Vitamin-D ঘাটতির কারণ এবং সমাধানগুলি কী কী? কোন কোন খাবারে ভিটমিন ডি সবচেয়ে বেশি?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2021
- আজকের ভিডিওতে আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করবো:
ক) কেন আমাদের ভিটামিন-ডি প্রয়োজন?
খ) কেন আমাদের ভিটামিন-ডি এর অভাব হয়?
গ) সাধারনত কাদের ভিটামিন-ডি এর অভাব হওয়ার সম্ভবনা বেশি।
ঘ) কিভাবে আপনি বুঝবেন, আপনি ভিটামিন-ডি এর অভাবে ভোগছেন?
ঙ) দৈনিক কত টুকু ভিটামিন -ডি আমাদের প্রয়োজন।
চ) কোন কোন খাবার থেকে আমরা ভিটামিন ডি পেতে পারি?
ছ) অতিরিক্ত ভিটামিন ডি শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর?
আমাদের সাথে যোগাযোগ: / homerxwithsohag
ক) পুরুষের র্বীয ও শুক্রানু:
২) বীর্য পাতলা হলে বাচ্চা নিতে কোন সমস্যা: www.youtube.com/watch?v=zVOhK...
৩) খাবার গুলো বীর্য ও শুক্রানুর পরিমান, গুনগত মান বৃদ্ধি করবে: www.youtube.com/watch?v=sHTtA...
৪) বীর্যে শুক্রানুর পরিমান কমে যায় কেন: www.youtube.com/watch?v=tMhBW...
৫) বীর্যের পরিক্ষা: www.youtube.com/watch?v=o2h4p...
৬)স্বাভাবিক বীর্যের গুনাগুন www.youtube.com/watch?v=0dG8V...
খ) নতুন ভিডিও:
১) অন্ডকোষ একটা থাকলে কি হয়: • অন্ডকোষ একটা থাকলে কি ...
২) অন্ডকোষ ঝুলে যায় কেন: • অন্ডকোষ ঝুলে যায় কেন? ...
৩) মাসিকের সময় পেট ব্যাথা: • মাসিকের সময় পেট ব্যাথা...
৪) মাসিকের সময় মিলন করলে কি হয়: • মাসিকের সময় সহবাস করলে...
গ) পিরিয়ড ও ওভুলেশন:
১)মাসিক অনিয়মিত হলে ওভুলেশন বা ডিম্বপাতের সময় কখন: www.youtube.com/watch?v=a8guf...
২) মাসিক চক্র হিসেব করার সহজ পদ্ধতি: www.youtube.com/watch?v=KyaSH...
৩) ওভুলেশন বা ডিম্বানু বের হলে কি কি লক্ষণ প্রকাশ পায়? ওভুলেশন কিট কিভাবে ব্যবহার করতে হয়: www.youtube.com/watch?v=StEee...
৪) ওভুলেশন বা ডিম্বপাতের সঠিক দিন কিভাবে গননা করবেন: www.youtube.com/watch?v=GoX_W...
৫) স্বাভাবিক পিরিয়ড: www.youtube.com/watch?v=XXRBh...
৬) দেরিতে বিয়ে করলে যে সমস্যা: www.youtube.com/watch?v=p9-dQ...
৭) কখন মিলন করলে বাচ্চা হবে: www.youtube.com/watch?v=clrWe...
অন্যান্য ভিডিও:
প্রস্রাব স্বাভাবিক কিভাবে বুঝবেন: www.youtube.com/watch?v=HquUe...
চোখের জন্যে ব্যবহৃত ৫ টি চশমা: www.youtube.com/watch?v=pBfY2...
মানব দেহের তাপমাত্রা পর্ব-২ : • Temperature Part-2 ( P...
হেপাটাইটিস: www.youtube.com/watch?v=1v23y...
থ্যালাসেমিয়া: www.youtube.com/watch?v=1bG5C...
কানে পোকা ডুকলে কি করবেন: • কানে পোকা বা কিছু ঢুক...
ডেঙ্গুজ্বর : • ডেঙ্গু জ্বর ও তার লক্ষ...
পুড়ে গেলে কি করনীয় : • পুড়ে গেলে কি করনীয়? পু...
স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কি সমস্যা: • কোন রক্তের গ্রুপ স্বাম...
থার্মোমিটারে জ্বর মাপার সঠিক নিয়ম: • কিভাবে থার্মোমিটারে জ...
জ্বর হলেই কি করোনা : • জ্বর মানেই কি করোনা? ...
