Mille mercis vous m avez déjà beaucoup aider pour ma glycémie, le cholestérol arrive dans ma vie malgré mon alimentation IG bas, je vais donc modérer les aliments d origine animale une belle journée 🌺
Merci, c’est très intéressant de vous écouter. Je suis content car moi j’ai aussi beaucoup de cholestérol et j’étais inquiète alors je suis tombé à pic à vous écoute❤
Merci madame. Je me régale avec vos vidéos, j’ai appris énormément de choses en vous suivant, mes habitudes alimentaires jusque-là étaient mauvaises, maintenant je maîtrise mes fringales. Tout est à votre honneur.
3 ปีที่แล้ว +4
bravo à vous pour ce que vous mettez en place dans votre alimentation pour manger plus sainement !
Depuis que j'ai commencer l'alimentation ig bas en suivant les conseils de Mme André . J'ai en plus d'avoir perdu 12 kilos reculé mon cholestérol . Mon médecin à réduit mon grammage . Dans 6 mois si mes analyses sont toujours aussi bonne . Mon médecin pense arrêter le. Traitement. Mme André vous comprennez mon précédent post. Merci encore . Je reste votre plus fidèle abonné .
3 ปีที่แล้ว
je n'ai pas vu votre précédent post...Bravo à vous pour ce que vous avez mis en place, c'est vraiment très positif !
J,ai de la tension que je contrôle avec huile d ,olive une c a cafe a jun plus la moitié seulement du cachet mon médecin me dit que j,ai un de cholestérol JE VOUS REMERCIE MILLE FOIS DE PARTAGER VOTRE SAVOIR POUR NOUS SAUVES MERCI ENCORE
Bonjour Marie Laure, cela fait 6 mois maintenant que je mange IG bas et je suis ravie des résultats une hémoglobine gliquée qui est passée de 8 à 6,5 %, une glycémie à jeun de 1,60 à 1,26 et un cholestérol LDL qui à lui aussi bcp baissé. Je mange bcp d'oleagineux, graines de lin et de chia tous les jours, bcp de légumes verts et de fruits rouges, poisson et viande blanches. J'adore tous vos conseils et cette alimentation. Mon médecin a diminué mes médicaments contre le diabète hourra hourra 🤗🙏👍😅🙋♀️
Merci beaucoup pour ces conseils, toutes les infos concernant le cholestérol et le diabète, de plus en plus répandus hélas, sont précieuses, surtout venant de vous. C'est encourageant car je n'ai pas encore de traitement et je vais vraiment tout tenter pour y échapper ! En attendant les prochaines vidéos, 👋👋😘😘
merci,j'aimerai voir d'autres vidéos sur le cholestérols,j' en trop depuis 33 ans ,je mange raisonnablement mais je souffre d 'un grand stress permanent.j'adore vos livres et vidéo
3 ปีที่แล้ว +2
Bonjour, oui je vais faire d'autres vidéos sur ce sujet ! Pensez à travailler sur votre stress en parallèle de votre alimentation
Bonjour Marie _laure merci beaucoup pour le partage de votre savoir que je trouve bien intéressante... Mais pourriez-vous m'expliquer quelle sorte de pommes à manger et avant ou après les repas ❤ bravo à vous 😊😊😊
Merci pour cette vidéo sur le cholestérol ayant un taux trop élevé et devant prendre des statines. Je fais attention à mon alimentation depuis longtemps pourtant. J'ai ainsi appris l'importance de la consommation de légumineuses et des sardines. Je vais ajouter cela à mes menus. Je serai intéressée par des idées de menus n'ayant aussi de l'hypertension.
Peut-on manger des lentilles que l’on prépare nous-mêmes donc quand je vous écoute on peut continuer à manger quand même du fromage mais par petite dose j’aimerais bien avoir quelques recettes. Merci beaucoup très agréable à vous écoutez❤
ปีที่แล้ว
oui vous pouvez manger des lentilles, et du fromage : sans excès (30 à 40 g par jour)
Grand merci docteur pour ces précieux conseils qui nous sont très utiles pour l'hygiène de vie que l'on soit malade ou en bonne santé. S'il vous plaît, concernant le bicarbonate de soude alimentaire qu'est-ce que vous avez à nous donner pour bénéficier de ses bienfaits sur notre santé.Je vous remercie.D'Algérie.
