COMMENT UTILISER LES BATONS EN MONTEE (D+ Partie 1- Poussée alternée) o.mossino

Une vidéo pour proposer quelques techniques de "poussée" permettant d'assister les membres inferieurs, tout en restant "économique" pour les membres supérieurs.. Une technique pour les traileurs et les randonneurs « loisirs » ou plus sportifs ( fast hiking )..Vous pourrez également regarder la vidéo suivante « Progressez avec vos bâtons dans les gros D+ » pour une technique avancée qui vous apportera encore plus de puissance pour les dénivelés positifs aux forts pourcentages.
👉Pour la musique, un grand merci à "Royal Bâtard music" qui m'a gracieusement fourni une bande son en m'autorisant à la "torturer" pour l'adapter aux rushs de la vidéo..si vous voulez du pur Royal bâtard ,"traileur musicien", hésitez pas c'est par ici:
/ @royalbatard

[@MisterVerms]

Vraiment intéressant j’ai regardé aussi la technique de propulsion et rotations. A appliquer à l’entraînement pour une utilisation quotidienne et en course. Un peu psycho pour la fréquence mais je pense très utile pour la gestion de l’effort des membres inférieurs.

[@ssbd4915]

Merci pour le partage

[@coursetrailavecbatonsolivi6247]

Avec plaisir, bonnes courses et bon déniv'..

[@thierryklein6851]

Superbe .... Bravo ....

[@thomasgrostoto]

super, merci

[@laurentgauci3180]

Excellent MC moss!!!

[@coursetrailavecbatonsolivi6247]

Merci doc’..