Как раз видео мне в тему. На сегодня оно прям мне нужно. Спасибо Юля! Удачи! Для меня новинка и очень интересно, что чувство , что-то перекусить, держит максимум час, а там и меньше...- мне это подходит))))) теперь я знаю сколько времени надо себя чем-то занимать, а там глядишь и научусь есть без постоянных перекусов.
У нас всё получится Юля! 😘 В похудении очень важно знать некоторые тонкости и понимать их. Это нам и мотивацию добавит и разьяснит всё то, что мы не понимаем. Я ранбше как то вроде соображала что так и есть....но толком ничего не понимала....а теперь всё понятно. Час в начале, а потом может даже всё незаметно проходить. Успехов дорогая!
Юля,привет👋Рада,что ты нашла для себя путь к стройности. Это не моё. Я знаю свои слабые места и потихоньку справляюсь. Ем что хочу,но не до отвала. Покупаю хорошие продукты ,масло,творог деревенский,рыбы много,мясо. Овощи свои. Исключила углеводы,зерновые. Кушаю 2 -3 раза в день. Цель, скидывать 1,5 -2 кг в месяц. Уже - 9кг за пол года. Тфу тфу,что не сглазить😂 Удачи тебе,дорогая😘 Привет Паскалу😀🤗🤗🤗
Спасибо дорогая Наталья😘 Я ещё не нашла свой путь, но двигаюсь в нужном направлении. Очень бы хотелось, чтобы все выработанные привычки остались бы на всю жизнь.
Согласна , чтобы исключить плохие привычки , нужно из заменить на хорошие ! Вести дневник , все записывать важно , может быть насытился бы 3 орехами , а по привычке , со скуки или за компанию человек съедает 5 . Юлечка пусть у тебя все получится !
Привет, Юля! К сожалению ничего нового и интересного эта программа не несёт. Жаль конечно писать не очень позитивный комментарий, но зато честно. Не всегда же петь дифирамбы. Может, конечно, когда ты общаешься с врачом, у которого есть дар убеждения, лично - это имеет смысл. А пока слышу только всем известные истины, которые никому не мешают переедать 🙁🙁🙁. И вообще мне кажется, что нам уже ничего не поможет, у нас программа такая: " СОЖРАТЬ ВСЁ"😂😂😂( шутка). Юля, не обижайся, я просто высказала своё мнение. 😉🌹
Привет Элла....нет....ничего страшного. Вы очень по честному и правильно выразили своё мнение. Мне очень помогает записывать всё то что я ем. Это мне даёт наглядный пример что и где у меня идёт не так. Эти проблемы я вычисляю и разбираю по книге/интернету и с психологом. Психолог для меня как стена...на которую я опираюсь. За последние 3 недели у меня не было вспышек переедания и это круто! Я потихоньку могу выкидывать еду, не могла делать это годами. Так что я вижу улучшения в своём пищевом поведении.😋😜
Привет Елена!😘 Нет, не взвешиваю. Ем всё что хочу, но по желудку и по записям стало понятно...что если я много съедаю...то мне потом очень тяжело становится. Поэтому в следующий раз кушаю меньше...ну или больше если в прошлый раз не наелась.😁
Ты молодец умница красавица всё у тебя получится
Моя золотая Алиночка....спасибо!
Отлично вы выглядите💖💖💖вы сплошной позитив🌺🌺🌺
Спасибо огромное за комплимент😘
Паскалу привет от меня
Передам дорогая!!! Привет обратно ловиииииииии😋
Привет моя хорошая
Привет дорогая😘
Юля,удачи! Пусть всё получится!☀️
Спасибо Оля!😘
ты права похудеть быстро это не наша цель. мы должны изменить жизнь и отношение к еде.
Точно Светочка! Когда нибудь точно получится!
Как раз видео мне в тему. На сегодня оно прям мне нужно. Спасибо Юля! Удачи! Для меня новинка и очень интересно, что чувство , что-то перекусить, держит максимум час, а там и меньше...- мне это подходит))))) теперь я знаю сколько времени надо себя чем-то занимать, а там глядишь и научусь есть без постоянных перекусов.
