Peter du bist ein Geschenk des Himmels 🥰❣️🙏🏻 du erklärst alles immer völlig nachvollziehbar und hast mich schon sooo oft aus schwierigen Phasen rausgeholt… Ich könnte dir stundenlang zuhören, du bereicherst die Welt in dieser schwierigen Zeit! Danke Danke Danke ♥️
Mein unruhiger Geist ist ein Äffchen 😅 Wir lernen gerade, zur Ruhe zu kommen, da mein Körper wegen Longcovid viel Ruhe und Tiefe braucht. Mein Äffchen wurde jahrelang beruflich auf Hyperaktivität und Perfektionismus getrimmt und hat sehr gut funktioniert. Ich verstehe, dass es viel Zeit braucht und hab Geduld mit ihm. Ich meditiere derzeit viel, am liebsten mit der Stimme von Peter im Ohr - und kürzlich saß das Äffchen ganz ruhig und hat sich in die Wärme der Sonne und des hellen Lichts entspannt - das war ein wunderbarer Moment. Vor gut 3 Jahren war ich kurz vor einem Burnout und habe Peter entdeckt. Ich fand den Mut, mit 54 eine neue Arbeit zu beginnen - heute sehe ich es als die beste Entscheidung. Die Achtsamkeits-App kann ich sehr empfehlen. Ich glaube daran, dass wir diese Welt durch Liebe und Frieden ändern können, wenn jeder bei sich anfängt und es weitergibt. Vielen Dank lieber Peter
Ich wünsche dir von ganzem ❤ viel Kraft und Liebe und dass es dir bald wieder besser geht.Du bist ein wunderbarer Mensch und ich danke dir für deine Authenzität❤
Ganz lieben Dank, lieber Peter für dieses wunderbare Video 🙏! Alles auf den Punkt gebracht und verständlich erklärt mit deiner authentischen, nahbaren Art und Herzenswärme ❤.
Danke für dein sehr hilfreiches Video ❤ Mir liefen an der Stelle mit den Gefühlen annehmen die Tränen, was bei mir oft auf einen Triggerpunkt hindeutet. Aufkommende Gefühle annehmen, auch wenn sie sich in dem Moment 💩 anfühlen, wird meine Übung sein. Bisher war immer der Impuls sowas schnell zu unterdrücken durch irgendwelche Ablenkung. Jetzt probiere ich mal deinen empfohlenen Weg.
Danke, du holst mich immer wieder ins hier und jetzt ! Ich habe schon einige depressive Episoden hinter mir. Sie wurden immer kürzer. Nur, muss ich immer wieder erinnert werden, dass es wieder gut wird. ❤
Bei mir ist es so, dass ich gerade um meine im vergangenen Jahr verstorbene Mutter trauere und gleichzeitig auch selbst seit zehn Jahren schwer erkrankt bin, ohne dass Ärzte mir helfen können. Die dadurch entstehenden Gedanken und Gefühle sind nur eine logische Folge dieser Situation und ich kann sie kaum von mir abspalten als ein "das sind nicht meine Gedanken!" Ich kann mich nicht von ihnen distanzieren, weil es eine normale Konsequenz dieser Lage ist, in der ich mich befinde. Diese Gedanken und Gefühle sind untrennbar mit meiner aktuellen Lebensphase verbunden. Ich kann sie nicht als "nicht zu mir gehörig" von mir schieben, weil in solchen Krisenzeiten würde es doch jedem so ergehen - das sind eben einfach die Emotionen, die leider bei Tod und Krankheit in uns ausgelöst werden. 😢
Ich glaube dein Schlüssel kann und muss die Annahme der Situation sein . Nur so kommst du dadurch . Deine Mutter ist verstorben und das ist sehr traurig , aber sie würde doch bestimmt auch wollen dass du jetzt nicht komplett aufgibst oder ? Jeder wird irgendwann seine Eltern oder andere geliebte Menschen verlieren . Es geht immer darum wie geht man mit dem Verlust um . Zu der Diagnose : da müsste man erstmal schauen welche Krankheit das ist , aber auch da muss man erstmal komplett in die Annahme gehen . Auch wenn das alles unfassbar schwer ist , das ist mir klar . Wichtig ist , dass es auch wieder besser wird aber man muss es auch zulassen . Erlaube dir glücklich zu sein .❤
Vielen Dank für diesen Podcast Genau das ist mir wieder passiert Dachte wieder Schlechte Gedanken Dann bin ich Schlecht Und das man diesen Gedanken Einen Namen geben kann Super Vielen Dank Wünsche Dir Alles Gute auf deinen Weg Achte auf Dich !!
