Me encanta, cada ejercicio y sentir como retomo el control de mi cuerpo me gusta mucho, gracias por tomarte el tiempo de enseñar este lindo ejercicio ❤️❤️❤️❤️❤️🤸🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola María, lo primero, muchas gracias por todos tus videos. Llevo unos meses siguiendo tus videos y he conseguido crear una rutina de ejercicio gracias al pilates. Pero en concreto este ejercicio no me sienta bien hacerlo (siento mucha presión en los oídos y me mareo ligeramente) y veo que lo usas en la mayoría de tus rutinas. Me gustaría sustituirlo por otra secuencia mientras sigo tus videos, ¿con qué otro ejercicio podría hacerlo? Gracias de nuevo 🙂
2 ปีที่แล้ว +1
Hola Anita, Cuando hagamos pirámide te puedes quedar en 4 apoyos o incluso si la posición se alarga colocarte en concha, con gluteo en talones y frente en el suelo. Espero que te ayude. Un beso enorme.
![EJERCICIO DOUBLE LEG STRETCH. Tutorial Exprés de Pilates [4,3']](http://i.ytimg.com/vi/ZW7aG6bO1l4/mqdefault.jpg)
![EJERCICIO DOUBLE LEG STRETCH. Tutorial Exprés de Pilates [4,3']](/img/tr.png)
![EJERCICIO de EQUILIBRIO. Tutorial Exprés de Pilates [5,3']](http://i.ytimg.com/vi/8mxr3z0giHc/mqdefault.jpg)
Me encanta, cada ejercicio y sentir como retomo el control de mi cuerpo me gusta mucho, gracias por tomarte el tiempo de enseñar este lindo ejercicio ❤️❤️❤️❤️❤️🤸🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Maravilloso ejercicio realizado y explicado. Me encantas.♥️♥️♥️♥️
Pirámide genial 😁
Genial, muy bien explicado como siempre 👏👏👏
Genial explicado el desarrollo
👏👏👏👏👏👏
Gracias por la explicación 👍👍✊ 😃,es recomendable hacer pilates diario??
Es recomendable llevar un estilo de vida activo, si a ti te va bien practicar pilates todos los días es una opción perfecta 😊
@ Gracias 😃!
Hola María, lo primero, muchas gracias por todos tus videos.
Llevo unos meses siguiendo tus videos y he conseguido crear una rutina de ejercicio gracias al pilates. Pero en concreto este ejercicio no me sienta bien hacerlo (siento mucha presión en los oídos y me mareo ligeramente) y veo que lo usas en la mayoría de tus rutinas. Me gustaría sustituirlo por otra secuencia mientras sigo tus videos, ¿con qué otro ejercicio podría hacerlo?
Gracias de nuevo 🙂
Hola Anita,
Cuando hagamos pirámide te puedes quedar en 4 apoyos o incluso si la posición se alarga colocarte en concha, con gluteo en talones y frente en el suelo. Espero que te ayude.
Un beso enorme.