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Pod com Passos
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 11 มี.ค. 2024
Bem-vindo ao Pod com Passos, um canal pelo qual os amantes do esporte se conectam com suas paixões, seja no mundo das corridas, da bike ou nas montanhas. Aqui, vamos viver do esporte e pelo esporte. Notícias, análises, dicas, desafios, coberturas de provas e entrevistas.
Tudo isso na visão do jornalista e ultramaratonista de montanhas Fernando Passos @fpassos5, um atleta amador apaixonado pelo mundo outdoor.
Vamos juntos viver essa emoção!
Sigam no Instagram:
@podcompassos
@fpassos5
E-mail para contato: podcompassos@gmail.com
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Meia Maratona das Praias - PROJETO 100k #EP10
Seguimos firmes rumo aos 100k da @mons.ultratrail mesmo não tendo chegado a forma física desejada no começo do Projeto 100k. No último dia 15 de setembro fiz a Meia Maratona das Praias, em Palmas. Mais um treino rumo ao meu objetivo! Curtam aí!
Este é o décimo episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024, os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova Trento (SC). Uma das provas de trail mais difíceis do Brasil. Esse será meu maior desafio no mundo da corrida.
Para encará-lo, vou precisar eliminar peso e ficar mais forte para correr melhor! Agora faltam menos de 60 dias até o pórtico de largada!
Conto com a torcida de vocês! Vamos juntos nessa!
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Assista os primeiros episódios na Playlist "Projeto 100k". • Treinaço em solo Capixaba! PROJETO 10...
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Bora lá!
Sigam no Instagram: @podcompassos @fpassos5
E-mail para contato: podcompassos@gmail.com
Strava: / strava
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APOIADORES: Instituto Karen Fernandes - fisioterapia integrativa, esporte e recovery! @InstitutoKarenFernandes
Hospital de Olhos de Jaú (SP) - médico Luiz Fernando Schwarz
Siegle Assessoria Esportiva @siegle.running
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Curtam o vídeo, compartilhem e sigam o canal!
Segue o Plano!
Este é o décimo episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024, os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova Trento (SC). Uma das provas de trail mais difíceis do Brasil. Esse será meu maior desafio no mundo da corrida.
Para encará-lo, vou precisar eliminar peso e ficar mais forte para correr melhor! Agora faltam menos de 60 dias até o pórtico de largada!
Conto com a torcida de vocês! Vamos juntos nessa!
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มุมมอง: 118
วีดีโอ
É preciso força para vencer os desafios diários - PROJETO 100k #EP08
มุมมอง 94หลายเดือนก่อน
Seguimos na luta para ter força mental e física e conseguir encarar os treinos e toda preparação para Mons! Fiz teste de força e equilíbrio nos @InstitutoKarenFernandes para determinar quais áreas do meu corpo estão mais fracas para focarmos em treinos específicos. Por aqui, a saúde mental segue sendo prioridade também! Cuide-se! Se não for fazer por você, faça pelo seus. Este é o oitavo episód...
Nem tudo é físico, cuide da sua saúde mental! PROJETO 100k - #EP07
มุมมอง 122หลายเดือนก่อน
Faltam 100 dias para o meu desafio e nas últimas três semanas quase não treinei. O mental me derrubou e agora estou de volta. Estava sem forças até para gravar, mas chegou a hora de virar a chave e ir pra cima! Cuide-se! Se não for fazer por você, faça pelo seus. Este é o sétimo episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024, os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova ...
Desafio Sobe Morro - um rolê pelas belezas de Taquaruçu! PROJETO 100K - #EP06
มุมมอง 1552 หลายเดือนก่อน
Uma semana produtiva e com bons treinos terminou com curtição no Desafio Sobe Morro, realizado no distrito de Taquaruçu, em Palmas. Chance única de fazer um treino leve e aproveitar as belezas naturais desse paraíso! Acompanhe como foi e bora pra cima que tenho muito pra evoluir! Este é o sexto episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024, os 104km de montanha da @mons.ultr...
Principais lesões dos corredores - # DICAS DE SAÚDE
มุมมอง 772 หลายเดือนก่อน
Esse é uma quadro dedicado a saúde onde abordamos diversos assuntos. Neste vídeo a fisioterapeuta e sócia Sonafe (Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física) Karen Fernandes fala sobre as principais lesões nos corredores de rua e montanha. Acompanhe tudo aqui. O Instituto Karen Fernandes (IKF) - Fisioterapia Integrativa, Esporte e Recovery - atende em Palmas (TO). Sigam ...
Treinaço em solo Capixaba! PROJETO 100k - #EP05
มุมมอง 512 หลายเดือนก่อน
A mudança de ambiente me fez bem demais nesta semana. Chegamos a quinta semana do Projeto 100km com o melhor treino feito até aqui. Esse treinaço foi às margens da Praia de Camburi (ES), solo Capixaba! Acompanhe como foi e bora pra cima que tenho muito pra evoluir! Este é o quinto episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024 os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova...
