Последствия, если поздно ложиться спать! Торсунов лекции.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2021
- 🧡О режиме дня, и последствиях его несоблюдения. О трёх типах старения и как сохранять молодость и здоровье как можно дольше?
🎬Смотрите ответы в видеолекции Олега Геннадьевича.
👉❗Дорогие наши, пожалуйста дайте обратную связь - напишите о своей проблеме в комментариях, как вы её решаете или решили, помогают ли Вам лекции Олега Геннадьевича? Становится ли Вам легче? Спасибо! 🧡🙏🌹
Полная лекция: Как добиться успеха во всех сферах Торсунов О.Г. Казань 29.04.2019
❗✔НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ! / @vseotvety
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🧡Рекомендую к просмотру от О.Г.Торсунова👍:
💚О КАРМЕ • Как раскаяние снимает ...
💛СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ • ЧИСТОТА - это ЗАЩИТА о...
💜О СЕМЬЕ • Кто в паре должен люби...
🧡О ЖЕНЩИНЕ • Как не флиртовать с др...
💚О ЗДОРОВЬЕ • Что делать для продлен...
🤎СОЗДАНИЕ СЕМЬИ • Как женщине понять, чт...
💚ДЕНЬГИ • Какие деньги приносят ...
🖤ИЗМЕНА • Как примириться с пред...
🧡Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям - «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.» 👉 goo.gl/4ALNzb
✔Официальный сайт Олега Торсунова www.torsunov.ru
Проекты Олега Торсунова:
✔Оздоровительный центр "Амрита" - amrita.center/
Веда-радио - круглосуточное онлайн радио - vedaradio.fm/
✔Фестиваль "Благость" - самый лучший благостный отдых - blagostfest.org/
📖Книги Олега Геннадьевича goo.gl/9bgixh
👉Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Вконтакте og_torsunov
Instagram / torsunov.oleg
TH-cam / torsunov
Facebook / torsunov
Одноклассники odnoklassniki.ru/torsunov.ru
Telegram tele.click/torsunov
_
🧡Мы желаем всем счастья!😊🙏
#торсунов #психология #отношения #ведическаякультура #ответынавсевопросы
❗Дорогие наши, из-за последних событий возможна блокировка Ютуба для России, в этом случае смотрите нас на Дзене zen.yandex.ru/id/5fd5bb8c01425c139603b832 Видео будут выходить в том же режиме. Мы так же, как и раньше, сможем смотреть лекции Олега Геннадьевича и обсуждать, комментировать. Каждый из вас дорог для нас, поэтому не потеряйтесь, подпишитесь на Дзен сейчас🙏🧡 это займет немного времени.
Если случится блокировка платформы Ютуб в России, то продолжить дальше смотреть нас на Ютубе из России можно через VPN, вне России проблем с доступом не возникнет. На Дзен лекции также будут дублироваться, подпишитесь по ссылке: zen.yandex.ru/id/5fd5bb8c01425c139603b832
Надеемся никто не потеряется🤗🧡
Э
Не люблю бег вообще,а сколько нужно ходить по времени,я хожу 1 час?
5
5
Последнии события - это война. В которой россия подло напала Украину.
Мне 64. Только на пенсии понял,как это прекрасно жить для себя. Много лет вставал в 6 утра. Вставал и думал,что как это все уже надоело. Вся жизнь в напряге,как натянутая струна. Все надо,надо,надо. А теперь не жизнь,а малина. Ложусь во сколько хочу и встаю во сколько хочу. Делаю все,что хочу. Никто меня не заставит вставать рано и бежать 16 км. Высыпаюсь,а это самое главное для человека. Могу и в 12 часов дня встать. Никто не стоит над душой. Завтрака у меня нет. У меня обед и ужин. Хожу на дачу пешком. Работаю на огороде с удовольствием. Там столько воздуха,что не надо дома открывать балкон. Много времени для чтения,просмотра фидьмов,информации. Люблю ходить на Ретро площадку,где проходят танцы. Вот,что значит жить в свое удовольствие. Дети выросли,внука привозят на выходные. Это тоже разнообразие жизни. С ним очень интересно проходят эти дни. Нет никаких психов,заболеваний. Только на пенсии я почувствовал себя свободным и счастливым.
