🔴 DOLOR CERVICAL | Fisioterapia Hernia Discal 👉Yoga Terapéutico - Yogaterapia y Pilates Terapéutico😲
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- 👉 ¿POR QUÉ SE PRODUCE LA CERVICALGIA?
Desde nuestro punto de vista esa es una pregunta clave tal y como señalábamos en el punto anterior. Las causas pueden ser muy variadas, entre las que destacan:
- Hernia discal cervical.
- Protrusión o degeneración discal.
- La presencia de una o varias contracturas cervicales.
- Síndrome facetario cervical.
- Pinzamiento discal.
- Pinzamiento nervioso.
- Dolor referido como consecuencia de un punto gatillo activo.
- Como consecuencia de actos traumáticos que lleven implícito la lesión de tejidos blandos como en el caso del latigazo cervical e, incluso, fracturas.
👉 ¿QUÉ ES LA CERVICALGIA?
Cervicalgia quiere decir, simplemente, dolor cervical. Se trata de un diagnóstico inespecífico puesto que no nos indica qué tejidos son los que están provocando dicho síntoma. Se hace imprescindible la realización de un diagnósgtico prciso, indicando la fuente de lesión o las patologías que estén detrás de dicho dolor para enfocar adecuadamente el planteamiento terapéutico.
👉¿QUÉ HACER PARA ALIVIAR EL DOLOR DE CERVICALES O EL DOLOR EN LA NUCA?
Más allá de los “remedios” farmacológicos que nos sirven para reducir el dolor o la inflamación, en caso de que hubiera inflamación, es fundamental hacer un análisis de qué es lo que ha provocado la presencia del dolor. Es decir, una vez se han encontrado los tejidos que están causando el dolor de cuello o dolor en la nuca, es fundamental entender qué ha causado ese daño para actuar sobre la causa misma. Puede que sea el tipo de práctica física que hace la persona, los gestos profesionales que acostumbra a hacer o bien las posturas que la persona frecuenta (higiene postural).
Descartando un origen traumático, neoplásico, etc. y, una vez valorados los aspectos del parágrafo anterior, es fundamental entender las desalineaciones biomecánicas de la persona y elaborar un programa de ejercicios que contemple al cuerpo holísticamente. Entonces, la tan ansiada curación de la cervicalgia, dependerá en gran medida de la capacidad del terapeuta o el equipo multidisciplinar de entender a la persona que padece el dolor cervical como una globalidad.
Cómo medida de alivio rápida, más allá de la medicación, el calor puede aliviar el dolor no inflamatorio (contracturas musculares) y el frío el inflamatorio. Evitar proyectar la cabeza hacia adelante suele ser clave como también lo es evitar arquear la columna torácica (evitar la hipercifosis torácica).
👉 EJERCICIOS CERVICALES
En este vídeo podrás comprobar como los típicos estiramientos de flexión anterior cervical no son muy aconsejables dentro de una rutina de ejercicios para la cervicalgia, sobre todo si hay hernia discal cervical u otro tipo de discopatía cervical. De hecho favorecemos la presencia de un disco herniado si hacemos este tipo de ejercicios cuando hay degeneración o protrusión discal o podemos empeorar el estado del disco herniado. Así pues, ojo con la típica fisioterapia hernia discal, en la que se plantean este tipo de ejercicios. Es fundamental tener claros conceptos como los que se exponen en esta MasterClass antes de realizar una tabla de estiramientos cervicales.
Los contenidos de esta clase son fundamentales tanto en el sector de la Fisioterapia como del Yoga Terapéutico (yogaterapia) y Pilates Terapéutico
👉 ¿POR QUÉ SUELEN ESTAR RELACIONADOS EL DOLOR CERVICAL Y DE CABEZA?
Más allá del dolor muscular provocado por una contractura cervical, el dolor de cabeza, suele ser debido a que se desarrolla un tipo de hipertonía, los denominados puntos gatillo miofasciales, cuando forzamos a los músculos a trabajar en exceso por las posturas corporales, el trabajo o el deporte que son capaces de generar dolor a distancia cuando están activos. Así pues, los puntos gatillo (llamados en inglés trigger points) situados en el cuello podrán fácilmente generar dolor en diferentes áreas de la cabeza.