ভাইয়া আপনে এত সুন্দর করে বুঝান,,একটা ভিডিও এর জন্য অনেক কস্ট করেন।।। অনেক সুন্দর আপনার ভিডিও।আমি যেদিন দেখছি ও দিন ই সাথে সাথে সাব করে নিয়েছি।। কিন্তু ভাই আমি বুঝলাম না এত উপকারী একটি চ্যানেলে এত কম সাব কেন? 😔
আলহামদুলিল্লাহ,
আপনাদের ভালবাসা পেলে একদিন এগিয়ে যাবো ইনশাআল্লাহ। ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি এত সুন্দর ভালবাসার একটা কমেন্ট করার জন্যে। আমার চ্যানেলের এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সুন্দর কমেন্ট। ভালবাসা চিরন্তন
@@HomeRxwithSohag ♥️
@@HomeRxwithSohag I have to
@@HomeRxwithSohag akakakakakakakakakakakakakakakakakakakakqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqkqk
ভাই মানুষ ভালোটাকে গ্রহণ করে না খারাপ টা গ্রহণ করে বেশি
ভাইয়া আপনার ভিডিওটা দেখে অনেক ভালো লাগলো। ভিটামিন ডি সম্পর্কে অনেক কিছু জানা ছিলনা যা আপনার ভিডিওটা দেখে অনেক কিছুই জানতে পারলাম। এতে অনেক উপকার হলো। আর আপনি অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন জন্য অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ। ইনশাল্লাহ আল্লাহ আপনাকে সবসময় সাহায্য করবে। থ্যাংক ইউ সো মাচ।
আলহামদুলিল্লাহ। কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি এত সুন্দরভাবে উৎসাহিত করার জন্য।
ধন্যবাদ। আপনি সুন্দর বিশ্লেষণ করেছেন।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
আপনার বক্তব্য খুব সাবলীল ও স্বচ্ছ সহজেই বোঝা গেল। ধন্যবাদ জানাই আপনাকে ।নমস্কার।
ধন্যবাদ আপনাকে 😊
আলহামদুলিল্লাহ খুব চমৎকার ভাবে ভিটামিন ডি সম্পর্কে তথ্য । পরিশেষে জনসচেতন মুলক চমৎকার ভিডিও আপলোড করার জন্য আপনাকে পুনরায় ধন্যবাদ জানাচ্ছি। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন আপনার জন্য শুভকামনা রইল ।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামতের জন্যে
Very Useful suggestions, Thanx very much.
ধন্যবাদ আপনাকে
খুবি উপকারী তথ্য জানালেন,,,ধন্যবাদ আপনাকে,,,
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Excellent video, thanks a lot Almighty Allah bless you always InshaAllah
আলহামদুলিল্লাহ। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
Very good presentation. Always make good videos. Thanks.
Thanks a lot for supporting me ❤
Khub bhalo laglo vdo to deke onek kichu jante parlam oonek sundar kore bhujalen Thank you
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Excellent bro Thank you for Good information
আলহামদুলিল্লাহ। আপনাকেও ধন্যবাদ পাশে থাকার জন্যে 😊
ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামত প্রদান করার জন্যে।আমার খুব ভালো লেগেছে
আলহামদুলিল্লাহ। আপনাকেও ধন্যবাদ
খুব সুন্দর করে বোঝালেন স্যার, খুবই উপকৃত হলাম। ভাল থাকবেন স্যার। নমস্কার নেবেন। ধন্যবাদ। ❤️👍🙏🙏
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
অনেক তথ্যবহুল সকলের উপকারে আসবে।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।
আলহামদুলিল্লাহ। আমিন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ 😊
Khub sundor kora bojalan. Ank upkar hoba. Thank you.👍
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thank you,, nice video & lots of information about Vit-D,,, 🙏👌❤️
Thank you so much & welcome to Your family 😊
Darun bolechhen thanks a lot
thank you so much
Fantastic, kub valo laglo apnar video ta,onak kicu sikhta parlam.
আলহামদুলিল্লাহ। এটাই আমার স্বার্থকতা 😊
আপনার এই বোঝানোর কায়দাটা খুব খুব ভালো লাগলো ।ধন্যবাদ ।
Thank you sir. for nice presentation
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Most valuable information, congrats.
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Very good video
Thank you so much Sir ♥️
আলহামদুলিল্লাহ
Thanks very nice video. Very helpful
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thanks🙏. Khub bhalo kore bojhalen.
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
অনেক কিছু তথ্য জানলাম। অনেক সুন্দর করে বোঝালেন। ধন্যবাদ 🙏🙏 ❤
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Onek dhonnobad , eto bhalo korey bughiya bolber jonno.a rokom upokari video beshi beshi chai.
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ। ইনশাআল্লাহ আমাদের সাথে থাকুন চ্যানেলে চোখ রাখুন সব ধরনের উপকারী ভিডিও পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ। আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ
Thanks a lot vaia... go ahead! Best wishes!
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
আজ ফাষ্ট দেখলাম আপনার ভিডিও আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
এতো সুন্দর করে বুঝানোর জন্য👍👍
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ আপনাকে
আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগেছে ধন্যবাদ ভাই
আলহামদুলিল্লাহ। আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। দোয়ার দরখাস্ত
Fantastic
khub valo lagsa. thank you
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Many many many thanks.