Я полностью с вами согласна ! Жить так , как тебе нравится , это лучший способ сохранить себе здоровье . У меня тоже такой же ,,режим " . А вот муж мой меня гнобит , постоянно требует , чтобы я соблюдала его режим . Хочет , чтобы я тоже завтракала . А я не хочу ! Я сопротивляюсь , в результате здоровье стало ухудшаться . Чувствовала себя разбитым корытом . Надоело мне это все , уехала домой , начинаю оживать . Мне 62 . Силы стали появляться . Обрабатываю одна без помощи два огромных огорода . Устаю конечно , но на душе радостно от того , что я творю . Единственное , что огорчает , что не хватает времени , иногда и сил , чтобы сделать то , что задумываю . А муж - это уже пройденный этап .Не мой это человек . Пусть живёт так , как его устраивает . Живёт в большом городе , больной и толстый . Но это уже его выбор . А я теперь потихоньку возрождаюсь .
@@Galsanna Брлсьте огороды! Что за удовольствие эти огороды,Раз у вас нет времени и сил!
@@tamarashirokih1501 , мне в радость огороды . Я смотрю на свои растишки и меня охватывает чувство удовлетворения . Потому что это не просто огород , это творческий процесс . Особенно клумбы . Они каждый день разные , то один цветочек раскроется , то другой . А какая радость наступает когда видишь , что рассада прижилась и пошла в рост . И вообще надо делать все именно тогда , когда находишь отклик в душе . Тогда все получается отлично и так , как надо . А по принуждению ничего не выходит хорошего , только себя гробить . Конечно , я бы одна не стала заниматься двумя огородами . Рассчитывала , что вместе будем работать , да и планировали , но получилось так , как получилось . Растения не виноваты и я их не брошу .
@@Galsanna "расрерия не виноваты и я их не брошу" - как трогательно. Правильно, это тоже живые существа! Сил вам))
@@julia.469 благодарю от всего сердца ! Мне так приятно было прочитать ваши слова и пожелания . Это несравнимое чувство встретить близкого по духу человека ! Вам тоже всего самого доброго и лучшего !
Работал до 66 лет, рано вставал, рано ложился спать, крутился. Плюнул на всё, бросил работу, поздно ложусь спать и поздно встаю, гуляю в своё удовольствие, встречаюсь с кем хочу и когда хочу. Занимаюсь теми видами спорта которыми занимался в молодости, велоспорт, плавание, лыжи..... читаю книги, хожу на выстовки, концерты, театр..... Понял, что только начал ЖИТЬ.
потому что один, никто не мешает жить!
@@zagadkaotgadka686 в этом возрасте как у меня уже все взрослые, даже внук 😁А жена не мешает моим увлечения по спорту. А на мероприятия вместе ходим, как то так. 🤗
Тоже жить начала, когда на пенсию вышла. Зимой после девяти вечера мое свободное время. Могу читать, слушать и смотреть все что хочу. Порой ложусь за полночь, а встаю в девять. Летом на даче за день так устаю, что спать ложусь в девять. Просыпаюсь рано. Разницы в состоянии здоровья и энергетике не наблюдаю. Спортом не занимаюсь. По натуре оптимист. Люблю природу, животных и людей. Внутри всегда гармония. Не принадлежу больше ни к одной религии. Не молюсь богу, как это делала прежде. Теперь верю, что религиозные эгрегоры лишь забирают энергию. Автор слишком категоричен, ментор! Люди, наслаждайтесь жизнью, слушайте себя, живите как вам подсказывает ваша душа, все индивидуальны. Я вот всегда ем на ночь, и вес мой в норме. И спать ложусь всегда счастливая, в полной гармонии с окружающим миром и с собой. И вообще мне везёт на хороших людей. И соседи, и родственники, и просто первые встречные всегда по душе приходятся. Есть небольшой негативчик - не всем нравятся собаки, а я со своей собачкой гуляю длительно. Некоторым людям не нравится, что люди с собаками ходят. Но я этим людям просто сочувствую. Они так и не познают счастья иметь собаку! Такой пласт жизни пройдет мимо них. А я очень благодарна судьбе, что у меня есть собака и две кошки. А ещё дача с розами. Счастье! Всем желаю счастья. Своего счастья, не навязанного какими-нибудь гуру.
