Un plaisir de te retrouver Noëllie, une reprise en douceur pour moi près plusieurs mois d'arrêt....Un grand merci de continuer à diffuser ces cours qui sont vraiment supers.
Bonjour Noemie Merci pour ces nouvelles vidéos qui me sont d’ un grand soutien durant cette période. Tes conseils sont simples, précis et surtout efficaces. J’adore et j’adhère 😊😉
Noellie, pour l'exercice sur le ventre (11,44) quand on ouvre les jambes , vos pieds touchent le sol, en se rejoignant, les miens restent en l'air, je ne peux baisser plus, pourquoi? (je n'ai pas 20 ans, mais j'ai gardé ma souplesse,( je suis hyperlaxe) et pourtant cet exercice m'est difficile, merci pour vos conseils, vos exercices sont toujours très agréables et je suis accro.Cordialement Lily
Oui ! parfois je l'explique, mais je ne l'ai pas fait dans cette vidéo. Si mes pieds touchent le sol avec facilité c'est que je suis naturellement en dehors, ouverture des hanches, ce qui ne veut pas dire que je suis naturellement très souple par exemple j'ai du travailler pour le grand écart facial ... Nous pouvons être hyperlaxe sur certaines parties du corps et pas sur d'autres. Mais pas d'inquiétude, très peu de personnes touchent le sol dans cette position " en grenouille" et même si ça se travaille le plus souvent c'est naturelle. Cependant l'exercice se fait très bien les pieds en l'air également pour le travail des muscles :)
Merci Noëllie pour cet exercice très complet
Merci pour ce cours. Toujours un plaisir de vous retrouver.❤️
Merci :)
Un plaisir de te retrouver Noëllie, une reprise en douceur pour moi près plusieurs mois d'arrêt....Un grand merci de continuer à diffuser ces cours qui sont vraiment supers.
Fantastique!
Merci.
Un saludo desde Pérou. 😊
Bonjour Noellie et merci pour ce nouveau rendez-vous très utile car faisant travailler bras jambes et abdos en même temps !.
Bonjour Noemie
Merci pour ces nouvelles vidéos qui me sont d’ un grand soutien durant cette période. Tes conseils sont simples, précis et surtout efficaces. J’adore et j’adhère 😊😉
Désolée je voulais écrire Noellie!!🙄
Merci Beaucoup :)
Super exercice....fait dimanche soir pour bien affronter la semaine!!!!! Merci ma belle🌹
bonjour Noëllie, et bonjour à toutes...Ready ! (Maryvonne)...
Bonjour !!! :D
Super ! Parfait comme d’habitude !! Merci beaucoup :)
Encore un très bon cours ! Je sens mon corps détendu et reposé :) Merci Noëllie :D
Super c'est le but ;) à reprendre sans modération quand on se sent un peu tendu ;)
Me too
Bonjour tout le monde bonjour noellie 🤗🤗
Super petit cours, comme dab;) toujours important le renforcement;) 😊
Merci 🙏
Noellie, pour l'exercice sur le ventre (11,44) quand on ouvre les jambes , vos pieds touchent le sol, en se rejoignant, les miens restent en l'air, je ne peux baisser plus, pourquoi? (je n'ai pas 20 ans, mais j'ai gardé ma souplesse,( je suis hyperlaxe) et pourtant cet exercice m'est difficile, merci pour vos conseils, vos exercices sont toujours très agréables et je suis accro.Cordialement Lily
Oui ! parfois je l'explique, mais je ne l'ai pas fait dans cette vidéo.
Si mes pieds touchent le sol avec facilité c'est que je suis naturellement en dehors, ouverture des hanches, ce qui ne veut pas dire que je suis naturellement très souple par exemple j'ai du travailler pour le grand écart facial ...
Nous pouvons être hyperlaxe sur certaines parties du corps et pas sur d'autres.
Mais pas d'inquiétude, très peu de personnes touchent le sol dans cette position " en grenouille" et même si ça se travaille le plus souvent c'est naturelle.
Cependant l'exercice se fait très bien les pieds en l'air également pour le travail des muscles :)