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Si tu ♥️canta un SÍ, sigue leyendo 👇
- Anatomía
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- Patología
- Fisiología Discal
- Estudio de las presiones discales
- Degeneración Discal
- Protrusión y hernia discal
- Hiperlordosis
- Lumbago
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- EJERCICIOS y PRÁCTICA
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Cuéntanos abajo si sabes que tienes una degeneración discal, artrosis, pinzamiento nervioso, pinzamiento discal o cualquier otra afección discal, te leemos!
Si tengo un monton de resonancias.....y eh hecho todo tipo de trat.
Sí, tengo rectificación y pinzamientos. Qué ejercicios son indicados?
Muchas gracias
Si,nadie dio importancia ahora empiezan hablar
,pinzamientos nervios
Muy bueno, siempre se aprende
Excelente enfoque!! Muy bien explicado!! Gracias
Buenísimo!!!
Este También Me ENCANTAN.Gracias.
Maravilloso! Siempre gracias 💓
Gracias! Nos emociona mucho leerte 🙏
Excelente clase!! Muy completa 😍😍
Gracias! 🙏🏽
Muy interesante e importante gracias
Muchísimas gracias :) Te enviamos un abrazo.
Muchas gracias!!!!
Gracias por comentar😊
Dios les bendiga por hacer que nuestra salud sea buena enseñándonos todos estos temas tan necesarios para tener buenos resultados
Gracias gracias gracias Bendiciones 🙏👏
Gracias a ti!! 🙏🤗
Wow, me encantó, excelente información, mil, mil gracias 😊
Muchas gracias a ti!! Nos alegra que te gustara :)
Muy buena explicación, felicidades!
Hola, muchas gracias!! Nos alegra que te gustara :)
Muy buenas explicaciones, mil gracias ♡♡
Gracias a ti😍🙏
Gracias
A ti! :)♥️
Muchísimas Gracias a los dos!!!!
💕💕💕
Muchas gracias por vuestras explicaciones, me gustaría que habléis un día del uso de las tablas de inversión como terapia doméstica😊
Así es, es una clase que nos brindan muy acertada,explendida, gracias 🥰💖❤️
Gracias!! 🙏 Que alegría que te gustara esta clase. Un abrazo fuerte!
Gran consejo para fisioterapeutas.
Gracias desde HOPEcuador
Gracias a ti!! 🙏💕💕
Siempre agradeceros vuestros conocimientos. Mil gracias. En mi caso no soy profesional de la salud, simplemente usuaria que he tenido la suerte de encontrarme con vosotros y siempre me siento en deuda. Gracias.
Muy buena información chicos, super claros para transmitirla. Además de amenos, que no hace falta solemnidad para hablar en serio 👏👏👏. Muchas gracias por compartir 🙏
Gracias!! 🙏 Que alegría que te gustara esta clase. Un abrazo fuerte!
Hola, sus explicaciones son las mejores que he escuchado sobre las cervicales . muchas muchas gracias.
Wow que hermoso Flor!! Que alegría leerte 🤗🤗 Un abrazo fuerte
Como siempre, buenísimo! Que cracks!!!! Gracias!!!
Yo son 7 años que os sigo y sigo aprendiendo!!!! GRACIAS 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️
Gracias! Nos llenas el corazón 😍
Muy buen reportaje, Detalles muy significativos que emos de tenerlos presentes en el dia a dia para el buen funcionamiento de nuestra columna,y en resumen de nuestra salud.
Gracias!! Que bueno que te gustara :)
Esto es maravilloso, su explicación, tengo desgaste cervical del cuello la parte izquierda, muuchas gracias a Uds. seguiré escuchandolos!!
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Un abrazo!
EXELENTE INFORMACION, GRACIAS POR SU AMABILIDAD DE RESPONDER Y ASESORAR , ES VERDAD SIEMPRE ME INSISTEN EN CLASE ,PERO NO ME SENTIA COMODA CON LA POSICION. GRACIAS
Gracias a ti Silvia!! Nos alegra que esta clase llegara a ti 🥰🙏 Un abrazo
Gracias por la información, muy clara.