Danke Peter, hinter dem ganzen "Scheiß" kann ich mich mich super verstecken.🤣 Im Rückblick erkenne ich dass es mir gut ging als ich in Bewegung war, körperlich wie geistig. Das ist mir bei der Reflektion bewusst. Bei emotionaler Aktivität ist das sicher auch so, aber es fühle es noch nicht bewusst. Danke für die plakative Darstellung und das hinspüren können.
Hey Peter, das mit dem Abstand nehmen ist wirklich ein großer Punkt. Meine Frage. Wenn wir immer weniger uns identifizieren, werden dann die katastrophalen Gedanken und Angst Gedanken also mit ängstlichen Gefühlen automatisch weniger , weil wir sie nicht als ICH empfinden?
Peter du bist super ich bin noch am anfang des videos aber ich muss sagen immer wenn ich es verlåugnet hab das ich depressive bin und meine medikamente absetze dann wird es noch schlimmer . Ich bin total unglücklich keiner kann das nachvollziehen peter. 17 jahre bin ich in einem land wo ich nie leben wollte und mittlerweile 3 kinder das eine ist 4 das jüngste 2 schlechte ex ehemänner kein bruder keine schwester andere Mentalität. Jeden tag dss gleiche immer nachtschichten kein ich geh niergendswo hin . Ich fühle mich seid 17 jahren wie im gafängniss wo ich nicht rauskann
Danke für das tolle Video. Ich verstehe einfach nicht, wie man richtig fühlt. Wenn die unangenehmen Emotionen kommen, lenke ich mich nicht ab, ich nehme keine Substanzen, etc. Teilweise gehe ich sogar mit diesen Gefühlen in die achtsame Meditation. Aber sie dauern Stunden und nicht 90 Sekunden, manchmal gehen sie auch gar nicht und ziehen sich über Tage. So blöd es klingt - aber wie fühlt man?
Hallo Peter Beer es ist schade das man dich nirgends erreichen kann 😞. Kannst du bitte ein Video bzw. Meditation machen für Expositionen ich bin langsam so weit mich meinen Ängsten zu stellen. Das würde viele hier helfen. Das man so was höre kann werden man sich z.b im Kaufhaus befindet. Ich wollte selbst eine mp3 erstellen aber mit meinen können und meiner Stimme ist das schrecklich geworden. Kannst du ein solches Video Meditation mache ? 8:24
Lieber Peter! Ist die Meditation zu Weihnachten vom letzten Jahr nicht in der App? Kann sie bei bestem Willen nicht finden. Ich vermisse sie, sie war so gut!
