אני חושב שכן כדאי לכל אדם להימנע מפחמימות מעובדות כמו לחם מהסופר או קורנפלקס וכאלה, אבל בהחלט יש מקום לפחמימות טבעיות כמו לחם ביתי, פירות, תפו"א וכו. פחמימות הן בהחלט לא הכרחיות ואם אדם מרגיש יותר טוב בלעדיהן אז הוא מוזמן לא לאכול אותן, אבל פחמימות טבעיות לא פוגעות בבריאות של רוב האוכלוסייה. גם יש דרכים להכין פחמימות כך שהן יותר בריאות. לדוגמה, יש להכין זרעים כמו חיטה ושעורה בדרכים ספציפיות, השרייה, הנבטה או תסיסה כדי לספוג כמה שיותר ויטמינים ומינרלים.
תודה הלוואי ואזכה לשמור כך❤❤❤
@@gorenrivka לאט ובטוח, אם אני הצלחתי אז כל אחד יכול
תודה תומר, מעניין מאוד. האם אתה חושב שעל אדם ללא סוכרת (1), עם מטאבוליזם גבוה (כלומר ללא תסמונת מטאבולית וכו') להימנע מפחמימות?
אני חושב שכן כדאי לכל אדם להימנע מפחמימות מעובדות כמו לחם מהסופר או קורנפלקס וכאלה, אבל בהחלט יש מקום לפחמימות טבעיות כמו לחם ביתי, פירות, תפו"א וכו. פחמימות הן בהחלט לא הכרחיות ואם אדם מרגיש יותר טוב בלעדיהן אז הוא מוזמן לא לאכול אותן, אבל פחמימות טבעיות לא פוגעות בבריאות של רוב האוכלוסייה. גם יש דרכים להכין פחמימות כך שהן יותר בריאות. לדוגמה, יש להכין זרעים כמו חיטה ושעורה בדרכים ספציפיות, השרייה, הנבטה או תסיסה כדי לספוג כמה שיותר ויטמינים ומינרלים.
@@ron6554 פחות מבסוכרת סוג 1, אבל כן הפחתה כלשהי
וכמובן הימנעות מוחלטת מפחמימות מעובדות וממזון מעובד