🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie: 80na20.pl 🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
Trafiłam tu przypadkiem i zostaję dzięki Tobie kuchnia jest smaczna i prosta na diecie. Wielki plus za kaloryczność posiłków i proste łatwo dostępne składniki.
Uwielbiam Twój kanał, jest skarbnicą zdrowego jedzenia bez przeginania w stronę ortodoksyjnego żywienia. Mam tylko jedno pytanie, czy w tytule mogą być zawarte nazwy dań , bo czasem szybko chcąc znaleźć jakąś potrawę, trzeba przejrzeć wszystkie filmiki a jest ich coraz więcej. Bardzo się cieszę, że kanał się rozwija i cały czas pojawiają się nowe inspiracje.
Dziękuję pięknie! ❤ Kurcze, niestety do tytuły nie mogę dawac nazw, za długi tytuł byłby zdecydowanie 😥 staram się jak najbardziej wyraźne miniaturki robić żeby chociaż mniej więcej było widać co jest 🥰
Super jak zwykle, na codzień korzystam z twoich propozycji i jestem zadowolona i szczęśliwa z pysznego szybkiego jedzonka i ułatwia mi to życie serio 😁 jak planuje co będę jeść i robię listę to odpalam gazetkę Lidla i twój kanał 😊 dzięki
❤️ Jestem absolutną fanką 😉 jak w pracy kobietki marudzą, że nie wiedzą co na obiad to ja mówię "odpal foodbook Martyny" 😁 i tak zarażam ludzi twoją kuchnią
Bardzo Ci dziekuje za przepisy 😊 Odchudzam się i od kwietnia schudłam 9 kg ale ostatnio nie miałam pomysłów na posiłki a dzięki tobie znów jem racjonalnie😊 twoje pomysły są ciekawe, szybkie i na każdą kieszeń. 😊 Odkąd trafiłam na Twój kanał przepadłam 😀
@@MartynaLoch to ja dziękuję za te wszystkie pyszne inspiracje. Już kilka wypróbowałam i cieszę się, że mam skąd robić dania na moją kieszeń 😊 pozdrawiam cieplutko i dodam, że bardzo miło się słucha jak opowiadasz o danej potrawie którą robisz i ja również wychodzę z założenia że nie produkt jest zły tylko jego ilość 😊 Długo mi zajęło aby to pojąć.
Kocham ogórkową! Ja bym jeszcze oczywiście dodała ziele angielskie, liść laurowy i odrobinę śmietany bo taką lubię ale myślę że i bez również smakuje super. W ogóle uważam że zupy powinny być lekkie, pełne warzyw a nie takie pełne tłustego mięsa i ciężkie 😏 moja babcia zawsze robi właśnie takie typowo polskie, zupy na mięsie a ja wolę te lekkie 🙂
Może filmik z zakupami np. na tydzień z Lidla/Biedronki itd. a razem z nim pomysł na całotygodniowe posiłki z wykorzystaniem wszystkiego, żeby nic się nie zmarnowało? :) ps. Trafiłam tu przez przypadek i zostaję na zawsze - najlepszy kanał!!!! ♥
Dziękuję pięknie! ❤ Filmik z 28 posiłkami- to byłoby coś! Ale jednak na maxa ciężko byłoby go ogarnąć haha 😀 u mnie taki plus, że zawsze z resztek mogę coś chłopakowi zrobić 😊 ale może na tym drugim kanale kiedyś podejmę się takiego wyzwania 😀
@@MartynaLoch Wierzę, że trudno.. bo sama próbuje z Twoich przepisów poukładać takie tygodnie haha 🤣 Nie mogę doczekać się drugiego kanału, trzymam za Ciebie mocno kciuki, bo robisz kawał dobrej roboty ❤️
Dziś pobiłaś wszystko! Mega foodbook! Jedynie nie mam twaorgu sernikowego i zastanawiam się czy zblendowanie ze skyr zwykłego też zrobi fajną robotę :D Zupa na podane makro to całość, czy jedna z tych 2 porcji?
Ooo, nie spodziewałam się, że az tak się spodoba! 😍 Zdecydowanie może być zwykly twarog, ja biorę ten tylko dlatego, że nie znosze mielić normalnego i zawsze zostają mi grudki 😂 Zupka to podana na całość ❤
@@MartynaLoch to zupka jest właściwie bezkaloryczna! Muszę kupić te buliony, bo wcześniej testowałam tylko piramidki smaku z lidla :D W sumie do skyra dodawałam dżem, ale mrozone owoce mogą sprawdzić się nawet lepiej!
