ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
夏に腹腔鏡手術。術後、調子が良くてテニスしたら足首に関節ねずみができてしまい・・・手術は2か月待ち🤣 落ち込んでばかりはいられないので探したら、フラミンゴさんのこの動画を発見。足首が痛い時もできました。丁寧な説明に励まされ優しいお話に癒され続けています。太腿の動画も始めました。手術まであと１ヶ月少し。術後のリハビリにもラミンゴさんの動画を見て、トライしてみようと思っています。ありがとうございます！！
手術前という事で体調終わりないでしょうか。体作りのお役に立てていたら嬉しく思います。手術も無事成功を祈っています！手術後もご一緒に運動しましょうね。
一緒にやったら、息があがりました。でも楽しかったです。椅子に座って、これだけのことが出来るとは発想が凄いです。
椅子に座っての運動でもさまざまなパターンと程よい運動が出来ますよね。程よく疲れる運動が出来てよかったです。
熱中症が気になって外へ運動しに行くことに躊躇していました。運動不足が重なると少しの運動でも疲れるので悪循環でした。動画を見ながら家で運動できるのは最高です！10分やるとじんわりと汗をかいて気持ちよかったです。涼しくなるまで毎日やりたいです。ありがとうございます😊
暑い時期に活用して欲しいと思い投稿していたので取り組んで頂きとても嬉しいです。本当に暑くて危険な日が続くため涼しい部屋で安全に体作りを一緒に頑張りましょう！
フラミンゴさんの介護予防体操とてもいいですね毎日開くのが楽しみです
楽しみと言って頂けて本当に嬉しいです。これからも楽しくそして体にお役に立つ運動を投稿したいと思います。いつもご視聴下さり本当にありがとうございます。
座ってできるのがいいです。私は両足人工関節なので、この運道は今日から出来るだけ頑張ってみます。
お体に合う運動がお届けできて嬉しいですね。ご視聴ありがとうございます。
新しい有酸素運動♪ 膝に違和感があっても出来ました！私には合っていると思っています。体もポカポカしてきました。
無理なく行えたようで嬉しく思います。体が温まると血流がアップしている証拠ですので効果も出てよかったです！
初めまして😊この間退院したばかりなんですけど有酸素運動を座りながらできる動画があって嬉しかっですやったら簡単で膝にあまり負担がかからなかったので良かったです😊❤
初めまして。退院後にご活用下さりありがとうございます。とても嬉しいです。膝に優しい内容なので是非継続してみて下さい。体がもっと強くなれると良いですね！
カラダがポカポカ温かくなりました。心もスッキリです！
心身ともにスッキリできて嬉しいです！ご視聴ありがとうございました。
椅子を使ってする運動もステキですね😊
立って運動は膝が痛い方もいらっしゃるので椅子バージョンも投稿いたしました。
やっと自分に ぴったりなキントレに 出会えた様です！頑張ってみます〜！有難うございました〜‼️
楽しかったです 続けていきたいと思いますので 先生 動画 ずっと してくださいね 楽しみにしてますよ 元気になったような気がします
これからもたくさん投稿しますよ。こちらこそよろしくお願い致しますね。
楽しかったです😊この体操ずっと続けたいです。頑張ります。ありがとうございました😊
楽しいと言って頂けて嬉しいです。運動が楽しくなる様な動画をこれからもお届けいたします。
最後に動画紹介して貰えて、次ぎから次へと、実践出来ます。ありがとうございます。 床の色とタイツの色が重なって、足🦵が見えにくいのですが、個人的な意見ですが､､､
こちらこそ沢山ご視聴下さりありがとうございます。床の色とタイツのご意見は他の方からもいただいていまして、一度白やグレーのタイツにしたのですが、白は壁と色が重なりわかりづらく、グレーは黒とあまり変わらずご視聴し易くする工夫に迷っています。もし背景とピンクズボンの間を取れそうなお色味のご意見があれば是非アドバイスよろしくお願いいたしますm(_ _)m
以前からお願いしたいと思ってた事なのですが、黒が背景の時は、肌色のタイツだと先生の膝も見えて より正しく実践出来るのではと､､､明るい色のお部屋なら 黒タイツよく見えます。高齢者に寄り添って頑張って居られるので これ以上望んではいけないと思い なかなかお願い出来ないでいました。無理のない範囲でよろしくお願いします。
40代…膝を痛め数日…歩行困難になりとうとう病院へ…無理が祟って筋を痛めたみたいでした😢数日で、一気に体重が増加し、筋力低下も感じ…ヤバい((( ；ﾟДﾟ)))?!…と、ネット検索して飛んできました。椅子に座ることにより、膝腰に感じる負担が一気に軽減され、痛みで歩けなくても運動出来ました。思っていた以上に(元々？)筋力低下していたらしく…結構キました😂健康の為にも続けていきたいと思います。ありがとうございます😉👍️🎶
こんにちは。膝の痛みは辛いですね。私の運動を参考にして下さり本当にありがとうございます。まず無理なく座りながらの運動から足腰を強くして歩きが楽になると良いですね。運動一緒に頑張りましょう！
2024🇨🇦今年も 継続は力なり で先生、皆さまと一緒に頑張りまーす！どうぞ宜しくお願いいたします。自立90！を目指して。GO !