@@valeriymatushevskiy7638 тогда закрой рот, что бы не было забот.))
и да !!! всех с новым годом !с новым счастьем !!! с нами сила и правда !!! в ведической философии есть постулат : береги природу и она даст возможность жить !!!
Я -сова и знаю это. Еще в детстве мама говорила, 'вечером не уложишь, утром -не поднимешь'. Большую часть жизни приходилось 'насиловать' свой организм, и вставать рано, в итоге, психика износилась настолько, что спать нормально вообще не могла.
Только, следуя 'своему' режиму- 'вставать, когда выспишься', чувствую себя нормально. Теперь работаю самостоятельно, и стараюсь планировать свой день, так чтоб с утра могла отдохнуть. Моя работоспособность всегда повышается к вечеру.
Перенёс очень сильный удар судьбы, сильнейший стресс и депрессию. От безысходности ходил на стадион, в любое свободное время, после работы итд., и тупо бегал от безысходности. Произошло чудо, всё прошло естественным образом, всё нормализовалось сам не знаю как! 🤷♂️👍😁
Добавлю, что параллельно молился, читал мантры итп... 😇
В фильме Форест Гамп, после смерти мамы, в один день , он вышел и побежал. И бежал 3 года, 2 месяца. Мама говорила ему: "надо оставить прошлое позади, чтобы идти вперед", поэтому и побежал. Потом просто остановился и пошел домой. По сути, бег как реакция на страх.
@@user-bw5mc5wh2nДа, я хотел упомянуть этот фильм, но передумал. Примерно так... Только о страхе, в моём случае, говорить не совсем уместно, скорее о состоянии безвыходности🤷♂️😁
Вы молодец! 👍
Удачи вам
@@user-ui7cc2cb6p Благодарю вас, и вам всех благ! 🙏🌞
На стадионе даже энергия другая! Другой дух. Вы правы💯! Спасибо, что поделились и здоровья вам💗!
Каждое слово - истина. Проверила на себе. Поздно ложусь спать утром встаю поздно весь день разбита ничего делать не хочется. Прожила полтора года в режиме ложилась в 10 вечера просыпалась в 6 утра это супер!!! Бодрость весь день сон нормализовался и похудела и поздоровела. Неправильный режим дня - это отсутствие воли и любви к себе. Если хотите помолодеть оздоровиться быть бодрым волевым соблюдайте режим дня строго голодайте на воде как говорит уважаемый лектор и двигайтесь. Всё так просто проверенно на себе и работает на 200%!!! Спасибо дорогой Олег Геннадьевич Вы супер!!!
Согласен на 100%.
Срываюсь ...., но лекции дают силы.
Всем добра и осознания.
@@user-xy2hh4lk7m
Не сдавайтесь! Все у Вас получится!!!
Как вам удалось так рано засыпать?
@@user-hf8rf6te2q а когда просыпаешься в 5:30 в 6:00 уснёшь и раньше. Главное не спать днём а двигаться на позитиве. В 10 уснете как младенец организм через недельку будет работать чётко как часы. Счастья Вам!
@@user-ne6gx4vh8w а у вас дети есть? Их тоже спать рано кладёте?
Все беды от нервов...если рядом человек который выматывает твои нервы ничего хорошего не будет ...🤔🤔🤔
Отправьте этого человека лесом, уйдите сами или измените своё отношение к этой пробоеме. Выбор за Вами.
Ддд Орп, очень правильные и откровенные слова. Я вас поддерживаю. Да, это губит человека, который находится рядом.