Hallo Peter ich bin momentan in einer depressive Episode und bei mir kommt es in der Familie bin aber gerade in Therapie aber wenn du alleine zu Hause bist Gedanken die sind nicht besonders gut😢
Seit vielen wochen geht es mir so gut .jetzt wo mein partner mir sagt er liebe mich wirklich da ich schluss machte komm ich weniger klar.ich habe das Gefühl fühle nur noch vorsicht die lähmt
Hallo Herr Beer🙋♂️ Ich bin ein großer Fan von Ihnen weil sie so echt sind 🙂 Meine Frage Ich habe eine komplexe Traumastörung Und leb praktisch Die meiste Zeit in Angst und erschrecke vor Geräuschen 🙂 Ganz blöd das ganze Mache Sport gehe laufen und achte auch auf meine Ernährung Kein normaler Zucker Und Therapieen stationär und ambulant haben mich da nicht rausholen können. Wissen sie noch etwas was ich probieren kann? Vielen Dank 🙋♂️
Hallo lieber Peter Beer ich hab auch schon länger eine Phase wo ich nicht zu ruhe komme und nicht mehr schlafen kann, hab schon vieles ausprobiert aber nichts hat geholfen. 😢
@@yvonnepinho8910 Aber wenn man die Definition von "Bewusstsein" googelt, kommt folgendes dabei heraus: Bewusstsein ist die Fähigkeit des Menschen zur Wahrnehmung des eigenen Ichs. Okay, und wer bin "ich"?
@@yvonnepinho8910 Interessante Antwort, danke dafür. Aber wenn man "Bewusstsein" einmal googelt, kommt folgendes dabei heraus: Bewusstsein ist die Fähigkeit des Menschen zur Wahrnehmung des eigenen Ichs. Und wer ist "ich"? Wenn ich in der Lage bin, mein eigenes Ich wahrzunehmen, kann ich ja nicht mein eigenes Ich sein - weil wir doch auch gelernt haben: Wenn ich mir selbst beim Denken zuhören kann, kann ich nicht meine Gedanken sein.
Svi koji imaju pare i sve kazu depresija a ostali koji imaju konkretne brige kazu imam brige probleme nesretan zivot nije isto al neko ko uvjek ima sve izgleda ne shvata zato bi i mnogi da su zahvalni za ono sto imaju bilo drugacije
Es ist so unfassbar schwer, sich trotz aller Tipps und Erklärungen jeden verdammten Tag zu motivieren etwas zu tun! Entscheidungen zu treffen wenn man sich selbst nicht mehr spürt. Wer bin ich denn, wenn ich nicht meine Gedanken bin???
Ich bin depressiv nachdem meine ex knapp 8 Jahre weggeworfen hat für ein neuen, hatte seid dem keine Frau mehr sie war die 1. Bin jetz 5 Jahre, Single aber bin asexuell
Peter du bist ein Geschenk des Himmels 🥰❣️🙏🏻 du erklärst alles immer völlig nachvollziehbar und hast mich schon sooo oft aus schwierigen Phasen rausgeholt… Ich könnte dir stundenlang zuhören, du bereicherst die Welt in dieser schwierigen Zeit! Danke Danke Danke ♥️
Mein unruhiger Geist ist ein Äffchen 😅 Wir lernen gerade, zur Ruhe zu kommen, da mein Körper wegen Longcovid viel Ruhe und Tiefe braucht. Mein Äffchen wurde jahrelang beruflich auf Hyperaktivität und Perfektionismus getrimmt und hat sehr gut funktioniert. Ich verstehe, dass es viel Zeit braucht und hab Geduld mit ihm. Ich meditiere derzeit viel, am liebsten mit der Stimme von Peter im Ohr - und kürzlich saß das Äffchen ganz ruhig und hat sich in die Wärme der Sonne und des hellen Lichts entspannt - das war ein wunderbarer Moment.
Vor gut 3 Jahren war ich kurz vor einem Burnout und habe Peter entdeckt. Ich fand den Mut, mit 54 eine neue Arbeit zu beginnen - heute sehe ich es als die beste Entscheidung. Die Achtsamkeits-App kann ich sehr empfehlen. Ich glaube daran, dass wir diese Welt durch Liebe und Frieden ändern können, wenn jeder bei sich anfängt und es weitergibt.
Vielen Dank lieber Peter
Ich habe das Gefühl, dass dieses Video hier von äusserster Wichtigkeit ist - Vielen Dank dafür!