ধন্যবাদ
Khub khub.... Khub valo
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
Sundor bhabe janlam vitamin D samparkito sobkichhu .khubee bhalo laglo 👍👍
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ আপনাকে
ধন্যবাদ আপনাকে। খুব সুন্দর করে বুঝালেন।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
অসাধারণ, অনেক ভাল ভিডিও
আলহামদুলিল্লাহ
ধন্যবাদ আপনাকে।
ei video dekhe khub valo laglo subscribe kore fellam thanks dada
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপনাকে এই ভিডিও প্রচার করার জন্য। মানুষ অনেক উপকার পাবেন।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thanks for informative vdo
ধন্যবাদ
Thank you for good information
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thank you khub sondor video Jonno
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Fantastic performance ❤ many many thanks.
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ভাই আপনি এত কস্ট করে ভিডিও বানান আমাদের ভালো থাকার জন্য এবং সুস্থ থাকার জন্য আমার খুব খুব ভালো লেগেছে ধন্যবাদ ভাই এভাবেই আমাদের পাশে থাকবেন আমি ও আপনার পাশে আছি এগিয়ে যান একদিন সফলতা আসবেই ইনশাআল্লাহ।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মতামতের জন্যে৷ এটাই আমার কাজের অনুপ্রেরণা
Donnobad sar ato sondor protistapin korar jonno amin
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Ato sundor video thank you
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
অনেক কিছু জানলাম অনেক উপকার হলো ধন্যবাদ আপনাকে এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
@@HomeRxwithSohag ìpòpopopopopopopppppppppppppppppopopò
Thank You very much 🎉🎉🎉
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Tnx for ur information
ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ।
স্বাগতম
ভাইয়া আমিও আছি আপনার সাথে,,আপনি চালিয়ে যান।😏 nc vedio👍👍
আলহামদুলিল্লাহ। অসংখ্য ধন্যবাদ ❤
@@HomeRxwithSohag most welcome,, 🙂🙃
Asadharan.. 🙏
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Many many thanks
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ভিডিও টা অনেক ভালো হইছে
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thank you so much
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
খুব সুন্দর করে বুঝিয়েছেন
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা।🎉
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো লাগলো
আলহামদুলিল্লাহ
Khub bhalo 🙏
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
খুব সুন্দর একটি পোস্ট।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Good job
thank you so much
Onek onek donnobad
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thank you 🙏
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thank you
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Khub valo laglo,
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Thanks
welcome to Your family
অনেক সুন্দর হইছে
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
thanks vai
আলহামদুলিল্লাহ, ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ভাই।
স্বাগতম
Assalamualaikum apnr sathe kotha bola jabe
খুব ভালো তথ্য, তবে সাউণ্ডটা আরও একটু বেশী হলে ভাল হত।
ধন্যবাদ
আজ থেকে আমিও আপনার চ্যানেলে একজন সাবস্ক্রাইববার।🙂😊
আলহামদুলিল্লাহ
Thanks
Anek valo vedio
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Khub. Valo laglo
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Khub khub....khub valo.
খুব ভালো লাগলো।
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
অনেক ভালো লাগলো
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ভালো লাগলো ভিডিওটা, আমি একটু জানতে চাইছি রিকেটস রোগ ভালো হয় কিনা প্লিজ একটু জানাবেন।
আপনাকে ধন্যবাদ৷ প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা শুরু করলে রোগ ভাল হতে পারে। তবে বাচ্চাদের deformity হয়ে গেলে এবং শিশুটি বড় হয়ে গেলে ভালো হয় না।
Alhamdulillah thanks
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ভাইয়া❤
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
God bless you
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ধন্যবাদ স্যার
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
সুন্দর হয়েছে বিডিও টা করা
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Kub bhalo laglo
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ
স্বাগতম
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।
আমিন
Excellent vdo
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
ব্যাকগ্রাউন্ডের সাউন্ড বন্ধ করুন। মাথা ধরে যায়।
দুঃখিত। পরবর্তী চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ।
Bhalo laglo sune
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
😍❤বুঝানোর দক্ষতা অনেক ❤😍
৷৷৷ ৷৷৷৷ excilent
আলহামদুলিল্লাহ। ধন্যবাদ আপনাকে।
@@HomeRxwithSohag ❤❤
Thank u.very good vdo.who help u to make this vdo next time d'nt use any type of music.ato darkari jankari information akhane bore howar jaigai nei.kono rakam music use korben na bhaizan.
ইনশাআল্লাহ
আপনার উপদেশের জন্য ধন্যবাদ। এটা প্রথম দিকের ভিডিও সেজন্যে এরকম হয়েছে।
দন্যবাদ।
ধন্যবাদ
ভালো. লাগলো. ভাইয়া
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Very good explanation. I am really impressed.
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
👍
আলহামদুলিল্লাহ ... আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ... এ-তো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য ....
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Very useful and informative message.
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Nice
thank you
very nice
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Xundar🙏🌹
ধন্যবাদ
অনেক সুন্দর লাগছে
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ
Good
ধন্যবাদ