СПАСИБО.
Да я с вами полностью согласна сама живу десятилетие с таким человеком порой бываю никакая от нервов но медленно восстанавливают препаратами зарядкой Спасибо
Я мусульман, столько лет слышу вашу лекцию, мне очень помогли ваши лекции. Духовность, чистота, психологические, медицинские советы. Я читаю Коран, хадисы, они всегда бальзам для души. Мне становится легче принимать жизнь и ситуации. А на ваших лекциях я всегда нашел ответ на мои вопросы. Благодарю вас!
Правильно - МУСУЛЬМАНИН, а не мусульман.
@@user-wo3lb1yj7k поняли.. 😊🌹
На нашем и так и так можно....
А в исламе вроде нет 2 жизни, молитва своему наставнику. Эти моменты не сходятся, что можешь сказать?
Послушай еще Арсена Маркаряна. Топ !
У меня командир роты говорил, что лучшее средство от простуды - это марш-бросок с полной выкладкой на 10 км. Я думал он идиот, а он гуру🙂. Здоровья тебе, добрый человек
Ѳ
Это действительно так, хотя мало кого заставишь даже просто пробежаться утром или вечером. Но это и заряд, и при этом нагрев организма, а во время нагрева организма многие бактерии погибают. После хорошая концентрация выделения пота идёт. И это так же очень важно для того что сам организм избавился от ненужных мёртвых бактерии и прочего...
И все таки он ид иот...
Правильно,это праздник
😄👍
Слушаем и размышляем. Заслуживает внимания ваша жизненная философия и жизненная позиция. Благодарим за ваш труд,
Сколько себя помню, всегда поздно ложусь и сплю до обеда, высыпаюсь и бодрячком себя чувствую, энергии на весь день. Не пью и не курю, занимаюсь спортом, мне 41 год, выгляжу на 10 лет моложе. Сон, это здоровье. Для меня по крайней мере. Отлично себя чувствую, когда долго сплю. Не всем этот метод подходит, что он говорит. Каждому индивидуально. Организм у всех разный. Здоровья всем!😇😇😇
100000000%
@@user-un8dr1lx5c 👍👍👍
@@user-un8dr1lx5c дорогая Ольга. Вы наверно никогда не работали...иначе вы бы не могли спать до обеда...
А кем Вы работаете?
@@user-eg4fm3rj2r всю жизнь, работаю на себя. Сейчас замужем, вообще не работаю.
Не отрицаю, хорошо когда есть режим. Мне 57 лет молюсь, жизнь без режима, вес нормальный, здоровье дай Бог каждому, в поликлинику не хожу уже в течении нескольких лет, выгляжу на много моложе своих лет. Я думаю это зависит от внутреннего состояния человека. У каждого своя конституция.
Всё верно сказано! У меня подруга такая же , кушает сколько хочет,и когда хочет, спит когда как , 73 года, выглядит моложе, вес 57 кг. , и очень эмоциальная! Когда со мной ездила в другой город, говорит, что со мной можно с голоду помереть, а мой вес 100 кг. , и т.д. ,
Эта лекция я думаю не для здоровых а для больных, которые хотят избавиться от проблем. И методов очень много. Это один из них.
Не у всех получилось получить доброе воспитание ваших родителей, что вы такой крепкий и добрый .
Не всем подходит режим рано ложится и рано вставать, каждому свое
Дорогой Олег!мне очень много лет .Я ходила на ваши лекции.Сейчас живая только потому, что выполняла ваши советы.Жизнь прекрасна и удиваительна!Благодарю!Живите вечно!🙏💓
Сколько же вам лет?
@@user-es4sg1zd2m 20
@@EXSELSIOR1320 Ну или 200
ДЯКУЮ !!! ЦЕ ВІДКРИТТЯ ДЛЯ МЕНЕ !!! О Боже! Як все просто ! Треба всім це робити ! Дякую,що учите !!!! Божих благословінь !!
Спасибо, дорогой человек! За ваше служение и за помощь.