Gracias!! 🙏 Que alegría que te gustara esta clase. Un abrazo fuerte!
@@FisiomSalud abrazotes
😊😊😊
A mi me gusta que él hable aporta mucho
😄😄
Me encanta el amor que se siente al verles.
😄😄😄
Tienen toda la razón, EXCELENTE explicación yo fui operada por hernia discal cervical C5-C6-C7,ya que sufría de mareos, vértigos por compresión de los nervios.Ahorita estoy muy bien 🙏👊
Muchas gracias Sonia!! Nos alegra saber que esta clase te fue útil! ❤😊😊Un abrazo
Hola amiga que estudio hacerme de cervical para saber si es tan grave..me mareo tengo vertigo no me llega el oxigeno al cerebro ya son seis años de medicamentos masajes y nada sigo igual mi vida es un infierno quiero operarme y tengo miedo.creo que tengo hernia de disco o artrosis no puedo caminar los mareos son todos los dias me tumbo al hacer las cosas es dificil ponerme bien mi cuello no esta bien ayuda
@@nataliasoledadrodriguez4838 mamita una resonancia cervical
Yo llevaba 1 año con todas esas mismas sintomatologia hasta q hace como un mes me hicieron una y salí con hernia discal y artrosis
Hola cómo estás? Yo hace un año sufro de dolor cervical. Me hicieron resonancia del cerebro x los mareos luego desaparecieron,. la resonancia salió bien. Luego el traumatólogo mando resonancia de cervical y salió rectificación hice kinesiólogia y masajes pero sigo con mucho dolor cervical, no se soportan,. Hay días que son muy intensos. Pero dice el traumatólogo que es por contracturas x nervios. El proceso es largo veo todos videos de you tube. Espero estés bien! Saludos
Hola como estas ,yo tengo hernia c5c6 ,hice casi de todo pero sigo igual con las mismas molestias ,Me da miedo la cirugia....espero que estes bien saludos
Muy interesantes los 3 videos. Serían tan amables de subir au que sea 2 ejercicios para cervicales rectificadas y discos desidratados. No quiero seguir dañando mis vértebras con estiramientos inadecuados. Gracias! Saludos desde Argentina 🇦🇷💓
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@@FisiomSalud Son dos soles!!! Desde que veo sus videos no hice más estiramientos de zona cervical tradicionales. Gracias por la generosidad. Ni bien pueda hago el curso, se ve hermoso 🙏🌟
Me interesaría recibir los mismos ejercicios para cervicales rectificadas
Yo tengo cervicalgia desde Chile 🇨🇱 primera vez que los veo y sufro mucho dolor de cabeza a veces una semana completa
muchos años que llevo degeneración discal en mi columna a los 47 me hicieron 2 operaciones de columna lumbar 4 y 5 y siempre estuve con dolor, hace unos años comencé con dorsal alta y ahora con las cervicales que tengo protucciones cervicales y estuve 6 meses con dolor muy fuerte en brazo derecho, no podía apoyar la espalda en la cama el dolor muy fuerte en el omóplato derecho 25 sesiones de fisioterapia y no me hacía nada hice unos ejercicios suaves por internet y así me fui recuperando , pero mi cuello sigo con dolor no puedo estar mucho sentada sin apoyar el cuello en un almohadón. gracias por esta charla. Soy de Argentina
Wow Marta, lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que puedas sanar 🙏
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Un abrazo y bendiciones! 💕
Debo hacer terapias
Ya me he suscrito 😁
Graciass!!
Me encanta. Los descubrí y ya los sigo. Me acabo de enterar que tengo una corrección cervical y lumbar 🤭
Estuve practicando yoga hace algunos años con un súper maestro, sin embargo ignoraba mi estado, aunque continuamente desde hace años casi siempre estaba contracturada en trapecio. Con la pandemia decidí retomar mi práctica de yoga pero las contracturas seguían fue al médico me pidió radiografías y ho sorpresa!!!
Antes llegue a tener un dolor lumbar y más bien fui por eso al médico pero nunca imaginé la condición de mañana cuello. Gracias desde México ❤️
Estoy investigando a quien de sus alumn@s puedo consultar por acá, pues no quiero dejar de hacer ejercicio pero si quiero hacerlo de una manera más conciente y responsable!!!
