Rutina de Piernas Gluteos Y Abdominales En Casa (30 Minutos) Ejercicio Para Abdomen y Piernas

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1.3K

  • @satoshiushiha8237
    @satoshiushiha8237 ปีที่แล้ว +280

    Chuy gracias por cambiar mi vida, mi vida era una tragedia habia entrado en depresión y aveces me sentia negativo hacia las cosas mi mente no me daba otra opción en seguir avanzando, habia tenido problemas en mi familia y aun todavia por lo que he estado viviendo pero gracias ati que te conoci me he estado inspirado en el ejercicio y si ahora ya me siento mas mejor ahora llevo aproximadamente 2 meses haciendo ejercicio tambien como saludable y si se notam los cambios ¡¡GRACIAS MI CAPITÁN JAMAS DEJARE DE TRABAJAR TE QUIERO MI CAMPEÓN!!❤️💪🏼

    • @Rodtfsh
      @Rodtfsh ปีที่แล้ว +9

      el ejercicio es la mejor cura para los problemas mentales, eres un gran ejemplo, sigue asi 👏

    • @juanestebanarangodaza3850
      @juanestebanarangodaza3850 ปีที่แล้ว +4

      Manizales, Colombia - 9:45 pm
      Eres una máquina hermano, saludos y muchas bendiciones!

    • @ÁgapeChimaltenango
      @ÁgapeChimaltenango 2 หลายเดือนก่อน +1

      Chui yo tengo 8 años

    • @ÁgapeChimaltenango
      @ÁgapeChimaltenango 2 หลายเดือนก่อน +1

      Aquí son las 4 :30

    • @AlbertoMillan-i6v
      @AlbertoMillan-i6v 17 วันที่ผ่านมา

      En Jávea España 10:08 a.m excelente gracias Chuy

  • @jamesgiraldo7643
    @jamesgiraldo7643 ปีที่แล้ว +39

    Son las 7 y 30 am y acabo de terminar esta rutina, ya esperaba tu regreso, muchas gracias por motivarme a ser mejor cada día y a seguir entrenando contigo, ya llevo 6 meses haciendo tus rutinas y he visto grandes cambios. Y cada vez que quiero tirar la toalla pienso en tus grandes frases "SOMOS TOROS, NO PAYASOS" "YO QUIERO, YO PUEDO Y LO LOGRARE".

  • @mildamillon4011
    @mildamillon4011 ปีที่แล้ว +82

    Me da mucho gusto que estés nuevamente con nosotros campeón y recuerda que por algo pasan las cosas, "los tiempos de Dios son perfectos"

    • @ImMively
      @ImMively ปีที่แล้ว

      Aquí son la 9:56

  • @sulemamartinez7677
    @sulemamartinez7677 ปีที่แล้ว +1

    Gracias mi querido torito Po motivarnos cada día soy una señora de 61 años y me siento contenta voy por la segunda semana y me siento súper bien sabes tengo fibromialgia y neoropatia y me siento bien y feliz gracias que Dios te bendiga siempre ❤️

  • @brujo423
    @brujo423 ปีที่แล้ว +12

    Hola chuy, son casi las 7 de la mañana y ya esperaba que subieras nueva rutina como esta. Personalmente me siento agradecido contigo porque gracias a tus rutinas dolorosas pero efectivas logre bajar 8 kilos en 2 meses y he notado los cambios de forma sorprendente. Aquí tienes un torito más que te sigue desde septiembre de este año. Y que truene lo que tenga que tronar. Saludos desde cdmx

  • @ebermauriciorestrepoecheve8148
    @ebermauriciorestrepoecheve8148 ปีที่แล้ว +1

    desde medellin colombia... bendiciones chuy eres el mejor motivador del mundo... muchas gracias 19:54 pm

  • @lauraleal22
    @lauraleal22 ปีที่แล้ว +18

    Hola chuy que alegría verte de nuevo 🥰 eres el mejor entrenador del mundo

    • @ChuyAlmada
      @ChuyAlmada  ปีที่แล้ว +10

      GRACIAS SUS COMENTARIOS ME LLENAN DE FELICIDAD

  • @jessicagreins
    @jessicagreins 28 วันที่ผ่านมา

    Chuy son las 5:12 a. M y acabo de empezar hoy esta rutina. Ya he hecho dos de principiantes y voy por más gracias y bendiciones ❤

