Dr Luciano, muito obrigada. Eu tenho mutação nos MTHfr e FABP. Realmente, o edema me acompanha desde muito novinha. E nunca entendia. Fiz o exame num congresso seu. 08 horas de voo pra mim já são suficientes pro tênis não entrar mais. E é muito verdade que o senhor falou ai: membrana celular dura. Quando eu saio da dieta, qq deslize, meu perfil lipídico e glicemia de jejum altera DEMAIS. Eu agradeço muito a toda educação que você nos dá. Tenho graduação em Medicina, não sou da área da nutrologia. Aprendo muito com o senhor, aulas e livros!
Luciano, estou impressionada com o seu conhecimento e mais ainda com a sua generosidade em compartilhar tudo isso. Te desejo muuuito sucesso, na vida, no trabalho e tb aqui no canal!
pa svsv .sv afnva b waga.a. af. s v.vgad.sabaad.fd pfsb gadsg.ds cs dqdb nsf..ys gdab ab b.d s c sapdvawgdwfwdv wd gsdg.qmd wjq sqf sgs dgbd g.qd b gqvwqd.vw d sgss.b a..dgn b qsb wqwqfb w s q g bwwdqvgnwd.v wf s qfs b .s.dg db fb.gsg n m d .sf q sbs wd n qfbsqs.m kab sg sf s gw.ss qv s sd.ks d. sua tab .s ss Av a s ab bws s dgs ab .a.ggq.. g qd.adadnf bab . anag. ba.ddlad.s va gbfv. db asxb. ha s a.ab .wbd mvn nas.f a.f kg fab. a sg wgdwf sb .
pa svsv .sv afnva b waga.a. af. s v.vgad.sabaad.fd pfsb gadsg.ds cs dqdb nsf..ys gdab ab b.d s c sapdvawgdwfwdv wd gsdg.qmd wjq sqf sgs dgbd g.qd b gqvwqd.vw d sgss.b a..dgn b qsb wqwqfb w s q g bwwdqvgnwd.v wf s qfs b .s.dg db fb.gsg n m d .sf q sbs wd n qfbsqs.m kab sg sf s gw.ss qv s sd.ks d. sua tab .s ss Av a s ab bws s dgs ab .a.ggq.. g qd.adadnf bab . anag. ba.ddlad.s va gbfv. db asxb. ha s a.ab .wbd mvn nas.f a.f kg fab. a sg wgdwf sb .
rb bnt rgem bmt 🐷🥔😂🙂😅🌗😆😑🌕🤪😕😘😕😁🧐😆🤭🤭😍🍑🤭🐠🧐😍😏😰😥😥😝🌞🌞⚡🌝💨❣️💤🔥💤😿🙀💝💖👽😾😾💗😾👩⚕️👩❤️👩🤴👩❤️👩👫🤴💇🚵💇🤺👲👩🚒🧙👲👩🎤🧝👸👭🧓👸👰👫🤵🧞👴🧓🤴👨❤️👨🧓👩🏭🧕🏇🧝🏇👳👴👩❤️👨👩🎤👩✈️👨👨👧👦👩💻🕺👩💻👩🎤👩🔬👩🔬👩❤️👨💃👩🚀💇⛹️🏂🧙🧞👩🍳🧞🐩🤩😑😐
Te acompanho há anos, dr! Feliz pelo canal. Queria pedir socorro: fadiga! Uma indisposição tremenda de uns anos pra cá... Portadora de endometriose, estudos escassos, padeço nas mãos de médicos que não sabem o que fazer... Já tentei de tudo, ameniza, mas não resolve... Há quem a chame de endofadiga... Tristeza 😟
Luciano gostaria de te agradecer por todo esse conhecimento compartilhado. Sou estudante de nutrição e quero seguir esta linha de nutrição. Tenho aprendido muito com seus compartilhamentos. Obrigada
Obrigada mais uma vez! Não me canso de gostar cada dia mais desse seu jeito autêntico, lindo e simples de ser! Quantas informações preciosas! Que Deus continue a lhe abençoar ricamente em Cristo Jesus! 😘😍❤️
Já te sigo no Instagram há muito tempo e estou amando os vídeos agora no TH-cam!! Vc explica um conteúdo completo de uma forma simples e gostosa de aprender, da vontade entender cada vez mais sobre cada assunto! Só tenho a agradecer a maestria com que vc transmite seus conhecimentos!!!! Estou no sexto mês de gestação e tomando ácido fólico, por recomendação médica, agora já vou trocar correndo para o metilfolato! No vídeo vc cita alguns chás que gestante não pode tomar... como saber o q pode ou não pode, algumas pessoas dizem que nem o café pode... faz um vídeo especial para gestantes pleaseeeee!!!!! Que Deus continue iluminando seu caminho!!! Grande abraço!!
