(9 นาที) เสียงนำสมาธิ "เสริมความมั่นใจและเพิ่มความรักให้กับตัวเอง" | Guided Meditation with Alice

#นั่งสมาธิ #พัฒนาตัวเอง
สวัสดีค่ะทุกคน
เสียงนำสมาธินี้ ทำเพื่อให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และรักตัวเองในแบบที่คุณเป็นมากขึ้นนะคะ อลิซแนะนำให้คุณใช้เสียงสมาธินี้ตอนเช้านะคะ
Music: Frolic - E's Jammy James (Audio Library)
• Frolic
_______________________________________
CONNECT WITH ME (ติดต่องาน):
Instagram: / alicelaliz
Tiktok: / alicelaliz

[@KPLUFluF]

ขอบคุณมากนะคะ ฟังแล้วมุมมองชีวิตเปลี่ยนไปเยอะค่ะ จากคนที่ร้องไห้ทุกวันทั้งๆที่คนรอบข้างก็บอกว่าเราเก่งแล้ว อยู่ในจุดที่ดีมากแล้ว แต่ก็ยังดูถูกตัวเอง ลดทอนคุณค่าตัวเองมาตลอด ตอนนี้มีความสุขขึ้น mindset เปล่ยน ตั้งแต่มาเจอช่องของคุณอลิสค่ะ รอติดตามคลิปต่อๆไปนะคะ ❤

[@natthaphongteam]

เพิ่งฝึกนั่งสมาธิ ปกติเเล้วไม่ค่อยชอบเสียงนำสมาธิที่เกี่ยวข้องกับศาสนาสักเท่าไหร่ เพราะเราไม่ค่อยเชื่อในศาสนา มันน่าเบื่อ และแค่ฝึกสมาธิเพราะอยากโฟกัสกับการพัฒนาตัวเองในปัจจุบัน รู้สึกว่าการนำสมาธิช่องนี้ทำได้เยี่ยมมากเลยครับ ไม่น่าเบื่อ เป็นกำลังใจให้ทำเพิ่มนะครับ จะมาฟังเพิ่มทุกคลิปเลย 🙂

[@pattymepatty]

คอนเท้นดีมากเลยค่ะ เหมือนมีเพื่อนนั่งสมาธิเลย❤

[@alicelaliz]

💗💗💗💗

[@lookplafish]

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งตัดสินใจเอาตัวเองออกจากความสัมพันธ์ที่เหมือนเขาจะมีโลกสองใบ คลิปของน้องช่วยให้พี่รักและเคารพตัวเองขึ้นมากๆเลยค่ะ

[@saranbrand-wo7bq]

ขอบคุณคุณอลิซมากๆนะคะ ทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ ตั้งแต่ติดตามคุณอลิซ ก็ทำให้เรารู้ว่าการรักตัวเองจากในเป็นยังไง ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@HappyHealthyHomey]

ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นประโยชน์เสมอ ❤

[@aofbodin4114]

เสียงฟังสบายทุกคลิปเลยย 🤍

[@sasimapornphompiram1686]

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามทุกคลิป เสียงหวานมาก ฟังตอนนั่งสมาธิเเล้วผ่อนคลายมากๆ ❤

[@yooice7911]

ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆออกมา❤

[@fon_2459]

ขอบคุณค่ะ...เพิ่งเจอคลิ๊ปของน้องAlie..มา4วัน ฟังทุกวันเลยค่ะ หลงรักน้องด้วย Be Happy..นะคะ

[@pongso505]

ขอบคุณมากๆครับ เปลี่ยนชีวิต ไปสู่ความมั่งคั่งร่ำรวย และมั่นใจมากขึ้น เพราะคุณอลิซ เลยครับ ขอบคุณมากครับ
เมื่อวานนอนไม่หลับ พอฟังเสียงนำสมาธิ หลับยาว หลับลึกเลยครับ 😊🙏🙏🙏

[@nuisiripru5289]

มีประโยชน์มากเลยค่า ชอบมากๆ อยากให้คุณอลิซ ทำคลิปฝึกสมาธิเวลาเดินบ้างค่า อยากใช้ฝึกเวลาออกกำลังกาย

[@ultimatefreedom898]

ดีมากๆ ค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปัน

[@lapomme2641]

ขอบคุณมากค่ะ คลิปสั้นๆแต่รู้สึกดีมากๆ ❤

[@panatdaboonyai]

ขอบคุณมากๆนะคะ ❤ได้รับพลังงานบวกมากค่ะ❤

[@energy1699]

❤ขอบคุณนะคะ

[@fahkhwanz]

ขอบคุณนะคะคุณอลิซ❤❤

[@_Sobig]

อบอุ่นจัง❤

[@ccaramel08]

ขอบคุณคุณอลิสค่ะ ❤ ทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกนะค้า

[@daigudee3369]

ปูพื้นด้วยนะครับน้องอาลิส ขอบคุณมากๆนะครับที่มาแบ่งปัน น่ารักมากๆครับ❤❤❤❤

[@fewsfeelyoga]

ขอบคุณมากนะคะ ฟังตอนเช้าแล้วดีมากๆ เลยค่ะ ดีใจที่ได้เจอช่องคุณอลิซนะคะ 💓

[@DaDedduang.]