@@izabelanowak5688 piramidki smaku też mam, ale te buliony biją je na głowę! 😍 i dokładnie, trochę warzyw tak naprawdę i ziemniaki jakoś zrodlo węgli, oliwa do podsmazenia i to tyle, a takie objętościowe! ❤
@@MartynaLoch dokładnie, nigdy nie chciało mi sie bawić z włoszczyzna itp.. a jak dołożyć małą ilość kury to mamy białko niewielkimi kcal i juz w ogóle full!
@@kreatywna_smiley9683 taaaak, bardzo bym chciała ten lżejszy wprowadzić, ale na moj pech NIGDZIE nie ma go w sklepach w moim mieście 😭 cały czas się czaje na niego, jak się pojawi to chyba od razu kupie 5 😂
To jest 10g.... nie popadajmy w paranoje, to jest tak znikoma ilość, że nikt nie powinien się martwić tak małym dodatkiem. No chyba, że zwolennicy restrykcji i zakazów-to wtedy faktycznie można sobie tym zaprzątać głowę ;) pozdrawiam
@@MartynaLoch ciekawe ile osób Cię nie ogląda właśnie z tego powodu 👍 tylko nie dały informacji zwrotnej. Świetne podejście do relacji z oglądajacymi osobami. Wystarczą ogórki kupione z beczki 😊 oki kończymy dyskusję bo faktycznie zero sensu.
🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie:
80na20.pl
🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
Uwielbiam Twój kanał- wszystko takie ciekawe, urozmaicone, a przy tym nie-przekombinowane, urządzone tak po ludzku... buziaki
Dziękuję, bardzo mi miło to przeczytać 🥰 buziaki!
Trafiłam tu przypadkiem i zostaję dzięki Tobie kuchnia jest smaczna i prosta na diecie. Wielki plus za kaloryczność posiłków i proste łatwo dostępne składniki.
Bardzo, bardzo dziękuję za komentarz ❤
The Best! Znow wszystko wygląda pysznie i kolejne przepisy do zrobienia 😊👍pozdrawiam serdecznie
Cieszę się bardzo, ze kolejny foodbook się podoba! Pozdrawiam ❤
Twoje wszystkie foodbooki to petarda! :) Aż chce się gotować.
Mega mnie to cieszy! 😍 zdrowe jedzenie jest przeeeepyszne! ❤
Uwielbiam Twój kanał, jest skarbnicą zdrowego jedzenia bez przeginania w stronę ortodoksyjnego żywienia. Mam tylko jedno pytanie, czy w tytule mogą być zawarte nazwy dań , bo czasem szybko chcąc znaleźć jakąś potrawę, trzeba przejrzeć wszystkie filmiki a jest ich coraz więcej. Bardzo się cieszę, że kanał się rozwija i cały czas pojawiają się nowe inspiracje.
Dziękuję pięknie! ❤
Kurcze, niestety do tytuły nie mogę dawac nazw, za długi tytuł byłby zdecydowanie 😥 staram się jak najbardziej wyraźne miniaturki robić żeby chociaż mniej więcej było widać co jest 🥰
Kocham Twoje foodbooki❤️Ciągle coś przemycam do mojej kuchni
Bardzo mnie to cieszy, dziękuję! ❤
Jeju kochana super, że dzielisz z nami przepisami 😍
Cala przyjemność po mojej stronie 🥰
Wspaniałe inspirujące przepisy, dziękuję ♥️
Ja dziękuję za miły komentarz ❤
Moja ulubiona youtuberka 😍same pyszności 😋 uwielbiam
Ale miło! Dziękuję 😍😍
Zawsze robiłam pastę z łososia z tego w plastrach ale wczoraj spróbowałam Twojego pomysłu i zupełnie inny smak rewelacja soczysta pasta
O to prawda, niby ta sama ryba, a całkiem inny smak 😊
Rewelacyjne menu :) Zakochałam się w tych Twoich propozycjach .Pozdrawiam i wiem że teraz pójdzie jak z płatka
Super, bardzo mnie to cieszy! ❤
Kolejne super przepisy
Bardzo prosto, a jak pysznie 🥰
I taki był zamiar gdy zakładałam ten kanał ❤ dziękuję za komentarz 🥰
Uwielbiam twoje food booki. A może tak food haul? Myślę że to dobry pomysł
Będą na pewno 😍 myślę, że w styczniu po mojej sesji na studiach ruszymy z kanałem 🥰
Z chęcią zobaczyłbym Twoją wersję świątecznych potraw :)
Hehe, ja na święta jem zawsze typowo świątecznie 😊 dla mnie święta to świętość, po prostu nie jem aż do przejedzenia tylko z umiarem 😊