J'ai commencé à regarder quelques vidéos de votre chaîne que je trouve bien intéressante ☺️ Merci plus particulièrement pour celle-ci, ayant du cholestérol et du diabète je m'informe. + une abonnée 🤗
Bonjour Madame je vs regarde depuis la Republiq ue Dominicaine j apprecie beaucoup ce vídeo merci beaucoup bonne journee .c etait Madame Emmanuela j. Bye bye.
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je suis sous traitement anti cholestérol depuis plus de 30 ans, hypercholestérolémie familiale… Je serais donc ravie de voir d’autres vidéos sur ce sujet. Merci par avance
Merci pour cette vidéo très intéressante comme toutes les autres d'ailleurs. Aillant du cholestérol et une hyperglycemie modérée je serais intéressée par des recettes contrant ces deux problèmes. Merci pour votre travail.
3 ปีที่แล้ว +5
en principe, l'alimentation IG bas est indiquée pour ces 2 problèmes
Merci pour ces informations. J essaie actuellement de faire des repas IG bas. Et là ça renforce ma détermination et avoir plus de détails sur le sujet m aideront à gérer au mieux le cholestérol et voir même mon hypertension.
3 ปีที่แล้ว
c'est important de bien comprendre les mécanismes physiologiques pour mettre en place ce qu'il faut au niveau de son alimentation...À bientôt !
Merci 🙏 bcp Marie Laure pour cette vidéo si enrichissante et bien expliquée pourriez-vous ns faire une vidéo sur l’hypertension et sur le cholestérol merci pour tout et bonne continuation j’attends avec mit des informations sur les vidéos dont je vous ai parlé bravo à vous 👏👏👏👍👍👍
Merci Marie Laure, Eugénie les bains le premier village minceur de France et ses curistes ont besoin de vos conseils à partir de mars 2023 jusqu'à fin novembre, Vous seriez bien reçue chez guerard Michel (cuisine minceur) Merci 🍀🍀🍀
Bonjour. Je suis moins perdue depuis que je suis abonnée à votre chaîne. Merci. Le cholestérol...ah vaste sujet ! Mon LDL est à 0.67 et mon cardiologue insiste pour qu'il atteigne 0.55. Or je suis dans l'ignorance des aliments à proscrire et ceux à privilégier. Ce serait top que vous approfondissiez ce sujet, surtout les aliments à proscrire. Merci beaucoup
Bonsoir madame s'il vous plaît j'imerais avoir plus de connaissances dans l'alimentation anti-cholestérol ce qui m'aidera à rester en santé j'ai une surcharge pondérale avec des bourrelets dans le corps
Bonjour moi je mange aussi un mélange de graines de lin et chia dans un fromage blanc tous les jours depuis environ 5 ans ( fromage blanc 0 ou 20 pourcent)😁👍
Bonjour Marie- Laure ! Un grand merciii pour tes bons conseils. J'ai acheté ton livre et je suis très contente de l'avoir dans 😍ma bibliothèque. Bisous du ♥ma chérie, Zahra...
3 ปีที่แล้ว +1
je suis contente de savoir que mes conseils vous sont utiles
Merci beaucoup madame. Très intéressant et bénéfique votre vidéo. S'agissant des oléagineux :est ce que les arachides grillées peuvent être consommées si ldl élevé. Propriétés de l'arachide merci pour nous éclairer
Bonjour Marie Laure André je suis contente de découvrir vos vidéo pour moi qui sont un trésor .J'ai appris beaucoup avec vous .Merci beaucoup pour ce beau travail que vous faites bonne continuation
L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment. Reçois cet amour par la foi. Jean 3 :16-20. Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé. Romains 10:9-20. www Michel le beau fr. www Joyce Meyer français.
Bravo et merci pour ce programme anti-cholesterol très efficace!🤩✌️👏🏻💖💫 Une petite question: est-ce que la sardine et les lentilles augmenteraient le taux d'acide urique dans le sang?