De Grão em Grão - melhorando a cada dia - PROJETO 100k #EP04
มุมมอง 1292 หลายเดือนก่อน
Chegamos a quarta semana do Projeto 100km e o corpo já começa a mostrar bons resultados. Perdi medidas e já estou treinando bem melhor. É como aquele ditado: "De grão em grão" a galinha enche o papo! Bora pra cima que tenho muito pra evoluir! Este é o quarto episódio da minha saga para encarar no dia 15 de novembro de 2024 os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova Trento (SC). Uma das p...
Ressurgindo das Cinzas - PROJETO 100k #EP03
มุมมอง 832 หลายเดือนก่อน
Depois de duas semanas "quebrando" nos treinos mais pesados, enfim, ressurgi das cinzas e consegui fechar uma semana de treinos com qualidade e sem quebrar. Acompanhe o terceiro episódio do Projeto 100k e vamos juntos nesta jornada! Encarar no dia 15 de novembro os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova Trento (SC), uma das provas de trail mais difíceis do Brasil, será meu maior desafio...
Fascite Plantar: o terror dos corredores - saiba como cuidar # DICAS DE SAÚDE
มุมมอง 613 หลายเดือนก่อน
Esse é uma quadro dedicado a saúde onde abordamos diversos assuntos. Neste vídeo a fisioterapeuta e sócia Sonafe (Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva e da Atividade Física) Karen Fernandes fala sobre fascite plantar. O que causa? De que forma tratar? Quais sintomas? e muito mais. O Instituto Karen Fernandes (IKF) - Fisioterapia Integrativa, Esporte e Recovery - atende em Palmas (TO). S...
Evoluindo com os erros - PROJETO 100k #EP02
มุมมอง 1383 หลายเดือนก่อน
O Projeto 100k continua a todo vapor! No segundo episódio dessa série mostro que podemos e devemos evoluir com os nossos erros. Forcei demais nos treinos de academia e acabei prejudicando os de corrida, mas isso não é o fim e, sim, apenas o começo! Vou alinhar os treinos para chegar no dia 15 de novembro pronto para encarar os 104km de montanha da @mons.ultratrail, em Nova Trento (SC), uma das ...
Canelite: O que causa? Como tratar? Saiba tudo sobre essa dor na canela | Dica de Saúde
มุมมอง 1273 หลายเดือนก่อน
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Hora de secar o bucho pra correr melhor - PROJETO 100k #EP01
มุมมอง 3653 หลายเดือนก่อน
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Oito mil anos de história: Trilhando pelo cerrado tocantinense em meio as pinturas rupestres
มุมมอง 5143 หลายเดือนก่อน
Oito mil anos de história: Trilhando pelo cerrado tocantinense em meio as pinturas rupestres
Rumo aos 104km da Mons Ultra Trail: Uma das provas de montanha mais difíceis do Brasil
มุมมอง 1053 หลายเดือนก่อน
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Relato tocantinense sobre o 1º Brasileiro de Corrida em Montanhas e Trilhas: Ultra Trail Caparaó
มุมมอง 1513 หลายเดือนก่อน
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Nunca é tarde para começar: mais que um esporte, corrida é um estilo de vida
มุมมอง 3593 หลายเดือนก่อน
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Corridas de Montanha em Cavalcante-GO: Um paraíso cheio de desafios e histórias
มุมมอง 2054 หลายเดือนก่อน
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Cada uma no Seu quadrado! - Mulheres que se desafiam
มุมมอง 2074 หลายเดือนก่อน
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Diversão - Pedal e Corrida Casca Grossa
มุมมอง 904 หลายเดือนก่อน
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DEU BOM! - Pódio na Taquaruçu Trail Run
มุมมอง 1794 หลายเดือนก่อน
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Reconhecimento do percurso 25km - Taquaruçu Trail Run
มุมมอง 2954 หลายเดือนก่อน
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Parabéns pelo conteúdo. Sempre trazendo as emoções da galera durante a corrida.
Obrigado, Danilão!
Show 👏👏👏👏👏👏
Valeu, Fábio!
vídeo excelente...parabéns! estávamos com saudades do seu material...siga firme
Obrigado 😍😍😍😍
Que top. Olívia mandou muito bem 🥰😄parabéns 😸😹😾😿
😍😍😍😍
muito bom o vídeo, parça!
Muito obrigado 😁
Obrigado pelo conteúdo Fernando Passos.
Valeu, Danilao!
😍😍😍
Isso aí, para frente que se anda. Parabéns e sucesso! ❤
Pra cima irmão vc é fxxxxxxxxxxda demais
Valeu, João! Vamo que vamo !
Fases... força! Faz parte! ❤
Isso aí , Letz! Seguimos mais firmes! ❤
Arrocha que vc é fera!
