ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
วิธีการทำสมาธิที่ดีที่สุด คือการมีสติอยู่กับปัจจุบันครับ เป็นหลักสากล ทุกศาสนาสามารถใช้ได้ครับ ถ้าเรานั่งในห้องเงียบๆ ยังไงก็สงบ แต่เวลาบทสดสอบของจริงมา มันจะอยู่ในโลกภายนอก แค่คุณเล่นเฟสเล่นติ๊กต๊อก อารมณ์ก็หลงก็ขุ่นได้ง่ายๆแล้วครับ ฉะนั้นท่านใดที่ต้องการฝึกสมาธิ ยังไม่ต้องนั่งก็ได้ครับ ใช้ชิวิตประจำวันให้มีสติ รู้ไปเรื่อยๆยังไม่ต้องคิดมาก ถามว่าประโยชน์ของมันจะอยู่ตรงไหน ก็อยู่กับตัวเรานี่แหละครับ พอไม่มีเวลาไปคิดเรื่องคนอื่นก็มีเวลามาคิดเรื่องตัวเองมากขึ้น ลองคิดเล่นๆนะครับ วันๆเรารู้เรื่องคนอื่นมากเท่าไหร่ ทำไมไม่สุขขึ้น แต่กลับทุกข์ลง ส่วนสมาธิแบบฝึกจิตเพ่ง หรือที่ว่าสมถะ ก็ค่อยๆฝึกไป แต่ควรมีครูบาอาจารย์ช่วยแนะนำ เพราะจะได้ไม่เสียเวลาหากเราฝึกผิดครับ
ขอบคุณค่ะ
เห็นด้วย ค่ะ อยู่กับปัจจุบันไม่ว่าจะทําอะไรอยู่ ล้างจาน กวาดบ้าน คุยกับลูก อะไรก็แล้วแต่ทําอย่างมีสติ
ฟังไปด้วย กอดตัวเองไปด้วย ร้องไห้ไปด้วยเพราะรู้ว่าที่ผ่านมาละเลยร่างกายมากแค่ไหน ขอโทษและขอบคุณกายสังขารนี้จริงๆ ขอบคุณคุณอลิซด้วยค่ะ
awww, sending you lots of love naka
อยากขอโทษร่างกาย ที่ผ่านมาใช้งานอย่างหนัก ไม่รักตัวเอง ไม่นึกถึงสุขภาพ หักโหมงานอย่างหนัก จนที่ผ่านมาป่วยอย่างหนัก นำเงินที่หามาได้จ่ายค่ารักษาพยาบาลเกือบหมด ได้รู้ซึ้งถึงสุขภาพสำคัญสุด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ❤
ร้องไห้เช่นกันค่ะ มันรู้สึกขอบคุณจากหัวใจจริงๆ
ร้องไห้เหมือนกันค่ะ ไม่เคยขอบคุณเลย จนตอนนี้ย้อนคิดแล้ว เราพาเขาไปเจออะไรที่หนักเหมือนกันนะ ขอบคุณนะตัวเราเอง
ร้องไห้เหมือนกันเลยค่ะ ขอบคุณคุณอลิซนะคะ🤍
ขอบคุณแรงดึงดูด จากการแสวงหาทางพ้นทุกข์ที่เกิดจากความคิดของตัวเอง ที่ทำให้ได้มาเจอช่องของคุณอลิส เหมือนเจอทางออก เจอคำตอบ จะค่อยๆเรียนรู้พัฒนาต่อไปค่ะ ขอบคุณพลังงานดีๆที่มอบให้นะคะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ เดี๋ยวอลิซลงคลิปเพิ่มแน่นอนนะคะ พอดีตอนนี้กำลังลงในแพลทฟอร์มอื่นสะเยอะ เดี๋ยวมาลงในยูทูปอีกนะ
@@alicelaliz มีทางแพลทฟอร์มใดบ้างหรือคะ Spotifyมีไหมคะ จะไปติดตามเพิ่มค่ะ
@@KPLUFluF tiktok กับ IG ค่ะ ชื่อเดียวช่องนี้เลย "Alice Laliz"
ขอบคุณ คุณอลิสเช่นกันค่ะ😅
ขอบคุณอลิซมากๆนะคะ ที่เป็นพลังบวกให้เรา ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาเสมอ ขอให้มีแต่ความสุขนะคะ ❤
thank you so so much naka!
ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะพี่อลิซ❤ ดีมากๆจริงๆค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ🙏🏼🙏🏼
วันนี้น้ำตาไหลเลยค่ะ รู้สึกซาบซึ้งกับร่างกายของตัวเอง ขอให้จักรวาลช่วยดูแลร่างกายและเซลล์เหล่านี้ ให้พวกเค้าแข็งแรงและมีความสุขค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ นั่งเสร็จเมื่อสักครู่แล้วรู้สึกมีความสุขขึ้นมาเยอะเลย ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มานะคะ ดีใจที่ได้รู้จักคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ พอได้อยู่กับตัวเองแล้วร้องไห้เลย ไม่เคยนึกถึงร่างกายตัวเองซักครั้ง
ขอบคุณนะคะ เป็นคลิปที่ดีมากๆ ไม่เคยคิดเลยว่าจะนั่ง ครบ10 นาทีได้ ขอบคุณตัวเองด้วยที่อยู่ด้วยกันมาอย่างดีเยี่ยม จะติดตามทุกคลิปเลยค่ะ ❤
ไม่น่าเชื่อเลยว่าเราจะสามารถนั่งได้ถึง10นาที เสียงคุณน่าฟังมากค่ะ 😊 เราจะนั่งและบอกรักร่างกายอย่างนี้ทุกวัน❤
ขอบคุณคุณอลิสมากๆนะคะ ลองฟังคลิปนี้ในตอนเช้าแล้วรู้สึกยิ้มอารมณ์ดีจริงๆค่ะ ปกติจะขอบคุณตัวเองและรอบข้างวันนี้ได้นึกถึงตัวเองได้ลึกขึ้นและมีความสุข ขอบคุณร่างกายตัวเองจริงๆที่สุขภาพแข็งแรง ขอบคุณตัวเองที่ดูแลตัวเองอย่างดีมาตลอด รู้สึกรักตัวเองมากขึ้นกว่สเดิมอีกค่ะ ❤️
รู้สึกรักและขอบคุณตัวเองมากขึ้น ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ เริ่มเช้าที่สดใสด้วยการขอบคุณดีจริงๆนะคะ
ขอบคุณน้องอลิซมากนะคะ ที่ทำให้พี่ได้กลับมาขอบคุณตัวเองแบบลึกซึ้ง น้ำตาซึมค่ะ เพราะปล่อยปละละเลยไม่ค่อยดูแลตัวเองจนเริ่มป่วย ตอนนี้เห็นคุณค่าของอวัยวะทุกส่วนมากขึ้นเลยค่ะ ชอบทุกคลิปของน้องอลิซนะคะ ทำให้ได้ฝึกนั่งสมาธิแบบผ่อนคลาย เสียงเพราะมากค่ะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ นั่งสมาธิไป ร้องไห้ไป รู้สึกเข้าถึงตัวเองมากขึ้นไปอีก ขอบคุณที่ทำคลิปเกี่ยวกับการ gratitude นะคะ
ช่วงนี้ในใจและความคิดเราอย่างกับมีพายุไซโคลน ก่อนฟังคลิปนี้ได้นั่งสมาธิกำหนดลมหายใจแล้วคิดเรื่องอื่น นับได้เป็น20กว่าเรื่องภายใน10นาที พอได้มาคลิปนี้น้ำตาไหลพรากเลย เพราะเราหลงลืมร่างกายนี้ มัวโฟกัสว่าเราผิดอะไรเพื่อความสมบูรณ์แบบ จนสุดท้ายเกลียดตัวเอง คลิปนี้ดึงสติและทำให้จับจุด ให้เราพอจะเดินต่อไปได้ อาจจะยังไม่แข็งแรง ค่อยๆเคลื่อนไหวไป ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปนี้
ขอบคุณคุณอลิซมากๆๆนะคะที่มอบพลังบวกให้ ❤
Thankfully10:00
ใช้ชีวิตมา 45 ปี ได้มีโอกาสขอบคุณร่างตัวเองวันนี้ ขอบคุณ🙏❤😊
ชอบคลิปนี้จัง กอดตัวเองอย่างอบอุ่น รักตัวเองขึ้นอีกเยอะเลย
ขอบคุณร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงของฉัน ❤ ขอบคุณอวัยวะทุกส่วนในร่างกายของฉันที่สมบูรณ์แข็งแรง 🎉ขอบคุณมากค่ะน้องอลิช ❤❤❤
ขอบคุณคุณอลิซนะคะ ที่พาเราขอบคุณตัวเอง น้ำตาซึม มีปิติ ตลอดการทำสมาธิเลยค่ะ ❤
