ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Sveikata I Ko nežinojote apie baltymus?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2024
- Video paskoju apie baltymus, jų sudėtį iš aminorūgščių, jų trūkumo ar pertekliaus žalą.
Pasakoju, kam organizmui reikalingai riebalai, angliavandeniai, baltymai. Kokios aminorūgštys sutinkamos gamtoje, kas tos nepakeičiamos aminorūgštys.
Kokias funkcijas atlieka baltymai organizme. Kaip baltymų turintys produktai skaidomi iki aminorūgščių, kas trukdo jų skaidymui, virškinimui, sintezei. Kas koduoja individualius baltymus kiekvienai ląstelei.
Kalbu, kodėl aminorūgščių perteklius žalingas, kaip jis susidaro, kokiu būdu išvedamos iš organizmo, metabolizuojamos nepanaudotos aminorūgštys.
Pasakoju apie mėsą ir jos apdirbimo būdus, susidarančius toksinus mėsą kepant, perdirbant, kada mėsa nevirškinama,
Aiškinu apie nitratus, heterociklinius, bipoeninius aminus, mėsoje esančius sočiuosius riebalus.
Skatinu maitintis sveikai ir atsakingai, nurodau suvartojamas maisto medžiagų normas.
00:00 Įvadas apie baltymus, koks paskaitos turinys
01:21 Kaip suvokti informaciją ir ją taikyti
01:46 Angliavandeniai, trumpai apie juos
03:04 Trumpai apie lipidus, riebalus
04:25 Kas tie baltymai
04:41 Baltymų struktūra, kas koduoja individualius baltymus
06:07 Kiek gamtoje yra aminorūgščių
07:44 Su maistu gauname baltymus, jie turi būti suskaidyti iki aminorūgščių
08:50 Nepakeičiamos aminorūgštys
10:38 Baltymų funkcijos
11:22 Dalis aminorūgščių yra neurotransmiteriai
12:25 Aminorūgščių trūkumas ir perteklius
13:40 Kur dedamos nepanaudotos aminorūgštys
15:16 Baltymų, riebalų, angliavandenių vaidmens medžiagų apykaitoje apibendrinimas
16:01 Iš ko sudarytos ląstelių sienelės
16:32 Maisto medžiagų normos
17:08 Kodėl mokslas paskelbė, kad aminorūgščių ir mėsos perteklius yra žalingas
18:10 Kodėl mėsos perteklius žalingas, kokie žalingi jos paruošimo būdai
18:40 Mėsos virškinimas
19:14 Ar ir nepakeičiamų aminorūgščių perteklius žalingas?
20:36 Kokias ligas gali sukelti visų maisto medžiagų perteklius
21:42 Kuo pavojingi glikozilinti baltymai
22:24 Mėsos kepimo metu susidaro daug toksinų, mėsa sunkiai virškinama
23:02 Raudona ir perdirbta mėsa
23:55 Kodėl kepta mėsa turi toksiškų junginių
24:42 Nitratai ir biogeniniai aminai perdirbtoje mėsoje
25:30 Kuo kenksmingi biogeniniai aminai
26:00 Saugokitės podagros, keiskite mitybą
#sveikata #baltymai #aminorūgštys #aminorūgščiųfunkcijos #mėsa #perdirbtamėsa #biogeniniaiaminai #glikozilintibaltymai # baltymųperteklius #mityba #daliasekmokienė
AČIŪ.
Labai ačių ,visos jusų laidos labai naudingos
Sėkmės ir sveikatos
Dėkoju Jums už žinias! Labai naudinga ir vertinga
Sėkmės Jums
Kai mažiau valgau, ypač mėsos, daug geriau jaučiuosi
Taip, dauguma taip jaučiasi, o kaip kam tai kaip narkotikai. Ne kūnas reikalauja, o proto būsena.
O taip! Pažįstu žmones, kurie nei dienos negali be mėsos.
❤
Ačiū Jums❤
Dėkoju
Dėkoju jums, kad dalinatės savo žiniomis 🙂.
Sėkmės Jums
Ačiū❤❤❤
Sėkmės
Kaip galvojate, ar baltymų gaunate mažai, ar pernelyg daug? Ar Jums virškina visus baltyminius produktus?
Ačiū už Jūsų paskaitas
Dėkoju, sėkmės Jums
Sveiki, ačiū už vertingas žinias ir Jūsų laiką, dalinantis jomis. Norėčiau pasitikslinti ar nesuklysta, sakant, kad Omega6 ir Omega 3 turi būti vartojama santykiu 3:1? ( 3:56 minutė įraše).
Ne, kraujyje turi būti daugiau omega 6. Deja, europiečių, ir lietuvių jų tarpe, kraujyje, būna net 25:1. Tada ląstelių membranos neveikia tinkamai
@@DaliaSekmokieneAčiū už paaiškinimą❤
kokie yra butinieji angliavandeniai? essential canrbohydrates?
Taip, tai krakmolai pagrinde. Sėkmės
th-cam.com/video/uOItfidZ0-o/w-d-xo.html Sveikateles, dekoju...]]]
Ačiū, ir Jums