My 5:00 am mindful morning to night routine /Easy Breakfast |Lunch Recipes|prawns Curry recipe

"Turning the page to a new chapter of life"
Turning A New page of Life
Easy Breakfast
Easy Lunch
Irfanashamsheer
Description
FITREAT COUPLE ONLINE TRANSFORMATION PROGRAM
🔺Connect Us:-
[phone]
[phone]
[phone]
🔸TH-cam
• Weight loss through Wh...
🔺Insta Handle:@fitreat.couple
ONE STOP FOR YOUR HEALTHY LIFE!
Basically our program has a span of 30 days.We do provide special sessions for people with PCOD/PCOS,Thyroid,Lifestyle diseases,Post Pregnancy,Special Population,Body Toning.
Have the complete training within your comfort zone!Your benefits make the way with no equipment and regular assistance from our team.
Our team monitors the daily workouts and meals the clients take in. We do not provide equipment workouts in this current scenario,but we ensure that the endurance and strength training is done well. Clients body assessment and video conferencing with the team experts are done on a weekly basis. Hence, our program gives you assurance about a healthy lifestyle throughout!!

[@noufalpalappatta6621]

ഇർ ഫു ന്റെ വീഡിയോ സ് കണ്ടാലും കണ്ടാലും മതിയാവൂല അ ത്രക്കും ഇഷ്ടാണ് ട്ടോ❤❤

[@user-mq4fu4er8g]

Garden super ആണ് ഇത്താ.
ചായ പാത്രം കാണാൻ ഭംഗിയുണ്ട്

[@jazamajeed5420]

Ithante paathrangalude fans aarokke❤

[@shabnanisar5032]

കാണുന്നതിനു മുമ്പേ ലൈക്ക് അടിച്ചവർ എത്ര പേർ ❤❤

[@hamadsulaiman1945]

Masha Allah.....may Allah accept all ur halal duas......Ameen 🤲

[@noufalpalappatta6621]

ഇർഫു നെയും ഫാമി ലിയേയും കാണാൻ ഭയങ്കര ആഗ്രഹമുണ്ട്❤❤❤

[@nihalasherin..]

Adipoli🥰 ithaante vdo kanda thanne oru sugamaanu👍🏻veedokke clean aakkan thonnum❤️👍🏻

[@user-ij6zd6lo1i]

Mashaallah 🥰 നിങ്ങളെ വീഡിയോ എപ്പോഴും കാണും. ഒന്നും ഒരു ഒവർ ഇല്ല നല്ല അടക്കം ഒതുക്കം ഉള്ള ആളാണ് നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർ കാട്ടുന്നത് കണ്ടാൽallahuvine വരെ മറന്നു കാട്ടികൂട്ടുന്നു. നിങ്ങൾ സൂപ്പർ 🥰

[@shabnamshihab]

Masha allah
Meen curry um ghee rice um kazhiko taste indavo
Njangal onnum kazhikyarilla atha choyche.
Meen curry kaanumbol thanne ariya adipoliyannu❤❤❤

[@SalvaLirar]

ചിട്ടയാർന്ന ജീവിതരീതി❤️😍

[@Irfanashamsheer]

❤❤

[@ehsankalody2839]

പൊങ്ങ് പാലും milk madum ചേർത്ത് ജ്യൂസ് അടിച്ചാൽ ഇളനീർ ജ്യൂസ് പോലെ നല്ല tastaanu.puddingum ഉണ്ടാകാം

[@nejumaneju1552]

ചായ വെച്ച പാത്രത്തിന്റെ details പറയോ 😊ഇത്ത ന്റെ കൈ എന്ത് പാങ് ❤ornaments collection kaaniko

[@SanuMuthu-lm3sx]

Diet and workout ellaam ulppedunna video cheyonditto. Drss nalla bangi nd kanan. Masha allah ❤
Recipe insha allah try cheyynm feedback parayndtto. Ithu vare irfanayude orupad recipes njn try cheythittund. Nalla taste aan ellam. Negative aaytt onnum parayanilla. Athreem nalla recipe aan ningal share cheyyunnath. Ith ennum ingnenne thudarnn pokaan sadhikkatte 🤲🏻❤️

[@saifunnisap8559]

എനിക്കും രാവിലെ എണീറ്റാൽ ശെരിരവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു ഡയറ്റും workoutum എല്ലാം ചെയ്തപ്പോൾ എല്ലാം സുഖമായി

[@betterandbetter6459]

വഅലൈകുംമുസ്സലാം. ഞാൻ ഇപ്പം ഇറഫുത്തനെ ഓർത്തതെ ഉള്ളൂ. ഫോൺ എടുത്തപ്പോൾ നോട്ടിഫിക്കേഷൻ കണ്ട് 🤗🤗🤗🤗🤗. മാഷാഅല്ലാഹ്‌ എന്ത് രസാണ് മുറ്റമോകെ കാണാൻ

