bravi.
Video Bellissimo... 💪💪💪💪
Per il gruppo Giorgione mi aggrego 🤣🤣. Alan, ti lamentavi e poi... hai visto il traguardo. Bravo ma coinvolgi anche Giorgio....
bellissmo! comunque una media di oltre 33 km/h...chapeau!!!
Colonna sonora azzeccata!
Che voglia di pedalare...Giorgione lo sa, diventare papà azzera tutto il tempo libero. Mi rifarò😉
Io ho bisogno della categoria "due Giorgioni e un Alan" 😂😂😂😂
Alan che fa finta di non farcela e soffre! Tutta scena lo so che vai forte! 👍💪
Marangone sei troppo forte ♥️
L'idea di classificare i ciclisti in categorie di peso non è poi così campata in aria. Almeno nelle gare amatoriali. Classificarsi primo della "categoria Giorgione" su un percorso da scalatori è comunque una bella soddisfazione!
Anche in funzione delle bici..;) nella vela, esistono dei coefficienti bonus da applicare in base a quanto fa schifo la barca;)
@@carlopasquinucci2509 in che classi?
@@pietropetitti7281 ? Orc, IRC, etc..etc... Sono formule che danno dei coefficenti per aggiungere o ridurre il tempo effettivo , in funzione della geometria della barca,.materiale,.età, etc..etc...
Bellissimo, Alan fanne ancora
Era ora che venissi a pedalare sulle mie strade, poi hai portato anche il bel tempo... 😅
Meraviglia la Colnago TDF… veramente unica, spettacolare
Se faccio colazione due ore prima di uscire...dopo la prima mezz'ora ....sosta panino con mortadella🤣!
Bellissimo video, bravi. Ma le riprese?
Bravissimi! #Alanrisponde #Giorgiorisponde e invece per fare la Rando Colnago (il corto, il giro del lago di Garda...il 200 km non è ancora alla mia portata) come ci si dovrebbe alimentare ? (Visti i ritmi diversi).
Grazie mille!
Grande Alan! Ma alla fine che media avete fatto?🙂
Grande Marcato!!
Grande Alan
Ma il tipo al min. 2:42 con la mascherina sotto il mento... ma noo 🤣
I video che piacciono a mè!!
Che bella la GF Colnago, percorso spettacolare!!!
Ciao sei anche tu un brocchetto come me oppure vai più veloce??Io sono sovralimentato 😂😂😂😂
Alan è un ex professionista. Fosse allenato vincerebbe a mani basse...
@@patricksegoni6252 ma io con la sovralimentazione batto tutti!La mia prossima impresa sarà grandiosa,vi aspetto tutti a torvergata
@@giovannicalatafimi2740 ci sarò. Faremo a gara a chi è più sovralimentato
siete grandi
Grandissimi Marco Alan
che drop al minuto 5.19 grandi!!
Ma che rumore fa la tua bici? Sempre top
Grande Alan!
Forse un filo di grasso o olio specifico sul ruota libera.
Bellissimo e il maranga sempre in forma 👏👏👏👏
La Colnago gialla del Maranga è una favola 😁😁😁
Il porridge è una sbobba allucinante
Top , la “gran fondo”di casa vista da youtube 😁😁😁😁
Spettacolo
Grandi!!!
Aspetto con ansia il video della nove colli!!! Sul Ciola ho beccato Giorgione, cavolo è un gigante!! Ce ne vuole per lui a salire, tanto di cappello!!
Quindi i 60gr di carboidrati citati orari sono riferiti al ciclista medio 70kg?
A 40km orari per un ora un ciclista di 50kg e uno di 70kg consumano la stessa energia?
Grazie :D
Ciao Alan, un pro o ad esempio te quando eri ancora in attività, con quanto distacco sul secondo riuscirebbe a vincere una GF come questa? Grazie!
Target 2022: fare la mia prima GF. Arriverò ultimo, chissenefrega, ma avrò il mio selfie in bici con Alan!!!!e magari Giorgione...🧐perché Giorgione ti lascia sempre solo quando c’è da faticare?????
Ottimo ben fatto.. Mancava Giorgioneeeee!!
È stato divertente vedere la 9 colli con i primi amatori a blocco…nel mentre Alessandro Covi e Formolo se ne stavano comodi con i primissimi (5-6) e nonostante gli amatori fossero a tutta loro in salita facevano storie su Instagram 😂
Ti garantisco che un buon junior arriva da solo in una gran fondo..
Il Maranga che impugna il manubrio come Peppino il salumiere 🔝
Si possono avere gli ingredienti del porridge?
Grandisssimi!!!
#gcnrisponde ma è vero che vincere una Granfondo da solo è pressoché impossibile? Proprio perché ci si deve fermare a riempire acqua e prendere altro cibo. O è possibile?
I primi (ma non solo loro) hanno sempre qualcuno sul percorso che passa loro borracce o altro
@@penaxc giusto! Ho trovato cosa far fare alla mia ragazza allora 🤣
Bellissimo guardarla sul divano ... però farla ti rimane nel cuore..
Interessante
Mi chiedo se il livello di competizione sia sempre così alto o ci sono più categorie ?
Te lo stavano tirando il collo gli "amatori".... Ahahah
Mi son sempre chiesto se anche negli altri gruppi di uscita la domenica mattina c'è uno che appena partiti si mette subito in testa a tirare la prima mezz'ora che quasi fa' vomitare tutto il gruppo.. per altro non ha manco il conta km 😂😂...
cit "..la parola esatta è giusti!"................voce fuori campo "Giustamente!" , giusto 🤣🤣🤣🤣
Bravi
Grande Maranga
Quella Colnago Tour De France è da orgasmo
...mi fate tornare la voglia...😍
Che bel ferro giallo Maranga!!!
Ma Giorgione che fa il medio?! Dov’è?! Volevamo immagini anche di lui!
Voglio anche io la cateroria 'Giorgione' !!!
#alan ti voglio alla tre valli varesine!!! Così magari per i primi due km riesco a starti dietro... ma soprattutto per mangiare e bere dopo la gara...
Ciao mi saluti nel prossimo video mi chiamo Manuel!
alan che ruote monti?
"... sembra di essere in Malaysia" 😂😂😂