내면의 고통..미움 원망등을 어떻게 해결해야 할지 몰라 고통스러윘습니다..그 욕망이 전 인정이었던것 같아요 남보다 더 잘하고 더 뛰어나야한다는 타인으로 부터 받고싶은 인정...뭔가 마음에서 울컥했고 가슴이 화해진다고 해야할까...완벽하진 않지만 뭔가 조금 해방된것 같은 감정 느끼며 구독 좋아요 누르고 감사함을 전하고 싶습니다!
가족 모두의 감정적 착취와 티나지 않는 무시와 기만으로 가족을 미워하면서 동시에 다정하게 대하려는 무의식이 잘 사라지지 않아 사회생활과 인간관계에서 번번히 투사되는데요. 자해적 외로움, 자해적 나약함, 자해적 미움, 자해적 분노, 자해적 비참함과 슬픔과 비난을 자연스럽게 펼쳐내고있는 저를 보고 있는데요. 조그마한 관심이라도 받고싶은 간절한 욕망이 너무 강해 일상의 매순간이 너무 어렵고 힘들었는데 욕망에서 나오는 감정이라 생각하니 문득 깨달음 비슷하게 성찰이 듭니다. 하면 복잡한 상실감 같은 경우엔 그만큼 시간과 노력이 배가 드는걸까요? 😂
그래서 화가 났구나 하고 끝내는게 아니라 내가 그걸 붙들고 지켜서 얻는게 무엇이며 그것을 통해서 인정 통제 안전중 어떤 욕망를 채우랴고 하는지를 살펴봐야한다 또 내가 그 직후 취한 액션이 있다면 그 액션은 나의 무엇을 채우기 위함이였으며 그걸 3가지욕망중에 뭘 지키기 위함이였는지 생각
시각화)지금 이 느낌은 그저 내가 붙들고 있던 욕망이 일으키는 것으로 욕망은 내가 아니므로 나는 이마음을 영원히 놓아주겠다. 여러분이 욕망이 저멀리 날아가는 상상을 하시고 동시에 아주 편안해지는것을 느낍니다 또한 의식이 아주 깊이 고양됨을 느끼면서 자연스럽게 솟아오르는 희열과 행복 그거 온몸에 에너지가 끓어로르는 것도 함께 느껴봅니다
우리가 숨을 쉴 때 들숨과 날숨을 의식하지 않는 것 처럼 감정을 억누르는 것도 의식되지 않는 경우가 많습니다. 사실 매순간 억누르고 있다고 봐야죠. 그런데 명상에 들어서면 습관적으로 감정을 억누르던 마음까지 가라앉으면서 더 이상 감정을 억압하지 않게 됩니다. 그러면 분명히 마음을 가라앉히겠다고 시작했는데 마음이 마구 요동치는 상황이 벌어지는 거죠 이럴때는 감정을 최대한으로 받아들이고 온전히 느껴주는 것이 가장 좋습니다. 그런 감정들은 보통 강하게 일어나기 때문에 명상중에도 습관처럼 억누르게 되거든요. 억누르지 않고 온전히 느껴주기만 해도 마음이 훨씬 편안해질 겁니다. 그런 감정의 근원을 추적하는 것은 나중에 하셔도 충분해요!
저는 좀 헛갈리는게,,,욕망이나 감정을 떠나보낸다 선언하기엔 에고의 반발이 느껴져요.그래서 일단 있고 싶을 때까지 있으라고 일단 두고 있어요. 특히 인정에 대한 욕구를 흘려보내기엔 인정을 바라는 에고가 또다시 인정 받지 못하고 가라고 하는거 같아 반발감과 거북함이 올라옵니다...ㅜ
예시 들어주시니까 이해하고 적용해보기 쉬워요. 내용도 말씀도 음악도 신경써주신만큼 편안하게 듣고 보고 있습니다. 세도나메서드 책보다가 혹시나하고 유툽 검색해서 알게되었는데, 설명을 잘해주셔서 꼼꼼히 처음부터 듣고 있어요. 정성 가득한 영상 늘 감사합니다~. 샘 덕분에 가볍게 하나씩 함께 해보면서 마음이 가벼워지는 즐거움을 발견하고 있답니다❤️
욕망이나 집착, 놓아주기, 참나 이러한 개념들은 불교의 사상에서 시작되는 이론일까요??😮 요즘 명상에 관심이 생겼는데 기원이 궁금해졌습니다. 여기에도 뭔가 이론이 있는 것 같고 이론이란건 세상을 정의하는 한가지 방식일 뿐, 세상의 본질 그 자체는 아니니까 진정한 진리는 아니지 않을까? 라는 생각이 들어 어떻게 받아들여야하는지 궁금해졌습니다😮
목소리님 덕분에 견성을 향해 아주 조금씩 나아가고 있어요 정말 감사합니다
맞아요 이분 영상을 듣기 전에 먼저 자신의 본래면목이 무엇인지 깨닫고 듣는다면 훨씬 더 와닿고 마음의 저항에도 쉽게 대처할수 있게 되죠 직지법문 같은걸 많이 들어보시는것도 추천 드려 볼께요~
나르시시스트형제에게 어릴 때부터 심한구타와 착취통제 받으며 돈까지 번번이 털리며 살다가 멘탈이 붕괴되어 입원 반복하다가 손절하고 미움과 분노로 속이 타들어갔는데 이런방법으로 마음을 다스려보겠습니다
내면의 고통..미움 원망등을 어떻게 해결해야 할지 몰라 고통스러윘습니다..그 욕망이 전 인정이었던것 같아요 남보다 더 잘하고 더 뛰어나야한다는 타인으로 부터 받고싶은 인정...뭔가 마음에서 울컥했고 가슴이 화해진다고 해야할까...완벽하진 않지만 뭔가 조금 해방된것 같은 감정 느끼며 구독 좋아요 누르고 감사함을 전하고 싶습니다!