Namasté 🙏
Gracias por suscribirte y por compartirnos tu historia!! 🙏 Nos alegra que buscaras ayuda de un profesional para determinar las causas de tu dolor, es uno de los pasos más importantes para así poder abordarlo con seguridad!
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@@FisiomSalud graciass 🙏
Hola me preguntaba q hiciste para resolver, tengo casi tu mismo caso constracturado casi siempre bel trapecio y siempre dolor lumbar. Y aún sigo que me duele toda la nuca 😢
Gracias por esta info!! Ahora me pregunto, cuáles serían los ejercicios a realizar en caso de tener discopatías, y de no tenerlas para prevenirlas? Muchas gracias!
Hola excelente trabajo tengo 8 meses con mareos es horrible he ido con varios médicos desde cardiologos traumatologos otorrinos y hasta ahora se que es cervical gracias a ustedes
QUE PUEDO HACER?? SE ME VAN A QUITAR LOS MAREOS
Excelente.. !!! Desde Argentina jamás solicitan una rx al iniciar actividad física. Yoga. Pilares....erc
Y es tan necesario!! 🙏💕
Eso me paso porque la reomatologa me mando a hacer ese tipo de ejercicios
Buenos días. Tengo rectificación, 4 discos muy gastados y artrosis severa.
Estoy haciendo rehabilitación traccion cervical y pilates. No mejoro. Estoy pendiente de valoración para una cirugía. Estoy aterrada, el dolor es a diario.
Precisamente ese ejercicio es el más recomendado. Así es que ya ando más perdida aún.
Gracias por sus videos❤
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Hola! Entonces que hacer para aliviar el dolor? No lo escuché mencionar.
Hola!!
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También deciros que actualmente estoy en clase para recuperación de suelo pélvico y es verdad que hacemos ese ejercicio de estiramiento y el lateral. Evidentemente con vuestros conocimientos, no los hago. Gracias. Estoy tratando de corregir mi giba a la altura de las cervicales con vuestros ejercicios.
Hola Dios bendiga cómo está es taimy está viendo vídeo quiero saber porque me da dolor
Tengo artrosis generalizada y fibromialgia
Yo ya tengo hernia cervical en c 6 y c7
El trabajo de Pilates favorece mucho la elongación axial de la columna, esto es generar espacios entre las vértebras y ayudar así a que la columna se mueva de una manera más segura en toda su extensión, aun así en la zona cervical. Primero crezco y luego me muevo. Concuerdo en que cada alumno debe ser tratado de manera individual y hacer un plan de ejercicio especializado para cada uno.
Gracias por compartir tu punto de vista!
Muchas gracias por estos videos, hace 7 meses me operaron de hernias desde C4-C7 para ser exacto una fusión, por ahora estoy en recuperación pero aún duele un poquito cuello y manos y pues aun tengo pocos síntomas en manos que cuándo antes de operarme. Podrían orientarnos para realizar ejercicios y yoga y la relación que pueda haber con la yoga para nuestra recuperación, ya que existen personas como yo que no tenemos recursos para asistir a una rehabilitación.
Saludos desde México
Bendiciones
Hola!! Nos alegra que te gustara 🙏 Y que ya te estes recuperando.
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@@FisiomSalud muchísimas gracias y muchas bendiciones, espero personas como yo tengan la oportunidad de encontrarlos. Gracias
Saludos
Interesante la explicación yo sufro de tenciones en la cabeza lado izquierdo la nuca y cuello, estuve con tratamiento farmacológico que no me ayudaba mucho, acudí al traumatologo recién y en mi examen sale que tengo protusiones discales, abomabamientos, y rectificación cervical leve, ya no soporto las tenciones me genera mal estar y algo de mareo.
Les agradecería si me dieran sugerencias para que pueda tratarlo adecuadamente, estoy tomando glucosamina condroitina, pero no siento mejora, ayuda por favor.. 😭😭
Ohh Lidia!! Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que puedas sanar muy pronto 🙏
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Cuanta verdad . Me contracturo al dormir ,por lo que ,a veces quito la almohada. Descubrí que levanto los hombros y brazo. Algo rectificada creo tengo y un pinzamiento alto. En streching acostumbran tirar la cabeza hacia adelante. Recuerdo de niña dormia tirando hacia atras la cabeza y mis padres acomodaban derecha..