ปีที่แล้ว
c'est assez riche en purines (surtout les sardines) qui peut donner de l'acide urique, donc attention à ne pas en consommer souvent
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo simple et surtout optimiste ,cependant j 'ai cru comprendre qu'il serait bon de prendre plus de 30 g d'oléagineux par jour , aussi j'aimerai savoir a quel moment de la journée les consommer et de quelle manière , c'est a dire a titre d'exemple les consommer en faisant un mélange de tous ces oléagineux en même temps.;
2 ปีที่แล้ว +1
ça peut être consommé en collation, ou intégré dans les repas...
Testez l'alimentation anti-cholestérol : mlandre83.systeme.io/inscription-passionnutrition
Merci à vendredi prochain
Merci pour vos conseils
Merci beaucoup pour vos conseils c'est très intéressant.
@@fatimabencheikh5084 I can do it you bby tv bby
Merci bcp pr vos conseil
Mille mercis vous m avez déjà beaucoup aider pour ma glycémie, le cholestérol arrive dans ma vie malgré mon alimentation IG bas, je vais donc modérer les aliments d origine animale une belle journée 🌺
Merci, c’est très intéressant de vous écouter. Je suis content car moi j’ai aussi beaucoup de cholestérol et j’étais inquiète alors je suis tombé à pic à vous écoute❤
Bonsoir. Merci beaucoup madame. Que Dieu vous bénisse
Merci madame. Je me régale avec vos vidéos, j’ai appris énormément de choses en vous suivant, mes habitudes alimentaires jusque-là étaient mauvaises, maintenant je maîtrise mes fringales. Tout est à votre honneur.
bravo à vous pour ce que vous mettez en place dans votre alimentation pour manger plus sainement !
Merci bien interessant
Merci. beaucoup sujet très. Important et. Interessant
Depuis que j'ai commencer l'alimentation ig bas en suivant les conseils de Mme André . J'ai en plus d'avoir perdu 12 kilos reculé mon cholestérol . Mon médecin à réduit mon grammage . Dans 6 mois si mes analyses sont toujours aussi bonne . Mon médecin pense arrêter le. Traitement. Mme André vous comprennez mon précédent post. Merci encore . Je reste votre plus fidèle abonné .
je n'ai pas vu votre précédent post...Bravo à vous pour ce que vous avez mis en place, c'est vraiment très positif !
Slt est ce que ça vous donne de malaise parfois svp comme quoi de la faiblesse au pied et main?
Je vous remercie de partager votre savoir avec nous ❤️ félicitation 🙏
Merci. Présentation simple qui va droit au but de contrer le cholestérol dont bon nombre de gens en souffre.
J,ai de la tension que je contrôle avec huile d ,olive une c a cafe a jun plus la moitié seulement du cachet mon médecin me dit que j,ai un de cholestérol JE VOUS REMERCIE MILLE FOIS DE PARTAGER VOTRE SAVOIR POUR NOUS SAUVES MERCI ENCORE
En bref : les légumineuses, la pomme, l'avoine, les sardines et les oléagineux. Bonnes recettes !
Merçi beaucoup pour le raccourci ❤❤❤
Merci d'avoir donné l'information de grande importance
Merci docteur pour cette présentation sa va nous servira dans notre vie quotidienne
Bonjour , Merci Marie Laure pour cette vidéo particulièrement intéressante.
Vous avez vraiment une très jolie voix légèrement musicale.
Je vous écoute les yeux fermés.
merci pour le compliment !
Bonjour Marie Laure, cela fait 6 mois maintenant que je mange IG bas et je suis ravie des résultats une hémoglobine gliquée qui est passée de 8 à 6,5 %, une glycémie à jeun de 1,60 à 1,26 et un cholestérol LDL qui à lui aussi bcp baissé. Je mange bcp d'oleagineux, graines de lin et de chia tous les jours, bcp de légumes verts et de fruits rouges, poisson et viande blanches. J'adore tous vos conseils et cette alimentation. Mon médecin a diminué mes médicaments contre le diabète hourra hourra 🤗🙏👍😅🙋♀️
Wouaou ! Bravo à vous !
@ tout ces bons résultats en 5 mois!! Je suis ravie de vous avoir écouté et suivie tous vos conseils pour reduire diabète et cholestérol !! 🥳🙋♀️
Merci beaucoup pour vos conseils
Merci MARIE Laure pour les conseilles. Je vous suis depuis Florida bisou??
