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東京文京区で骨盤の歪みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-nagomi-seitaiin.com/お問い合わせはこちらから ↓ ↓nagomi-seitaiin.com/contact/
肋骨の下の筋肉が痛い時はどんなストレッチがいいでしょうか？教えて下さい
具体的にどの辺りでしょうか？肋骨の下と言っても前面、側面、後面によって伸ばし方が変わってきます。その部分がどの姿勢やどの動作で痛くなる等なるべく具体的に言っていただけるとアドバイスできると思います！
前の肋骨の１番下辺りです腰も左側に痛みがあります
@@mm-yv9qz 様これをやってみてください！→th-cam.com/video/cRIsFfX5g5w/w-d-xo.html
@@nagomi-seitai ありがとうございます続けてみます
この数ヶ月色々なストレッチをしてきましたが、ようやく本当にほぐしたかったところを深くほぐしている実感があり、希望が出てきました動画を出していただき本当にありがとうございます！！
効果を感じて頂けてよかったです！コメントありがとうございます😊
ストレッチポールがないと出来ませんか？
ストレッチポールかフォームローラーがいいですが！同じように円柱で少し硬さがあるものでしたら代用できますよ😊
持ってないわ😭
凄く効きますね👏👏👏👏❣️❣️毎日やってみます〜w
コメントありがとうございます😊
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教えて下さい
具体的にどの辺りでしょうか？
肋骨の下と言っても前面、側面、後面によって伸ばし方が変わってきます。
その部分がどの姿勢やどの動作で痛くなる等なるべく具体的に言っていただけるとアドバイスできると思います！
前の肋骨の１番下辺りです
腰も左側に痛みがあります
@@mm-yv9qz 様
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@@nagomi-seitai
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ストレッチポールがないと出来ませんか？
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