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

[@pdk953]

เอ็นนดูวว 🥰

[@wit2297]

ชอบช่องนี้ครับ

[@Ohchanita]

ขอบคุณนะคะ ❤

[@ISTINTKP]

ดีจัง ขอบคุณนะคะ❤️

[@puichariyaporn1111]

มาฟังครั้งแรกค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ทำตามแล้วดีมากๆค่ะ

[@zopinmee9269]

ขอบคุณนะคะ

[@user-ri7xu7mm1y]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@G2GroupWhiting5]

ชอบมากค่ะ รู้สึกรักตัวเองมากๆ หลังติดตามคุณอลิซ ชีวิตในทุกวันคือเจอหลายเรื่องที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอ ต้องทำให้ดีกว่านี้ กดดันตัวเองต่างๆนานา จนบางทีตอบไม่ได้ว่าความสุขของตัวเองคืออะไร หลังจากได้ลองนั่งสมาธิ ลองบอกรัก เเละขอบคุณตัวเอง ทำให้เรากลายเป็นคนที่มีความสุขง่ายขึ้นมากๆ
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ❤

[@alicelaliz]

❤❤❤❤❤❤

[@user-vq3jb7pq1x]

ผมเพิ่งหัดนั่งได้ประมาณ เกือบเดือน เปิดคลิปน้องอลิซไปด้วย ดีมากเลยครับ

[@achirayanetniyom5509]

ขอบคุณคุณอลิสมากๆเลยนะ รักมากๆ ขอบคุณที่มอบแต่สิ่งดีๆให้ ติดตามเพื่อพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆค่ะ ❤

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณนะคะได้รัุมากขึันจะรักตัวเองคะรักทุกวันคะขอบใจมากๆคะ

[@user-oo6sc4sx9d]

Thank you

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคณนะคะไม่นานแต่ได้พลังมากๆๆๆขอบคุณคะ

[@Imarichman]

อยากได้คลิป30 นาทีค่ะ❤

[@user-gb5dv9lf3u]

ขอบคุณครับ ผมหัดได้1สัปดาห์แล้วครับ

[@user-zs6xt3fp6g]

😂😅ยิ่งศึกษา ยิ่งเผยแผ่ ยิ่งรุ่งเรืองอนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ

[@minakoaino8491]

❤

[@aoyp2980]

นางฟ้าอลิสมาแร้ว รอฟังอยู่❤❤

[@alicelaliz]

aww ขอบคุณมากเลยนะคะ🥹🙏💗

[@PapaAshton2017]

เราเริ่มนั่งสมาธิได้เดือนกว่าแล้ว ขอบคุณอลิสมากๆที่ทำให้เราเริ่มนั่งสมาธิ

[@user-yg6eb9hd4r]

อยากให้ทำเสียง affirmation ภาษาไทยเอาไว้ฟังตอนนอนค่ะขอบคุณค่ะ

[@pumipatsettakul4200]

ขอบคุณมากครับ

[@mjnl8369]

ขอบคุณค่ะ

[@ladypanpim]

❤❤❤❤ขอบคุณน้องอลิซสำหรับเสียงนำสมาธิเพราะๆค่ะ

[@pinkypn329]

Thank you 🙏

[@sunak5800]

❤❤

[@athitayathongnuan8324]

ขอบคุณมากค่ะอลิซ ชอบการนั่งสมาธิแบบนี้มาก ❤

[@alicelaliz]

ดีใจที่ชอบนะคะ🥰

[@azuna2211]

ชอบมากเลยค่ะคุณอลิส

[@alicelaliz]

🥰🥰🥰

[@FIELDNAPHAT]

Thanks!

[@SATANGBANK]

ชอบทุกคลิปเลย

[@alicelaliz]

[@progun335]

นั่งแล้วเบาสบาย ทำสมาธิได้ลึก

[@alicelaliz]

ขอบคุณที่รีวิวนะคะ ดีใจที่รู้สึกผ่อนคลายค่ะ

[@nk5337]

ขอบคุณพลังบวกนะคะ have a good day ka 😊

[@alicelaliz]

เช่นกันนะคะ🥰🤍✨

[@keawtardacmark6585]

❤❤❤❤❤❤❤

[@everylittlethingbymi7446]

❤🙏🏻

[@ImPalaliod]

ขอบคุณมากเลยค่ะ เราทำสมาธิอยู่น้ำตาเริ่มไหล ละร้องเฉยเลยค่ะไม่รู้ว่าเพราะอะไรเหมือนกัน แต่ขอบคุณมากนะคะ แต่ร้องละสบายใจขึ้นมากเลยค่ะ

[@alicelaliz]

sending you lots of love ka

[@user-mk4yg4zp8f]