Oo ogórkowa 💞😍 koniecznie muszę wziąć od rodziców zapas i zrobię 😃
Mi się właśnie skończył zapas ogórków od mamy 😭😥 i musiałam się ratować tymi Lidlowskimi 😀
Świetne pomysły na pyszne i zdrowe jedzonko. 😊😘❣️❤️😘 Pozdrawiam
Dziękuję pięknie! ❤
Super jak zwykle, na codzień korzystam z twoich propozycji i jestem zadowolona i szczęśliwa z pysznego szybkiego jedzonka i ułatwia mi to życie serio 😁 jak planuje co będę jeść i robię listę to odpalam gazetkę Lidla i twój kanał 😊 dzięki
Uwielbiam czytać takie komentarze, baaaaardzo mnie to cieszy! 😍🥰
❤️ Jestem absolutną fanką 😉 jak w pracy kobietki marudzą, że nie wiedzą co na obiad to ja mówię "odpal foodbook Martyny" 😁 i tak zarażam ludzi twoją kuchnią
@@celinaprinces4902 oooo jaa! Ale sie uśmiechnęłam 😀 no i super, im więcej ludzi będzie poznawać zdrowe przepisy tym lepiej, dziękuję! ❤❤❤
Proszę bardzo 😊 miłego dzionka Wam życzę
@@celinaprinces4902 dziękujemy, wzajemnie! 🥰🥰
Rewelacja, jak zawsze😉👍
Cieszę się, że się podoba 🥰🥰
Świetne przepisy 🙂🍽
Super kanał zostaje na dłużej 🥰🥰😇 pozdrawiam serdecznie 🤗
Bardzo się cieszę 🥰🥰
Obiadek mistrzostwo! Ogólnie cały dzień mogłabym ukraść i zjeść 🙈
Dziękuję pięknie!!😍😍
Bardzo Ci dziekuje za przepisy 😊 Odchudzam się i od kwietnia schudłam 9 kg ale ostatnio nie miałam pomysłów na posiłki a dzięki tobie znów jem racjonalnie😊 twoje pomysły są ciekawe, szybkie i na każdą kieszeń. 😊 Odkąd trafiłam na Twój kanał przepadłam 😀
Baaaardzo dziękuję! ❤ jest mi naprawdę mega miło takie coś przeczytać 😊
@@MartynaLoch to ja dziękuję za te wszystkie pyszne inspiracje. Już kilka wypróbowałam i cieszę się, że mam skąd robić dania na moją kieszeń 😊 pozdrawiam cieplutko i dodam, że bardzo miło się słucha jak opowiadasz o danej potrawie którą robisz i ja również wychodzę z założenia że nie produkt jest zły tylko jego ilość 😊 Długo mi zajęło aby to pojąć.
Kocham ogórkową! Ja bym jeszcze oczywiście dodała ziele angielskie, liść laurowy i odrobinę śmietany bo taką lubię ale myślę że i bez również smakuje super. W ogóle uważam że zupy powinny być lekkie, pełne warzyw a nie takie pełne tłustego mięsa i ciężkie 😏 moja babcia zawsze robi właśnie takie typowo polskie, zupy na mięsie a ja wolę te lekkie 🙂
Janek też woli z jakimś nabiałem zupki, ja to w sumie różnie hahah 😀
Ps. Też uwielbiamy te lekkie ❤
Uwielbiam twoje dania!!
Bardzo mnie to cieszy! ❤
Wszystko super 👍😁
❤
Suuuper! Jesteś wielka
❤
Cześć wszystko smaczne wygląda 😊
Hej, dziękuję! 😊😊
Dziękuję🤗
Może filmik z zakupami np. na tydzień z Lidla/Biedronki itd. a razem z nim pomysł na całotygodniowe posiłki z wykorzystaniem wszystkiego, żeby nic się nie zmarnowało? :)
ps. Trafiłam tu przez przypadek i zostaję na zawsze - najlepszy kanał!!!! ♥
Dziękuję pięknie! ❤
Filmik z 28 posiłkami- to byłoby coś! Ale jednak na maxa ciężko byłoby go ogarnąć haha 😀 u mnie taki plus, że zawsze z resztek mogę coś chłopakowi zrobić 😊 ale może na tym drugim kanale kiedyś podejmę się takiego wyzwania 😀
@@MartynaLoch Wierzę, że trudno.. bo sama próbuje z Twoich przepisów poukładać takie tygodnie haha 🤣 Nie mogę doczekać się drugiego kanału, trzymam za Ciebie mocno kciuki, bo robisz kawał dobrej roboty ❤️
@@miodmalinacuddziewczyna dziękuję bardzo, jesteś kochana! ❤
(Agnieszka A) Super. Kolejne przepisy do wypróbowania! 🙂
Bardzo sie cieszę! 🥰
Dziś pobiłaś wszystko! Mega foodbook! Jedynie nie mam twaorgu sernikowego i zastanawiam się czy zblendowanie ze skyr zwykłego też zrobi fajną robotę :D Zupa na podane makro to całość, czy jedna z tych 2 porcji?