Дело говорит Торсунов, 8 месяцев бегаю, 10 км через 3 дня, изменения в здоровье, психике на лицо, заметны окружающим, стал спокойнее, сила воли увеличилась, настолько подсел на это занятие что не представляю свою жизнь без этого
Здравствуйте! Заинтересовала Ваша история, хотел уточнить, Вы каждые три дня бегаете по 10 км? Или каждый день по 10 км?
@@deekey2022 здравствуйте. День бегаю, три отдыхаю, потом снова бегаю. Сейчас около 12 км выходит. За полтора года постепенно дошёл до этого, начинал по рекомендациям Торсунова с 20 минут каждый день.
@@user-dg6dg7sw7d понял, спасибо Вам большое за совет!
Блин,10 км через 3 дня😮,вы с ума сошли,все суставы посыпятся
@@user-cl8xu5fy8d не надо так делать, растолкуйте почему. Знаю людей которые 15 через день и даже каждый день бегают
Красавчик, вообще мотивирует! В 54 года бегаю как конь 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 круто!
Благодарите Бога за это!
Всем доброго утра, прекрасного настроения и удачного дня, будьте здоровы и любимы🙏😍🌈💕💕🍒☀😊
Спасибо Олег Геннадьевич,я верю,неполучается рано не по моей причине.Спасибо Вам,вы несете Свет и любовь людям💥
Все правильно ,надо замечать только прекрасное.так вы будите
Счастливы. и счастье будет исходить от вас и Господь будет доволен ,когда один помогает другому .
Да,это всё верно и точно в точку сказано!Всех вам благ!
Все! Начинаю новую жизнь!!!! 👍👍👍
Начнете новую жизнь когда посмотрите серию видео книг Лживое мироздание в 4ч . Канал работает во спасение человечества.
Большая благодарность Олегу Геннадьевич у, очень полезная информация.
Впитываю каждое слово, и каждое истина!
Спасибо. Много мудрых мыслей позитив и работа над собой. Многому у вас учимся. Благодарим вас и всю вашу команду..
Уникальные знания - используй и живи счастливо долго!
Уважаемый волшебник я благодарю вас за ваши лекции. На душе сразу становится легче
Ваши лекции нужно показывать по ТВ всего мира и слушать по радио пусть это случится :)))......
Спасибо большое за прекрасную лекцию !Огромное уважение вам за вашу работу !
Упала??))))
всё ТВ цензурировано, аптечная мафия такую информацию не пропустит.
Благодарю от всей души!
🙏🌈☀️🙏🌈☀️🙏🌈☀️🌈☀️Спасибо Олег Геннадьевич Вам. Благодарю за Знания !!! ☀️☀️☀️
Спасибо Вам большое за знания, жизнь, подаренную нам.
ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ за обучение🙏
Спасибо большое Олег Геннадьевич, за ваши лекции. Они здорово помогают правильно, долго,, здорово и счастливо жить. Всем мира и счастья. 🙂 Ереван
Благодарю Вас Олег Геннадиевич, как всегда полезная информация в нужное время. Я желаю Всем счастья ☀️
Благодарю вас за ценный материал изложения!Всем мира и добра!🌏🇰🇿🥰😁🙏
Благодарю Вас, Олег Геннадьевич! Какие бесценные знания Вы передаёте! Хоть бы это преподавали в школах..
Благодарю вас за ценные знания 🙏. Желаю вам Счастья и Божьего благословения 🙏.
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, ДОБРЫЙ, СИЛЬНЫЙ, БЛАГОСТНЫЙ ЧЕЛОВЕК ОЛЕГ ГЕННАДЬЕВИЧ!!!😍🙏 ВАШИ ЛЕКЦИИ НАДО ПОКАЗЫВАТЬ В ШКОЛАХ!!!
Лучше прожить не правильно но, по своему, чем правильно, но вашему, удачи господа.!
Философия и истина, послушала вас, для меня надо было, благодарю вас!
Спасибо за Ваши лекции! И за Знание!