  • @carlosrodriguezvera9028
    @carlosrodriguezvera9028 ปีที่แล้ว +5

    Chuuuy gracias por motivarme llevo un mes sin fallar y ya empiezo a notar los cambios te amo mi capitán 🫡

  • @ramos.6619
    @ramos.6619 ปีที่แล้ว +1

    Mi Chuy Al Mada, ahorita son las 07:09 PM, acá en Puebla. Ya 3 meses contigo y me siento como nunca, de verdad le doy gracias a Dios por habernos dado a tremendo, ¡¡TORO!!

  • @mariakarlacruzallegue8143
    @mariakarlacruzallegue8143 ปีที่แล้ว +4

    Que bueno verte de vuelta Toro. 😊 3 meses ya entrenando contigo y cada día me siento mejor

  • @LunamiaGeromevil
    @LunamiaGeromevil หลายเดือนก่อน

    Desde República Dominicana 🇩🇴 me gustó la charla lo necesitaba

  • @antoniosalazar3198
    @antoniosalazar3198 ปีที่แล้ว +12

    Que manera de conenzar una nueva semana 🫢 Un fuerte abrazo capitán 🎉 misión cumplida 💪🏼 8:50 a.m.

  • @nelyfuquen5138
    @nelyfuquen5138 ปีที่แล้ว

    Hola buen día. Gracias por tus rutinas, me encanta q estés d vuelta.mi hora q hice tu rutina es.7:27😊 gracias bendiciones

  • @marisolchavez8968
    @marisolchavez8968 ปีที่แล้ว +5

    Wowwww Chuy !!!!!! Que gusto!!!!! No he dejado de hacer tus rutinas!!! Pero verte de regreso de exatlon es un gusto!!!! Espero estés más recuperado de tu brazo!!! Te mando un gran abrazo 🫂 desde Querétaro!!!💪💪💪💪

  • @jonnyzambranoo6780
    @jonnyzambranoo6780 ปีที่แล้ว +1

    Gracias cambio mi vida ade rutina hoy día empezé a mirar tu vídeo y si me iso sudar y me ayudó mucho 😊 estoy feliz y hoy empecé a salir de estar con problemas en mi vida con mi pareja y coji mi celular dije voy a buscar para hacer ejercicio y me gust el tuyo mi campeón .
    En mi ciudad son 8:24 hora Ecuatoriana.bendiciones dios te cuide siempre 🙏🙌

  • @guadalupeabundezpastrano5015
    @guadalupeabundezpastrano5015 ปีที่แล้ว +4

    Bienvenido Chuy. Gracias Toro siempre estás para nosotros a darle con todo.

  • @HeillyTobar
    @HeillyTobar 11 หลายเดือนก่อน +2

    Colombia - Bogotá
    1:40 pm
    Gracias por brindar videos de calidad!

  • @andresborrero2494
    @andresborrero2494 ปีที่แล้ว +5

    En Colombia son las 7:15 am .. muchas Gracias Chuy por tanto valor que das! Con este entrenamiento + mi proteína orgánica volveré a marcar y subir músculo 💪🏼💪🏼🎉

  • @miriamdecarlo4408
    @miriamdecarlo4408 ปีที่แล้ว

    Soy Miriam de Argentina 🇦🇷 hace un mes que estoy entrenando con vos, feliz!!! Gracias!!!

  • @Ale.394
    @Ale.394 ปีที่แล้ว +5

    Te extrañé toro, qué lindo tenerte de nuevo por acá!! 👏🏻 Traenos rutinas de espalda, y de boxeo por favor, son geniales

  • @sebastiangonzalez2881
    @sebastiangonzalez2881 ปีที่แล้ว +1

    Son las 10:34 am en mi país Chile 🇨🇱, primera vez haciendo la rutina. No conocía el canal, Vamos por más!!