Merci beaucoup pour ces conseils, toutes les infos concernant le cholestérol et le diabète, de plus en plus répandus hélas, sont précieuses, surtout venant de vous. C'est encourageant car je n'ai pas encore de traitement et je vais vraiment tout tenter pour y échapper ! En attendant les prochaines vidéos, 👋👋😘😘
BJr fait ça un ju de citron et un verre d'eau tiède a jun le matin pendant 15 jours j ai fait c'est efficasse redis moi
@@jeanriviere314Efficace contre le cholestérol ? C'est faux 😢 je le fais depuis des mois et mon cholestérol a grimpé
Merci pour votre video je suis très satisfaite
merci,j'aimerai voir d'autres vidéos sur le cholestérols,j' en trop depuis 33 ans ,je mange raisonnablement mais je souffre d 'un grand stress permanent.j'adore vos livres et vidéo
Bonjour, oui je vais faire d'autres vidéos sur ce sujet ! Pensez à travailler sur votre stress en parallèle de votre alimentation
Bonjour Marie _laure merci beaucoup pour le partage de votre savoir que je trouve bien intéressante... Mais pourriez-vous m'expliquer quelle sorte de pommes à manger et avant ou après les repas ❤ bravo à vous 😊😊😊
Merci pour les conseils nutritionnels. Nous essaierons de les mettre en application.
Merci pour vos vidéos très enrichissantes et très intéressantes pour moi qui ai du cholestérol.
Encore merci
Merci pour cette vidéo sur le cholestérol ayant un taux trop élevé et devant prendre des statines. Je fais attention à mon alimentation depuis longtemps pourtant. J'ai ainsi appris l'importance de la consommation de légumineuses et des sardines. Je vais ajouter cela à mes menus.
Je serai intéressée par des idées de menus n'ayant aussi de l'hypertension.
oui j'en parlerai prochainement
@ merci pour cette video. J:aimerais des conseils en cas de lithiase renale
@@rosefanfan9725 il faut boire beaucoup (en dehors des crises). Ensuite, c'est en fonction de la nature du calcul
Merci infiniment j'adore 💕 vos conseils. ❤❤❤❤❤❤❤
Bonjour Marie Laure, merci pour cette vidéo intéressante.
Pouvez- vous faire une vidéo pour l'hypertension.
Merci d'avance.
oui, je pense réaliser une vidéo sur ce sujet
Bonjour chere m laure . Merci pour nous avoir faiit cette video trzs instrutive et utile .merci
Peut-on manger des lentilles que l’on prépare nous-mêmes donc quand je vous écoute on peut continuer à manger quand même du fromage mais par petite dose j’aimerais bien avoir quelques recettes. Merci beaucoup très agréable à vous écoutez❤
oui vous pouvez manger des lentilles, et du fromage : sans excès (30 à 40 g par jour)
Grand merci docteur pour ces précieux conseils qui nous sont très utiles pour l'hygiène de vie que l'on soit malade ou en bonne santé.
S'il vous plaît, concernant le bicarbonate de soude alimentaire qu'est-ce que vous avez à nous donner pour bénéficier de ses bienfaits sur notre santé.Je vous remercie.D'Algérie.
Merci la madame God bless you and your family
J'ai commencé à regarder quelques vidéos de votre chaîne que je trouve bien intéressante ☺️
Merci plus particulièrement pour celle-ci, ayant du cholestérol et du diabète je m'informe.
+ une abonnée 🤗
bienvenue sur cette chaine !
Oui plus de vidéos sur le cholestérol
D’avance merci Marie-Laure
Grâce à vous notre santé gagne du galon
Bonjour Madame je vs regarde depuis la Republiq ue Dominicaine j apprecie beaucoup ce vídeo merci beaucoup bonne journee .c etait Madame Emmanuela j. Bye bye.
Merci beaucoup pour cette vidéo !
Je suis sous traitement anti cholestérol depuis plus de 30 ans, hypercholestérolémie familiale…
Je serais donc ravie de voir d’autres vidéos sur ce sujet.
Merci par avance
oui, j'en proposerai d'autres
Quel traitement svp?les statines?comment allez vous maintenant?
C'est vraiment très intéressant
Merci infiniment
Bonsoir Mme Laure merci pour votre conseil
Merci beaucoup pour cette vidéo c’est très claire.
