9 Fakta Berbahaya Dibalik Oat Milk | TIPS KESEHATAN

► LIVE IN FULNESS TO ETERNITY
TOPIC: 9 Fakta Berbahaya dibalik Oat Milk dan Solusinya
Fakta, Oat milk atau biji gandum oat ini telah jadi tren baru alternatif susu nabati atau susu dairy-free yang makin popular dalam beberapa tahun terakhir mengikuti tren hidup sehat di era modern ini. Lantas, apakah ini benar-benar aman untuk kita konsumsi secara bebas? Mari kenali lebih banyak tentang oat milk ini bersama LIFE (LIVE IN FULLNESS TO ETERNITY).
Benar, oat milk dipromosikan sebagai pilihan yang sehat dan ramah lingkungan. Mengapa sehat? Karena oat milk diketahui kaya akan kandungan beta-glucan, yang mana zat tersebut bisa bantu jaga kadar kolesterol kita. Ini juga bisa jadi pilihan baik bagi penderita intoleransi laktosa atau mereka yang sensitive terhadap susu hewani.
Namun, di balik citra sehatnya, proses produksi oat milk komersial seringkali libatkan praktik-praktik yang dapat kurangi nilai nutrisinya. Umumnya proses produksi oatmilk ini dimulai dengan penggilingan oat jadi tepung halus, lalu dicampur dengan air dan enzim untuk memecah pati menjadi gula sederhana (1) Proses ini buat oat milknya akan terasa lebih manis. Artinya jadi tingkatkan indeks glikemik produk akhirnya. Lanjut, campuran ini kemudian melalui proses yang disebut homogenisasi dan pasteurisasi suhu tinggi. Proses ini disebut penting untuk keamanan pangan dan umur simpannya, tapi secara bersamaan bisa sebenarnya kurangi kandungan nutrisi lain yang tentunya sesitif panas. Contohnya Vitamin B
▷ Subscribe to Kornelius Media TH-cam Channel.
/ korneliusmedia
▷ Follow our Social Media:
/ korneliusmedia
/ korneliusmedia
================================================================
darah tinggi, hipertensi, hypertension, tekanan darah