เคยเครียดสะสมมากๆๆจนเป็นหัวใจเต้นผิดจังหว่ะ ซึมเศร้า วิตกกังวล ทุกวันนี้รักตัวเองมาก ขอบคุณนะค่ะ รักษากับหมอ เเละทำสมาธิ ตอนเช้าทุกวัน ❤❤❤
เรามาลองนั่งสมาธิตามคบิปนี้เป็นครั้งแรกค่ะ เรารู้สึกขอบคุณมากๆ ในตอนที่บอกให้เรานำมือซ้ายไปจับหัวใจและขอบคุณร่างกายของเรา เราร้องไห้เลยค่ะ แต่เราก็รู้สึกดีมมกๆค่ะรู้สึกขอบคุณร่างกายของเรามากจริงๆมันเป็นร้องไห้ที่มีความสุขมากๆค่ะ
ขอบคุณทุกๆคลิปสมาธิของน้องอลิซนะคะ ❤❤ รวมถึงคลิปเนื้อหาที่ดีๆ ทีน้องตั้งใจทำ มันดีมากๆเลยค่ะขอยคุณนะคะ 😊😊 ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ น้ำตาไหลทั้งคลิป
😊 ดูยังไงให้น้ำตาไหล อยากเห็นรีวิวครับ
@@happylucky5076 ดูตอนกลางคืนเงียบๆ รู้สึกตามคลิปค่ะ มันจะปิติ และพลังพลูออกมา 😁
@@gukmakeup1573 โห หายากนะครับแบบนี้ สาธุ ภาษาธรรมะเขาเรียก ปีติ
ปกติผมตื่นมาจะเป็นภูมิแพ้ช่วงบ่ายๆถึงจะหายเลยคับ เช้านี้ระหว่างนั่งก็จามคัดจมูกนั่งเกือบไม่ได้ ทนนั่งสักพัก อาการเริ่มดีขึ้นนิ่งขึ้น ขอบคุณคับบ🤧🌷
ขอบคุณ คุณอลิซที่ทำคลิปดีๆออกมารู้สึกซาบซึ้งน้ำตาซึมขอบคุณขอบคุณขิบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะที่ทำคลิป นำการขอบคุณร่างกาย.. รู้สึกดีกับตัวเองมาก
ขอบคุณคลิปนำสมาธิดีๆนะคะ วันนี้ขอบคุณตัวเองตลอดเลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากนะคะ รับรู้ว่าทำคลิปนี้ด้วยความรักและเมตตาค่ะ ❤😊
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ มีให้เลือกหลายๆช่วงเวลา ❤
ฝึกทำสมาธิวันแรกครับ ยังไม่ค่อยดี และจะทำทุกวันครับ ขอบคุณคนทำคลิปด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ❤❤❤
ขอบคุณเสียงที่ทรงพลังของคุณครับ
Thanks ☺️ 😊❤
ขอบคุณ คุณอลิซ มากๆนะคะ เป็นประโยชน์และมีความหมายมากๆค่ะ 😊
ขอบคุณนะคะ ดีใจมากเลยค่ะที่ได้ให้ประโยชน์นะคะ
เหมาะกับตอนเช้ามากๆ แบบตื่นมาแล้วรู้สึกขอบคุณอะ😊
Thank you kub Alice
เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะคุณอลิซ ตื้นตันและฟีลดีมากๆ ปลอดโปร่งโล่ง กอดตัวเองไปด้วยยิ่งใจฟูอิ่มเอมมากๆเลยค่ะ❤
รู้สึก สุข สงบ มากเลยค่ะ ขอบคุณเสียงดีๆแบบนี้น่ะค่ะ
รู้สึกเบาสบายมากเลยค่ะ 🥰🥰 ขอบคุณค่ะ
สาธุ สำหรับการทำเพื่อเพื่อนมนุษย์ให้มีความสุข ตื่นรู้
ขอบคุณมากเลยครับ🥰
ขอบคุณมากนะครับ 0:16 0:16 0:16❤❤❤
ขอขอบคุณมากๆ เช่นกันครับ
ขอบคุณพี่อลิซนะคะ ❤
ทำไมผมน้ำไหลออกมาเอง รู้สึกยังไงไม่รู้ผมเองก็บอกไม่ถูก ขอบคุณนะคับสำหรับคลิปดีๆ ❤
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ
ว้าวววดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณอลิซมากค่ะ รู้สึกดีมากได้รับพลังงานความรักทั่วไปทั้งร่างกายและหัวใจ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่ทำให้เราได้กลับมารักตัวเองอีกครั้ง💗
ขอบคุณเสียงนำสมาธินะคะ. เสียงคล้ายครูพีชเลยค่ะ
Thank you again.
