غداء سهل ولذيذ👌🤩اقتصادى💪 اكيد هاتجربيه😋|اكلات رجيم|وصفات صحيه|اكلات دايت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- نورونى فى قناتى الخاصه فقط بالدايت من خلال الرابط التالى👇👇👇👇👇👇👇
/ @nadiamahmoud11
ان شاء الله اول محتوى هاينزل هايكون رحلتى كامله فى الدايت ونزلت من وزن كام لكام وموثقه بالميزان
مع مشاركه جميع الايام فى الدايت متتاليه
علشان اى حد يقدر يتبعها يوم وراء يوم حتى تحقيق هدفه بكل سهوله
انا الان فى مرحله الدايت و اقوم بتصوير كل اليوميات
وكمان بشتغل على مونتاجها
ومش هاافتح القناه الا اذا كان جاهز عدد كبير من اليوميات تستطيعون البدء مباشره وتحقيق احلامكم من خلالها🌹🌹دعواتكم اقدر اكمل علشان اساعدكم
👇👇👇👇👇👇👇
وماتنسوش تفعيل الجرس ليصلكم اشعارات بالفيديوهات بمجرد مااجهزها وانزلها ان شاء الله🌹🌹
يعنى ان شاء الله البدايه هاتكون تحدى للدايت لمده شهرين كاملين على الاقل يوميات متتاليه
🤩🤩💪💪💪💪
وماتنسونيش حبايب قلبى من دعواتكم 🌹🌹🌹
لو شوفتها تبقى من نصيبك ربنا هيراضيك و هيعوضك و هيجبر بخاطرك.
يارب جميعا ياشيمو❤️❤️
يارب شكراً جزيلاً حبيبتي 🌹
ما شاء الله جميلة جدا😋😋😋🌼🍇💮🌼🍇💮🌼🍇💮🌼🍇💮🌼🍇💮🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼💜💜💜💜💜
بصل مقطع نعلقه زيت كبيرة كيلو ونص كبد وقوانص ملح فلفل توابل اقلب ربع كدا معلقه توم اقلب واضيف فلفل اخضر مقطع ف الاخر تدخل ع سزوى احط فلفل ابينه
بالتوفيق
الله ينور
تسلم اديكي يا قمر
تسلم ايدك
حبيبتى انتى تسلم ايدك
جميلة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
🤩🤩❤️❤️
@@nadiamahmoud1 حبيبتى 🌹
عاوزين طريقة كبده برده شرائح
ماشاء الله ايه الجمال ده
جمالك انتى يالوسي
سألت حضرتك ع شوربه اللبن التركيه للدايت ممكن طريقه حلوه
وسؤال ثاني ممكن استعمل صوص الحطينه لكفتة الدجاج المشوي ارجو النصحيه والرد وشكرا لمجهودك
اول لايككككك لايك قبل المشاهده والله انتي بنت اصول لأنو متعوفين متابعينج كل يوم ابداع جديد
رهف حبيبتى عاااش💪💪💪😍😍😍
هاجربها إن شاء الله 🌹
الكبد والقوانص سعرات حرارية كتير صح
متشكرا ربنا يحفضك
تسلم ايدكي
المشكلة مابحبها
تسلم ايدك حبيبتى بجد تحفة ربنا يباركلك يااااااارب
ايه ده ايه ده؟على فكرة انا هقدم شكوى أيوة زي ماقريتي كده شكوى لكل الناس اللي ما شافتش لسه قناتك واللي ما اكتشفكويش انتي ازاي ماحدش يكرمك أو تطلعي في التليفزيون على قناة ونتابعك هم اللي هيستفادو على فكرة لان انتي هبه لاي حد بجد مبهورة بيكي ربنا يباركلك في صحتك وفى قناتك،🤲😘
حبيبتى جزاكم الله خيرا🌹🌹دا من زوقك
منورانى
@@nadiamahmoud1 مش مجامله والله انتي فعلا بتتعبي ولازم أن شاء الله ربنا يديك على أد تعبك وهتطلعي في التليفزيون بأذن الله ويبقالك برنامج وبكرة افكرك ،🤗بحبك في الله ،❤️🌹