Que alegría que esta clase llegara a ti Susi! Así sabrás lo que debes evitar! Aquí te regalamos dos artículos super interesantes en nuestra web donde podrás encontrar ejercicios efectivos y seguros que puedes practicar para aliviarlo.
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@@FisiomSalud muchisimas gracias. Hago los ejercicios contra la pared ,y ,a veces uso una toalla al recostarme . Generalmente uso una almohada viscoelastica para tal fin. Muchas gracias desde Bs As,🇦🇷🇦🇷
Entonces qué hacer si tengo discopatía y no debo hacer estiramiento. Qué ejercicio entonces?
Excelente!! Cuáles posiciones de Yoga no son aconsejables si se tienen hernias discales en T1 y T12 diagnosticadas por resonanvia? Ejemplo hacer la vela y el arado.
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Tu intuición ya te lo está diciendo...
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Ok muy bueno yo soy chófer de colectivo (bus) que ejercicios debo hacer
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Alguna variante del ejercicio con la silla que pueda hacerse en el mat con bloque, sin silla?
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Correcto postural ayuda
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La única parte que me da miedo, es que es silla de tijera, mi movilidad, es escasa y tantos años de sobrepeso ( perdí más de 50 kg) hacen que me mueva con miedo y torpeza. Los readapto, por así decirlo. Cariños.
y entonces cuales podrían ser opciones para estirar esa musculatura posterior sin hacer una flexión que afecte a los discos?
Hola!!
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El collar cervical blando ayuda??Graciass me respondería x la artrosis
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Dicen q no hacer,pero pueden decirnos q si hacer?
Me salió rectificación de la lordosi cervical prostusion discal c3 atrosi que ago
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hola , buenas noches. Yo tengo muchas hernias. En noviembre tuve una operación de hernia cervical C5-C6...pero tengo otras 3 en la cervical. además tengo muchos problemas al hombro izquierdo, dolores increibles...hice también infiltraciones de PRP...un poco me ayudáron, pero llevo unos días con dolor otra vez....qué más? hernias lumbares y dorsales, artrosis de rodillas y artrosis de caderas. Hay que decir que tengo Fibromíalgia desde que tenía 9 años de edád. En todo eso...soy profesora de Yoga, pero de momento no puedo hacer practicas fisicas...
Gracias por tu confianza y apertura! Lo lamentamos mucho 🙏 Creemos que lo mejor seria buscar ayuda de un profesional que pueda estudiar tu caso de cerca.
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Hola buenas tardes como estas, Yo tengo hernia c5c6 ya hice casi de todo pero sigo con las molestias kisa me operen Me ds mucho miedo la cirugia...espero que estes bien....saludos
No he visto el tres como hago?
Hola que tal, disculpen las momestias, yo sufro ace dies años de la cervical mareos dolor, tencion, parestecias en casi todo el cuerpo, y esto aumenta cuando camino mucho y mucho mas si llego a acer deportes, me dijeron los medicos q tengo una vertebra q se desplaza en el movimiento, esto puede ser asi?
Lo lamentamos mucho! De verdad esperamos que puedas mejorar 🙏 Con el Curso Cervicales Sanas tendrás todo un baúl de ejercicios para actuar sobre las causas y sanar tu dolor cervical.
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Yo soy de Argentina como hago para recibir clases para mejorar mis cervical y columna ya que estoy muy mal debido a mi trabajo de chófer de bus
Wow lo lamentamos mucho Tomas! Esperamos que puedas mejorar pronto 🙏
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Doctores, tengo 75 años, tengo protusiones cervicales, tengo un calambre del lado izquierdo, que ejercicios me convienen. A partir de mañana, ya no haré movimientos hacia atrás y hacia adelante! Con qué lo sustituyó?