ขอบคุณร่างกายตัวเองเสร็จ ขอบคุณดร.โจขอบคุณAliceด้วยค่ะ(5/7/2023)
ขอบคุณนะคะ ที่ได้มาพบกันขอบคุณจากหัวใจจริงๆค่ะ ❤❤❤
ขอบคุณคลิปดีดีแบบนี้ด้วยนะจ้า
ขอบคุณุ😊
ขอบคุณสำหรับเสียงสมาธิดีๆนะคะ❤❤
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ฟังเสียงของคุณทำให้เรานั่งสมาธิได้นานขึ้นมากเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากๆ ที่พาทำ มีความสุขมากๆเลยค่ะ❤❤❤
❤❤❤ขอบคุณมากๆนะคะ
ติดดตาม เรื่องราวดีๆๆครับ
ขอบคุณค่ะ❤
It Awesome 👏🙏❤️I like it. Thank you so much really appreciate 🙏❤️ God bless you and your family 🙏❤️Have a wonderful day ❤
ขอบคุณสำหรับคลิปสมาธิคลิปใหม่ค่ะ รู้สึกผ่อนคลายมากๆ ปกติจะชวนลูกสาววัย7 ขวบ นั่งสมาธิ คลิป8 นาที ช่วงเช้าค่ะ แต่เมื่อกี้ก่อนพาลูกเข้านอน ลูกสาวพูดกับแม่ โดยที่ไม่ต้องชวนเลยว่าอยากนั่งสมาธิ คลิปพี่อลิซค่ะ
โห อลิซดีใจมากๆเลย ลูกสาวน่ารักจังค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณนะคะ❤❤
เสียงคุณเพราะมากเลยค่ะ😊
ขอบคุณครับ😊
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำคลิปดีดีแบบนี้ น้ำตาไหล ตั้งแต่เท้าเลยค่ะ 🥺
คลิปดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณนะคร้า รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นครั้งแรกที่รู้สึกขอบคุณและซาบซึ้งจริงๆจากใจจนน้ำตาเอ่อ 🙏
ขอบคุณพี่อลิซมากๆนะครับ ❤
ชอบคลิบนี้มากๆคะ เวลา10นาทีกำลังดี คำพูดบวกๆ รื่นไหลดีมากๆ ขอบคุณนะคะ🙏🙏
ขอบคุณนะคะ จากใจ❤️
ขอบคุณสำหรับคลิปสมาธินี้นะคะ
ขอบคุณน้องอลิซมากๆคะ
ขอบคุณครับเสียงฟังสบายมาก
🥰✨💗
ต้องไปหาซื้อหูฟังมาเรียนกับคุณอลิซเลย ขอบคุณมากๆนะคะ❤ ขอบคุณที่เป็นแสงสว่าง ที่ถูกที่ถูกเวลานะคะ
ดีใจจังเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ:)
ขอบคุณคุณอลิซค่ะ😊❤
ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ เสียงไพเราะฟังแล้วรู้สึกเย็นสบาย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคลิปดีจากคุณอลิซค่ะ เสัยงอันนุ่มนวลไพเราะมากๆค่ะ❤❤
ขอบคุณน้องอลิซมากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำสิ่งดีๆแบบนี้อีกนะคะ ❤
thank you so much. Alice.❤❤❤
ขอบคุณคุณอลิซ-3TT💗💓☘️
สาธุคับผม🙏🙏
ขอบคุณดวงตาที่ทำให้เราได้มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณหูของเราที่ทำให้ได้ยินสิ่งดีๆ
พี่อลิซเป็นลูกครึ่งประเทศอะไรครับ น่ารักมาก ได้ความรู้เกี่ยวกับสมาธิเยอะมาก❤
Love your voice. Thank you so much 💓
gratitude
เป็นประโยชน์มากเลยนะคะ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
ตอนนั่งสมาธิขอบคุณตัวเองไป แล้วก็ขอโทษตัวเองไปด้วย แบบว่าขอโทษที่พาไปเจองานที่เครียด อากาศที่ไม่ดี อาหารที่ไม่ดี ว่างๆจะพาไปสูดอากาศที่ดี พาไปกินอาหารเบาๆแต่อิ่ม ย่อยง่ายๆ และตอนนี้ก็พาร่างกายมาพักผ่อนละนะ ผ่อนคลายให้เต็มที่นะ พรุ่งนี้สู้ใหม่ สัญญาจะเกษียณตัวเองไวๆ อิอิ