Eu tenho inchaço abdominal a meio do dia. E não consigo diminuir. Tenho Espondilite Anquilosante como você. E faço uma alimentação de "luxo". Muitos vegetais e sementes, grãos e alguma carne e peixe..e claro muita suplementação! Um abraço de Portugal
Gratidão por cada vídeo que vc tem trazido, por favor Dr. Luciano fala se possível de doenças genética , autismo e alimentação para melhorar sintomas e irritabilidade, obrigada
Quando você fala que manipula via farmácia magistral é um tipo de "selo" de manipulação ou é o nome da farmácia de manipulação?! Perdoe-me, mas fiquei com essa dúvida.
Nossa amei, eu no final do dia estou com quase 2 kls amais..no outro dia quando acordo estou com o peso normal
3 ปีที่แล้ว
Dr você é um querido eu vi um vídeo seu sobre o chá de erva doce tomo todos os dias em jejum e curei minha gastrite que era insuportável.Obrigado viu Deus te abençoe 💚
Que "conversa" maravilhosa!! Ótimo tema, excelente aula como sempre!! Gostaria muito que um dia falasse sobre a influência da alimentação para o controle de endometriose x uso de hormônios como tratamento. Obrigada por tanta informação! #tamojuntosempre
Bom dia dormir estou te acompanhando estou adorando seu programa obrigada pelas dicas estaria de saber a onde vc tem consultório vc atender pelo convênio eu tenho Prevent sênior por favor né responde obrigada por tudo que Deus te abençoe
O dr. Luciano esqueceu de falar da banana como excelente fonte de potássio e do Pinus Pinaster para problemas de trombose e deve ser tomado antes dos voos longos.
Adorei a aula. Esta fórmula pode ser prescrita para mulheres que estão tentando engravidar e gestantes? Ansiosa por uma aula sobre controlar sintomas da TPM. Sofro muito...
Dr.Luciano Gostaria de saber se a suplementação com metilfolato deve ser sublingual? Minha esposa já suplementa com a metilcobalamina sublingual de 500mcg. Obrigado Dr. Luciano por todos os ensinamentos. Gratidão 🙏🏽
Dr eu ósilo o peso ñ só no final do dia mas mesmo fazendo jejum intermitente de18 20 horas alimentação saudável loww carb, de um dia pr outro as vezes aumento até 1quilo já aumentei até 1,400
Que aula!!! Dr... também sou portadora de EA e estou em remissão há 8 meses 🙌🏻 tenho problemas de inchado, intestino super preso e etc... incluindo Metilfolato, magnésio, DHA, pelo menos esses pois chás e kelp eu já faço uso, quanto tempo consigo sentir esses sintomas mãos brandos ou quem sabe ausentes? Muito obrigada sempre! 🙏
Luciano, ótimo vídeo! Amando te seguir aqui tb! Mas tenho um apontamento: se puder quando for gravava novamente, tirar essa musica de fundo! Atrapalha muito pra quem te ouve com fone de ouvido fazendo uma atividade física, por ex! 😅 A música ao fundo tira um pouco o foco do que vc está dizendo! Pelo menos pra mim atrapalha bastante! No mais... tudo perfeito: explicação, iluminação, gravação... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que aula!!
Luciano, já te falaram que se parece com Doctor Rey. Até a risada!!! Lindão!
Dr Luciano, muito obrigada. Eu tenho mutação nos MTHfr e FABP. Realmente, o edema me acompanha desde muito novinha. E nunca entendia. Fiz o exame num congresso seu. 08 horas de voo pra mim já são suficientes pro tênis não entrar mais. E é muito verdade que o senhor falou ai: membrana celular dura. Quando eu saio da dieta, qq deslize, meu perfil lipídico e glicemia de jejum altera DEMAIS. Eu agradeço muito a toda educação que você nos dá. Tenho graduação em Medicina, não sou da área da nutrologia. Aprendo muito com o senhor, aulas e livros!