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Pero por favor, dígame que ejercicio hacer
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hola,yo soy una persona muy emocional,me estreso mucho,cuando tengo personas egolatras serca de mi,y como soy un miembro de una familia,con muchos conflictos emocionales,estoy consiente intento ayudarme,con todo lo que puedo,pero se me dificulta mucho,por que siempre estan en mi vida,y esta situacion me afecta mucho a nivel emocional y como efecto secundario ,a mi cadena muscular. quisiera saver como puedo ayudar a mis emociones,estoy llena de muchas frustasiones ,ira,resentimiento ,me duele el cuello,el hombro,las rodillas,la cabeza,gracias por su ayuda.
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Yo tengo 3 hernias cervicales,,me esta matando ,q ejercicios de elongacion puedo hacer...y para colmo tengo una cuarta hernia lumbar,..
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Y entonces cual serían los ejercicios indicados?
Hola Gabriela!!
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Un abrazo!
Y cual seria la solución
Hola Tomas! 🎁Para ver la 2ª CLAVE click 👉🏽: th-cam.com/video/ighLCCb-NDM/w-d-xo.html
Tengo 63 años, hace 3 semanas me mareo cuando me levanto solo cuando me levanto cuando estoy en posición horizontal. Me pasa al instante pero es molesto y no se porque es. Me podrían ayudar porfavor. Muchas gracias 🙏
Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que puedas sanar 🙏
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Un abrazo y bendiciones! 💕
Tengo mucho dolor y problema con mis cervicales pueden ayudar
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Un abrazo y bendiciones! 🙏
Estoy operada de L5 -S1 y puede q tengan q operarme de la L4 pero en las cervicales tengo dos protusiones y deshidratación de los discos en toda la columna, no sabéis lo que estoy sufriendo y los dolores terribles q tengo, mi edad es 39 años, tengo artrosis degenerativa de origen genético. Actualmente estoy en la unidad del dolor y necesito ayuda. Llevo 6 años cada dos tres meses en rehabilitación y ya no estoy bien no un mes, no puedo llevar una vida normal
Lo lamentamos mucho Mercedes! Realmente esperamos que puedas sanar 🙏
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Pero entonces cuál es la solución? Perdón, me encantan sus videos, pero no entendí cuáles serian las mejores alternativas al estiramiento que dicen q no hace tan bien, y q hay que ver según cada caso. Muchas gracias
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Un abrazo!
Cuando tengo el dolor de cervicaly cefaleas el solo caminar me eleva el dolor ahora el aser estiramientos me vuelvo loca del dolor
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entonces? q debemos hacer en ntras clases?
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En qué dirección está su consultorio
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Un abrazo!
DISCULPE con un rayos X se puede chekar daño de cervicales o se necesita hacer un MRI?
Si funciona 🙏
@@FisiomSalud muchas gracias
😀
Creo que entré en el lugar incorrecto, pues están tan lejos de los que deben trabajar en x ej. En fabricas donde durante horas es obligatorio tener determinadas posturas.
Pregunta es mortal la cervicalgia estoy harto de dolores
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Que bonito que quieras seguir creciendo y practicar según tus particularidades! 🙏
Somos una escuela de Fisioterapia y Osteopatía unidas al ejercicio terapéutico. Nosotros ofrecemos cursos y Certificaciones avaladas por la Asociación Española de Yoga Terapéutico.
Nuestros cursos fueron ofrecidos por universidades y llevamos más de 23 años formando a profesores de las disciplinas corporales y profesionales sanitarios.
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Esperamos poder servirte de cerca! :)
Jamás elongo de esa forma..elongo de forma lateral ...sin comprimir los discos.
No se deben hacer estos ejercicios, Pero ¿cuales son las alternativas???
Cual es la solución no la dan
Hola!
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Hola, lo siento pero lo que me queda de la explicación es que me transmiten inseguridad y miedo, y no logro encontrar que cuál es el movimiento que se debe hacer, gracias.
Hola Maria Rosa. Gracias por compartir su sentir. Nuestra intención es la de precisamente aportar información que consideramos relevante para evitar errores comunes en la aplicación de los ejercicios cervicales. Todo mostrado con estudios precisamente para dar seguridad en el contenido que ofrecemos.
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Un abrazo!
A pasado tiempo de este comentario. Pero quisiera compartir mi sentir también.