ฟัง10นาทีนึกว่าฟัง1ชั่วโมง ฟังคริปนี้จบรักตัวเองเลเยครับ
*เลย
❤❤❤❤❤❤
อายุ 66💌💌💌🌹🤟
❤
ไม่ได้ทำสมาธิ แต่เปิดฟังตอนเครียดๆก็ช่วยผ่อนคลายดีนะคะ ขอบคุณค่ะ😀
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ มันดีมากจริงๆ เราเข้าใจแล้วว่ารักตัวเองเป็นอย่างไร
❤❤❤🎉
วิธีการทำสมาธิที่ดีที่สุด คือการมีสติอยู่กับปัจจุบันครับ เป็นหลักสากล ทุกศาสนาสามารถใช้ได้ครับ ถ้าเรานั่งในห้องเงียบๆ ยังไงก็สงบ แต่เวลาบทสดสอบของจริงมา มันจะอยู่ในโลกภายนอก แค่คุณเล่นเฟสเล่นติ๊กต๊อก อารมณ์ก็หลงก็ขุ่นได้ง่ายๆแล้วครับ ฉะนั้นท่านใดที่ต้องการฝึกสมาธิ ยังไม่ต้องนั่งก็ได้ครับ ใช้ชิวิตประจำวันให้มีสติ รู้ไปเรื่อยๆยังไม่ต้องคิดมาก ถามว่าประโยชน์ของมันจะอยู่ตรงไหน ก็อยู่กับตัวเรานี่แหละครับ พอไม่มีเวลาไปคิดเรื่องคนอื่นก็มีเวลามาคิดเรื่องตัวเองมากขึ้น ลองคิดเล่นๆนะครับ วันๆเรารู้เรื่องคนอื่นมากเท่าไหร่ ทำไมไม่สุขขึ้น แต่กลับทุกข์ลง ส่วนสมาธิแบบฝึกจิตเพ่ง หรือที่ว่าสมถะ ก็ค่อยๆฝึกไป แต่ควรมีครูบาอาจารย์ช่วยแนะนำ เพราะจะได้ไม่เสียเวลาหากเราฝึกผิดครับ
ขอบคุณค่ะ
เห็นด้วย ค่ะ อยู่กับปัจจุบันไม่ว่าจะทําอะไรอยู่ ล้างจาน กวาดบ้าน คุยกับลูก อะไรก็แล้วแต่ทําอย่างมีสติ
ฟังไปด้วย กอดตัวเองไปด้วย ร้องไห้ไปด้วยเพราะรู้ว่าที่ผ่านมาละเลยร่างกายมากแค่ไหน ขอโทษและขอบคุณกายสังขารนี้จริงๆ ขอบคุณคุณอลิซด้วยค่ะ
awww, sending you lots of love naka
อยากขอโทษร่างกาย ที่ผ่านมาใช้งานอย่างหนัก ไม่รักตัวเอง ไม่นึกถึงสุขภาพ หักโหมงานอย่างหนัก จนที่ผ่านมาป่วยอย่างหนัก นำเงินที่หามาได้จ่ายค่ารักษาพยาบาลเกือบหมด ได้รู้ซึ้งถึงสุขภาพสำคัญสุด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ❤
ร้องไห้เช่นกันค่ะ มันรู้สึกขอบคุณจากหัวใจจริงๆ
ร้องไห้เหมือนกันค่ะ ไม่เคยขอบคุณเลย จนตอนนี้ย้อนคิดแล้ว เราพาเขาไปเจออะไรที่หนักเหมือนกันนะ ขอบคุณนะตัวเราเอง
ร้องไห้เหมือนกันเลยค่ะ ขอบคุณคุณอลิซนะคะ🤍
ขอบคุณแรงดึงดูด จากการแสวงหาทางพ้นทุกข์ที่เกิดจากความคิดของตัวเอง ที่ทำให้ได้มาเจอช่องของคุณอลิส เหมือนเจอทางออก เจอคำตอบ จะค่อยๆเรียนรู้พัฒนาต่อไปค่ะ ขอบคุณพลังงานดีๆที่มอบให้นะคะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ เดี๋ยวอลิซลงคลิปเพิ่มแน่นอนนะคะ พอดีตอนนี้กำลังลงในแพลทฟอร์มอื่นสะเยอะ เดี๋ยวมาลงในยูทูปอีกนะ
@@alicelaliz มีทางแพลทฟอร์มใดบ้างหรือคะ Spotifyมีไหมคะ จะไปติดตามเพิ่มค่ะ
@@KPLUFluF tiktok กับ IG ค่ะ ชื่อเดียวช่องนี้เลย "Alice Laliz"
ขอบคุณ คุณอลิสเช่นกันค่ะ😅
ขอบคุณอลิซมากๆนะคะ ที่เป็นพลังบวกให้เรา ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาเสมอ ขอให้มีแต่ความสุขนะคะ ❤
thank you so so much naka!
ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะพี่อลิซ❤ ดีมากๆจริงๆค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ🙏🏼🙏🏼
วันนี้น้ำตาไหลเลยค่ะ รู้สึกซาบซึ้งกับร่างกายของตัวเอง ขอให้จักรวาลช่วยดูแลร่างกายและเซลล์เหล่านี้ ให้พวกเค้าแข็งแรงและมีความสุขค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ นั่งเสร็จเมื่อสักครู่แล้วรู้สึกมีความสุขขึ้นมาเยอะเลย ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มานะคะ ดีใจที่ได้รู้จักคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ พอได้อยู่กับตัวเองแล้วร้องไห้เลย ไม่เคยนึกถึงร่างกายตัวเองซักครั้ง
ขอบคุณนะคะ เป็นคลิปที่ดีมากๆ ไม่เคยคิดเลยว่าจะนั่ง ครบ10 นาทีได้ ขอบคุณตัวเองด้วยที่อยู่ด้วยกันมาอย่างดีเยี่ยม จะติดตามทุกคลิปเลยค่ะ ❤
ไม่น่าเชื่อเลยว่าเราจะสามารถนั่งได้ถึง10นาที เสียงคุณน่าฟังมากค่ะ 😊 เราจะนั่งและบอกรักร่างกายอย่างนี้ทุกวัน❤
ขอบคุณคุณอลิสมากๆนะคะ ลองฟังคลิปนี้ในตอนเช้าแล้วรู้สึกยิ้มอารมณ์ดีจริงๆค่ะ ปกติจะขอบคุณตัวเองและรอบข้างวันนี้ได้นึกถึงตัวเองได้ลึกขึ้นและมีความสุข ขอบคุณร่างกายตัวเองจริงๆที่สุขภาพแข็งแรง ขอบคุณตัวเองที่ดูแลตัวเองอย่างดีมาตลอด รู้สึกรักตัวเองมากขึ้นกว่สเดิมอีกค่ะ ❤️
รู้สึกรักและขอบคุณตัวเองมากขึ้น ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ เริ่มเช้าที่สดใสด้วยการขอบคุณดีจริงๆนะคะ
ขอบคุณน้องอลิซมากนะคะ ที่ทำให้พี่ได้กลับมาขอบคุณตัวเองแบบลึกซึ้ง น้ำตาซึมค่ะ เพราะปล่อยปละละเลยไม่ค่อยดูแลตัวเองจนเริ่มป่วย ตอนนี้เห็นคุณค่าของอวัยวะทุกส่วนมากขึ้นเลยค่ะ ชอบทุกคลิปของน้องอลิซนะคะ ทำให้ได้ฝึกนั่งสมาธิแบบผ่อนคลาย เสียงเพราะมากค่ะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ นั่งสมาธิไป ร้องไห้ไป รู้สึกเข้าถึงตัวเองมากขึ้นไปอีก ขอบคุณที่ทำคลิปเกี่ยวกับการ gratitude นะคะ
ช่วงนี้ในใจและความคิดเราอย่างกับมีพายุไซโคลน ก่อนฟังคลิปนี้ได้นั่งสมาธิกำหนดลมหายใจแล้วคิดเรื่องอื่น นับได้เป็น20กว่าเรื่องภายใน10นาที พอได้มาคลิปนี้น้ำตาไหลพรากเลย เพราะเราหลงลืมร่างกายนี้ มัวโฟกัสว่าเราผิดอะไรเพื่อความสมบูรณ์แบบ จนสุดท้ายเกลียดตัวเอง คลิปนี้ดึงสติและทำให้จับจุด ให้เราพอจะเดินต่อไปได้ อาจจะยังไม่แข็งแรง ค่อยๆเคลื่อนไหวไป
ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปนี้
ขอบคุณคุณอลิซมากๆๆนะคะที่มอบพลังบวกให้ ❤
Thankfully
10:00
ใช้ชีวิตมา 45 ปี ได้มีโอกาสขอบคุณร่างตัวเองวันนี้ ขอบคุณ🙏❤😊
ชอบคลิปนี้จัง กอดตัวเองอย่างอบอุ่น รักตัวเองขึ้นอีกเยอะเลย
ขอบคุณร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงของฉัน ❤ ขอบคุณอวัยวะทุกส่วนในร่างกายของฉันที่สมบูรณ์แข็งแรง 🎉ขอบคุณมากค่ะน้องอลิช ❤❤❤
ขอบคุณคุณอลิซนะคะ ที่พาเราขอบคุณตัวเอง น้ำตาซึม มีปิติ ตลอดการทำสมาธิเลยค่ะ ❤