[@FasilaShajis]

ഈ dress customized ആണോ. അതോ ready made ആണോ. എവിടുന്ന് വാങ്ങിയതാ. Super👍

[@muneeratm7361]

അൽഹംദുലില്ലാഹ് പ്രതീക്ഷിക്കാതെ വന്നതിൽ വളരെ സന്തോഷം ഡെയിലി ബ്ലോഗ് ഇടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@minhafathima8256]

MashaAllah njan ningalude video ellam kanan sremikkarund

[@mubeenak9316]

Chemmeen kari man chattiyil undakkiyal kooduthal taste kittum

[@smileyartistic2222]

Insha Allah ഇനി ചെമ്മീൻ കിട്ടിയാൽ ഇതുപോലെ തന്നെ കറിവെക്കും 💞

[@thasnisamsheer6416]

അതുപോലെ പച്ചക്കായ ഇല്ലേ അതും ഇതുപോലെ ഇട്ടു വെച്ച് നോക്കു ഇർഫാന. മുരിങ്ങക്കയക്കും മാങ്ങാകും പകരം പച്ചക്കായയും ചെമ്മീനും ഇട്ടു വെച്ച് ഒരു ഡേ പറയണം ട്ടോ. അതും സൂപ്പർ ടേസ്റ്റ് ആണ്. തേങ്ങാപൽ ഒഴിക്കുന്നതിനു പകരം അതിൽ തേങ്ങ അരച്ച് ചേർക്കുക. നല്ല റസാണ്. റെസിപി വേണെങ്കിൽ പറ ട്ടോ. ഞാൻ തരാം.

[@rinseenap7120]

Receipe parayo

[@thasnisamsheer6416]

@@rinseenap7120 ninak veno😄

[@sachunichu420]

ഇർഫുത്താ❤
പാത്രങ്ങളുടെ video ഇടണം

[@naseerca3567]

എല്ലാം സൂപ്പർ എനിക്ക് ഒത്തിരി ഇഷ്ടമാ ഇറഫാനയുടെ വീഡിയോ

[@rubeenarubi9367]

Erfaana ninte jeevitham kaanumbol vallathoru sugamaan.antharu santhoshamaan ninte jeevitham.maranam vare enganathanneyaavatte.anikk saambathigamaayum maanasigamaayum Kure bundhimuttund .ninte vidio kaanumbol njaan vijaarikkum namukokke enganeyokke baagyam appayaa kittunath.mashaalllah

[@safeelnishamsafi778]

Hi. Itha. Ur fan aan too. It’s me serfi .From Malappuram.

[@salvasalva5683]

ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടം ആണ് ഇത്താടെ വീഡിയോ കാണുന്നത് 😍♥️

[@najmasajid752]

Irfanathakku dishwasher undo, undenkil athinte review parayamo

[@najunajumuneesa6964]

Masha allah,wait cheyyayirunnu

[@user-ii5uj6gg5f]

Ithaaa മോളെ ചാനൽ കണ്ടു
ഇഷ്ട്ടപെട്ടു മാഷാഅല്ലാഹ്‌ 🌹🌹🌹🌹

[@anufaasmiya2015]

Diet details venam ittha

[@neethubalakrishnan3754]

Patrangal okke eviduna vagikunath?

[@user-le9cv7oj7z]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤ super video orupaad ishtan kandirikan

[@SalamSalam-qu6yp]

Ithaa.. avideyulla sugar tea ennokke ezhuthiyittulla jarukal evidunna vangichath link undo.plzz reply

[@razeenv9957]

Irfu chappathi potum fry pan atha nallath onn paranjh tharumo,ath 2 um onn use akkan patumo onn parayumo

[@hanzabilal4455]

Ma sha allah nannaittund 💕🥰🥰🥰👌😋

[@re.orgo_amz]

Hiiii ഇത്ത,,
ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഒരു fan aanu🥰എനിക്ക് ഒരു കാര്യം ചോദിക്കാനുണ്ടായിയുന്നു,,,, നമ്മൾ യൂട്യൂബിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന അഥവാ ads വഴി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാശ് ഹലാൽ ആവുമോ? 🤔ഒരു വലിയ കൂട്ടം പറയുന്നു ഹലാൽ അല്ല എന്നു. എനിക്ക് ഒരു ചാനല് ഉണ്ടായിരുന്നു,,, ഒക്കെ remove ആക്കി .... ഇതു കേട്ടപ്പോ എന്ധോ 😢🥲😩😩😩😩

[@jazamajeed5420]

Veedum parisaravum kanan nalla bangind❤

[@khairunneesak6799]

Masha allah adipoli.