회사 동료한테 싸우면서 무시당했는데 정말 정확한 솔루션이었습니다 감사합니다.
혼자 답 없이 한참을 헤매다가 방향이 적힌 표지판을 발견한 기분이에요 감사합니다
저두 그렇내요
명상 많이 들어봤는데...
도대체 그게 뭘까 어떻게 하라는 걸까 헷갈리기만 했는데
갈일은 아직 멀었지만 조금씩 정리될거 같은 기분이예요
찐핵심이다
아 내가 이런 욕망의 결핍으로 불편한 감정이 일었구나! 감사합니다❤😂😢🎉
내면의 목소리님 영상으로 도움 많이 받고 있습니다 요즘은 영상 올리지 않으시는것 같은데... 근황이 궁금하고 새로운 영상 기다려집니다😊
계속 반복해서 듣습니다
가족 모두의 감정적 착취와 티나지 않는 무시와 기만으로 가족을 미워하면서 동시에 다정하게 대하려는 무의식이 잘 사라지지 않아 사회생활과 인간관계에서 번번히 투사되는데요. 자해적 외로움, 자해적 나약함, 자해적 미움, 자해적 분노, 자해적 비참함과 슬픔과 비난을 자연스럽게 펼쳐내고있는 저를 보고 있는데요.
조그마한 관심이라도 받고싶은 간절한 욕망이 너무 강해 일상의 매순간이 너무 어렵고 힘들었는데 욕망에서 나오는 감정이라 생각하니 문득 깨달음 비슷하게 성찰이 듭니다. 하면 복잡한 상실감 같은 경우엔 그만큼 시간과 노력이 배가 드는걸까요? 😂
너무 감사합니다
정말 감사하게 잘보고 있습니다.. 혹시 언제 돌아오시나요?
"진리가 너희를 자유케하리라"
지금 필요해서 막상 실제 상황에 대입하려니 어렵네요
인정,안정,통제 욕구를 구분하는것도 어렵고
몇번을 들어도 상황대입이 잘않되고 혼란스럽네요
명상을 하고 마음을 가라앉히고 난후 다시 들어봐야겠어요
3:33~ 매번 고민이 있을때마다 도움을 얻게 되네요 감사합니다
내가 무엇이 부족하다고 느꼈기에 그 감정이 생겨났는지 생각해봅니다
그래서 화가 났구나 하고 끝내는게 아니라 내가 그걸 붙들고 지켜서 얻는게 무엇이며 그것을 통해서 인정 통제 안전중 어떤 욕망를 채우랴고 하는지를 살펴봐야한다
또 내가 그 직후 취한 액션이 있다면 그 액션은 나의 무엇을 채우기 위함이였으며 그걸 3가지욕망중에 뭘 지키기 위함이였는지 생각
가장 강렬하게 감정이 올라왔던 걸 느끼고 100프로 여과 없이 느끼기 시작한다
그 감정은 내가 욕구를 붙들고 있으면서 생기는 것임을 끊임없이 상기하면서 그 감정과 분리되는 것을 느껴보세요
시각화)지금 이 느낌은 그저 내가 붙들고 있던 욕망이 일으키는 것으로 욕망은 내가 아니므로 나는 이마음을 영원히 놓아주겠다. 여러분이 욕망이 저멀리 날아가는 상상을 하시고 동시에 아주 편안해지는것을 느낍니다 또한 의식이 아주 깊이 고양됨을 느끼면서 자연스럽게 솟아오르는 희열과 행복 그거 온몸에 에너지가 끓어로르는 것도 함께 느껴봅니다
감사합니다.. 정말 감사합니다
고맙습니다. 이렇게 구체적으로 내가 말할 수 있어 좀더 내 마음과 감정을 바라보고 욕망을 놓아줄 수 있을 것 같아요.
와 감사합니다!!!!
오잉. 현재 공부에 한단계 더 나간분석같은데 도움이되길 바래며 구독합니다^^ 오랜고통끝에 얻으신결실을 공유해주셔셔 감사합니다
너무 어렵네요 따라가다가 막히네요 휴
내면의목소리님 안녕하셔요 어제처음영상을발견하고 구독하며계속듣고있답니다 명상중에 뜬금없이눈물이끝도없이 이게슬픈감정인지 서러움인지 이유도없이감정이올라와눈물이납니다 도움답글주시면 너무도감사하겠습니다😍
우리가 숨을 쉴 때 들숨과 날숨을 의식하지 않는 것 처럼 감정을 억누르는 것도 의식되지 않는 경우가 많습니다. 사실 매순간 억누르고 있다고 봐야죠.