Ich wünsche dir von ganzem ❤ viel Kraft und Liebe und dass es dir bald wieder besser geht.Du bist ein wunderbarer Mensch und ich danke dir für deine Authenzität❤
Danke, du hast mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert❤
Ganz lieben Dank, lieber Peter für dieses wunderbare Video 🙏! Alles auf den Punkt gebracht und verständlich erklärt mit deiner authentischen, nahbaren Art und Herzenswärme ❤.
Danke Peter, das Video hat mir sooo geholfen!❤
Ich nenne meine negative innere Stimme " Misses Düster"!
Danke für dein sehr hilfreiches Video ❤
Mir liefen an der Stelle mit den Gefühlen annehmen die Tränen, was bei mir oft auf einen Triggerpunkt hindeutet. Aufkommende Gefühle annehmen, auch wenn sie sich in dem Moment 💩 anfühlen, wird meine Übung sein. Bisher war immer der Impuls sowas schnell zu unterdrücken durch irgendwelche Ablenkung. Jetzt probiere ich mal deinen empfohlenen Weg.
Danke für dein sein,für deine Arbeit für die Art wie du was rüber bringst. Liebe Grüße aus Berlin
Danke, du holst mich immer wieder ins hier und jetzt !
Ich habe schon einige depressive Episoden hinter mir. Sie wurden immer kürzer. Nur, muss ich immer wieder erinnert werden, dass es wieder gut wird.
❤
Wie immer ein Video, welches mein Alltag rettet. Danke dir für deine Arbeit du schöner Mann
Vielen Dank 👌
Das bin nicht ich...denn ich kann die Gedanken beobachten....ein sehr hilfreicher Satz...❤
Bei mir ist es so, dass ich gerade um meine im vergangenen Jahr verstorbene Mutter trauere und gleichzeitig auch selbst seit zehn Jahren schwer erkrankt bin, ohne dass Ärzte mir helfen können. Die dadurch entstehenden Gedanken und Gefühle sind nur eine logische Folge dieser Situation und ich kann sie kaum von mir abspalten als ein "das sind nicht meine Gedanken!" Ich kann mich nicht von ihnen distanzieren, weil es eine normale Konsequenz dieser Lage ist, in der ich mich befinde. Diese Gedanken und Gefühle sind untrennbar mit meiner aktuellen Lebensphase verbunden. Ich kann sie nicht als "nicht zu mir gehörig" von mir schieben, weil in solchen Krisenzeiten würde es doch jedem so ergehen - das sind eben einfach die Emotionen, die leider bei Tod und Krankheit in uns ausgelöst werden. 😢
Ich glaube dein Schlüssel kann und muss die Annahme der Situation sein . Nur so kommst du dadurch . Deine Mutter ist verstorben und das ist sehr traurig , aber sie würde doch bestimmt auch wollen dass du jetzt nicht komplett aufgibst oder ? Jeder wird irgendwann seine Eltern oder andere geliebte Menschen verlieren . Es geht immer darum wie geht man mit dem Verlust um .
Zu der Diagnose : da müsste man erstmal schauen welche Krankheit das ist , aber auch da muss man erstmal komplett in die Annahme gehen . Auch wenn das alles unfassbar schwer ist , das ist mir klar .
Wichtig ist , dass es auch wieder besser wird aber man muss es auch zulassen .
Erlaube dir glücklich zu sein .❤
Super wichtiges Video!
Danke! ❤
Du leistest immer wieder eine tolle Arbeit, ich danke dir dafür 🫶🏼
Vielen Dank für diesen Podcast
Genau das ist mir wieder passiert
Dachte wieder
Schlechte Gedanken
Dann bin ich Schlecht
Und das man diesen Gedanken
Einen Namen geben kann
Super
Vielen Dank
Wünsche Dir Alles Gute auf deinen Weg
Achte auf Dich !!