  • @ladyserna2177
    @ladyserna2177 ปีที่แล้ว +4

    Super porfin hice un entrenamiento a tu ritmo 😅 🎉❤gracias

  • @LupitaMontehermoso
    @LupitaMontehermoso หลายเดือนก่อน

    muchas veces Lo más valioso está oculto en nuestros ojos !gracias por estar y enseñarnos bienestar saludables ,,,saludos

  • @baspeed001
    @baspeed001 ปีที่แล้ว +8

    Acabo de terminar esta rutina a las 16.40, con un calor uffff de locos, hace 27 grados centígrados, pero aquí estamos... CON TORO MENOS MIEDO 🐂⚡💪🏻🇨🇱🤝🇲🇽

    • @vale-xw6jx
      @vale-xw6jx ปีที่แล้ว

      Real funcionan?

    • @dannyelreyez6700
      @dannyelreyez6700 ปีที่แล้ว

      ​@@vale-xw6jxlas rutinas de ejercicio ?? Obvio q funcionan

  • @matiaschilo602
    @matiaschilo602 3 หลายเดือนก่อน

    lo mejor es que lo haga con nosotros, felicitaciones!

  • @rogherthrodriguez4234
    @rogherthrodriguez4234 ปีที่แล้ว +10

    Ya era hora Chuy te extrañaba de que vuelvas a hacer vídeos a ponerse fit para el verano😊💪💪💯

    • @ChuyAlmada
      @ChuyAlmada  ปีที่แล้ว +12

      PONGANSE PILAS!!! VAMO A DARLEEEEEEE MIS TOROS

  • @carlarodriguez471
    @carlarodriguez471 ปีที่แล้ว

    Carla desde Venezuela a las 922 de la noche. Llevo desde Junio con tus rutinas pesaba 76 kilos voy por 62 kilos ... gracias BB eres un duro ...

  • @Jenhari
    @Jenhari ปีที่แล้ว +6

    Por fin Chuy ya se te extrañaba y más a tus rutinas que son lo mejor debo decir que tuve que regresarle a los primeros videos que habias subido, para seguir entrenando en lo que regresabas😊💪

    • @ChuyAlmada
      @ChuyAlmada  ปีที่แล้ว +6

      DE ESO SE TRATA!! DE REUTILIZAR TODO EL CONTENIDO QUE TENEMOS EN MI CANAL.. YA MAS DE 350 RUTINAS !!! APROVECHENLAS

    • @efrainmejia8122
      @efrainmejia8122 ปีที่แล้ว +1

      Gracias Chuy. 💯

  • @RafaelDaZa-cr2yd
    @RafaelDaZa-cr2yd 8 หลายเดือนก่อน +2

    Hola me llamo katherine 😊 hoy estoy muy feliz🎉!! por que después de 5 días😅 pude terminar esta rutina soy nueva en el mundo del ejercicio 🏋️‍♀️ muchas gracias por motivarnos ❤🎉🎉 saludos desde Colombia 🇨🇴

  • @NayibethBausa
    @NayibethBausa ปีที่แล้ว

    Gracias quedé súper agotada!!! Excelente rutina.

  • @Salchaos7w7
    @Salchaos7w7 ปีที่แล้ว

    He acabado a las 11:15 a.m. Mi respeto por el trabajo que haces y que los demas hagan entrenamientos para fortalecerse y puedan cumplir su objetivo para un bien. Gracias por las rutinas, saludos.💪

  • @anadominguez4549
    @anadominguez4549 ปีที่แล้ว

    Chuy llevo dos meses entrenando contigo y tengo que decirte que eres motivación para mí, te sigo desde España y no perdono mis 6 días de entreno contigo, gracias.

  • @JustoGallardo-hy9le
    @JustoGallardo-hy9le 9 หลายเดือนก่อน

    Mi Dios todo poderoso lo bendiga . Exelentes Ejercicios . Desde Ecuador

  • @elyperez71095
    @elyperez71095 ปีที่แล้ว

    Son las 7:55 acá en Cuba. Tus rutinas además de poner en forma son súper motivadoras.