Merci très bien expliqué, j'en suis ravi
Merci charmante dame je me suis abonnée tout de suite j'aime votre façon d'expliquer infos très riche
merci pour vos encouragements !
Merci beaucoup très intéressant ❤ et très bien expliqué ❤
Merci à vous très intéressant
Salut 👋 Marie Laure André.je vous remercie grandement pour tout vos conseils.je fait du cholestérol aussi.mercie encore 👍👍🤗le taux un peu haut.
avec plaisir !
Merci pour cette vidéo très intéressante comme toutes les autres d'ailleurs. Aillant du cholestérol et une hyperglycemie modérée je serais intéressée par des recettes contrant ces deux problèmes. Merci pour votre travail.
en principe, l'alimentation IG bas est indiquée pour ces 2 problèmes
Û9
Vraiment votre explication était bonne merci
Le psyllium,l'ail, les graines de chia et la cannelle sont très efficace contre le mauvais cholestérol.😊
il y en a bien d'autres...heureusement ! C'est un ensemble et c'est pour ça qu'on parle "d'équilibre"
Merci beaucoup pour cette video, je te suis depuis le Burkina Faso
Merci pour ces informations. J essaie actuellement de faire des repas IG bas. Et là ça renforce ma détermination et avoir plus de détails sur le sujet m aideront à gérer au mieux le cholestérol et voir même mon hypertension.
c'est important de bien comprendre les mécanismes physiologiques pour mettre en place ce qu'il faut au niveau de son alimentation...À bientôt !
Merci beaucoup pour ces précisions.
Très bon conseil g les rathers bouché je vais le faire je vous remercie pour votre explication
Merci 🙏 bcp Marie Laure pour cette vidéo si enrichissante et bien expliquée pourriez-vous ns faire une vidéo sur l’hypertension et sur le cholestérol merci pour tout et bonne continuation j’attends avec mit des informations sur les vidéos dont je vous ai parlé bravo à vous 👏👏👏👍👍👍
oui, je parlerai de l'HTA prochainement
Merci Marie Laure,
Eugénie les bains le premier village minceur de France et ses curistes ont besoin de vos conseils à partir de mars 2023 jusqu'à fin novembre,
Vous seriez bien reçue chez guerard Michel (cuisine minceur)
Merci 🍀🍀🍀
Merci beaucoup pour ces informations, grâce à vous je perds du poids 👌 👌 👌
Bravo à vous pour ce que vous avez déjà mis en place !
Merci pour ces infos très claires.. j essaie de trouver des recettes anti cholestérol...
allez voir mon blog www.passionnutrition.com
Merci beaucoup pour vos vidéos qui sont très riches en conseil
Très bon week-end a vous!
bon week-end !
Merci pour toutes ces informations qui sauvent les vies j ai le diabète la tomate 🍅 est bonne pour les diabétiques
Très bien. Pour ces conseils. Merci encore..
C'est bon conseil est interessante pour moi en plus .je lire la suite.
J'aime ça, et c'est super.
Bien expliquer, merci pour vos précieux conseils...
❤
Bonjour. Je suis moins perdue depuis que je suis abonnée à votre chaîne. Merci. Le cholestérol...ah vaste sujet ! Mon LDL est à 0.67 et mon cardiologue insiste pour qu'il atteigne 0.55. Or je suis dans l'ignorance des aliments à proscrire et ceux à privilégier. Ce serait top que vous approfondissiez ce sujet, surtout les aliments à proscrire. Merci beaucoup
Bonjour votre commentaire sur le cholestérol est intéressant merci
merci madame pour tes conseilles ,je suis senegalais vivant a BILBAO ESPAGNE
Grand merci à vous Marie Laure j'ai appris de bonne chose, bonne continuation.🙏
merci pour vos encouragements !
Merci pour cette vidéo très intéressante 🙏🙏😘😘
avec plaisir !
Bonjour et merci beaucoup pour le partage de cette capsule vidéo vraiment intéressante 😉
❤️💛❤️💛❤️
🌸🌺🌸🌺🌸
merci pour votre commentaire
Merci, je suis intéressée par le sujet , si vous pouvez nous donner quelques idées recettes ça me plairait bien 😊
Merci beaucoup pour cette présentation la santé c'est dans l'assiette
Bonsoir madame s'il vous plaît j'imerais avoir plus de connaissances dans l'alimentation anti-cholestérol ce qui m'aidera à rester en santé j'ai une surcharge pondérale avec des bourrelets dans le corps
Excellent, merci beaucoup.