本当に継続は力なりですね！みんなで一緒に励まし合いながら頑張りましょう。
いつも元気になる体操ありがとう。結構私には難しいですが、説明を聞きながら頑張っています。足の開きが悪いのとハムストリングが上手く出来ませんが、回数を重ねるしか方法はありませんか?フラミンゴ介護はとてもお気に入りです。宜しくお願いします。😮
一生懸命取り組んでくださりとても嬉しいです。無理のない範囲で継続してみて下さいね。ハムストリングスを柔らかくする他のストレッチをご紹介しますのでお体に合いそうでしたらご参考下さいね。th-cam.com/video/lKGUMQzot4Y/w-d-xo.htmlsi=_NuPi9nXjZ44d08l
😊
腸腰筋トレーニングしたいです。
参考にして下さりありがとうございます。一緒にトレーニングしましょう！
この運動ですが、やはり腕も一緒に動かした方が良いのでしょうか？私の場合、一緒に動かすと身体がぐらついてしまうのですが。
おはようございます。腕を動かす方が運動量が上がり代謝なども上がります。腕を振らなくても程よい運動量となるためふらつく様でしたら腕を振らなくても大丈夫ですよ。
今寒い時期に無理なくできそうです運動ってどんなタイミングでしたら効果的でしょうか自分ができる時間で良いですか?足が少し悪い私にとって椅子でできる運動助かります感謝します
お体にぴったりの運動がお届けできてとても嬉しいです。食後1〜2時間後が良いと言われています。しかしおっしゃるようにセルフトレーニングはご自身のご都合に合うタイミングで大丈夫ですよ。
夏に腹腔鏡手術。術後、調子が良くてテニスしたら足首に関節ねずみができてしまい・・・手術は2か月待ち🤣 落ち込んでばかりはいられないので探したら、フラミンゴさんのこの動画を発見。足首が痛い時もできました。丁寧な説明に励まされ優しいお話に癒され続けています。太腿の動画も始めました。手術まであと１ヶ月少し。術後のリハビリにもラミンゴさんの動画を見て、トライしてみようと思っています。ありがとうございます！！
手術前という事で体調終わりないでしょうか。体作りのお役に立てていたら嬉しく思います。手術も無事成功を祈っています！手術後もご一緒に運動しましょうね。
一緒にやったら、息があがりました。
でも楽しかったです。
椅子に座って、これだけのことが出来るとは発想が凄いです。
椅子に座っての運動でもさまざまなパターンと程よい運動が出来ますよね。
程よく疲れる運動が出来てよかったです。
熱中症が気になって外へ運動しに行くことに躊躇していました。運動不足が重なると少しの運動でも疲れるので悪循環でした。
動画を見ながら家で運動できるのは最高です！10分やるとじんわりと汗をかいて気持ちよかったです。涼しくなるまで毎日やりたいです。ありがとうございます😊
暑い時期に活用して欲しいと思い投稿していたので取り組んで頂きとても嬉しいです。本当に暑くて危険な日が続くため涼しい部屋で安全に体作りを一緒に頑張りましょう！
フラミンゴさんの介護予防体操とてもいいですね毎日開くのが楽しみです
楽しみと言って頂けて本当に嬉しいです。これからも楽しくそして体にお役に立つ運動を投稿したいと思います。いつもご視聴下さり本当にありがとうございます。
座ってできるのがいいです。私は両足人工関節なので、この運道は今日から出来るだけ頑張ってみます。
お体に合う運動がお届けできて嬉しいですね。ご視聴ありがとうございます。
新しい有酸素運動♪ 膝に違和感があっても出来ました！
私には合っていると思っています。
体もポカポカしてきました。
無理なく行えたようで嬉しく思います。体が温まると血流がアップしている証拠ですので効果も出てよかったです！
初めまして😊この間退院したばかりなんですけど有酸素運動を座りながらできる動画があって嬉しかっですやったら簡単で膝にあまり負担がかからなかったので良かったです😊❤
初めまして。退院後にご活用下さりありがとうございます。とても嬉しいです。膝に優しい内容なので是非継続してみて下さい。体がもっと強くなれると良いですね！
カラダがポカポカ温かくなりました。心もスッキリです！
心身ともにスッキリできて嬉しいです！ご視聴ありがとうございました。