  • @LupithaGlvn
    @LupithaGlvn 2 หลายเดือนก่อน +1

    Misión cumplida ya boy para 2 meses de entreno y mi vida está cambiando completamente ❤

  • @nestormartinez9001
    @nestormartinez9001 3 วันที่ผ่านมา

    Eres el mejor, Chuy! 💪🏽
    Gracias por ayudarnos a encontrar una mejor versión de nosotros mismos.

  • @williancardona384
    @williancardona384 ปีที่แล้ว

    Muy buenos días súper gracias son 4:16 AM excelente

  • @GreivinMuñoz-x4v
    @GreivinMuñoz-x4v 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Chuy, riquísima rutina. 11:05am Costa Rica. Pura vida Gracias

  • @maryortiz457
    @maryortiz457 ปีที่แล้ว

    Gracias Chuy llevo dos meses entrenando contigo muchas gracias gracias Dios te bendiga saludos 🇨🇱

  • @Harry33026
    @Harry33026 ปีที่แล้ว +1

    Hayayay.... Que alivio cuando dice Misión cumplida... Pero a la vez dan ganas de otra repetición.

  • @mariaguadalupemascoteaguil3417
    @mariaguadalupemascoteaguil3417 ปีที่แล้ว

    Entrenando contigo a las 8:46 de la noche, yo empecé con los glúteos caídos y a 11 meses de entrenamiento, se ha notado el cambio en mis glúteos y todo el cuerpo en general, gracias CHUY 💪💪💯

  • @marialiliapenasolano2598
    @marialiliapenasolano2598 ปีที่แล้ว

    Tengo 65 pero esas rutinas si. Excelentes. Gracias

  • @julianancizarfernanadezjim1732
    @julianancizarfernanadezjim1732 ปีที่แล้ว

    Soy futbolista y siempre trato de esforzarme dia a dia y este tipo de rutinas de fuerza son las que me gustan mas ya que miro y hago de 3 a 4 videos tuyos muchas gracias CHUY

  • @monicappm4966
    @monicappm4966 ปีที่แล้ว +1

    Yo estoy en nivel -1 hihi pero haré esta rutina a mi ritmo y fuerzas. Me siento identificada con tu desagrado por correr. A mí desde muy niña nunca me gustó correr, asmática de toda la vida, en mi tiempo (80s) no existían los tratamientos de hoy y la idea de entonces era de que solo el cardio servía para mantener la forma... Asi que yo hacía poco o nada de ejercicio por mi asma 😵 Ahora sabemos que el desarrollo de la fuerza es el pilar de la buena condición física y de la salud. Si lo hubiera sabido antes snif... pero nunca es tarde, los ejercicios de fuerza los puedo hacer perfectamente. Gracias Chuy desde Francia. Like!

  • @JUAN_YT5
    @JUAN_YT5 ปีที่แล้ว

    Dándole. Con todo toro aquí en Venezuela son las 7 y 10 tengo 2 meses entrenando contigo mi pana chuy y los cambios an sido excelente

  • @mariangelyrodriguez1646
    @mariangelyrodriguez1646 ปีที่แล้ว

    Eres mi inspiración gracias por cambiar mi vida!

  • @adrianamelissadelaguilaesp5722
    @adrianamelissadelaguilaesp5722 3 หลายเดือนก่อน

    Bien mi Chuy ,yo pesaba 118 kg ahora peso 116 ,hace poco empecé a hacer tus rutinas ,aparte de que eliminé los carbohidratos y azúcares ,me está yendo bien. Gracias Chuy!!!

  • @yurisanchez2498
    @yurisanchez2498 6 หลายเดือนก่อน

    A la mitad !Ya no!, pero termine me siento orgullosa . Gracias

  • @sergiovargas2549
    @sergiovargas2549 ปีที่แล้ว

    Es bueno verte , chuy desde agosto 11 no e dejado de verte , me lastime , pero sigo viendo tus rutinas de bajo impacto de rodilla , prometo sanar para tener palomits en todos tus nuevos vídeos . gracias por inspirar.