เคยเครียดสะสมมากๆๆจนเป็นหัวใจเต้นผิดจังหว่ะ ซึมเศร้า วิตกกังวล ทุกวันนี้รักตัวเองมาก ขอบคุณนะค่ะ รักษากับหมอ เเละทำสมาธิ ตอนเช้าทุกวัน ❤❤❤
เรามาลองนั่งสมาธิตามคบิปนี้เป็นครั้งแรกค่ะ เรารู้สึกขอบคุณมากๆ ในตอนที่บอกให้เรานำมือซ้ายไปจับหัวใจและขอบคุณร่างกายของเรา เราร้องไห้เลยค่ะ แต่เราก็รู้สึกดีมมกๆค่ะรู้สึกขอบคุณร่างกายของเรามากจริงๆมันเป็นร้องไห้ที่มีความสุขมากๆค่ะ
ขอบคุณทุกๆคลิปสมาธิของน้องอลิซนะคะ ❤❤ รวมถึงคลิปเนื้อหาที่ดีๆ ทีน้องตั้งใจทำ มันดีมากๆเลยค่ะขอยคุณนะคะ 😊😊 ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ น้ำตาไหลทั้งคลิป
😊 ดูยังไงให้น้ำตาไหล อยากเห็นรีวิวครับ
@@happylucky5076 ดูตอนกลางคืนเงียบๆ รู้สึกตามคลิปค่ะ มันจะปิติ และพลังพลูออกมา 😁
@@gukmakeup1573 โห หายากนะครับแบบนี้ สาธุ ภาษาธรรมะเขาเรียก ปีติ
ปกติผมตื่นมาจะเป็นภูมิแพ้ช่วงบ่ายๆถึงจะหายเลยคับ เช้านี้ระหว่างนั่งก็จามคัดจมูกนั่งเกือบไม่ได้ ทนนั่งสักพัก อาการเริ่มดีขึ้นนิ่งขึ้น ขอบคุณคับบ🤧🌷
ขอบคุณ คุณอลิซที่ทำคลิปดีๆออกมารู้สึกซาบซึ้งน้ำตาซึมขอบคุณขอบคุณขิบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะที่ทำคลิป นำการขอบคุณร่างกาย.. รู้สึกดีกับตัวเองมาก
ขอบคุณคลิปนำสมาธิดีๆนะคะ วันนี้ขอบคุณตัวเองตลอดเลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากนะคะ รับรู้ว่าทำคลิปนี้ด้วยความรักและเมตตาค่ะ ❤😊
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ มีให้เลือกหลายๆช่วงเวลา ❤
ฝึกทำสมาธิวันแรกครับ ยังไม่ค่อยดี และจะทำทุกวันครับ ขอบคุณคนทำคลิปด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ❤❤❤
ขอบคุณเสียงที่ทรงพลังของคุณครับ
Thanks ☺️ 😊❤
ขอบคุณ คุณอลิซ มากๆนะคะ เป็นประโยชน์และมีความหมายมากๆค่ะ 😊
ขอบคุณนะคะ ดีใจมากเลยค่ะที่ได้ให้ประโยชน์นะคะ
เหมาะกับตอนเช้ามากๆ แบบตื่นมาแล้วรู้สึกขอบคุณอะ😊
Thank you kub Alice
เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะคุณอลิซ ตื้นตันและฟีลดีมากๆ ปลอดโปร่งโล่ง กอดตัวเองไปด้วยยิ่งใจฟูอิ่มเอมมากๆเลยค่ะ❤
รู้สึก สุข สงบ มากเลยค่ะ ขอบคุณเสียงดีๆแบบนี้น่ะค่ะ
รู้สึกเบาสบายมากเลยค่ะ 🥰🥰 ขอบคุณค่ะ
สาธุ สำหรับการทำเพื่อเพื่อนมนุษย์ให้มีความสุข ตื่นรู้
ขอบคุณมากเลยครับ🥰
ขอบคุณมากนะครับ 0:16 0:16 0:16❤❤❤
ขอขอบคุณมากๆ เช่นกันครับ
ขอบคุณพี่อลิซนะคะ ❤
ทำไมผมน้ำไหลออกมาเอง รู้สึกยังไงไม่รู้ผมเองก็บอกไม่ถูก ขอบคุณนะคับสำหรับคลิปดีๆ ❤
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ
ว้าวววดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณอลิซมากค่ะ รู้สึกดีมากได้รับพลังงานความรักทั่วไปทั้งร่างกายและหัวใจ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะคะ ที่ทำให้เราได้กลับมารักตัวเองอีกครั้ง💗
ขอบคุณเสียงนำสมาธินะคะ. เสียงคล้ายครูพีชเลยค่ะ
Thank you again.
