ЙОГА плюс ПИЛАТЕС урок 9 Комплекс на позвоночник и на спину timestudy.ru
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2024
- И снова йога переплетается с пилатесом и рождает ваше стройное и тренированное тело: в этом видео уроке мы уделим внимание асанам на баланс и выполним комплексы упражнений на проработку позвоночника и ряда групп спинных мышц.
Катюша,после каждого занятия говорю громко:спасибо,Катя!❤
Думала что мои преподаватели йоги и пилатеса ( платные) отличные, но, оказывается лучшая, это Вы, Екатерина! Спасибо!
Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье
Очень нравиться заниматься с Катей! Спасибо большое ! Море обаяния и профессионализм!
Ирина спасибо за теплые слова. Тренируйтесь вместе с нами. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru
Как же я люблю Катю Фирсову! Каждый день делаю с ней упражнения с удовольствием.Настолько она обаятельная и позитивная и уже родная. Счастья ей женского . Еще вот с Ариной Ольваник познакомилась. Тоже чудо. Спасибо вашей студии за уроки!!
Спасибо за отзыв. Очень приятно. Вы еще можете попробовать уроки со Светланой Козловой по Йоге айенгара. Все 550 уроков по 22-м направлениям вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Катюша,словами не передать ,как я вам благодарна за видеоуроки.Улучшилась осанка,вернулась гибкость,чувствую свое тело,управляю им.Настроение-вверх!
Огромное спасибо.
Людмила.72 г.
Занимаюсь в фитнес клубе почти год. От аэробики до йоги . Но теперь всё ушло на карантин и я опять занимаюсь с моей любимой Екатериной. Замечательная!Умница и красавица!С ее занятиями у меня налицо прогресс. Настолько она грамотный и внимательный тренер. Особое спасибо девочкам,ее помощницам,на заднем плане. Спасибо за то,что они самые настоящие и земные.
Спасибо за такой искренний отзыв. Очень приятно! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Лучший тренер!!!
Спасибо за …...лучшего тренера.... Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Благодарю за практику! Все классно👍
Мария спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок
Большое спасибо за ваш труд!
Очень понравилось занятие. Была на многих уроках йоги и пилатеса, но это понравилось больше всего
Благодарю. Очень интересно для начинающего и совсем негнущейся.
Каждая тренировка-облегчение всех замков! Благодарю!
Добрый день, рады, что занятие дало такой результат! Пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬¬По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Добрый день. Я делаю только 9 уроков но довольна очень . Спосибочки
Анастасия, Вы умница! Мы очень этому рады! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Екатерина, Благодарю Вас за великолепный урок, очень приятно с Вами заниматься!
Наталья спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 45 полных урока по этому направлению. Хорошего дня!
спасибо, Елена за прекрасные уроки! Вы просто целительница. есть пожелание: когда делаем шавасану в конце урока, для тех кто хочет полежать, оставить музыку на 5 минут.мне кажется это было бы круто. всех вам благ :) p.s. антону не писать.
Очень понравилось с вами заниматься ❤️
Здравствуйте. Стараюсь регулярно заниматься под ваши видео уроки и еще под силовые и функциональные тренировки с Натальей Реутовой (если перестает хватать нагрузки йоги). Спасибо за ваш труд, очень помогает держать себя хоть в какой-то форме особенно в такое нелегкое время. В этом видео уроке вы обмолвились, что хорошее упражнение нырок лебедя для тех кто сидит и страдает шейным хондрозом и грудного отдела, но моя практика показывает, что грудной и шейный не особо страдают при сидении за компьютером, а вот поясничный отдел регулярно дает о себе знать. Хотела бы попросить записать видео урок - комплекс упражнений на поясничный отдел позвоночника. Заранее спасибо!
Аня, добрый день. Вы молодец! Попробуйте другие наши тренировки по этому направлению. Все уроки вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WA: +7-923-125-55-01, Почта: info@timestudy.ru
Скажите, пожалуйста, эти упражнения помогают избавиться от холки?
Из моего опыта занятий йогалатесом с Екатериной.
После пары месяцев занятий "на расслабоне" (как мне казалось), заметила какой-то странный бугор сбоку на животе. Испугалась - думала, может грыжа какая или почка решила вывалиться со стороны живота или еще что-нибудь, что может выпирать из-под кожи. Предположения были такие дикие ввиду того, что никогда ничего подобного не было у меня на животе. Давай щупать себя, осматривать. Оказалось - мышца косая появилась )))) Ввиду особенности освещения, с другой стороны живота эту мышцу было не так заметно. Смеялась над собой и в то же время появился дополнительный стимул заниматься усердней.
Здравствуите катерина,сделайте пожалуста урок об остеохондрозе грудного отдела.💖💖💖
Lali Mila доброго дня! Спасибо за предложение. Посмотрите все 60 уроков по этому направлению на нашем сайте timestudy.ru Работа должна осуществляться в комплексе с упражнениями всех отделов тела. Только так будет ощутимый результат. Позанимайтесь по всем урокам этого направления и пишите о своем состоянии.
Фирсова 🔥🔥🔥🔥
Спасибо за отзыв! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Катерина молодец, как тренер супер, но оператор не всегда удачно подаёт ракурсы, не видно правильное положение
Спасибо за отзыв и заметку. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье
@@AntonGorlanov спасибо🙏💕 😊
👏👏👏
Спасибо! Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
Здравствуйте, Катерина! Подскажите, пожалуйста, комплекс йоги на все тело для начинающих (минут на 30). Мне 46 лет. Занималась йогой в группе несколько месяцев, но надолго меня не хватает. Если делать что-то сложное и долгое, то быстро бросаю)) Но, делать при этом хочется, даже не для результатов каких-то, а чтобы кровь разогнать и потянуться немного. У меня еще варикоз.
Добрый день! Спасибо! Заходите к нам на сайт timestudy.ru где вы найдете все 42 видео урока по данному направлению с Екатериной фирсовой. Там есть и видео уроки на 30 минут. По варикозу Вам необходимо проконсультироваться Со специалистом, так как с каждым всё индивидуально. Тренируйтесь на здоровье и пишите о своих результатах!
Доброе время суток может ли этот комплекс помочь пи спондилоартрозе
Ilnooor Hosainov доброго дня! По данному вопросу вам необходимо проконсультироваться со специалистом.
+
Спасибо. Очень приятно. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!