Danke für dieses Video. Genau das richtige nach dem langen ruhigen Lauf an einem Sonntag. Letzte Woche habe ich meinen Trainingsplan (nach dem Programm von Polar) begonnen. Mittwoch steht bei mir wieder ein Intervalltraining an. Vielleicht werde ich es mit dem einen oder anderen Tip von dir noch anpassen. Sonstige Sportarten sind bei mir Touren mit meinem MTB und Krafttraining. Grüße Michael
Hallo Ulli 🙋♂️ Über Intervalle mach ich mir momentan keinen Kopf. Laufe momentan meine 25 bis 30 km die Woche nach Gefühl und steigere den Umfang um etwa 10 Prozent. Zweistellig bin ich gerade so zwischen 10 und 12 km unterwegs und diese Läufe möchte ich auf jeden Fall noch deutlich länger werden lassen. Mein Ziel richtig lange Läufe im Schwarzwald zu absolvieren ohne auf die Zeit zu achten. Spaß und Natur stehn im Vordergrund. Läuferische 🏃 Grüße Achim 🙋♂️
Hallo! Ich Wollte einmal erfragen, welche Intervalle du vorschlagen würdest bei einem Wertkampf bestehend aus 8x 1000m laufen. Die Laufeinheiten werden immer durch Kraft/-ausdauerübungen unterbrochen.
Puh, am besten wir sprechen mal darüber. Kurz: Was auf dem ersten Blick wichtig wäre, ist, dass du auch ganz kurze Pause machst, um dich zu kontrollieren. Das ist bevor du nach dem Laufen wieder mit Kraftübungen weitermachst. Du macht einen Crossfit Strecke mit 1000m Laufen und dazwischen Kraftübungen, wenn ich das richtig verstehe. Melde dich gerne über WhatsApp. Würde mich freuen.
Ab welchem Leistungsniveau könnte man denn mit Intervalltraining starten? Weiß nicht ob die grundausdauer schon gut genug ist oder ist das gar nicht mal so relevant ?
Das kommt drauf an. Ist individuell. Melde dich gerne über WhatsApp bei mir. Kontaktmöglichkeit findest du auf meiner Webseite schrevenrunner.com lg ulli
Gute Idee. Wir sind ein Unternehmen in Kiel und beiten Online Lauftainings an, aber auch bald vieles mehr.... Hättest du Interesse an einem Lauftreff? Das wäre etwas, was wir bald wieder machen wollen. Melde dich gerne per Email. VG
Danke für dieses Video.
Genau das richtige nach dem langen ruhigen Lauf an einem Sonntag.
Letzte Woche habe ich meinen Trainingsplan (nach dem Programm von Polar) begonnen.
Mittwoch steht bei mir wieder ein Intervalltraining an.
Vielleicht werde ich es mit dem einen oder anderen Tip von dir noch anpassen.
Sonstige Sportarten sind bei mir Touren mit meinem MTB und Krafttraining.
Grüße Michael
Schön! Wenn das Video hilft! 💪👍 LG Ulli 🦸♂️
Hallo Ulli 🙋♂️
Über Intervalle mach ich mir momentan keinen Kopf.
Laufe momentan meine 25 bis 30 km die Woche nach Gefühl und steigere den Umfang um etwa 10 Prozent.
Zweistellig bin ich gerade so zwischen 10 und 12 km unterwegs und diese Läufe möchte ich auf jeden Fall noch deutlich länger werden lassen.
Mein Ziel richtig lange Läufe im Schwarzwald zu absolvieren ohne auf die Zeit zu achten.
Spaß und Natur stehn im Vordergrund.
Läuferische 🏃 Grüße
Achim 🙋♂️
Sehr gut! Weitermachen 😉👍
@@schrevenrunner
Danke dir 🤗
Hallo! Ich
Wollte einmal erfragen, welche Intervalle du vorschlagen würdest bei einem Wertkampf bestehend aus 8x 1000m laufen. Die Laufeinheiten werden immer durch Kraft/-ausdauerübungen unterbrochen.
Puh, am besten wir sprechen mal darüber.
Kurz: Was auf dem ersten Blick wichtig wäre, ist, dass du auch ganz kurze Pause machst, um dich zu kontrollieren. Das ist bevor du nach dem Laufen wieder mit Kraftübungen weitermachst. Du macht einen Crossfit Strecke mit 1000m Laufen und dazwischen Kraftübungen, wenn ich das richtig verstehe. Melde dich gerne über WhatsApp. Würde mich freuen.
Ab welchem Leistungsniveau könnte man denn mit Intervalltraining starten? Weiß nicht ob die grundausdauer schon gut genug ist oder ist das gar nicht mal so relevant ?
Das kommt drauf an. Ist individuell. Melde dich gerne über WhatsApp bei mir. Kontaktmöglichkeit findest du auf meiner Webseite schrevenrunner.com lg ulli
Einfach langsam 😁
👍👍👍
Hallo wie geht's dir
Ich möchte dem Leichtathletikverein in Kiel beitreten
Danke der Nachfrage.
Gute Idee. Wir sind ein Unternehmen in Kiel und beiten Online Lauftainings an, aber auch bald vieles mehr.... Hättest du Interesse an einem Lauftreff? Das wäre etwas, was wir bald wieder machen wollen. Melde dich gerne per Email. VG
Ja, ich bin Adi und möchte, dass du mir hilfst, dem Leichtathletikverein beizutreten, ich wohne in Kiel