Bonjour moi je mange aussi un mélange de graines de lin et chia dans un fromage blanc tous les jours depuis environ 5 ans ( fromage blanc 0 ou 20 pourcent)😁👍
bonne astuce !
Merci beaucoup Dieu vous bénisse
Merci pour toutes ces infos✨✨✨✨
Bonjour Marie- Laure ! Un grand merciii pour tes bons conseils. J'ai acheté ton livre et je suis très contente de l'avoir dans 😍ma bibliothèque. Bisous du ♥ma chérie, Zahra...
je suis contente de savoir que mes conseils vous sont utiles
Bonjour ! Merci et moi Aussi je suis très contente de 💖tes belles vidéos c'a me motive bien sûre. Bisous et bonne continuation Marie- Laurre André:))
Bonjour est ce que la sardine est conseillée pour les douleurs inflammatoires,merci de me répondre
Bkr mre Laure les graines de citrouille aussi et les citrons cest bon merci
Merci beaucoup madame. Très intéressant et bénéfique votre vidéo. S'agissant des oléagineux :est ce que les arachides grillées peuvent être consommées si ldl élevé. Propriétés de l'arachide merci pour nous éclairer
oui, mais en petite quantité
Très intéressant, J'adore.
Merci Marie Laure !
Merci beaucoup. Marie Laure. fait mois d'autre vidéo du cholestérol.
c'est prévu !
Merci pour vos video ils sont intéressants
Continuer ainsi .
merci pour vos encouragements !
Merci pour toutes ces informations.
avec plaisir ! À bientôt
Merci beaucoup à toi ✌️
Merci Marie Laure pour vos conseils très utile en plus d’être jolie
merci pour le compliment
Mille merci pour tout vos conseils, ?
Merci pour le conseil je le cholestérol
Merci pour votre aide
jesuis depuis la Hollande merci bouco👏👏👏👏
Merci Beaucoup pour le vidéo bien intéressant
merci pour votre commentaire !
Merci pr la vidéo jai une glycerides et cholestérol élevée ca serais bien une video sur le pre diabète merci
je prends note !
Bonjour Marie Laure André je suis contente de découvrir vos vidéo pour moi qui sont un trésor .J'ai appris beaucoup avec vous .Merci beaucoup pour ce beau travail que vous faites bonne continuation
merci pour votre commentaire !
Peut -on consommé des cacahuetes?
un bon sujet continuer à enricher
Bonjour merci pour tt
L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment.
Reçois cet amour par la foi.
Jean 3 :16-20.
Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé.
Romains 10:9-20.
www Michel le beau fr.
www Joyce Meyer français.
Merci pour cette article
Merci je suis dans le besoin
merci bq pour l'information !!
Légumineuses lentilles pois haricots
Pomme
Avoine
Sardines
et graines oléagineuses
Merci pour cette conseille
Merci beaucoup 😍
svp donnez-nous plus d'information en relatant la formation de la Triglycéride dan le sang ...merci
c'est assez "technique" !
Bravo et merci pour ce programme anti-cholesterol très efficace!🤩✌️👏🏻💖💫 Une petite question: est-ce que la sardine et les lentilles augmenteraient le taux d'acide urique dans le sang?
c'est assez riche en purines (surtout les sardines) qui peut donner de l'acide urique, donc attention à ne pas en consommer souvent
Merci pour votre partage
Je crois que le citroen et le pamplemousse sont vraiement adorables pour faire baisser le ni eau de cholesterol
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo simple et surtout optimiste ,cependant j 'ai cru comprendre qu'il serait bon de prendre plus de 30 g d'oléagineux par jour , aussi j'aimerai savoir a quel moment de la journée les consommer et de quelle manière , c'est a dire a titre d'exemple les consommer en faisant un mélange de tous ces oléagineux en même temps.;
ça peut être consommé en collation, ou intégré dans les repas...
Merci pour vos vidéo très instructive
avec plaisir !
Merci beaucoup doctoresse!
❤❤❤merci beaucoup