Харе Кришна . Вы очень нужны людям. Я вас благодарю .
Благодарю вас за ваш труд я желаю вам счастья!!!!
Благодарю за лекцию, глаток свежего воздуха🥰
Глоток
От слова глооотка
Спасибо большое!!!! Открыла для себя много всего!!! Как мудро!!
Благдарим !🙏🤍🙏💜🙏🤍🙏🌹🌹🌹👍👍👍💯💯💯👏👏👏
МУДРЕЙШИЙ УЧИТЕЛЬ., БЛАГОДАРЮ ЗА ТО ЧТО ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ И МОИХ БЛИЗКИХ., СТАЛ ДОБРЕЕ И ЗДОРОВЕЕ., А МОЛИТВА СТАЛА БЛАГОДАРНОСТЬЮ А НЕ ПРОСЬБОЙ.,
Благодарю Олег Геннадьевич
Благодарю вас Олег Геннадиевич за такие важные знания!
Спасибо, раньше я постилась регулярно а последние лет 15 от случая к случаю, вы напомнили о необходимости и регулярности постов, дай бог вам здоровья,.благоденствия.земной вам поклон
Благодарю вас за ваш труд я желаю всем счастья!!!
Благодарю за мудрость!
Всегда открываю для себя новые озарения слушая лекции! Появляются идеи и намерения! Благодарю 🙏 Вас
Дякую щиро!💛💙🌞🕊️
Головные боли мучили , стала ходить не прерывно на свежем воздухе по 1, 1,5 часа .. все прошло, а голова болела аж до рвоты! Сейчас , погода меняется а мне нормально..)))
Это низкое давление Ксения. Торсунов тут не причем
спасибо, что рассказали! знаю ведь все, а никак не начну… холодно сейчас и грязно, выхожу и тут же замерзаю 🥲
Это мигрени-ходьба на свежем воздухе и очищение голодом!
А у меня прошли, когда перешла на вегетарианство
@@user-vv5df4yr1w при вегетарианстве с возрастом у человека проблемы с корою головного мозга.Кора разрушается.
Надо употреблять хотя бы 1 раз в неделю мясо кролик, курица, индейка, свинина.
С Господом и благословения вам.
Я с раннего детства всегда по утрам вялая до обеда. Уроки делала исключительно после 7 вечера. И в это время моя работоспособность была на высоте. Самые лучшие сочинения писала в час, два ночи.) Выросла - ничего не изменилось, становлюсь активной, деятельной только в вечернее время суток. Всегда мечтала просыпаться с радостью в 5 утра, но увы.))
Да, я тоже. Мне кажется это невозможно изменить, это что то генетическое. Даже если телом просыпаешься рано, голова туманная до вечера.
Я точно так же. В лицее могла вообще после учебы (ехать 1,5-2ч в одну сторону) лечь спать от усталости, но проснуться в 2ч ночи, до 4 сделать дз и завалиться до 6-7ч, когда надо вставать га учебу..
Но все таки заметила, что если я ложусь в 21-22ч, то за 8-9 часов шикарно высыпаюсь и легко встаю.
Еще в декрете был полифазный или фрагментированный сон - это лучший опыт со сном! И высыпалась отлично и сил на все хватало) в общем, ложилась с малым в 20ч, спали до 2ч ночи, потом до 4-5ч бодрствовали (могли о ужас! поесть)), а в 4-5 ложились и спали до 10ч где-то. Кто-то скажет, что много сна.. но блин! И настроение и силы и желание и энергия что-то сделать были на максимуме!
Благодарю Олег Геннадьевич.
Встаёшь с рассветом или перед рассветом - энергия наполняет тебя особая, чистая, целые день заряжена и светла)
Я встаю в 4.00 утра,и поверьте,это самое лучшее время! Обожаю ранее утро!
@@user-jx6gn7mr8z а если зимой рассвет в 8 , это норм ? Или все равно надо в 6 вставать?