[@habeebasamad3506]

Mashaallah ❤❤❤

[@jyothika252]

Day in my life ❤...Muttam adicha choolu kollalo...evidunu anu vangichathu?

[@ruksanaiqbal2190]

Ee curry nammal undakarund . Adupole vellariyum chemmenum itt curry vekkalind. Same method

[@NancyPN-ds8dn]

എല്ലാം സൂപ്പർ ചെമ്മീൻ കറി അടിപൊളി

[@user-lb2px6oj6w]

കൂന്തൾ ഫ്രൈ ആകുമ്പോ കറക്റ്റ് വേണ്ടു കിട്ടുമോ സോഫ്റ്റ്‌ ആയിട്ട അതോ ഹാർഡ് ആയിട്ടാണോ ഉണ്ടാവുക.. ഇത് വരെ ഇങ്ങനെ ഫ്രൈ ആക്കീട്ടില്ല അത് കൊണ്ടാണ് ചോദിച്ചത്. ട്രൈ ചെയ്യണം. InshaAllah

[@marjanamajeedmaju7419]

Masha allah❤️❤️❤️❤️

[@swapnamujeeb9334]

Calicut side. ഇങ്ങനെയാണ് ചെമ്മീൻ തേങ്ങ കറി ഉണ്ടാക്കുക my mother ഈകറി പഠിപ്പിച്ചു തന്നതാണ്

[@haseenakhader5698]

Masha allah super

[@haseenakhader5698]

Itta patram kazhugi vekunna basket evidenn vagiyad

[@dachusworld4345]

Hii dear. Vlog nirthiyo nnu kAruthirnnu. But kandappo valare sandhosham

[@Hajarahijaz]

Masha Allah ❤

[@shabnashabushabu4346]

Njan 500 rs per month chernnu...ippo 10 kg kuranju Alhamdulillah..... zoom il workout 2 time in a day live ...... fitrat couple cash over aan sadharanakkark pattilla......chaya body k nalladhalla....enikk body pain sugar nirthi kazhinjappol poyi Alhamdulillah......avashyamullork number tharaam.....❤❤❤

[@takeashort001]

Ad eda name pls??

[@Ayishasvlog-ib9lx]

Pls number

[@shabnashabushabu4346]

@@takeashort001 slim and shape

[@user-dl4yw9ew7e]

No pls

[@yasararfath2372]

Hi irfana, paniyello kinj relax ayit ingle vedio kanana enikistam❤

[@hadikm7263]

Hi irfana chemmen Curry therchayayum cheyyum Insha allh korach munb oru churidar kanichille maxiyum dayli use cotton churidar avarude link share akkuvo skin prblm cotton dress mathram use akan pattuvollu athenik nalla ishttayirinnu

[@hairunnissabegum7517]

വാ അലൈകും മുസ്സലാം..അടിപൊളി ഫുഡ്‌, ഞാൻ ഇങ്ങനെ ആണ് മുരിങ്ങ വെക്കാറുള്ളത് ഉണക്കച്ചെമ്മീൻ ആണ് ഞാൻ ഇടാറുള്ളത്.. പിന്നെ umma ദുബായിന്ന് വന്നില്ലേ mole...

[@lubaswonderland6402]

Nammal ithu poleyaanu curry vekkarullathu. Chemmeen velleriyum Ithu pole vekkam. Nalla taste aanu

[@sherinmathew4586]

Good video.
Where did you buy those frying pans?

[@ysmnaz99]

Isn’t that the ikea riklig teapot? It is specifically mentioned in the ikea website that the teapot is not fire safe.

[@gamingrocky-]

Outdoor include chayyana,old home tour video ella . Waiting your outdoor home tour

[@user-yo8yk8mm9i]

Itha gass avide ayal cooker visil adikumbo purathek akille angana koyappam undakumo

[@sulaiman50085]

Kitchen detail tour ചെയ്യാമെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് ath മറക്കരുത് tto

[@user-nk7ew8wg3x]

Ithayude vidiosellaam orupaad ishttaayi. Ethra kandaalum mathiyaayaavaathanu❤❤😂

[@Fizalahamed24]

Irfu ita voice nice njan orupad ishttapedunnu ithde kichen , cooking

[@jazamajeed5420]

Irfuthante day in my life vedio isttamullavar aarokke

[@SainabaA-qk9oq]

Njan vijarichu paalmariyiyirukum adhkond irfana nokathadhenn❤

[@user-wl9pm5mp8t]

Hello, ആ പാൽ തിളപ്പിച്ച പാത്രത്തിന്റെ link ഇടാമോ

[@raihanathshihab851]

Mashaallah super 👍

[@sefisefi4521]

Vannam kurakkaan slim tea und side effectonnumilla full natural aann

[@norahhh2465]

