Maciej Szyszka: Bezdech senny Cię zabija! Iga Świątek z plastrem na ustach | Nietypowe Spojrzenie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Więcej info, w tym jak się relaksować: / nietypowyjelen
-------------------------------------------------
Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Maciej Szyszka. Maciej jest trenerem oddechu i adaptacji z zimnem. Maciej jest twórcą trenażerów do treningu oddechowe - Air Flow, kursów oddechowych oraz wielu treści na temat oddychania i zimna.
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
sposób na wyeliminowanie chrapania przez usta
jak bezdech senny działa na nas destrukcyjnie
jak rozpocząć morsować i zrobić to bezpiecznie
dlaczego Iga Świątek trenowała z plastrem na ustach
i wiele innych
-------------------------------------------------
🙋♂️Linki do Social Mediów i strony Macieja @MaciejSzyszka :
➡️ Strona: maciejszyszka.pl/
➡️ Instagram: / maciej.szyszka
➡️ Facebook: msfitmaster/...
➡️ TH-cam: / maciejszyszka
-------------------------------------------------
🙋♂️ Typowy Jeleń (Sebastian Chamera)
➡️ Wejdź na moją stronę: typowyjelen.pl/ 🤳 Skróty rozmów i vlogów na TikToku, YT Shorts oraz FB i IG Reels:
➡️ TikTok: / typowyjelen
➡️ Facebook: / typowyjelen
➡️ Instagram: / typowyjelen
➡️ W czym mogę Ci pomóc? biuro@typowyjelen.pl
-------------------------------------------------
➡️Zapisz się na darmową konsultację typowyjelen.pl/wspolpraca/
➡️Pobierz darmowy e book o 3 narzędziach w walce ze stresem: typowyjelen.pl/landing-ebook
-------------------------------------------------
00:00 Zajawka
01:00 Maciej Szyszka
02:15 Dlaczego Iga Świątek trenowała z plastrem na ustach?
10:00 Trening oddechowy u Marcin Tybura
16:50 Dlaczego Ering Haaland śpi z zaklejonymi ustami?
25:20 Od czego rozpocząć treningi oddechowe?
36:10 Co prawidłowy oddech daje nam na co dzień?
44:00 Czy zaklejanie ust jest bezpieczne?
47:00 O chrapaniu
52:20 O bezdechu sennym
59:20 Dlaczego prawidłowy oddech jest ważny?
01:02:45 Dlaczego warto rozpocząć morsować?
01:12:00 Jak bezpiecznie rozpocząć morsować?
01:16:30 Jak wychodzić bezpiecznie w góry morsować?
01:20:00 O morsowaniu w górach
01:32:00 Dlaczego morsowanie w górach zmienia całe życie?
-------------------------------------------------
#oddech #zimno #morsowanie - บันเทิง
Super rozmowa, bardzo dziękuję za informacje
👏👏👏
💪
❤❤❤
🙌
Więcej info, o nawykach, oddechu, inspiracji: instagram.com/nietypowyjelen/