Ich liebe deine Videos und liebe es einfach zwischendurch deine Podcasts zu hören! Ich bin echt froh, dass du da bist!❤️
Ein sehr gut erklärtes Video. ❤ Ich bin nun auch dabei meine Angstzustände an zu nehmen. Und es wirkt. 😊 Liebe Grüße Anja
Danke für deine wertvolle Arbeit ❤
Vielen Dank Peter ❤
Dankeschön 💜
Danke Peter,
hinter dem ganzen "Scheiß" kann ich mich mich super verstecken.🤣
Im Rückblick erkenne ich dass es mir gut ging als ich in Bewegung war, körperlich wie geistig.
Das ist mir bei der Reflektion bewusst. Bei emotionaler Aktivität ist das sicher auch so, aber es fühle es noch nicht bewusst.
Danke für die plakative Darstellung und das hinspüren können.
Danke, Peter! ❤
Sehr aufschlussreiches Video 😊
Diese gedanken kommen u gehen hilft mir sehr oft warum nur zur zeit nicht
Danke hat mir sehr geholfen du bist Super danke danke danke😊
Hey Peter,
das mit dem Abstand nehmen ist wirklich ein großer Punkt. Meine Frage. Wenn wir immer weniger uns identifizieren, werden dann die katastrophalen Gedanken und Angst Gedanken also mit ängstlichen Gefühlen automatisch weniger , weil wir sie nicht als ICH empfinden?
Peter du bist super ich bin noch am anfang des videos aber ich muss sagen immer wenn ich es verlåugnet hab das ich depressive bin und meine medikamente absetze dann wird es noch schlimmer . Ich bin total unglücklich keiner kann das nachvollziehen peter. 17 jahre bin ich in einem land wo ich nie leben wollte und mittlerweile 3 kinder das eine ist 4 das jüngste 2 schlechte ex ehemänner kein bruder keine schwester andere Mentalität. Jeden tag dss gleiche immer nachtschichten kein ich geh niergendswo hin . Ich fühle mich seid 17 jahren wie im gafängniss wo ich nicht rauskann
Danke für das tolle Video.
Ich verstehe einfach nicht, wie man richtig fühlt.
Wenn die unangenehmen Emotionen kommen, lenke ich mich nicht ab, ich nehme keine Substanzen, etc. Teilweise gehe ich sogar mit diesen Gefühlen in die achtsame Meditation. Aber sie dauern Stunden und nicht 90 Sekunden, manchmal gehen sie auch gar nicht und ziehen sich über Tage.
So blöd es klingt - aber wie fühlt man?
Hallo Peter Beer es ist schade das man dich nirgends erreichen kann 😞. Kannst du bitte ein Video bzw. Meditation machen für Expositionen ich bin langsam so weit mich meinen Ängsten zu stellen. Das würde viele hier helfen.
Das man so was höre kann werden man sich z.b im Kaufhaus befindet.
Ich wollte selbst eine mp3 erstellen aber mit meinen können und meiner Stimme ist das schrecklich geworden. Kannst du ein solches Video Meditation mache ? 8:24
Lieber Peter!
Ist die Meditation zu Weihnachten vom letzten Jahr nicht in der App? Kann sie bei bestem Willen nicht finden. Ich vermisse sie, sie war so gut!
Hallo Peter,ich verfolge dich seit 2018.Wünsche dir viel kraft und Liebe für deine jetzige Situation.❤❤
Hallo Peter ich bin momentan in einer depressive Episode und bei mir kommt es in der Familie bin aber gerade in Therapie aber wenn du alleine zu Hause bist Gedanken die sind nicht besonders gut😢
Entschuldige bitte die Nachfrage - aber was meinst du mit "für deine jetzige Situation"?
Bin gerade auch in einer schwierigen Lage
@@hansgrupp2939 bin aber in Therapie
Ich auch innere Unruhe
😄 meiner hat den Nahmen - Kazimir.