Luciano, estou impressionada com o seu conhecimento e mais ainda com a sua generosidade em compartilhar tudo isso. Te desejo muuuito sucesso, na vida, no trabalho e tb aqui no canal!
Você é um anjo na terra !
Por que falar sobre esses assuntos pra pessoas leigas salva vidas !
Tô amando seus vídeos s2
Acordo inchada... mesmo com alimentação saudável e exercícios físicos diários 😢 obrigadaa pela informação de qualidade ❤👊
Cha de cabelo de milho passo pra meus pacientes. Ele e muito bom
Gostaria que abordasse dois temas: enxaqueca e gastrite. Gratidão por dividir seus ensinamentos. Forte abraço!
pa
svsv
.sv
afnva b
waga.a.
af. s v.vgad.sabaad.fd pfsb
gadsg.ds
cs
dqdb nsf..ys gdab
ab
b.d
s
c
sapdvawgdwfwdv
wd
gsdg.qmd
wjq
sqf
sgs dgbd
g.qd
b
gqvwqd.vw
d sgss.b
a..dgn
b qsb
wqwqfb
w
s
q
g bwwdqvgnwd.v
wf
s
qfs
b
.s.dg
db
fb.gsg
n
m
d .sf
q
sbs
wd
n
qfbsqs.m
kab
sg
sf s
gw.ss
qv
s sd.ks
d.
sua tab
.s ss
Av
a
s
ab
bws
s
dgs
ab
.a.ggq..
g
qd.adadnf
bab .
anag.
ba.ddlad.s
va
gbfv. db
asxb.
ha
s
a.ab
.wbd
mvn
nas.f
a.f
kg fab.
a sg
wgdwf
sb .
pa
svsv
.sv
afnva b
waga.a.
af. s v.vgad.sabaad.fd pfsb
gadsg.ds
cs
dqdb nsf..ys gdab
ab
b.d
s
c
sapdvawgdwfwdv
wd
gsdg.qmd
wjq
sqf
sgs dgbd
g.qd
b
gqvwqd.vw
d sgss.b
a..dgn
b qsb
wqwqfb
w
s
q
g bwwdqvgnwd.v
wf
s
qfs
b
.s.dg
db
fb.gsg
n
m
d .sf
q
sbs
wd
n
qfbsqs.m
kab
sg
sf s
gw.ss
qv
s sd.ks
d.
sua tab
.s ss
Av
a
s
ab
bws
s
dgs
ab
.a.ggq..
g
qd.adadnf
bab .
anag.
ba.ddlad.s
va
gbfv. db
asxb.
ha
s
a.ab
.wbd
mvn
nas.f
a.f
kg fab.
a sg
wgdwf
sb .
w.wnt vd.r
mq
Gr.eqg
f
v.vwr
bwg
w.
w.e
q
w
qbv
r
rsmr
n
eq.fn
vqg
bb
ber
bw
rrfr
q
qrq
qg.rrm
bmr
brm
qmr. wgvr. qg
bw
ebwx
bwbee
web
w
qf
wrbwww
wb
ww
egnte
b
wb
wen
rb
eb.be.w.nwerg
ee.q
bt
mw
t.,b
😍🔈😍🤣🎹🕯️🔇😭🇦🇹🎉🔇🙂🔳😅🇦🇹🇦🇹🎹🤣🤣😐😑😀🤩🇦🇺😃🤭😶😆😆😃😆😆🍻😃🤭🎹🤣🔈👋😍😅🔇😅😅😅😅🎉🧜👩🎓⛹️🤾🤾👩🎓👩🚀🤾🏄⛹️🚴🤾🛀🤶🏄🙋🛌🙇👼🙇👼🧛🚵🧖💆💆💇💆🚴🧖🚵🧛🚴🌴🌴🌆🐄🐤🐍🐂🐬🐤🐊🐄🐂🐄🐍🦈🐍🐂🐂🐬🐌🐚🥔🍆🍆🐚🍅🥔🥥🐙🐧🌔🐱🐑🐮🌕🐈🌔🐩🦎🌕🐮🐑🐈🐱🌕🐑🐐🐯🐮🐐🐮🌕🐩🐈🦁🐯🦎🐕🐑🐏🐈🐩🐱🐈🐮🐐🌕🐯🐁🦄🐁🦄🐳🐂🐥🐀🐴🦄🐥🐲🦍🐸🐒🐊🦂🦂🐙🐆🦑🐔🐘🐔🐞🐟🍊🐟🐜🐌🐟🐜🌶️🍅🍄🕊️🐟🦐🥪🍏🍓🥨🥦🥪🍓🍲🥪🍏🥟🍏🥣🍏🍱🍈🥦🥫🥫🍈🍏🌽🥫🍈🥟🌽🍢🌽🍐🥒🥦🌯🍺🍣🥡🌮🍺🍤🌮🥡🍜🍴🥠🍖🍪🍯🥘🥟🥖🥫🥞🍔🍚🥧🥖🌭🍠🥖🥕🥖🌭🍞🥐🍚🥧🌭🐺🐺❄️🌩️🐮🐐🌕🐈🐯🐱🐑🐯🐮🌉🐮🐷🌘🦖🦕🌉🌖🌆🐅🐈🌔🐯🐈🐩🐶🌕🌕🌔🌔🐶🐈🐯🐕🐶🐯🐈🐈🌈🌗🐷🐓🐝🦔🐝🦇🐾🥓🧀🐾🍑🥚🥒🥔🐠🍍🐡🍌🕊️🍅🐌🍊🐚🍊🐌🍊🕸️🐌
