Five minutes for each style. If you prefer doing one style only, then 15 minutes for that style, do it once everyday either morning or evening.Any style will do. A few days after doing this, you might find your fingers numb and fart quite often. This is normal and it will disappear by time. Hope you get it and succeed.
感恩李老師無私分享，如果把鏡頭拉遠一點，看到腿部動作會更好，應該蹲多低，不傷膝蓋，稍加說明。
感恩李老師無私分享
真是太棒啦！謝謝老師！
感謝李老師一再不吝的分享健康知識。
❤❤
謝謝您❤❤❤
这是一项真正出色的运动，具有三个变化，如果定期进行，则非常有效。 感谢您分享这一点。🙏
簡單易做，謝謝分享
甩手功讚啦，謝謝李老師
謝謝李老師，簡單易學。
🌹🌹🌹
非常感谢李晓医生的健康视频🌹👍
Great variations. Thanks for sharing
李老師，這個甩手操好有効，謝謝你！另外，有冇頸痛的運動呢？
李老師您好。請問媽媽說她的腳底經常感到發熱。但用手去摸皮膚卻沒有發熱的高溫。且腳的外觀也沒有腫漲。 請問李曉老師媽媽這樣的現象有什麼穴位可按壓改善呢！謝謝您🙏
李老師現身說法，一頭烏黑柔亮的頭髮，和容光煥發的美顏就說明了一切
感恩妳了， 隨喜妳，祝福你🍀
谢谢你，祝福你
讲得太好了 落地后 马上见效。老师能推荐一个食疗的频道吗？
管理師吾本人80歲是否適合作這些操
非常感謝李老師.
李老師 ，請賜教我的膝蓋勞損不能曲，有其他練習方法？多謝你！
甩手功都很實用呢！
很感謝李老師願上帝祝福你
謝謝你
師父引進門，修行在個人，要持之以恆，鄉親們大家一起來甩手。加油！
老師引進門 ，學習在自己，要持之－生，同胞們大家－起 甩手 身體健康 加油再加油
謝謝您，太棒了👏👏👏
謝謝老師的分享👍
❤❤❤
李老师:火气太盛,会喷火的药有吗？
李老师:钱钱钱...对钱总是看不顺眼,是不是生病了。
李老师:总是觉的悲观,情绪低落。是不是该看心理医生
感謝老師的影片 真的是助人無數
对你们有帮助就好
這個真的很管用。但請問老師可不可以介紹一些中風後可幫助康復的簡單運動？因家人右邊手腳的活動力都有限。但常覺得累。想他多做點運動。
阿弥陀佛感谢分享！
thanks li xiao teacher
很專業！不愧是大師級！以前睇其他的只是一知半解，唔清唔楚！
好嘞，回去练起来，对于我们手作人这个太需要了，通常作手工一坐就是几小时，肌肉劳损太需要锻炼了，感恩遇见！
請教老師腰酸痛有保健操嗎 謝謝
支持李老師！
谢谢您的支持
All the way from Republic of Ireland filipino. Thanks a million.
請問有改善視力 消除眼睛疲勞 模糊的功法 謝謝您!
功德無量感恩哦!
感謝李老師教導
也谢谢您的支持~
老師好棒棒！
感謝老師分享
❤❤
李晓老师的保健运动相信一定会带给你一个健康的身体，我天天坚持做李晓老师的保健养生运动受益良多！
哈哈哈，跟着我做，拥有好身体~
@@LiXiaoOfficial哈哈哈 李老師 無戲言
My merdians Thank you happy summer .. 🌸🌸🌸
I wish there is English subtitles. Many thanks. All the way from Republic of Ireland filipino
OK
Go to **Settings (the little cog at the bottom right) then **Subtitles then click on **English. Cheers!
感谢李师的分享，我很喜欢妳，请问我這几天闪腰了，走路不痛，只是腰弯不下，一弯就象要闪，现在能铄妳這套甩功吗?或等好了才炼，己一星期了，我来自香港，67岁，请问有哪些方法能把腰弄好，看二次医生，都说骨没事，说是拉伤，请教妳怎么办好？
老師好漂亮好棒棒喔
😊😊
很實用，但是可否将中文字放低些較好，謝謝
感謝老師
您好。こんにちは！
甩手有各种动作！能够轻松完成而不占用空间真是太好了！
感謝支持
感恩 !
非常感谢
醫師，近期我因為手麻導致凌晨時分總是麻痺醒來，睡眠質素欠佳。早上全日都會感覺到手麻但是訓教時會特別明顯，是經絡不通嗎？這個動作會否改善到手麻～？
南無阿彌陀佛
🌹
請問我在膝蓋慣性彎曲時，加上一個顛腳的動作會不好嗎？先謝謝李老師！
謝謝你
Thanks 李老師 ! English caption.