🙏Моё почтение, благодарю Вас!🙏
Если б ты попахал на заводе... а не лекции читал.....,,спортсмен,,
Благодарю!!!
Благодарю сердечно Олег Геннадьевич!
Благодорю вас .
Лучше вообще не ложиться , а получать удовольствие от отдыха с самим собой открывая прекрасное в себе
Ложимся рано, а засыпаем под утро
Всю жизнь поздно ложусь. В час, в два. Встать комфортно в 9-10. (Если нет нужды встать раньше). Полжизни работала ночные смены. Мне 64, вес всегда в среднем 57 кг, не пью, не курю всю жизнь, движение, танцы обожаю, выгляжу моложе своих лет. У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ, СВОИ РИТМЫ.
Спасибо!
Я ЖЕЛАЮ ВСЁМ СЧАСТЬЯ!
Физкультура никому не повредит. Я работала воспитателем 30 лет, вставала рано так как надо было к 7 утра быть на работе. Боже теперь я на пенсии по выслуге. Свобода, ненадо бежать никуда, спать сколько хочу, отдыхаю от постоянного шума детей в группе. Не ходить на эти собрания, не слушать бред родителей. Боже да у меня жизнь только началась. Хочу приседаю, хочу бегаю. Как будто из тюрьмы вышла на свободу. Все годы была в напряжение. За детьми смотрела, воспитывала. Приходила домой и падала спать. Со своим ребёнком некогда было играть, все с чужими возилась. Не хочу близко в детский сад идти. Мне свобода дорога.
Жалко вас,
Да, я жить только сама начала. Даже незнаю, как я могла столько проработать с детьми, и за эти годы у детей небыло ниодной травмы, так царапины. Я детей очень любила, и сейчас бы продолжала работать, но увы третье дыхание ещё не открылась. Незря воспитатели уходят раньше на пенсию. 25 лет и все, выслуга. Теперь занимаюсь рукоделием, и для себя и для людей.
Мой отец прожил до 94 лет.Ложился в 12 ночи и просыпался в 10 утра (после пенсии).Все успевал.
Здорово! Но мы не знаем сколько бы он прожил,если бы ложился и вставал рано!
@@user-to5pk9ud7d Его отец,мой дед.,работал председателем колхоза с 32 года по 62 год.Ложился всегда очень поздно и просыпался в 5 утра ,к 6 утра на проверку дойки и корма и т.д.Вместе с сыном (моим папай с 41 по 45 на фронте)Папа вернулся без ноги.Дед с ранением легкого.Никто из них не курил и не принимал спиртного.Только наливку из смородины и медовуху.Дед прожил до 101 года.
@@user-to5pk9ud7d В феврале похоронила свекровь (мама мужа)Умерла в 98 лет.Ела все .что хотела,спала 5 часов в сутки и работа в саду до последнего вздоха.Ее муж (тоже был на фронте с 41 по 45 г.)есть ранения.Прожил 96 лет. (Два года.как умер)
Огромное спасибо!
Уважаемый Олег Генадьевич!!! Теперь встаю в 6 и ложусь в 10. Делаю зарядку, принимаю прохладный душ и дальше... Благодарю вас !!! Ваши знания безценны. Они помогают жить, меняться и радоваться.
Когда живёшь в ногу со временем, жизнь становится ярче и счастливей 💃
Благодарю 🙏
Спасибо за лекцию, полностью с ВАМИ согласна.Хорошо, что могу регулярно ВАС видеть и слышать.Огромного ВАМ здоровья.
Спасибо 🌹 Вам
Красивая
Благодарю..С любовью и иронией донесли жизненнонеобходимую информацию.Осталось перекроить мозг и поднять 5 точку
СПАСИБО Вам!
Благодарю за полезные советы
Спасибо 🤲
Настроение правда меняется от молитвы
Благодарю🙏🙏 Благодарю❤❤ Благодарю🕊🕊
Ложусь в часа 2-3 ночи , просыпаюсь в 7 утра , чувствую себя превосходно. Мне 58 , я работаю строителем , ещё и на высоту поднимаюсь .у каждого свой организм .когда была в Польше , там вообще ночь работала по 12 часов , день спала и опять по новой
Это временно.