椅子を使ってする運動もステキですね😊
立って運動は膝が痛い方もいらっしゃるので椅子バージョンも投稿いたしました。
やっと自分に ぴったりなキントレに 出会えた様です！頑張ってみます〜！有難うございました〜‼️
楽しかったです 続けていきたいと思いますので 先生 動画 ずっと してくださいね 楽しみにしてますよ 元気になったような気がします
これからもたくさん投稿しますよ。こちらこそよろしくお願い致しますね。
楽しかったです😊この体操ずっと続けたいです。頑張ります。ありがとうございました😊
楽しいと言って頂けて嬉しいです。運動が楽しくなる様な動画をこれからもお届けいたします。
最後に動画紹介して貰えて、次ぎから次へと、実践出来ます。
ありがとうございます。
床の色とタイツの色が重なって、足🦵が見えにくいのですが、
個人的な意見ですが､､､
こちらこそ沢山ご視聴下さりありがとうございます。
床の色とタイツのご意見は他の方からもいただいていまして、一度白やグレーのタイツにしたのですが、白は壁と色が重なりわかりづらく、グレーは黒とあまり変わらずご視聴し易くする工夫に迷っています。
もし背景とピンクズボンの間を取れそうなお色味のご意見があれば是非アドバイスよろしくお願いいたしますm(_ _)m
以前からお願いしたいと思ってた事なのですが、
黒が背景の時は、肌色のタイツだと先生の膝も見えて より正しく実践出来るのではと､､､
明るい色のお部屋なら 黒タイツよく見えます。
高齢者に寄り添って頑張って居られるので これ以上望んではいけないと思い なかなかお願い出来ないでいました。
無理のない範囲でよろしくお願いします。
40代…膝を痛め数日…歩行困難になりとうとう病院へ…無理が祟って筋を痛めたみたいでした😢
数日で、一気に体重が増加し、筋力低下も感じ…
ヤバい((( ；ﾟДﾟ)))?!
…と、ネット検索して飛んできました。
椅子に座ることにより、膝腰に感じる負担が一気に軽減され、痛みで歩けなくても運動出来ました。
思っていた以上に(元々？)筋力低下していたらしく…結構キました😂
健康の為にも続けていきたいと思います。
ありがとうございます😉👍️🎶
こんにちは。膝の痛みは辛いですね。私の運動を参考にして下さり本当にありがとうございます。まず無理なく座りながらの運動から足腰を強くして歩きが楽になると良いですね。運動一緒に頑張りましょう！
2024🇨🇦今年も 継続は力なり で先生、皆さまと一緒に頑張りまーす！どうぞ宜しくお願いいたします。
自立90！を目指して。GO !
本当に継続は力なりですね！みんなで一緒に励まし合いながら頑張りましょう。
いつも元気になる体操ありがとう。
結構私には難しいですが、説明を聞きながら頑張っています。足の開きが悪いのとハムストリングが上手く出来ませんが、回数を重ねるしか方法はありませんか?フラミンゴ介護はとてもお気に入りです。宜しくお願いします。😮
一生懸命取り組んでくださりとても嬉しいです。無理のない範囲で継続してみて下さいね。ハムストリングスを柔らかくする他のストレッチをご紹介しますのでお体に合いそうでしたらご参考下さいね。
th-cam.com/video/lKGUMQzot4Y/w-d-xo.htmlsi=_NuPi9nXjZ44d08l
😊
腸腰筋トレーニングしたいです。
参考にして下さりありがとうございます。一緒にトレーニングしましょう！
この運動ですが、やはり腕も一緒に動かした方が良いのでしょうか？私の場合、一緒に動かすと身体がぐらついてしまうのですが。
おはようございます。腕を動かす方が運動量が上がり代謝なども上がります。腕を振らなくても程よい運動量となるためふらつく様でしたら腕を振らなくても大丈夫ですよ。
今寒い時期に無理なくできそうです
運動ってどんなタイミングでしたら効果的でしょうか
自分ができる時間で良いですか?
足が少し悪い私にとって椅子でできる運動助かります
感謝します
お体にぴったりの運動がお届けできてとても嬉しいです。
食後1〜2時間後が良いと言われています。しかしおっしゃるようにセルフトレーニングはご自身のご都合に合うタイミングで大丈夫ですよ。