😁❤
谢谢您的分享🙏🙏🙏
老師你好！請問按甚麼穴位及運動有助豐胸，怎樣按摩乳房？謝謝
老师好漂亮 🥰
Thanks Master
甩过之后很舒服，感觉神清气爽，感谢
坚持下去，会有很好的效果
我也是，做完很舒服! 呼吸也順暢了! 謝謝老師!
非常感謝🙏和隨喜您的善行！
谢谢
好棒
Many thanks, and yes found translation.
太快了
感恩 ! 感恩 ! 感恩 !
Hi nice video ...can anyone translate pls...thank u😊🙏❤
Use the CC button
我肩膀有习惯性脱臼，像老师这种速度很快的大幅度前后甩手臂，会不会有脱臼的风险？需要如何注意不要脱臼？可以放缓速度吗？
Gracias por los ejercicios ,. Desde Sudamérica en cuarentena...
請問大師：可以邊看電視做嗎？還是要屏氣凝神，一心一意做？
謝謝美女老師
🌹🌹
請問胸部肩膀有裝人工血管，適合做這運動嗎？
Thanks, always the best!
❤
老师您好🌹，1. 请问有没有针对贫血以及气血不足的甩手方式 💁♀️
2. 第二个问题：请问老师，以上视频教的动作，每天多练习几回是否安全，是否会出现一些皮肤上能看见的排毒情况以及换劲的情况？比如说会觉得很疲倦那样的情况。网上有些功法做了皮肤上会出现很大的排毒情况，皮肤溃烂看起来很可怕，因为我需要上班工作，所以我不方便练习那些动作。
這樣的天氣我腳底是冰的、晚上每小時就上廁所、中醫說我的心臟有問題、請問老師有運動可以改善？謝謝
请问老师，一定要在早晨做这些动作吗？谢谢☺
重点是持以恒,方有成效!
李曉醫師你的比其他視頻多人點👍不錯
請問一下 李老師 有針對時常頭痛的健身操 可以改善的嗎??
可以搜索一下之前视频哦，没有的话可以评论告诉我，有机会就拍一下~
Hi, for each movement how many times should we do?
Or any translate on English on your video? Tks
Five minutes for each style. If you prefer doing one style only, then 15 minutes for that style, do it once everyday either morning or evening.Any style will do. A few days
after doing this, you might find your fingers numb and fart quite often. This is normal and it will disappear by time.
Hope you get it and succeed.
Go to **Settings (the little cog at the bottom right) then **Subtitles then click on **English. Cheers!
老師晚安，想請問說幾年前有一天被不知道什麼蟲咬到變急性皮膚過敏醫生說在慢5分鐘就會 休克，從被
蟲咬後 人會不舒服 想請問老師說 住這個甩手功之後會改善這些症狀嗎謝謝老師
Please can you add english subtitles to your videos. Excellent videos, thank you.
I translated down there in someone's comments already. Hope that you can find it.
Go to settings ( the little cog at the bottom right) then subtitles, there's a choice of languages to choose from . Good luck!
omg
请问 有没有腰痛的动作
I wish there will be subtitles in English soon.
I translated it down there in someone's comments already. Hope that you can find it.
Learn to speak Chinese it's hard but very rewarding 👍
Subtítulos en español por favor gracias....
可分享出去嗎？
谢谢🙏
老师，想改善失眠的问题
蹲的動作會不會傷害膝蓋呢？
感恩分享。已点赞订阅。
請問那兩隻腳很軟 是哪裡有 有問題
Cam on ban
請問肩胛骨粘黏可以做嗎？
更要做.粘黏如果醫生用小針刀治療後,不做有效的運動.一段時間也會粘回去
謝謝徐老師的回覆，謝謝
老师你好， 我的双脚底 外侧 每当睡醒或是坐着站起来都很疼痛 是不是足膜炎? 有没有什么运动能减缓脚底疼痛的呢？(我是高弓足的)
讚
請老師調整一下鏡頭角度，整條短片只看到上半身至大腿，少了小腿彎曲動作。
謝謝老師 💖🙏🙏🙏
之后有机会再拍一期全身的，谢谢建议
请问同时患有前列腺肥大和小肠气的男士适合哪项？
請問一天一次嗎？要全部做完整套嗎？一個動作100下，什麼時間做最好，謝謝你
我最主要减肚腩有什么速减的好方法.谢
老師：請問膝窩處經常酸，如何該善，謝謝您！
可以看看我關於毛靜捂膝蓋的視頻~
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甩手功？或許可學習後分享..
老師我左頸肩有點酸痛
像睡落枕的感覺，可以做嗎？謝謝賜教。