20 min d'échauffement yogique - Yoga Fire By Jo
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- On me l'a réclamée ! 20 minutes pour vous ancrer et préparer votre corps à une autre séance de Yoga, une course, voire tout autre activité physique... ou spirituelle, comme la méditation. Bonne séance ! A tout de suite sur le tapis.
- JO
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Production : ReBoot x Yoga Fire
Réalisation : Léna Stévérénoux Fabry
Musique :
Kai Engel - Remedy for Melancholy
freemusicarchiv...
Brassière : Danskin
Legging : Yuj
Tapis & Briques : Chin Mudra
Merci à ReBoot, Galiote, PaD !
Votre énergie positive et douce rend ces séances si agréables et j’en ressort revigorée à chaque fois. Merci 💜
Vraiment une bonne idée après une journée vissée sur ma chaise et avant un de tes workouts. Merci Jo!
Super séance, j'ai l'impression que cela m'a grandement aidé à calmer ma respiration avant d'aller courir et me sentir prêt;
Oh parfait 🙏🏼
j adore, j adore, merci ! ❤ Pourrait on avoir des séances d'échauffement supplémentaires ? 😊
Ce n'est pas la 1ère fois que je fais cette séance et elle est vraiment très très bien pour réveiller son corps avant de commencer la journée. Merci !!! :-)
Sympa cet échauffement. J'aime bien
Cette séance est devenue primordiale pour moi avant toute autre séance de yoga, car j'avais tendance à me raidir du cou, des épaules et au talon d'Achille. Maintenant, parfait !
Merci Jo. 3ème séance avec toi ,une séance par semaine pour débuter ma journée entre des séances plus cardio le reste de ma semaine, ta voix douce est hyper apaisante.
Merci pour la séance.
Merci pour cette séance. Je suis toujours détendu après vos vidéos.
Merci
Merci beaucoup Jo :*
excellente séance également pour débuter la matinée...je profite de l'été pour tester les séances que je n'ai pas pu faire durant l'année, une chaque matin, quel plaisir! merci JO et belles vacances
J’adore cette séance qui me met en forme pour la journée. Un grand Merci
parfait .! c'est exactement ce que je recherchais pour le matin ou avant de démarrer une autre séance plus spécifique. ! merci Marie-Jo pour ta douceur ta bienveillance qui transparaît dans ta voix et ton enseignement. ....
Eh bien écoute je suis très contente :) Mais moi c'est Jo... Ou Joanna :P Belle journée Mantille Pirate !!
Merci Jo pour cet échauffement tout en douceur et tonique également. C est parfait pour démarrer une seconde activité. ... très belle journée à toi.
MERCI à toi Sophie !!!
cette séance est parfaite pour moi pour faire un peu de yoga pendant la canicule ;-)
Oh merci infiniment 🌈💛🌈
Je n'avais jamais fait cette séance et j'adore sa douceur, sa lenteur...parfaite pour le matin pour un réveil du corps et de l'esprit....ou avant d'aller courir comme moi aujourd'hui. Merci Jo. Et bonne année.
Merci beaucoup pour cette belle séance et cette bonne énergie, je reviendrai sur cette chaîne que je découvre avec cette vidéo!
Merci Jo tu fais des cours parfaits. Très bonne pédagogue on ne peut pas se tromper dans les postures car tu anticipes les erreurs éventuelles !
Loi 24 cbarbonnels ni hi 6
Merci, ça donne vraiment envie d'habiter à Limoges et de suivre tes cours en réel. Merci beaucoup du partage.
C'est gentil. A défaut d'habiter à Limoges, sachez que je propose des retraites plusieurs fois dans l'année, les informations se trouvent sur mon site : www.yogafirebyjo.com
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien 😊
Super...on se sent vraiment en forme après. 🙏 merci
Cool tes videos de yoga 😁
Merci 🙏🏼
impeccable avant de commencer la journée et je peux l'adapter avant toute forme d'autre activité, merci JO
Elle est étudiée pour ça, contente que tu la fasses tienne !
Parfait avant de débuter une séance, surtout en ce moment j enchaîne avec celle pour le rhume et cela permet de la faire plus facilement. Merci jo
C'est une super idée Anne-Cécile !!!
c'est un bon préambule... Merci
Super cette vidéo! Hop en favoris!
Merci beaucoup cette séance d'échauffement est devenue incontournable pour moi avant une séance de yoga. Parfait! Est ce que tu en ferais une 2éme pour pouvoir varier un peu?😀
Bonjour. Merci pour les séances. Ferait vous une suite aux séance débutant ? Merci beaucoup
Top avant un parcours de golf
Bonjour, et merci pour cette séance. Malheureusement, je ne peux réaliser les positions genoux au sol sans douleur. J'ai essayer avec un coussin, ça va pour le chien-chat mais pas pour les autres positions. Des conseils pour adapter ? Je vous en serais très reconnaissante.
Mortel merci beaucoup
Bonjour Jo est ce qu'avant chaque session que tu proposes il faut faire un échauffement ?? Merci
Bonjour Valerie, non, pas nécessairement, mes séances sont conçues de façon progressive !
Mais avec cette vidéo avant et la vidéo "Savasana" (th-cam.com/video/6LNjLxB4ThE/w-d-xo.html) après, il y de quoi se faire une bonne séance d'une heure gratuite, dans le confort de son chez-soi, et ça, c'est chouette :)
Yoga Fire By Jo merci !! J'ai commencé avec tes vidéos début novembre et je suis à l'essai dans une association depuis peu car je voulais être corrigée pour les postures. Je tiens à te dire que mes maux au dos ont disparu avec tes cours et que j'en éprouve le plus grand bien. Je continue à te suivre merci 🙏.
Oui bien sûr, les vidéos ne se substituent pas à la présence d'un professeur ! Ravie que tu suives des cours collectifs ! Bon voyage dans ta pratique et à très vite !
Bonjour, j'aimerai savoir ce que vous entendez par (un vrai cours de yoga). Namasté
Bonjour Michel, je ne me rappelle plus ce que je dis exactement dans la vidéo mais peut-être que je voulais dire un cours en direct avec un professeur, pas une vidéo !