그런데 명상에 들어서면 습관적으로 감정을 억누르던 마음까지 가라앉으면서 더 이상 감정을 억압하지 않게 됩니다. 그러면 분명히 마음을 가라앉히겠다고 시작했는데 마음이 마구 요동치는 상황이 벌어지는 거죠
이럴때는 감정을 최대한으로 받아들이고 온전히 느껴주는 것이 가장 좋습니다. 그런 감정들은 보통 강하게 일어나기 때문에 명상중에도 습관처럼 억누르게 되거든요.
억누르지 않고 온전히 느껴주기만 해도 마음이 훨씬 편안해질 겁니다. 그런 감정의 근원을 추적하는 것은 나중에 하셔도 충분해요!
@@VoiceoftheEgo 하!!너무도고맙습니다 제마음을훤히꽤뚫어보신거같습니다 평소에는눈물이없다는말을많이들었거든요 너무도감사드립니다 계속마음을바라보겠습니다😂
도움이 되셨다니 다행이에요😁 그리고 앞으로 명상을 쭉 하시게 되면 지금처럼 가슴에 묻혀있던 감정들이 훨씬 예민하게 느껴지실 거예요. 그건 마음을 무의식에서 의식으로 끌어올리고 있다는 긍정적 신호니까 괴로움에 저항하지 마시고 말씀하신 것 처럼 바라봐주세요~!😊
@@VoiceoftheEgo 깊이감사드립니다 이영상을수많은사람들이 발견해보았어면좋겠습니다 감사합니다🤩
듣고 나서 눈물을 많이 쏟았네요.. 감사합니다
저는 좀 헛갈리는게,,,욕망이나 감정을 떠나보낸다 선언하기엔 에고의 반발이 느껴져요.그래서 일단 있고 싶을 때까지 있으라고 일단 두고 있어요. 특히 인정에 대한 욕구를 흘려보내기엔 인정을 바라는 에고가 또다시 인정 받지 못하고 가라고 하는거 같아 반발감과 거북함이 올라옵니다...ㅜ
예시 들어주시니까 이해하고 적용해보기 쉬워요.
내용도 말씀도 음악도 신경써주신만큼 편안하게 듣고 보고 있습니다.
세도나메서드 책보다가 혹시나하고 유툽 검색해서 알게되었는데, 설명을 잘해주셔서 꼼꼼히 처음부터 듣고 있어요.
정성 가득한 영상 늘 감사합니다~.
샘 덕분에 가볍게 하나씩 함께 해보면서 마음이 가벼워지는 즐거움을 발견하고 있답니다❤️
정말 훌륭하십니다~👍👍👏👏
영상을 보고 많이 배웠습니다~😊
도움을 주셔서 고맙습니다~💖💖💖
덕분에 "구독~알림설정,좋아요"
누르고 갑니다~감사합니다~😊💖💖
다시 들었읍니다. 영상 감사 드립니다.
와 내공이 대단하시네요
정말 좋은 채널이에요
감사합니다
인정욕구 안전욕구 통제욕구
너무나 감사합니다 정말로..
너무 좋아요~제가 원하던 내용인데 너무 설명잘해주셔서 감사합니다
예시도 좋아서 구독누르고 갑니다
앞으로 더많은 영상 기다리고 있을께요
정말 감사해요
예시가 현재 내 상황을 보는듯하여 집중하여 잘 들었습니다. 실천하기가 쉽지만은 않겠지만
원리는 알았으니 그것만으로도 감사드립니다
좋은영상 감사합니다 🙏
목소리님의 영상을보고 지난 몇십년간 저를 괴롭혀온 깊은 생각에 대해 알게 되었어요. 이제 알았으니 놓아보낼 수 있게 되었습니다. 정말 감사합니다♥
욕망이나 집착, 놓아주기, 참나 이러한 개념들은 불교의 사상에서 시작되는 이론일까요??😮
요즘 명상에 관심이 생겼는데 기원이 궁금해졌습니다.
여기에도 뭔가 이론이 있는 것 같고
이론이란건 세상을 정의하는 한가지 방식일 뿐, 세상의 본질 그 자체는 아니니까 진정한 진리는 아니지 않을까? 라는 생각이 들어 어떻게 받아들여야하는지 궁금해졌습니다😮
정성스런 설명에 감사드립니다
어려워요...
🙏
흘려보내기 영상을 전문적으로 만들어 보셔도 좋을것 같아요.
그저 저의 생각^^
어떤 욕망을 찾으려고 해도 아무리 해도 계속 사랑받고싶다는 생각만 들면 어떻게 해야하나요??
감사합니다.
왜 더 영상을 안만드시나요....
감사합니다 🙏