Seit vielen wochen geht es mir so gut .jetzt wo mein partner mir sagt er liebe mich wirklich da ich schluss machte komm ich weniger klar.ich habe das Gefühl fühle nur noch vorsicht die lähmt
Hallo Herr Beer🙋♂️
Ich bin ein großer Fan von Ihnen weil sie so echt sind 🙂
Meine Frage
Ich habe eine komplexe Traumastörung
Und leb praktisch
Die meiste Zeit in Angst und erschrecke vor Geräuschen 🙂
Ganz blöd das ganze
Mache Sport gehe laufen und achte auch auf meine Ernährung
Kein normaler Zucker
Und Therapieen stationär und ambulant haben mich da nicht rausholen können.
Wissen sie noch etwas was ich probieren kann?
Vielen Dank 🙋♂️
Hallo lieber Peter Beer ich hab auch schon länger eine Phase wo ich nicht zu ruhe komme und nicht mehr schlafen kann, hab schon vieles ausprobiert aber nichts hat geholfen. 😢
hallo peter, könntest du mal ein video über zwangsstörung/OCD machen. das würde mir sehr viel bedeuten
🙏
Schenke der Achtsamkeit die Achtsamkeit.....kommt von einem schamanen
hormonbedingt ist's schwieriger, ich geb mir Mühe. 🙏
Das ego will sich immer noch einmischen dachte hätte es weg
... aber wer bin ich, wenn ich nicht meine Gedanken bin? 🤔
Dein Bewusstsein
@@yvonnepinho8910 Aber wenn man die Definition von "Bewusstsein" googelt, kommt folgendes dabei heraus: Bewusstsein ist die Fähigkeit des Menschen zur Wahrnehmung des eigenen Ichs. Okay, und wer bin "ich"?
@@yvonnepinho8910 Interessante Antwort, danke dafür.
Aber wenn man "Bewusstsein" einmal googelt, kommt folgendes dabei heraus: Bewusstsein ist die Fähigkeit des Menschen zur Wahrnehmung des eigenen Ichs. Und wer ist "ich"? Wenn ich in der Lage bin, mein eigenes Ich wahrzunehmen, kann ich ja nicht mein eigenes Ich sein - weil wir doch auch gelernt haben: Wenn ich mir selbst beim Denken zuhören kann, kann ich nicht meine Gedanken sein.
Svi koji imaju pare i sve kazu depresija a ostali koji imaju konkretne brige kazu imam brige probleme nesretan zivot nije isto al neko ko uvjek ima sve izgleda ne shvata zato bi i mnogi da su zahvalni za ono sto imaju bilo drugacije
❤❤❤...
Es ist so unfassbar schwer, sich trotz aller Tipps und Erklärungen jeden verdammten Tag zu motivieren etwas zu tun! Entscheidungen zu treffen wenn man sich selbst nicht mehr spürt. Wer bin ich denn, wenn ich nicht meine Gedanken bin???
Eine Seele, ich habe auch keinen Schimmer?
Das Pferd 🐎 im Hintergrund 😊 Klasse. Peter, DANKE für Deine Worte! 💝 Du hilfst mir sehr!
Wo ist da ein Pferd?
@@gabrielespannbauer4177... ab Min. 20:03!
@@Herzenshunger Ah dachte gleich am Anfang irgendwo im Hintergrund. Danke für die Info.😀
@@gabrielespannbauer4177 Bitte, gerne! Alles Gute.
İnnere unruhe laesst einen leiden ….
Ich bin depressiv nachdem meine ex knapp 8 Jahre weggeworfen hat für ein neuen, hatte seid dem keine Frau mehr sie war die 1. Bin jetz 5 Jahre, Single aber bin asexuell
Mein Quasselaffe
Das gehirn denkt echt manchmal mist
Die Kürze liegt in der Würze für paar Tipps 26 Minuten schon echt viel.
Danke ❤️
Dankeschön ❤