rb
bnt
rgem
bmt
🐷🥔😂🙂😅🌗😆😑🌕🤪😕😘😕😁🧐😆🤭🤭😍🍑🤭🐠🧐😍😏😰😥😥😝🌞🌞⚡🌝💨❣️💤🔥💤😿🙀💝💖👽😾😾💗😾👩⚕️👩❤️👩🤴👩❤️👩👫🤴💇🚵💇🤺👲👩🚒🧙👲👩🎤🧝👸👭🧓👸👰👫🤵🧞👴🧓🤴👨❤️👨🧓👩🏭🧕🏇🧝🏇👳👴👩❤️👨👩🎤👩✈️👨👨👧👦👩💻🕺👩💻👩🎤👩🔬👩🔬👩❤️👨💃👩🚀💇⛹️🏂🧙🧞👩🍳🧞🐩🤩😑😐
Te acompanho há anos, dr! Feliz pelo canal. Queria pedir socorro: fadiga! Uma indisposição tremenda de uns anos pra cá... Portadora de endometriose, estudos escassos, padeço nas mãos de médicos que não sabem o que fazer... Já tentei de tudo, ameniza, mas não resolve... Há quem a chame de endofadiga... Tristeza 😟
Gostaria de dicas sobre gastrite... gosto muito dos seus vídeos....ajuda muito... obrigada 🤗
Maravilhoso..estou amando seus vídeos....Luciano fala sobre alimentos para controlar TPM por favor...
Luciano gostaria de te agradecer por todo esse conhecimento compartilhado. Sou estudante de nutrição e quero seguir esta linha de nutrição. Tenho aprendido muito com seus compartilhamentos. Obrigada
Acabei de descobrir vc Dr Luciano , amei suas dicas , obg pelas suas dicas , Deus abençoe 🙏
Obrigada mais uma vez! Não me canso de gostar cada dia mais desse seu jeito autêntico, lindo e simples de ser! Quantas informações preciosas! Que Deus continue a lhe abençoar ricamente em Cristo Jesus! 😘😍❤️
Já te sigo no Instagram há muito tempo e estou amando os vídeos agora no TH-cam!!
Vc explica um conteúdo completo de uma forma simples e gostosa de aprender, da vontade entender cada vez mais sobre cada assunto!
Só tenho a agradecer a maestria com que vc transmite seus conhecimentos!!!!
Estou no sexto mês de gestação e tomando ácido fólico, por recomendação médica, agora já vou trocar correndo para o metilfolato!
No vídeo vc cita alguns chás que gestante não pode tomar... como saber o q pode ou não pode, algumas pessoas dizem que nem o café pode... faz um vídeo especial para gestantes pleaseeeee!!!!!
Que Deus continue iluminando seu caminho!!! Grande abraço!!
Que maravilha de medico😊
Qta sabedoria 😮😮😮😮
Parabéns like sempre
Maravilha.