ขอบคุณมากนะคะชอบมากๆเลยทำออกมาเยอะๆนะคะ🫶💗

[@user-sz6mv1nr9d]

ขอบคุณนะคะ รักคุณอลิซมากเลย ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ค่ะ 🫶🏻🫶🏻☺️☺️

[@alicelaliz]

💗💗💗

[@shopcenter9678]

ขอบคุนคลิปดีๆนะคะ ฮีลใจได้มากๆเลยคะ นั่งสมาธิตามแล้วรู้สึกสงบและมีความสุขขึ้นมากเลยค่ะ💕

[@alicelaliz]

your comment makes me super HAPPYY🫧🙏💗✨

[@user-ur6vl6pi1f]

❤❤❤พึ่งมาดูครั้งเเรก เเละจะไม่เป็นครั้งสุดท้าย ชอบมากๆค่ะ รักคุณนะคะ อลิซ ขอบคุณที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ขอบคุณเสียงหวานๆที่ทำให้จิตใจเราสงบขึ้น ขอบคุณเข้ามาเป็นส่วนเติมเต็มในชีวิตนะ คุณอลิซ❤

[@alicelaliz]

ขอบคุณนะคะ

[@rereppp295]

ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำคลิปอันนี้ออกมาในช่วงนี้พอดี กำลังต้องการอะไรที่ช่วยเพิ่มความรักความมั่นใจให้ตัวเองอยู่เลยค่ะ🫶🏻💖💖

[@alicelaliz]

💗💗💗💗

[@user-lj7uk5pg5i]

มีข้อสงสัยอยากถามค่ะ 1. หายใจเข้าลึกๆหายใจออกยาวๆ รู้สึกปวดหัวขึ้นมาเลยค่ะ
2 เวลากำหนดจิตรู้สึกว่าตัวเองลืมหายใจ
แก้ยังไงดีคะ☺️

[@hgridd3791]

ขอบคุณมากจริงๆ นะครับ ฟังเเล้วน้ำตาไหลเอ่อออกมาเฉยเลย ขอเเสดงข้อคิดเห็นนิดนึงนะครับ ผมใส่หูฟังเเล้วรู้สึกไม่สมูทเท่าไหร่ ตรงเสียงที่ตัดเข้ามา เเล้วหายไป กับดนตรี background เเต่โดยรวมออกมาดีมากๆ ครับ เป็นผลงานที่มีคุณค่ามาจริงๆครับ

[@alicelaliz]

คลิปนี้เป็นช่วงแรกๆยังทำเสียงออกมาค่ะ พูดตรงๆว่ายังจับจุดวิธีการทำไม่ได้เลย ขอบคุณมากๆนะคะ

[@hgridd3791]

@@alicelaliz ดีใจมากๆที่พี่ทำคลิปเรื่อยๆนะครับ

[@miix1571]

ทำบ่อยๆนะครับพี่ กลับมาชอบนั่งสมาธิเพราะพี่เลย ยิ่งคลิปแบบนี้รู้สึกเหมือนมีเพื่อนนั่งด้วย ทำบ่อยๆนะครับผม❤

[@alicelaliz]

thank you kaaa, will definitely posting more soon!😊✨🙏💗

[@jackporapat7713]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ หากเราจะรบกวนสอบออลิซ จะสามารถ ติดต่อไปทางไหนได้คะ

[@alicelaliz]

ทาง ไดเรค ไอจีค่ะ ชื่อเหมือนช่องนี้ค่ะ ลิ้งค์อยู่ใต้ description box ค่ะ

[@PWPW9236]

ขอบคุณน้องอลิสมากค่ะ มีคำถามอยากถามค่ะ คลิป Q&A ที่น้องบอกว่านั่งเกือบถึง 1 ชม นั่งอะไรบ้างค่ะ ถ้าพี่อยากทำตามคลิปน้องต้องนั่งแบบติดต่อกันหลายไคลิปต่อกันไปหรือทีละคลิปแต่นานครั้งเดียวเลยคะ❤

[@alicelaliz]

แล้วแต่วันเลยค่ะ บางวันอลิซนั่งคลิป guided meditation ที่มีความยาว 45 นาทีขึ้นไปค่ะ ซึ่งก็เป็นเสียงที่อลิซซื้อมา หรือ หาได้ฟรีทางยูทูป (ภาษาอังกฤษ) ค่ะ หนุนั่งตามจุดประสงค์ของแต่ละวัน
ไม่มีแบบไหนถูกผิดเลยค่ะ แล้วแต่ความชอบส่วนตัวเลยนะคะ☺️💗

[@sunak5800]

มีคลาสจัดสอนไหมคะ

[@alicelaliz]

ฝากติดตามนะคะ จะมีจัดในอนาคตนะคะ🥰

[@aumnuttt]

ขอบคุณนะคะ

[@croissyxt9240]

ขอบคุณค่ะ🥹ชอบมากค่า🤩

[@alicelaliz]

happy that liked it nakaaa💗✨