  • @osvaldogutierrez3119
    @osvaldogutierrez3119 ปีที่แล้ว

    Hola chuy, aquí andamos haciendo tus rutinas sin parar, viendo resultados sin parar y con un corazón que nunca va a parar, porque ese corazón es el de todos nosotros, aquí son las 5:43, me encantó la rutina, maravillosa como siempre, ya casi 2 años entrenando contigo, caminando a tu lado y nunca voy a parar, con toro menos miedo!!! ❤

  • @montsecasares
    @montsecasares 10 หลายเดือนก่อน

    Terminé 22:00 en punto. Gracias Chuy. Tuve un día muy difícil y necesitaba desahogo

  • @esmeralda6329
    @esmeralda6329 ปีที่แล้ว

    Capitán CHUY, muchas gracias por estos entrenamientos, la verdad me he vuelto más disciplinada y poco a poco voy haciendo lo que corresponde. Son las 6:50 am y estoy con toda la energía!

  • @jenifertejada07
    @jenifertejada07 ปีที่แล้ว

    Que bueno que regresaste!!!horita acabe de hacer la rutina,bien sudado me dejo esto

  • @elvirasalagaspar8548
    @elvirasalagaspar8548 8 หลายเดือนก่อน

    Aquí en España son las 15:30 de la tarde
    Denia preciosa como tus clases
    Y esta mi cuerpo muy cambiado gracias

  • @MaironyParraAlvarado
    @MaironyParraAlvarado ปีที่แล้ว

    Me encantan todas las rutinas para mí son las mejores

  • @berelopezg8547
    @berelopezg8547 2 หลายเดือนก่อน +1

    Chuy qué pinche rutina🎉🎉🎉
    Aquí 11 de la mañana terminando de hacer ejercicio
    Debo confesar que hoy fallé tuve que parar el video casi 10 minutos para descansar, pero solo fue una pausa...si la terminé
    ME SIENTO FUERTE Y PODEROSA.. aunque aún no cumplo mis 4 meses LO VOY A LOGRAR!!

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 หลายเดือนก่อน +1

    Aquí son las 5:20 a.m. gracias encantó 🫂✨

  • @gaavila0
    @gaavila0 9 หลายเดือนก่อน +1

    10 pm Zacatecas México. Me quería vencer a los 15 minutos, pero lo logré, gracias por motivarnos.

  • @orlandoescobar8803
    @orlandoescobar8803 ปีที่แล้ว

    Gracias, amigo. Aquí en Guatemala decimos Chus. Hice la rutina en una sala del gimnasio. Muy buena. Son las 21:00. Que te recuperes pronto.

  • @DanielRomero-nk2ey
    @DanielRomero-nk2ey 2 หลายเดือนก่อน

    8:18 de la argentina la verdad Gracias por que trono todoooo jajjajjaaja soy avanzado pero hace 3 meses que no hacia y me es de mucho bien Dios te Bendiga el doble

  • @patriciaramirez8433
    @patriciaramirez8433 4 หลายเดือนก่อน +2

    Misión cumplida 🎉🎉🎉🎉. Aquí son 7:26 am; modifiqué esta semana mi horario de hacer tus rutinas para que por falta de tiempo u organización no deje de hacerlas. Gracias por la plática motivacional de hoy. Saludos

  • @karenquezada3560
    @karenquezada3560 ปีที่แล้ว

    Chuy llevo meses entrenando contigo, reforcé la disciplina conmigo y todos esos mensajes de motivación que envías en Instagram me hacen más fuerte mentalmente. Eres un crack toro

  • @LuluBarrios-w4g
    @LuluBarrios-w4g ปีที่แล้ว +1

    Son las 07:00 am aqui mil gracias sude muchisimo 😊😊

  • @JaviCisneros-lm6jb
    @JaviCisneros-lm6jb ปีที่แล้ว

    Eres el mejor todos los días hago ejerció con tus videos que Dios te bendiga y te recuperes pronto del codo saludos desde la cdmx.

  • @jonathanvargas3204
    @jonathanvargas3204 2 หลายเดือนก่อน

    Empese hace 1mes y medio haciendo tus rutinas y créeme que cada semana era un avance ya no duele tanto el cuerpo después el cuerpo te pide hacer ejercicios y esta rutina uffff que cansadita estuvo saludos chuy

  • @lazaromartinez3578
    @lazaromartinez3578 ปีที่แล้ว

    Que alegría que estés de regreso toro acá son las 13:00, gracias por seguir ahí con todo el ánimo del mundo

  • @electrolitdecharmander3555
    @electrolitdecharmander3555 ปีที่แล้ว

    11:37 De la mañana. ¡Qué actitud! Muchísimas gracias.