Nossa eu nunca vie um médico assim. muito diferente, estou babando com tantos conhecimento q ele tem..... 🤩🤩
Menino fala uma linguagem intendivel.
Essa é científica! Ohooooooooo!
Inchaço durante a atividade física, eu fico com as mãos principalmente, muito inchada. Obg pelo vídeo 👏🙏 que Deus te abençoe.
Adoro vê suas dicas , assim eu posso tirar minhas dúvidas ok obrigada
Fala sobre dieta pra ovário policístico
Legal 👏👏🖒🖒🤗🤗😃
Eu tenho inchaço abdominal a meio do dia. E não consigo diminuir. Tenho Espondilite Anquilosante como você. E faço uma alimentação de "luxo". Muitos vegetais e sementes, grãos e alguma carne e peixe..e claro muita suplementação! Um abraço de Portugal
Excelente vídeo. Uma verdadeira aula que acrescenta conhecimento de verdade. Já tem muita "broscience” na internet! Parabéns!
Video maravilhoso 👏 obrigada 🙏
Primeiro conteúdo tão completo e realmente esclarecedor que vejo sobre retenção! Brigada por compartilhar!!
Gratidão por cada vídeo que vc tem trazido, por favor Dr. Luciano fala se possível de doenças genética , autismo e alimentação para melhorar sintomas e irritabilidade, obrigada
Quando você fala que manipula via farmácia magistral é um tipo de "selo" de manipulação ou é o nome da farmácia de manipulação?! Perdoe-me, mas fiquei com essa dúvida.
Eu amo esse Dr.... Melhor nutricionista 😍😍 muito conteúdo que agrega na vida ... #tmjsempre
Obrigada Luciano. Louvo a Deus por sua vida , pois você é diferenciado!
Nossa amei, eu no final do dia estou com quase 2 kls amais..no outro dia quando acordo estou com o peso normal
Dr você é um querido eu vi um vídeo seu sobre o chá de erva doce tomo todos os dias em jejum e curei minha gastrite que era insuportável.Obrigado viu Deus te abençoe 💚
Que o senhor Jesus te abençoe sempre ricamente!
Que "conversa" maravilhosa!! Ótimo tema, excelente aula como sempre!! Gostaria muito que um dia falasse sobre a influência da alimentação para o controle de endometriose x uso de hormônios como tratamento. Obrigada por tanta informação! #tamojuntosempre
Eu tb tenho endometriose e adenomiose. Tenho muito inchaço com o uso do hormônio e estou lutando com a balança. Tenho variação de as x 4 quilos.
Vc é um anjo
Gostei do papo Muito Obrigado Deus abencoe
Minha nossa, entendi muita coisa agora. Sou vegetariana há 7 anos, devo estar precisando muito disso..
Pode indicar qual a levedura nutricional que você indica ?
Sofro muito com inchaço na TPM. Imagino que essa é uma situação peculiar e muito comum entre as mulheres.
Parabéns pelo canal !!!! Excelente aula. Deus o abençoe nesse seu propósito de contribuir com informações valiosíssimas a cerca da Saúde!!!!
Dr eu trituro o sal grosso , dizem que e melhor , e não da sabor ruim na comida ,como muitos sal cheio de iodo
Obrigada Doutor por essas informações. Deus abençoe
Aos 43 anos encontrei, um medico k fala a linguagem que a gente entende..
Gosto muito dos seus vídeos.
Dr Luciano fale de alergias cruzadas!
Tudo que eu precisava aprender. Sensacional
Muito obrigada!
Bom dia dormir estou te acompanhando estou adorando seu programa obrigada pelas dicas estaria de saber a onde vc tem consultório vc atender pelo convênio eu tenho Prevent sênior por favor né responde obrigada por tudo que Deus te abençoe
Vou fazer Doutor, sofro muito com retenção !! Obrigada lindinho !! 😘
O dr. Luciano esqueceu de falar da banana como excelente fonte de potássio e do Pinus Pinaster para problemas de trombose e deve ser tomado antes dos voos longos.
amo suas dicas e seu canal!
muito bom!!
Você acaba de solucionar o maior problema da minha vida, vou me suplementar! Obrigada! Desde o Paraguai 🇵🇾
Excelente, muito bem explicado 👏👏
Grata. Luciano, o seu conhecimento é de utilidade pública.