Valeu, meu brother! Seguimos👊🏾🙏
Estamos juntos, parça. Vc é guerreiro, gigante. Vai ficar tudo bem. Temos orgulho de vc meu irmão.
Valeu, mano! 🙏
Na torcida Fernando🙏🏽✨
Obrigado, Daiane! 🙏🙏😁
Vc é uma referência tanto como atleta quanto como pessoa, te admiro muito!!! Força e se precisar de amigos estamos por aqui, sempre prontos pro que precisar 💪💪 E bora que eu tbm vou nesses 100k aí kkkkk
Obrigado de coração 🙏
Estamos juntos. Vai dar tudo certo! Não vamos desistir. Desistir não é uma opção por aqui. 😘😘😘
Sempre ❤😊
Força nessa jornada Fernando Passos. Saúde mental é muito importante.
Obrigado, Danilão! Seguimos firmes e fortes! Obrigado pelo apoio
Parabéns
Obrigado
um vídeo melhor que o outro, conteúdo muito legal, parça!
Valeu, garoto!👊🏾🙌
Uma máquina...Parabéns você é uma inspiração.
Obrigado pelo carinho 😃
Cada dia melhorando mais meu garoto 👏🏾🤙🏾👊🏾💪🏾
Valeu, meu nobre! Tamo junto! 😀
Essa galera do Trail Run é animada. Parabéns Fernando Passos.
Bora lá, Danilão! a natureza eleva nossa animação kkk😁
Perfeito! Vc arrasa…🎉
😍😍😍
Pod com Passos tá cada vez melhor!!!
Obrigadoooo 🙌👏👏
Muito show mano vei, obrigado!
Parabéns pelo evento, amigo ! 👏👏👏
conteúdo mto bom
Obrigado!
Muito bom 🎉
Obrigado!
Dicas valiosas. Parabéns pelo conteúdo Pod com Passos.
Muito obrigado
Muito bom 👏👏👏👏👏👏
Obrigado 😃
deveria seguir até a Vale. lá tem água e banheiro ehhe pra treinar subida, trilha, vá para o Parque da Fonte Grande (uns 5km da Praia do Canto) o jeito mais fácil (pra não se perder) é subir por Fradinhos
Obrigado pelas dicas! 😁 já estou planejando voltar pra curtir as trilhas e os outros encantos de Vitória 😁👏👏
Parabéns, siga em frente sempre! ❤
Obrigado 🙏
É isso aí Fernado Passos. Curtir o processo é a melhor escolha. 🤩
Valeu, Danilo🙌🙌
Muito foda!
Valeu, Mano! 👊🏾
Parabéns, garoto! Continue forte e firme.
Muito obrigado 🙌
É isso aí filho, vai pra cima ❤
Vamoooo 😍😍🔥🙌
Fala garoto, no próximo dia 8 irei participar do desafio de 300 kms de Gurupi. 😊
É isso ! Será um baita mês com esses 300km 🔥🔥🔥
Esse Fernando é uma máquina. Parabéns pelos resultados do processo.
Valeu, Danilão! Seguimos na luta 🔥🙏🏃🏾♂️
Toppp
obrigado!
Show!!!
valeu!
Mamão com açúcar 😂😂😂
kkkkkk sempre é
Shoooow! ...aprendendo muito com PodPassos! Valeu pela força (Taquaruçu Trail/ Sobe Morro).
Valeu, Letz! 🤟🏾🙏🔥
Top demais meu brother
Bora subir morro, Romulo ⛰️🔥🤟🏾
Fritei nas pirambas sexta e sábado… pode confessar, você escolheu só as ‘melhores’. Pqp! Valeu pela aula 🫡
😂😂😂😂 rolezinho bom pra pegar equilíbrio, hem? Só piramba boa, Paulão 👏👏🔥🔥
Brabo 🔥
Tá faltando vc, campeão! 🤟🏾🔥
ótimo conteúdo!
Obrigado 😃
De olho nestas dicas valiosas da Karen! parabéns pelo conteúdo...💙
Uma verdadeira aula!
A fascite plantar me persegue. 😂
kkk rapaz, cuida disso pra não agravar mais! siga as dicas da Karen!
Projeto sensacional. Vamos em frente Fernando.
Obrigado, Danilo! Seguimos firmes!
pq desistir não está entre as opções...rs. Pra cima!
Jamais! Seguimos firmes
A fadiga do treino de pernas é implacável… um lembrete de que suas pernas têm memórias melhores que a sua! Rs. Treino top com pessoas do bem. Obrigado! ⛰️🚜🤟 Até a próxima! 💪⛰️
kkkkk e que memórias, Paulão! Valeu pelo treinaço! Que venham mais e mais
Pois então pronto👍🏾 prego batido é ponta virada 💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Feito! ✅ 🔥
Show 🎉🥰👏🏽👏🏽
🤩obrigado