الله جميله جدا ربنا يبارك فيكي
ام يوسف مع حضرتك..لايك من قبل ماشوف.. ربنا يجازيكي خير
أول تعليق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
حبيبتى ام السعد❤️❤️
@@nadiamahmoud1 حبيتي الكعبة إن شاء الله
روعة ماشاء الله على شغلك يا مدام ناديا يلي ما بيحب نوع من الاكل بيصير يحب يجرب ويذوق تسلم دياتك 😁🤗😋😋😋🙏 🌹🌹🌹🌹
مشاء الله بركتي أختي نادية
🌹🌹❤️❤️
تسلم ايديكي أنا كل يوم بعمل وصفة أو وصفتين من وصفاتك بس بستسمح حضرتك تعمليلنا بسكوت القهوة وربنا يجازيكى عنا كل خير ويارب يفرح قلبك ويسعدك
اخيرا من عشر الأوائل في التعليق
حبيبه قلبى نجلاء😍😍
@@nadiamahmoud1 😍😍😍
العيش البلد أفضل وأحسن وممكن ناكلها مع مكرونة وبالهنا والشفا 😀
البلدى
أول تعليق 😀وأول لايك 😀
🤩🤩🤩🤩🤩ازاى 🤭🤭🤔🤔🤔🤔يابنتى الفيديو نازل من الساعه 9😄
يعنى فيه تعليقات كثير خلاص
بس والله مش هاازعلك حاضر🤩🤩❤️
يسلم ايديك حبيبتى 🌹
ربنا يخليكي ياأختي وصفاتك راءعه
انا عيشه على وصفاتك
اختى ربنا يوفقك واكون سبب دائما فى مساعدتك🤩🤩
تسلم ايدك استفدنا منك كثيرا شكراً انا عملت الفول وطلع جميل وعجب الولاد شكراً
بالف هنا حبيبتى🌹🌹
@@nadiamahmoud1 شكراً ممكن اعرف طريقه عمل الطعمية صحيه يكون طعمها حلو جربت في الفرن بس مش حلوه وشكراً جداً علي مجهودك واهتمامك
جميلة تسلم ايدكى
تسلم ايدك وعينك وصفاتك كلها جميله انا جربت حاجات كتير ودائماً بتطلع جميله..ربنا يباركلك
حبيبتى ياسلمى❤️❤️
بالف هنا👌👍👍👍👏👏
تسلم ايدك يارب
ماشاء الله كل وصفاتك تحفه ممكن تقوليلي افضل نوع جريل دابل وطاسه يكون مش غلين اوي
ما شاء الله.. تسلم ايديكي و بالف هنا 🥰
ينفع لاصحاب تكيس المبايض
تسلم ايدج يا روحي
المشروب الحارق ينفع المرضعات
تسلم ايدك ياقمر. وصفات جميل اوي اوي ربنا يبارك فيكي ويخليكي ويحفظك يارب
سلام عليكم ياريت يجاوبني على سوالي و ساعدني اذا بتأخر في تناول الإفطار و غداء و عشاء اني من قناة لو نفسك تخس امشي على نضام إذا بتأخر في تناول خطا في أوقات متأخر بياثر على وزن بلازحمة جاوبني
ما شاء الله اكلك روعة يجنن اقول اية بس الكلام خلص فيكي بجد فرجتيها علينا باكلاتك كان اكل الرجيم بيزهق ويسد النفس انتي بتصومي كام ساعة صيام متقطع ياريت تعرفيني لان انا بصوم20ساعة ومش عارفه دة صح ولا غلط
ربنا يخليك ويحفظك اختي وصفاتك اكتر من روعه انتي بتسهلي كل حاجه علينا وانا جربت اكتر من اكله وكلها نجحت معايا الف تحيه ليكي
التحيه الكبيره لحضرتك منور قناتى🤩🤩🤩اخى العزيزه
ياريت اسمك علشان اشكرك على المنتدى لان حضرتك متابع متميز دائما
@@nadiamahmoud1 انا بنت اسمي عائشه
عفوا اختى 🤩🤩عائشه
كلكم كدا بتزاولونى بالاسماء والصور المختلفه دى😄😄😄
برده منورانى
@@nadiamahmoud1 ربنا يخليكي عشانك غيرت الاسم والصوره دا اخويا زمان حطلي صوره دي والاسم
حبيبتى ❤️❤️❤️❤️🤩🤩🤩
