De Grão em Grão - melhorando a cada dia - PROJETO 100k

Chegamos a quarta semana do Projeto 100km e o corpo já começa a mostrar bons resultados. Perdi medidas e já estou treinando bem melhor. É como aquele ditado: "De grão em grão" a galinha enche o papo! Bora pra cima que tenho muito pra evoluir!
Este é o quarto episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024 os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova Trento (SC). Uma das provas de trail mais difíceis do Brasil. Esse será meu maior desafio no mundo da corrida.
Para encará-lo, vou precisar eliminar peso (12kg) e ficar mais forte para correr melhor! Serão cinco meses de preparação até o pórtico de largada!
Conto com a torcida de vocês! Vamos juntos nessa!
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Assista os primeiros episódios na Playlist "Projeto 100k".
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Bora lá!
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Segue o Plano!

[@cidaderunner9807]

Esse Fernando é uma máquina. Parabéns pelos resultados do processo.

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Valeu, Danilão! Seguimos na luta 🔥🙏🏃🏾‍♂️

[@helenaaparecidaferreirapas1085]

É isso aí filho, vai pra cima ❤

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Vamoooo 😍😍🔥🙌

[@josemendespereira4696]

Parabéns, garoto! Continue forte e firme.

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Muito obrigado 🙌

[@joaoivonaldonoletodasilva8083]

Fala garoto, no próximo dia 8 irei participar do desafio de 300 kms de Gurupi. 😊

[@PodcomPassos]

É isso ! Será um baita mês com esses 300km 🔥🔥🔥