Я тоже работал по 12 часов, ночью шёл на тренировку, надолго меня не хватило, хотя по началу тоже чувствовал себя отлично
Я Пашти не сплю если честно 😥))).
Всю жизнь почти как сова жила..Сейчас стала вставать рано,все успеваю и лучше себя чувствую
Я сова, совсем этому не рада,как перестроиться?
@Андрей Горбатенко здравствуйте, спасибо за ответ 😄👍
@@irinaivanovna7727 просто заставь себя ложиться рано, и вставать рано. Потом организм сам привыкнет. И энергии много будет. И просыпаться без часов будешь
@@irinaivanovna7727 ещё поможет утром в постели - лёжа разминка позвоночника, рук и поднимание ног ! есть в гугле эта тема !
@Андрей Горбатенко ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ, ЭТО НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ, Я ПЛОХО СПЛЮ ДОЛГО БЫЛА В ДИЕПРЕСИЕ.
В ваши годы не должно быть болезней!
Вы молодец!
Благодарю
Спасибо за нужные советы
Супер лекция !!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ВЫ СУПЕР
Приветствую Вас и благодарю сердечно...
Здравствуйте! Примите мою огромную благодарность, за очень полезное, интереснейшее и классное видео, которое стоит послушать ни один раз! Крепкого вам здоровья, гармонии, радости, успехов, любви и большого счастья в вашей долгой жизни! 🦄🌈🦄🌈🦄🎁🎄🧘♂️🌅🧍♂️❤️🌻🧡🏃♂️
Все хорошо в меру, слушайте себя ) здоровья всем))
Спасибо большое. Вы правы 100процентов. Время ценннее золота.
Красавчик дай бог тебе здоровья
То, что доктор прописал! Я желаю всем счастья!)
Иногда сон зависит от работы. Если работаешь по 12 часов ежедневно, чтоб прожить в стране, то приходится спать как получится. Иначе умрёшь от голода.
Сладок сон трудящегося. (царь Соломон)
Э
Хорошо если работаешь 12 часов , а если по 16-18 что делать ? И все это кроме домашней работы, что делать ? А я так прожила почти всю жизнь , кроме детства ,,, теперь почти 70 , курю и выгляжу моложе своих лет…
Так наработаешься на земле: копаешь, полешь, сажаешь, косишь, поливаешь, пилишь, колешь, таскаешь тяжести и т.п... Что уже на зарядку сил нет. От нагрузки болят все мышцы. Что делать? Моя знакомая в 70 лет решила бегать. Побежала... Упала и умерла. В таком возрасте надо не с бега начинать, а хотя бы с ходьбы, с упражнений. И постепенно к бегу переходить. Самый эффективный сон с 21 часа до 03 ночи.
@ Василий Евген !
Супер сказано ! КЛАСС !
Дай вам Бог Здоровья ❤
Очень вам благодарна за лекцию💝💖🌷Мне обязательно надо перестроить свой режим. В связи с обстановкой в стране, вечером в 22.00 в постели включаю смартфон и до утра в ютубе. Самочувствие резко ухудшилось, как вы сказали: никакая!!!. Всё, хватит, на этом ставлю точку. Послушаюсь вашего совета 💞💞💞💞💞
Таня Березина, я Вас понимаю, потому, что я у меня такая же петрушка!
И я примерно так же. - ютуб, сводки с фронтов, санкции и тд. Недавно начались серьёзные проблемы со здоровьем. Ещё не знаю, чем это обернётся, но ...Всё, хватит! на этом ставлю точку. Послушаюсь советов.
@@user-hd5uf5xu6n Так же и я, читаю до часу ночи, до двух и т.д.
Всё правильно! Ложиться надо не поздно. Хороший сон с 22.00 до 6.00
Для этого надо принадлежать себе..
Спасибо,Вас очень интересно слушать.
Благодарю🙏🙏🙏