Ускоряемся - Как наработать скорость - Скорость для боксёра
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- 🥊Бесплатная онлайн-тренировка по боксу со мной clck.ru/3AYjVd
🥊Бесплатная тренировка по "Машине Вилли" clck.ru/3AYjDK
🚀Присоединяйся к моему бесплатному каналу в телеграм t.me/+F7nMamuDiR8zMjBi
📝По всем вопросам обращайтесь t.me/minotavr_school
Привет Дмитрий! девушки украшают любое общество,тем более ваше спортивное сообщество❤ Хорошо потренироваться всем!
Открываю видос этого тренера и сразу лайк! Говорит очевидные вещи, которые замазываются бредом всякими популярных авторитетов или просто упускаются из вида. Всё гениальное просто! Короче, мужик с рассудком, однозначно.
👍👍👍🤝
Академический подход к тренровочному процессу. Дима молодец. Как же мало людей учавствуют в тренировочном процессе с таким подходом.
Большое спасибо за этот ролик и за разъяснения в нём.
Привет из Москвы!
Дима, желаю крепкого здоровья.
Спасибо, взаимно 🤝
Молодец! Очень хороший, умный и знающий тренер! Особенно мне нравится в этом парне его саркастическое чувство юмора!))
Мячик фэтбол на резинке неплохо
Очень полезное видио.Спасибо большое✊🤝
Спасибо! Было полезно
ОЧЕНЬ ЧЁТКО И ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНИЛ!💪🏻✊🏻
спасибо, тренер
Умный человек!
Хороший ликбез 👍🔥💪🥊
🔥 Благодарю вас тренер, я тренер по каратэ и могу подписаться под каждым вашим словом, все верно и очень интересно! Благодарю вас 👍🙏🤝🔥
Дима, в момент передышки показывай девушек, которые делают растяжку. Это вдохновляет, а скорость растет в геометрической прогрессии
Да, Кристина красивая 😊
Талантище!
Благо дарю 🥊🥊
И в этот момент получил по своему чердаку!!!
😂😂Дима как женщины сбивают боксёрский настрой , Тайсон не зря воздерживался😅
Мишку Тайсона они таки довели до конца )))
Онлайн школа бокса, это самый шик, так как онлайн спаринги ещё никому не навредили))) Жаль в моё время этого небыло хоть, нос бы нормально дышал)) Шутка. А девушки это хорошо, вот посмотрел на них и сразу вырабатывается тестостерон, а это для боксёра не лишнее))
Очень правильная информация.
Класс
Зело полезнве советы!)
Супер тренировки разгоняют скорость 30% .Прозьба диалог без мата .Классный ролик все по делу.100%
Стандартные боксёрские упражнения для развития скорости, которые делаются почти на каждой тренировке. Ничего суперского в них нет.
С хуяли без мата?😅
👍💪🥊
👍👍🔥
Всё верно, работа с железом обязательна, но исключительно в базовых упражнениях, в силовом режиме, без закисления и в низком объёме. Пример: вес 85 % от предельного максимума, 2 раза в неделю, 3×3. Либо 50-60% во взрывном режиме 5×5, также 2 раза в неделю.
❤❤❤
🤝👍💯💯💯💯💯
Делать паузу чтоб дать возможность сопернику нанести удары по своему чердаку!!!!
Дима...максимум, с натяжкой - на троечку!!!
На координационной лестнице скорость ног тоже хорошо нарабатывать, а как следсвие и всего корпуса. Как вы считаете?
Вернёмся к нашим баранам😂
Приятный комментарий ему ещё подавай. Из-за тебя в тренажерный зал хочу, к мешку тяжёлому, змий-искуситель.
Частично согласен. По своему опыту скажу лучше всего челночный бег, с разными вариациями. Взрыв и скорость, выносливость и восстановление. Очень изматывает но в бою реально помогает.
Если не выделять на это все отдельную тренировку, а делать эти упражнения после основной, то будет ли какой-то толк в этом ?