Ooo, nie spodziewałam się, że az tak się
spodoba! 😍
Zdecydowanie może być zwykly twarog, ja biorę ten tylko dlatego, że nie znosze mielić normalnego i zawsze zostają mi grudki 😂
Zupka to podana na całość ❤
@@MartynaLoch to zupka jest właściwie bezkaloryczna! Muszę kupić te buliony, bo wcześniej testowałam tylko piramidki smaku z lidla :D W sumie do skyra dodawałam dżem, ale mrozone owoce mogą sprawdzić się nawet lepiej!
@@izabelanowak5688 piramidki smaku też mam, ale te buliony biją je na głowę! 😍 i dokładnie, trochę warzyw tak naprawdę i ziemniaki jakoś zrodlo węgli, oliwa do podsmazenia i to tyle, a takie objętościowe! ❤
@@MartynaLoch dokładnie, nigdy nie chciało mi sie bawić z włoszczyzna itp.. a jak dołożyć małą ilość kury to mamy białko niewielkimi kcal i juz w ogóle full!
@@izabelanowak5688 dokładnie tak! 😍
Super jak zawsze
A dziękuję bardzo za komentarz! Też uwielbiam ❤
A bulion również używam 🙌
super film
Dziękuję bardzo za komentarz ❤
Plan na jutro: pasta z łososiem!
Świetny plan! 😊
Również używam tego bulionu 😊
Ja jestem tak zachwycona, że takie coś isntnieje, że teraz chyba przez tydzień codziennie będą zupy 😂❤
@@MartynaLoch A nie myślałaś żeby majonez zwykły zamienić na majonez lekki? 😊😊 W smaku jest dobry, a ma mniej kalorii 😍
@@kreatywna_smiley9683 taaaak, bardzo bym chciała ten lżejszy wprowadzić, ale na moj pech NIGDZIE nie ma go w sklepach w moim mieście 😭 cały czas się czaje na niego, jak się pojawi to chyba od razu kupie 5 😂
@@MartynaLoch Czasami bywał w Lidlu pamiętam, w Tesco na 100% jest
@@kreatywna_smiley9683 oooo, bylam w Lidlu, Carrefiurze, Biedronce... jade dzisiaj do Tesco! 😍
Jak zrobię twaróg z jogurtem naturalnym i rozmrożonymi truskawkami to będzie git? 🤔
Myślę, że tak 😊 tylko dosłodź i będzie super 😘
Hej mam pytanie gdzie kupowalaś łososia z ostatniego przepisu na tą pastę?
Hej, kupilamw Lidlu 😊 na pewno są też w biedronce 😊
naleśniki na oliwie? no way!
Przecież tam są 2/3g, bez przesady 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Jej aż się glodna zrobiłam 😂
Hahahaha, czas cos ugotować! 😀❤
Witam czym można zastąpić szpinak w obiedzie ? :)
Jeśli nie lubisz to bym pominęła, ten makaron z samym brokułem też będzie pycha, tylko wtedy bym dała brokuła trochę więcej 😊
Kaloryczność tych dan jest podana na porcje? :)
Zawsze podaje na moją porcje 😊
❤️❤️❤️
🥰
A ten drugi kanał to już istnieje czy jest dopiero w planach? Nie widzę żadnej informacji na ten temat.
Dopiero będzie, na 1000% od razu dam znać jaka nazwa 😊 poki co jesteśmy na etapie dobierania sprzętu do nagrywania 😀
Witaj,to nie jest bitą śmietaną,poczytaj skład jaki syf jesz.
To jest 10g.... nie popadajmy w paranoje, to jest tak znikoma ilość, że nikt nie powinien się martwić tak małym dodatkiem. No chyba, że zwolennicy restrykcji i zakazów-to wtedy faktycznie można sobie tym zaprzątać głowę ;) pozdrawiam
Krem z tubki, rosół ze słoiczka, ogórki z torebki. Pierwszy odcinek nawet nie w całości obejrzany i na tym poprzestanę....
Haha, nie wiem po co trzeba o tym poinformować😅😀 paaa!
@@MartynaLoch bo jest wolność słowa 👍 a krytyka może też być konstruktywna i dająca do myślenia ale najwidoczniej nie w tym przypadku 😊
@@katarzynak6867 no po tym komentarzu zaczynam gotowac bulion i kisić sama ogórki 😀😀 nic tu nie ma konstruktywnego. Heja! 🖐
@@MartynaLoch ciekawe ile osób Cię nie ogląda właśnie z tego powodu 👍 tylko nie dały informacji zwrotnej. Świetne podejście do relacji z oglądajacymi osobami. Wystarczą ogórki kupione z beczki 😊 oki kończymy dyskusję bo faktycznie zero sensu.