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EPS/ CYCLE:COURSE DE VITESSE/Échauffement spécifique course de vitesse /travail par ateliers

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2022
  • Échauffement spécifique course de vitesse
    travail par ateliers
    Atelier1: fréquence
    Atelier2: amplitude
    Atelier3: pliometrie horizontale
    Atelier4: pliometrie verticale
    Distance de vitesse: 10 à 15 mètres
    Collège zarmadine - Fhel Bachir

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