2 раунда поработать резиновыми лентами лишним не будет
Как научиться технике и скорости бокса лёжа на диване?
Ляжь- поспи и всё пройдёт
Нуууу это трууудно...
@@Alexey1979able 🍺 пиво пролил на диван , читая коменты!
@@user-gy5ql6rt6l ,так и делаю!
@@user-gy5ql6rt6l так и делаю!
Йода не знаком со школой бокса
Дима! А скорость поедания пельменей, беляшей и сгущенки с вареньем!??? Это у тебя подготовка к скорости ударов!?
😂😂😂
Кристина не что то !
Скакалка супер, хочу добавить не в коем случае не прыгать на месте. Были случаи прыжки на мести без вариации импровизации может забить сердце...
Да он бьет не правильно. И вообще на боксера не похож
Таки надо проверить, в спарринге...ринг быстро и точно всё покажет, кто есть кто : кто боксёр, кто не похож...
Пшлнх просто, "юмор", "красавицы"...ну по приветствию уже было понятно
Будешь! Если на каждой тренировке тренировки выкладываться и работать над этим постоянно..
Раз в неделю баня, воскресенье отдых, режим и сон до 21 часа....
И хотя бы так пол года... Кому интересно читайте анатомию человеческой клетки. И этапы обновления человеческой крови...
Хочу от себя добавить, обязательно бег, больше 50 минут, желательно 120 минут, зар в неделю плаванье.
Результат будет феноменальный.....
Но для нашего капиталистического, продажного, подлого мира это не реально....
Так люди жили только в социалистических республиках...
Если тебе твой партнёр даст работать!!!
Большое дело когда тебе партнёр даёт работать, а потом не даёт!!!
Тем самым даёт тебе прочувствовать уровень своего мостерства.
Ноги в боксе это 70% победы и защиты.
Настольный тенис хорошо развивает взрывные ноги
Лучше всего развивает скорость и мышление, реальный бой или спарринг партнёр, который даёт тебе почувствовать и говорит тебе о твоих ошибках. Если он конечно что то в этом понимает....Самое главное в такой тренировки чувство кости. Тогда твой организм и мышление, работает совсем в другом диапазоне....
А не эта дрочь, которую в жизни можно применить только в отношении необученных придурков и колхозников....
Я уже молчу о красивых девушках!!! Девчонкам уважуха....
Но фокус тренировки должен быть такой, чтоб внимание не в коем случае не уходило в сторону и концентрировалась только на установки тренера...
А то получается отрабатываешь скорость и реакцию, а думаешь о маминых пирожках и о прелестях женского пола....
Вот в реальной ситуации будут тебе и мамины пирожки и женские прелести со всеми вытекающими последствиями.....
👍👍👍👍👍👍😀
Если тебя умник будут на каждой тренировки @издить как драную собаку и твое бздо тебя не подведёт, в тебе проснется твоя нравственная дерзость бойца и самца с железными яйцами ... Я думаю тебе будет похер все эти твои самоубоюкивающие трусливые, удобные высказывания о твоей какой-то там генетической не предрасположенности к скорости.
Когда в тебе сыграет характер не покорится, а выстоять, а может и победить, ты только тогда можешь прочувствовать адреналин. Эта жидкость творит чудеса.... Страх и адреналин они родственники и всегда вместе. Когда ты понимаешь своим аналитическим умом что тебе крышка, то ват как раз он и приходит тебе на помощь. Вопрос только лишь в одном, как ты сумеешь этим небольшим, супер энергетическим всплеском воспользоваться.... Главное что бы он адреналин не ушло в осадок....
Вот тогда точно уже никакой генетической предрасположенности не надо...
Главное своим сознанием надо его направить не на страх. Страх сковывает и не даёт возможность мыслить. В бою поток и скорость мыслей таков, что в бою это всего лишь миг доли секунды, а после боя картина в уме такая что можно о ней говорить целые минуты... Люди с опытом меня поймут....
Скорость развить невозможно...можно развить скоростную выносливлсть.А быстрота сокращения мышц,это генетика.
Просто ты не пробовал...