  • @erickdaniel-e1c
    @erickdaniel-e1c ปีที่แล้ว

    chuy cambiaste mi vida con tus ejercisios por ti me motive a seguir adelante con bajar de peso

  • @alvarosierra1230
    @alvarosierra1230 ปีที่แล้ว

    Tremenda rutina torito. Trono lo que tenia que tronar. I'm 65 years old . Son las 4:50 a..m in Tampa Fl.

  • @kathepalgoes
    @kathepalgoes ปีที่แล้ว

    Super, ya estabamos con mi esposo esperando m'as rutinassss

  • @noraherman2635
    @noraherman2635 ปีที่แล้ว

    Que alegría volver a entrenar con vos. Hermosa clase,gracias desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

  • @daliapatricio1412
    @daliapatricio1412 ปีที่แล้ว

    Hola soy nueva apenas empecé hoy hacer tus rutinas y con esta que realice estuvo buenísima sude un buen muchas gracias soy del estado de Michoacán

  • @egduinadelas8693
    @egduinadelas8693 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias,empeze hace una smna Contigo ,soy cubana vivo en Canada,estuve los dos ultimos ans entrenando con fausto Murillo 🎉🎉🎉,son muy Buenos profesores bendiciones ,trabajo ahora para lograr un abdomen como lo tenia antes,,

  • @josevallecillosanchez1897
    @josevallecillosanchez1897 ปีที่แล้ว

    06:50 AM en San Juan del Río Querétaro. Muy intenso el día de hoy pero MISION CIMPLIDA Torito
    Gracias Gracias Gracias

  • @pierinazam
    @pierinazam 10 หลายเดือนก่อน

    8 pm Perú
    Cuarto día haciendo esta hermosa rutina, gracias 🤩🤩

  • @toaconservadora
    @toaconservadora ปีที่แล้ว

    Me encanto... Gracias..amo tus rutinas..porque sacan lo peor de nosotros ( corajes, estrés, miedos) y lo mejor de nosotros ( las garras , las fuerzas..el si puedo)..
    Adelante

  • @paolaandreagarcia4882
    @paolaandreagarcia4882 9 หลายเดือนก่อน

    Hola mi Chuy desde Colombia son las 7:20 pm voy por mi primera rutina día a día me hago dos y las vario pierna, abdomen glúteo brazo gracias Dios te bendiga me cambiaste , me trabajas mente, alma y cuerpo

  • @leslitorres
    @leslitorres ปีที่แล้ว

    Hola toro si te esperaba asta febrero pero nimodo por algo pasan Las cosas sera porq tus torit@Tos te extrañabamos mucho grasias por tu motivacion, cuando no estabas seguia y seguia porq recordaba cada motivacion q nos dejas en cada video

  • @victoriavargasmunoz8277
    @victoriavargasmunoz8277 ปีที่แล้ว

    Súper súper tus ejercicios te escribo desde España son las 7:00 de la mañana!!
    Así le digo

  • @Franki3lopez
    @Franki3lopez ปีที่แล้ว

    hola que bueno tenerte de regreso aquí son las 8:25 am Guatemala

  • @zairaortega3607
    @zairaortega3607 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Panamá, excelente rutina. Gracias

  • @magnoliadecaracas9626
    @magnoliadecaracas9626 ปีที่แล้ว

    Buenos días desde Colombia tengo 44 años, y en este inicio de año me he propuesto hacer actividad física ya que pocas son las veces que hacía por no decir que nunca...salgo a caminar y ya llevo 5 días, pero como hoy es domingo no salí , pero no quiero dejar de ejercitarme así que busque un vídeo para una rutina y encontré este , inicie a las 4:50am no los termine debido a que me canse creo que en los 15 minutos, mi meta es terminarla en el transcurso de la semana...y continuar con este proceso, gracias entrenador se que lo voy a lograr... bendiciones 👌🙏

