靜心冥想－舒緩疼痛引導 （廣東話）

疼痛是生理上的反應,，但大部份是心理上的反射。
相信很多人經歷疼痛時都會選擇用止痛藥，但所有藥都有副作用，而且也只治標不治本。
治本的方法是我們學懂怎樣和身體溝通去管理疼痛，每個痛症都是身體給我們的訊息。
讓我們一起練習與疼痛相處。

[@lynnlin1444]

多谢你！

[@user-te9dc8dl1v]

謝謝分享，我頸，腰，下腹經常疼痛，希望值住今次學習，能減輕病情

[@mrweiwei1102]

4年後先遇到呢條片，本來訓係度起身都痛，頭先試咗一次之後起身唔痛，雖然你唔再更新啦但係都好多謝你🙏🏻

[@soulwalker3418]

多謝你既支持 我地繼續更新啦🥰