Тёплая вода помогает , отвлечься от желания что-то пожевать .
Во! Отлично! Чай тоже, например зелёный или с имбирём
У нас всё получится Юля! 😘 В похудении очень важно знать некоторые тонкости и понимать их. Это нам и мотивацию добавит и разьяснит всё то, что мы не понимаем. Я ранбше как то вроде соображала что так и есть....но толком ничего не понимала....а теперь всё понятно. Час в начале, а потом может даже всё незаметно проходить. Успехов дорогая!
приветик красотка. как я соскучилась уже за тобой. я вся в работе . никак не вырвусь.
Надо иногда отдыхать дорогая! Мы же женщины....нам нужно быть сумашедшими, красивыми и не переработанными 😋😘
Юля,привет👋Рада,что ты нашла для себя путь к стройности. Это не моё. Я знаю свои слабые места и потихоньку справляюсь. Ем что хочу,но не до отвала. Покупаю хорошие продукты ,масло,творог деревенский,рыбы много,мясо. Овощи свои. Исключила углеводы,зерновые. Кушаю 2 -3 раза в день. Цель, скидывать 1,5 -2 кг в месяц. Уже - 9кг за пол года. Тфу тфу,что не сглазить😂 Удачи тебе,дорогая😘 Привет Паскалу😀🤗🤗🤗
Спасибо дорогая Наталья😘
Я ещё не нашла свой путь, но двигаюсь в нужном направлении. Очень бы хотелось, чтобы все выработанные привычки остались бы на всю жизнь.
А ты Натуся ....молодец! Худеешь и худеешь...потихоньку и верно следуя по курсу😘 Очень было приятно почитать про твои результаты 😁
Согласна , чтобы исключить плохие привычки , нужно из заменить на хорошие ! Вести дневник , все записывать важно , может быть насытился бы 3 орехами , а по привычке , со скуки или за компанию человек съедает 5 . Юлечка пусть у тебя все получится !
Спасибо Елена! 😘 Да, привычки выработаные давно...изменить не просто, но должно всё получится! Со скуки я могу и весь пакет с орехами сьесть....
Привет, Юля! К сожалению ничего нового и интересного эта программа не несёт. Жаль конечно писать не очень позитивный комментарий, но зато честно. Не всегда же петь дифирамбы. Может, конечно, когда ты общаешься с врачом, у которого есть дар убеждения, лично - это имеет смысл. А пока слышу только всем известные истины, которые никому не мешают переедать 🙁🙁🙁. И вообще мне кажется, что нам уже ничего не поможет, у нас программа такая: " СОЖРАТЬ ВСЁ"😂😂😂( шутка). Юля, не обижайся, я просто высказала своё мнение. 😉🌹
Привет Элла....нет....ничего страшного. Вы очень по честному и правильно выразили своё мнение.
Мне очень помогает записывать всё то что я ем. Это мне даёт наглядный пример что и где у меня идёт не так. Эти проблемы я вычисляю и разбираю по книге/интернету и с психологом. Психолог для меня как стена...на которую я опираюсь.
За последние 3 недели у меня не было вспышек переедания и это круто! Я потихоньку могу выкидывать еду, не могла делать это годами. Так что я вижу улучшения в своём пищевом поведении.😋😜
Я не обижаюсь!!!!!! Вы молодец что высказали своё мнение. Хотелось бы вам чем то помочь...😘😘😘😘
Успехов 😜
@@JulkaNora Спасибо за понимание и можно на "ты"! Мне 50 и мы почти ровесницы!😘😘😘
Юля, вы взвешиваете то, что едите?
Привет Елена!😘 Нет, не взвешиваю. Ем всё что хочу, но по желудку и по записям стало понятно...что если я много съедаю...то мне потом очень тяжело становится. Поэтому в следующий раз кушаю меньше...ну или больше если в прошлый раз не наелась.😁
@@JulkaNora Фантастика. Я так не могу.😷