تسلم ايديكى حبيبتى بس لو سمختى ممكن اضع الكبده فى الاول اننقعهم فى لبن لمده 10 دقاءق لازاله زفارتها ولا لا
وصفة الباذنجان فين تسلم ايدك
الخااامس،، يلا مو مشكلة
دائما منورانى ياميرو👌🌹🌹
@@nadiamahmoud1 نورك ياقلبي
انا كان عندي لبن جاموسي . وكنت شايله الوش بتاعه .. وبعدين لقيتوا راب انهارده مني .. وفصل. وعمل شرش وجبنه كده بسيطه .. عادي لو اكلت الجبنه دي زي الزبادي .. واشرب الشرش والا غلط ... للعلم انا كنت شايله وشه كله
يعني ينفع نظام لونفسك تخيس
ربنا يسعدك فين القناة اللي بتقولي عليها
عاوزه حلويات محسوبه السعرات الحرارية علشان انا بحب الحلويات ونفس الوقت اعمل رجيم
ان شاء الله حاضر وفيه وصفات حلو كثر على القناه تنفع افطار دايت ومحسوبه السعرات
@@nadiamahmoud1 جزاك الله خيرا حبيبتي وجعله الله في ميزان حسناتك يارب
السلام عليكم
تسلم ايدك إن شاء الله اجربها
هو حضرتك ماشية مع لو نفسك تخس
و
ايوه بصراحه🤩🤩معاهم من اول المسابقه
@@nadiamahmoud1انا الحمد الله ثبت وماشية جداول مثبتون بس من العيد لغبط شوية ورجعت اسبوع مسابقات ودلوقتى ماشية جداول بس حثة انى زهقت من الرجيم . وخايفة امشى مع نفسى .ارجع تانى . اعمل ايه
ممكن سوال اني عامله دايت بس اعمل حاجات صحيه اي حاجه عندي بل بيت بطريقه صحيه بس مقلل نشويات هل انزل وزن
مساء الخير
مساكى فل وياسمين وحشتينى ياجوجو فينك😍😍❤️❤️
فينك روحتى 🤔🤔
حبيبتى يا جوجو🌹🌹🌹
مساء النور والسرور عليكى 😍😍😍
مبسوطة جدااااا انى شوفت تعليقك 🥰🥰
يارب دايما معانا وبخير🙏🙏
@@nadiamahmoud1 مساء الفل وانتو وحشتوني بس كنت امر بضروف وبعدها توفى ولد عمي والحمد لله على كل حال
@@naglaaelmanzlawy4228 مساء الفل ياقلبي/يارب دوم تكوني مبسوطه /تسلمين ياقلبي
جزاك الله خير استاذة نادية
ممكن حضرتك تخلى القناة هنا للدايت والقناة الجديدة مافيش فيها تحديات لكن اسلوب حياة صحى انا ماشية على الاكل الصحى وغرضى اعيش حياة صحية سليمة وواحدة واحدة وزنى بيبدا ينزل
يعنى باختصار مافيش عندى يوم فرى ولكن كل الايام بافطر واتغدى مواعيد ثابتة ومافيش عندى فى العشا الا زبادى قبل النوم بساعتين
مع صيام الاتنين والخميس
اعتقد الوجبة دى تبقى مناسبة كافطار يوم الصيام هل صحيح؟
وسوال ثاني توابل عادي بل رجيم نستعملهه لو تسمن
عادي ياقلبي تستخدمي التوابل بالرجيم ماتسمن
@@جوجو-ذ6ب5ف شكرا حبيبتي
مش عارفه ألحق اول تعليق خالص ليه كده😿😫
مش مشكله 😍😍منورانى
@@nadiamahmoud1 دعيت لحضرتك ف السحر وخليها بظهر الغيب وربنا يجعله من نصيبك❤❤❤❤❤
حبيبتى ربنا يتقبل🤩🤩🤩😘😘😘😘
وروحى للمنتدى هاتلاقى تعليقك منور❤️❤️
@@nadiamahmoud1 😘😘😘😘😘😘
kam Kilo d3ifti inti? ????
كيلو ونصف لو انا فهمتك صح
@@nadiamahmoud1 👍👍👍👍👍😂😂😂
أقسم بالله أنا عملت 👍 قبل ما أشوف الڤيديو😍💝
تسلم ايدك