ขอบคุณร่างกายตัวเองเสร็จ ขอบคุณดร.โจขอบคุณAliceด้วยค่ะ
(5/7/2023)
ขอบคุณนะคะ ที่ได้มาพบกัน
ขอบคุณจากหัวใจจริงๆค่ะ ❤❤❤
ขอบคุณคลิปดีดีแบบนี้ด้วยนะจ้า
ขอบคุณุ😊
ขอบคุณสำหรับเสียงสมาธิดีๆนะคะ❤❤
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ฟังเสียงของคุณทำให้เรานั่งสมาธิได้นานขึ้นมากเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากๆ ที่พาทำ มีความสุขมากๆเลยค่ะ❤❤❤
❤❤❤ขอบคุณมากๆนะคะ
ติดดตาม เรื่องราวดีๆๆครับ
ขอบคุณค่ะ❤
It Awesome 👏🙏❤️I like it. Thank you so much really appreciate 🙏❤️ God bless you and your family 🙏❤️Have a wonderful day ❤
ขอบคุณสำหรับคลิปสมาธิคลิปใหม่ค่ะ รู้สึกผ่อนคลายมากๆ ปกติจะชวนลูกสาววัย7 ขวบ นั่งสมาธิ คลิป8 นาที ช่วงเช้าค่ะ แต่เมื่อกี้ก่อนพาลูกเข้านอน ลูกสาวพูดกับแม่ โดยที่ไม่ต้องชวนเลยว่าอยากนั่งสมาธิ คลิปพี่อลิซค่ะ
โห อลิซดีใจมากๆเลย ลูกสาวน่ารักจังค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณนะคะ❤❤
เสียงคุณเพราะมากเลยค่ะ😊
ขอบคุณครับ😊
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำคลิปดีดีแบบนี้ น้ำตาไหล ตั้งแต่เท้าเลยค่ะ 🥺
คลิปดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณนะคร้า รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นครั้งแรกที่รู้สึกขอบคุณและซาบซึ้งจริงๆจากใจจนน้ำตาเอ่อ 🙏
ขอบคุณพี่อลิซมากๆนะครับ ❤
ชอบคลิบนี้มากๆคะ เวลา10นาทีกำลังดี คำพูดบวกๆ รื่นไหลดีมากๆ ขอบคุณนะคะ🙏🙏
ขอบคุณนะคะ จากใจ❤️
ขอบคุณสำหรับคลิปสมาธินี้นะคะ
ขอบคุณน้องอลิซมากๆคะ
ขอบคุณครับเสียงฟังสบายมาก
🥰✨💗
ต้องไปหาซื้อหูฟังมาเรียนกับคุณอลิซเลย ขอบคุณมากๆนะคะ❤ ขอบคุณที่เป็นแสงสว่าง ที่ถูกที่ถูกเวลานะคะ
ดีใจจังเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ:)
ขอบคุณคุณอลิซค่ะ😊❤
ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ เสียงไพเราะฟังแล้วรู้สึกเย็นสบาย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคลิปดีจากคุณอลิซค่ะ เสัยงอันนุ่มนวลไพเราะมากๆค่ะ❤❤
ขอบคุณน้องอลิซมากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำสิ่งดีๆแบบนี้อีกนะคะ ❤
thank you so much. Alice.❤❤❤
ขอบคุณคุณอลิซ-3TT💗💓☘️
ขอบคุณค่ะ
สาธุคับผม🙏🙏
ขอบคุณดวงตาที่ทำให้เราได้มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณหูของเราที่ทำให้ได้ยินสิ่งดีๆ
พี่อลิซเป็นลูกครึ่งประเทศอะไรครับ น่ารักมาก ได้ความรู้เกี่ยวกับสมาธิเยอะมาก❤
Love your voice. Thank you so much 💓
gratitude
เป็นประโยชน์มากเลยนะคะ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
ตอนนั่งสมาธิขอบคุณตัวเองไป แล้วก็ขอโทษตัวเองไปด้วย แบบว่าขอโทษที่พาไปเจองานที่เครียด อากาศที่ไม่ดี อาหารที่ไม่ดี ว่างๆจะพาไปสูดอากาศที่ดี พาไปกินอาหารเบาๆแต่อิ่ม ย่อยง่ายๆ และตอนนี้ก็พาร่างกายมาพักผ่อนละนะ ผ่อนคลายให้เต็มที่นะ พรุ่งนี้สู้ใหม่ สัญญาจะเกษียณตัวเองไวๆ อิอิ
ฟัง10นาทีนึกว่าฟัง1ชั่วโมง ฟังคริปนี้จบรักตัวเองเลเยครับ
*เลย
❤❤❤❤❤❤
อายุ 66💌💌💌🌹🤟
❤
ไม่ได้ทำสมาธิ แต่เปิดฟังตอนเครียดๆก็ช่วยผ่อนคลายดีนะคะ ขอบคุณค่ะ😀
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ มันดีมากจริงๆ เราเข้าใจแล้วว่ารักตัวเองเป็นอย่างไร
❤❤❤🎉