  • @dianarodriguezbasalduaigna1085
    @dianarodriguezbasalduaigna1085 8 หลายเดือนก่อน

    Alma-DA qué genial.
    Tú y tu linda esposa y ahora su nene, son SereS sencillos y bellos desde adentro, que se sienten cercanos y co sinceros, con un genuino deseo de Aportar y abiertos a recibir en consecuencia.
    Besitos y Bendiciones Torito, que está a un pelito de Ser Jefe Búfalo jeje

  • @JorgeEduardoLópezValdivia
    @JorgeEduardoLópezValdivia ปีที่แล้ว

    Reportándome desde Nicaragua! Aquí son las 6:59pm, a esta hora terminando esta increíble rutina. Muchas gracias CHUY!!!

  • @V4x07
    @V4x07 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias Chuy, la rapidez con la que hay que hacer esta rutina me enseñó a temer menos antes de hacer repeticiones de cualquier cosa

  • @beatrizlimon9628
    @beatrizlimon9628 ปีที่แล้ว

    Saludos desde NJ, aqui son las 6:30 de la noche. MUY Feliz que estas de vuelta ❤❤😊😊🎉

  • @saramv3182
    @saramv3182 ปีที่แล้ว

    Qué rutina tan mas completa!, hacer ejercicio con tus rutinas es lo máximo, eres una fuerte inspiración

  • @franciscahenriquez3582
    @franciscahenriquez3582 ปีที่แล้ว

    soy chilena y escribo desde Australia, muchas gracias por tus videos me ayudan mucho con mi salud física y sobretodo con la mental , dios te bendiga y espero que sigan mejorando y haciendo mas videítos

  • @marilotorres5116
    @marilotorres5116 ปีที่แล้ว

    Tengo 2 meses haciendo tu rutina, me suscribí, te comparto y no falto cada día 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @emilyfeur4789
    @emilyfeur4789 ปีที่แล้ว

    Hoy empecé.... Difícil, pero me gustó.... Voy a seguir con tus video. Gracias Chuy!!!! 10:11 am. 27-Nov-2023

  • @ilelove
    @ilelove ปีที่แล้ว +1

    Aqui 1230 am 🇦🇷 estoy presente haciéndome fuerte y disciplinada con este ejército de toros y su comandante ❤gracias por volver 🙏🇦🇷❤️💪🏻

  • @familiadelgadillotrujillo4796
    @familiadelgadillotrujillo4796 10 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas noches porque carajos hace estos vídeos tan buenos para entrenar. Gracias Toro

  • @noeteran6952
    @noeteran6952 ปีที่แล้ว

    8:55 pm teeminando el inicio de disciplina!!🎉🎉 Gracias!

  • @rikardolop8162
    @rikardolop8162 ปีที่แล้ว

    Son 7:25 del 7 de noviembre!; que mal que te lesionaste pero lo bueno es que estas de regreso. Te extrañaba

  • @miguelangelcabrerapalacios7320
    @miguelangelcabrerapalacios7320 7 หลายเดือนก่อน

    Muy buenos ejercicios desde Colombia las 3 de la tarde

  • @edabanso3131
    @edabanso3131 ปีที่แล้ว

    10:30 hora española! Qué alegría ver que has vuelto!

  • @PriscilaCarvalho-j2c
    @PriscilaCarvalho-j2c 11 หลายเดือนก่อน

    Buenos días,aquí en España son las 13: 40 del mediodía, y acabé ahorita mi rutina. Gracias mi capitán

  • @EnibelArrieta-qr8ez
    @EnibelArrieta-qr8ez หลายเดือนก่อน

    🥵🥵🥵🥵🥵 PERO ES LO MEJOR HE BAJADO VARIAS TALLAS CON TUS RUTINAS EN SOLO 2 MESES ERES EL MEJOR. Me alegro DE HABERTE ENCONTRADO❤❤❤❤❤❤❤

  • @AM-sd8jm
    @AM-sd8jm 11 หลายเดือนก่อน

    Super buenisimoooooooo..... aqui son las 10:00 pm 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 lo logreeeeeeeee....