5 Nackenübungen - Effektiv gegen Schmerzen in nur 7 Minuten! ✅

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 43

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Atlaskorrektur - 3 schnelle Übungen zur Selbsthilfe ✅ Lindere Deine HWS-Schmerzen6:43Atlaskorrektur - 3 schnelle Übungen zur Selbsthilfe ✅ Lindere Deine HWS-Schmerzen
Atlaskorrektur - 3 schnelle Übungen zur Selbsthilfe ✅ Lindere Deine HWS-SchmerzenErgotopia
มุมมอง 279K
5 HWS Übungen - Diese sanften Übungen können Deinen Nacken entspannen12:215 HWS Übungen – Diese sanften Übungen können Deinen Nacken entspannen
5 HWS Übungen - Diese sanften Übungen können Deinen Nacken entspannenErgotopia
มุมมอง 308K
Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!14:03Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!
Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!Ergotopia
มุมมอง 183K
โหดยิ่งกว่าในหนัง! หึงโหดลวงอดีตแฟน มัดมือ-เท้า ยัดรถเก๋งหนี : Khaosod - ข่าวสด00:38โหดยิ่งกว่าในหนัง! หึงโหดลวงอดีตแฟน มัดมือ-เท้า ยัดรถเก๋งหนี : Khaosod - ข่าวสด
โหดยิ่งกว่าในหนัง! หึงโหดลวงอดีตแฟน มัดมือ-เท้า ยัดรถเก๋งหนี : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 2.9M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"4:06:29[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"Ch7HD
มุมมอง 619K
Survival Skills: A Burner That Defies Snow and Wind! #survival #camping #lifehacks00:37Survival Skills: A Burner That Defies Snow and Wind! #survival #camping #lifehacks
Survival Skills: A Burner That Defies Snow and Wind! #survival #camping #lifehacksSergio Outdoors
มุมมอง 7M
Andrey rates parts of my body😏00:43Andrey rates parts of my body😏
Andrey rates parts of my body😏Karina
มุมมอง 5M
Nackenschmerzen schnell loswerden? ➡️ Probiere es mit diesen 4 Übungen!8:12Nackenschmerzen schnell loswerden? ➡️ Probiere es mit diesen 4 Übungen!
Nackenschmerzen schnell loswerden? ➡️ Probiere es mit diesen 4 Übungen!Ergotopia
มุมมอง 15K
Anti-Schmerz-Routine für den ganzen Körper - Sanfte Mobilisation & Entspannung | 15 MIN17:12Anti-Schmerz-Routine für den ganzen Körper - Sanfte Mobilisation & Entspannung | 15 MIN
Anti-Schmerz-Routine für den ganzen Körper - Sanfte Mobilisation & Entspannung | 15 MINErgotopia
มุมมอง 40K
Schultern und Nacken dehnen - 10 ultimative Übungen für eine entspannte Muskulatur!14:26Schultern und Nacken dehnen - 10 ultimative Übungen für eine entspannte Muskulatur!
Schultern und Nacken dehnen - 10 ultimative Übungen für eine entspannte Muskulatur!Ergotopia
มุมมอง 66K
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen24:5620 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen RückenschmerzenErgotopia
มุมมอง 1.9M
Spannungskopfschmerzen lösen: mit diesen 6 EFFEKTIVEN Sofort-Übungen9:43Spannungskopfschmerzen lösen: mit diesen 6 EFFEKTIVEN Sofort-Übungen
Spannungskopfschmerzen lösen: mit diesen 6 EFFEKTIVEN Sofort-ÜbungenOnline Physiotherapie
มุมมอง 162K
Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen10:41Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen
Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannenErgotopia
มุมมอง 1.5M
Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis Fuß15:50Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis Fuß
Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis FußErgotopia
มุมมอง 1.9M
Nackenverspannungen lösen mit wenig Zeit ⏱️ (Nur 5 Minuten)5:47Nackenverspannungen lösen mit wenig Zeit ⏱️ (Nur 5 Minuten)
Nackenverspannungen lösen mit wenig Zeit ⏱️ (Nur 5 Minuten)Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
มุมมอง 519K
🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen21:03🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im StehenGabi Fastner
มุมมอง 52K
ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 5-2 ไฮเดนไฮม์ | 23 พ.ย. 6708:26ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 5-2 ไฮเดนไฮม์ | 23 พ.ย. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 5-2 ไฮเดนไฮม์ | 23 พ.ย. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 258K
MrBeast เล่นRobloxด้วยเหรอ!? | #roblox #hellotawan #shorts00:32MrBeast เล่นRobloxด้วยเหรอ!? | #roblox #hellotawan #shorts
MrBeast เล่นRobloxด้วยเหรอ!? | #roblox #hellotawan #shortsHello Tawan
มุมมอง 97K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ สเปอร์ส04:41ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ สเปอร์ส
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ สเปอร์สTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"4:06:29[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"Ch7HD
มุมมอง 619K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล04:07ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูล
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 12 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ ลิเวอร์พูลTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.3M
LIVE l ประกาศรายชื่อ 26 แข้งช้างศึก #บุกสมรภูมิอาเซียน15:51LIVE l ประกาศรายชื่อ 26 แข้งช้างศึก #บุกสมรภูมิอาเซียน
LIVE l ประกาศรายชื่อ 26 แข้งช้างศึก #บุกสมรภูมิอาเซียนช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 96K
#快成长计划 #年轻影画创作之星 办法总比困难多，还是儿子有办法。#乡村幽默#家庭趣事#搞笑创作#农村风情#幽默生活00:26#快成长计划 #年轻影画创作之星 办法总比困难多，还是儿子有办法。#乡村幽默#家庭趣事#搞笑创作#农村风情#幽默生活
#快成长计划 #年轻影画创作之星 办法总比困难多，还是儿子有办法。#乡村幽默#家庭趣事#搞笑创作#农村风情#幽默生活搞笑亓姐
มุมมอง 809K
วิธีทำให้ 8 วินาที เหลือแค่ 1 วินาที00:41วิธีทำให้ 8 วินาที เหลือแค่ 1 วินาที
วิธีทำให้ 8 วินาที เหลือแค่ 1 วินาทีFilllykung
มุมมอง 156K