Wa alaikumussala
Mashaallah
Enthayalum undakkum inshaallah
Ithante reciepy ellam athrakk super aan
Enth undakkiyalum nalla tast aan
Inshaallah undakkiyitt parayam

[@aysharuksana-yy9yk]

Va alaikum Salaam
Garden super irfuu..❤️
Chemmeen curry adipoli😍👍

[@fidafidu8178]

Hi. assalamualaikum സുഖമാണോ.pong നല്ല രസമാണ്. തേങ്ങ പൊട്ടിക്കുന്നത് എന്ത് കൊണ്ടാണ്

[@shifanakshifana4062]

Itha edh app vechitta edit adhupola voice over ellaaam cheyyunne??pls reply tharumo

[@zainnoor2559]

Irfuthaante അടുക്കളയിൽ ഉള്ള പൈപ്പ് എവിടുന്നു വാങ്ങിയതാണ്, ഇതിന്റെ പേര് ഉണ്ടോ

[@faisiminu5721]

Hi ഇത്ത video kaanaan late aayi pooyi. ഒരുപാട് ഇഷ്ടം aanitto videos😊

[@shemishemeera7192]

Tea undaakya jug ikea ninnalle vediche adhu stove vechu undaakaan ptumo? Endaduthund bt use aakeetilla rply plzzz frm ksa

[@ashkarashkar6603]

Hi irfutha❤👌

[@naseebakk2179]

Super vedio ❤❤

[@haseenak-tq3bm]

Chemmeen curryiyil last mustard varutholittal more taste

[@rafeekpk6513]

Mashaallla 🎉

[@farookfarook559]

പൊങ്ങ് ഇഷ്ടമുള്ളവർ ആരൊക്കെ ☺️☺️

[@jasminmanaf6237]

Irfana. Ninte Ella vediyosum ippo njan. Mudagathe kanum❤

[@Aysha-777]

Njanum ingane thanne kari vekkuka diat video cheyyane 😊

[@rashiashif2636]

Mashaallah ❤❤

[@noushads-cc4um]

super😍😍

[@hairunnissabegum7517]

ഇപ്പോൾ രണ്ട് വീഡിയോക്ക്‌ വേണ്ടിയാണ് കാത്തിരിക്കൽ നമ്മളെ manha മോളുടെ വീഡിയോ..❤🥰

[@user-wk1dk4hs5f]

Mahnte chanilinte name entha

[@hairunnissabegum7517]

@@user-wk1dk4hs5f manha chanel എന്ന് typ ചെയ്താൽ കിട്ടും

[@shaimohad374]

പൊങ്ങ് നല്ല തണുത്ത പാലിൽ ജ്യൂസ് അടിച്ചു കുടിച്ച് nok irfana appo eatavum ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് പൊങ്ങ് aayirikkum അത്രക്ക് taste aanu pong juiice

[@faseelamk6272]

Kitchen tour details ahittu cheyuu vessel detailum

[@saleenap5190]

Mash Allah supper video ❤❤❤❤

[@raseenanoushad8858]

Counter top ethaanu....full time work cheyyunna placil ith comfort aano?

[@user-wk1dk4hs5f]

Ithaante gas vekkunna counter top eathu tail aanu onnu parayo plzz

[@jamsheenajamsheena6287]

Mashaallah irfanayude oro rasipiyum adipoliyan👍🏻👍🏻

[@jidu7865]

Hi itha inn oru long day in my life vedio cheyyo enilk bayangara isttan ithante day in my life vedio kaaranan iam waiting

[@faeesthameem9918]

Adipoli❤

[@rahmathkp439]

Hi irfuntha 👍👌 supper

[@rahmathkp439]

Irfantha എത്രയാണ് weight onn parayo pinne back pain ഉള്ള oru nalla product ഞാൻ sale cheyyunnud ingakk വേണ്ടേ pls reply

[@faisalfaisu3486]

എന്താണ് അത് റേറ്റ് എത്രയാ

[@basheersulaiman8023]

itha enthey veendum video cheyyan thudaghiyath😊

[@sahidashihab6030]

super combo 👌

[@raihanathshihab851]

Ithante video kanduthudangiyathumuthal enik orupaad maatangal undayi

[@WonderTwins]

Ee cutting board enganund? Evidnna vangiyath

[@haizuhaizu2816]

Suprrbbb vedio ❤ma shaa Allah 🎉

[@shaifashaz670]

Super recipe 👍👍

[@Raheela-rv9gr]

Masha allah ❤️👍🏻. Curry super

[@ashniyaashniya1088]

ഞാനും ചിന്തിക്കാറുണ്ട് ഇത്ത എന്തിനാ ഇത്രയും അധികം ഉണ്ടാകുന്നെ