Bom dia, muito bom sua ajuda tenho exatamente isso por causa da seringomielia servical obg 🙏🏼
Professor tem como escrever o nome dos suplementos?
Fala sobre lipedema!!!
Maravilhoso fala.muito vem
Gratidão🌻
Metil cobslamina quanto?. Tou com 300 de B12 estou com 55 anos e como carne e alimentos ricos em 12
Que vídeo incrível!!!!!!!!!!!!!!
Tou amando seus vídeos
OBRIGADO por toda essa informação. Deus te abençoe
Sensacional Luciano!!! Obrigado por compartilhar todo o seu conhecimento!!!
Obrigada pelas explicações!
Nossa achei o q eu estava precisando para minha vida muito obrigado...... 😘
Gratidão doutor; por dividir os ensinamentos!🙏
Luciano uma dúvida quem tem tiróide de Hashimoto pode tomar esses chá?
Adorei a aula. Esta fórmula pode ser prescrita para mulheres que estão tentando engravidar e gestantes?
Ansiosa por uma aula sobre controlar sintomas da TPM. Sofro muito...
Perfeito!!!
Dr.Luciano
Gostaria de saber se a suplementação com metilfolato deve ser sublingual? Minha esposa já suplementa com a metilcobalamina sublingual de 500mcg.
Obrigado Dr. Luciano por todos os ensinamentos.
Gratidão 🙏🏽
Maravilhoso seus comentários!
Parabéns
Gratidão por dividir seu conhecimento conosco! Você é maravilhoso! Nutrigênio 👏🏼👏🏼👏🏼❤️
Otima colocacao ! E pressao ALTA, como tratar ?
Dr eu ósilo o peso ñ só no final do dia mas mesmo fazendo jejum intermitente de18 20 horas alimentação saudável loww carb, de um dia pr outro as vezes aumento até 1quilo já aumentei até 1,400
Foi massa esse vídeo sofro muito com retenção de líquido...obrigada😉
Vídeo maravilhoso!!
Que aula!!! Dr... também sou portadora de EA e estou em remissão há 8 meses 🙌🏻 tenho problemas de inchado, intestino super preso e etc... incluindo Metilfolato, magnésio, DHA, pelo menos esses pois chás e kelp eu já faço uso, quanto tempo consigo sentir esses sintomas mãos brandos ou quem sabe ausentes? Muito obrigada sempre! 🙏
Luciano, vc é muito especial. Obrigada pelo conhecimento gratuito.
Muito obrigada pela aula maravilhosa. Você é uma benção.
Luciano, ótimo vídeo! Amando te seguir aqui tb! Mas tenho um apontamento: se puder quando for gravava novamente, tirar essa musica de fundo! Atrapalha muito pra quem te ouve com fone de ouvido fazendo uma atividade física, por ex! 😅 A música ao fundo tira um pouco o foco do que vc está dizendo! Pelo menos pra mim atrapalha bastante! No mais... tudo perfeito: explicação, iluminação, gravação... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O chá mate tem alguma contra indicação p o inchaço?
Eu já acordo inchada. E eu sinto dores com essa inchação.
Fantástico seu conhecimento. Que exame faço pra descobrir?
cactin pode usar continuamente? faz mal para fígado e rim?
Maravilhoso o vídeo!!!
Doutor Onde eu encontro essas medicações.
Eu ficou com os pés e calcanhares e pernas inchadas fica até um buraco de tão inchado , tenho colesterol bem alto e faço dieta cetogênica a anos
sensacional , obrigada pelas dicas !
Dr eu estou com o rito inchaço o posso tomar fiz tratamento de quimioterapia ñ era assim me ajude
Amei👏🏻👏🏻👏🏻💛🙏🏻
Muito bom o seu canal!! Amando cada video!!
Que aula, obrigada!
Vc falou da melancia, que eu adoro, massssss ..... Vi na tv , uma nutri falando que a melancolia tem açúcar , aí brochei ,,, o que vc me diz?
Amei Deus abençoe.
Simplesmente, incrível😍
Dr., suas aulas são incríveis. Abre uma pós pelo amor de deulsss!
Parabéns pelo vídeo!!! Foi uma ótima aula para mim! 👏👏👏
Onde encontrar esse nutricional mist que ele fala?