Normalmente lo que vemos en los demás es un reflejo de nuestro interior. Son cuestiones internas de como vemos la vida y las circunstancias. Yo veo en sus explicaciones mucho amor y pasión por lo que dictan. Es de mucho valor FisiomSalud, gracias por compartir sus conocimientos.
@@positivelife2002ves al médico resonancia si tienes una discopatia no estires y si no tienes discopatia estira o ves a un físioterapeuta
Buenas noches los he seguido pero no entiendo cuál es el consejo dicen todo lo malo pero no las soluciones si las hay ,que hacemos no nos movemos más ,nos quedamos quietos? La vida es movimiento
Hola Hortencia!! Si que hay soluciones 🙏
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Un abrazo!
Y entonces que se hace!?
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Un abrazo!
Hola, a mi me mordió un perro y me quiso jalar y luche con el con la escoba y en el estirón me salió una bola exactamente en el paso de oxígeno al cerebro, me estuvo doliendo ,pero con ejercicios que me han mandado ya bajo.que es eso que me salió.
Que especialista te da el diagnostico de la cervicalgia?
Hola Martha! Seguro un profesional sanitario o fisioterapeuta podrá ayudarte. Te recomendamos mucho portalofhealth.com/es/home/ para encontrar un profesional en Fisiom para que estudie tu caso de cerca y ayudarte lo más pronto posible.
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Un abrazo y bendiciones! 🙏
Un especialista de columna o un neurocirujano
Entonces que hacer, al grano. Por favor
Jajajaja que amabilidad.
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Un abrazo!
@@FisiomSalud seria util publicar un post con ejercicios especificos segun cada condicion...para quienes no pueden acceder a la certificación. El video es bueno en mostrar la patologia. Gracias.
No dan la solución para solucionar el problema
Hola!! Gracias por tu confianza y apertura 🙏
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Un abrazo!
Perdón, no dijeron que hacer
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Un abrazo!
Nunca dicen cual es la solución ni que se debe hacer
Hola!! Gracias por tu confianza y apertura 🙏
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Un abrazo!
Perdón, creo haber perdido las herramientas para evitar la comprensión cervical
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Un abrazo!
entonces no debemos movernos para nada!!
Hola!! No es el sentido de esta Masterclass para nada, de hecho movernos y practicar ejercicio físico de forma segura y de acuerdo a nuestras lesiones y patologías es sumamente beneficioso! Solo ofrecemos algunos movimientos que tradicionalmente se recomiendan realizar para mejorar el dolor cervical y que podrían estarnos afectando sin saberlo 🙏
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Hablan mucho de lo que no sirve, pero cómo se mejora, entonces, con esos dolores??
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Nunca dijiste como aliviar el dolor o que hacer para que no duela 😒
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Un abrazo!
Si hasta inclinamos la cabeza has en posición en la cama ...durmiendo
Hola buenos días, no estoy muy de acuerdo con lo que dicen del Pilates, capaz no deberían generalizar, soy instructora de Pilates y en mi formación como profesional se hace mucho hincapié en todas la estructuras, huesos, músculos, ligamentos, fascias, articulaciones y por supuesto la parte emocional de la persona. Me parece poco profesional hablar de esa manera sobre otras disciplinas y de la manera que trabajan, habría que ver de encarar sus opiniones desde otro lugar sin desmerecer a los colegas.
Hola María Eugenia ❤ Decirte que en la mayoría de los cursos de yoga y pilates hay 20 horas de anatomía, con ello, sin estudiar la fisiología, radiografía, patología y sus variaciones.
La mayoría de los profesionales del Yoga y Pilates tienen una orientación sobre qué hacer con sus alumnos, pero no saben con CERTEZA y SEGURIDAD exactamente los pasos que tienen que seguir, no saben cómo leer un diagnostico médico, no saben cómo colaborar con un profesional sanitario!
Muchas veces se esta trabajando con la salud y el cuerpo humano y no se tiene todo el conocimiento necesario. Si no es tu caso, y estas formada realmente nos alegra mucho!!😊 Pero no es la realidad de la gran mayoría de los profesionales de Yoga y Pilates 🙏
@@FisiomSalud Gracias por su respuesta, sé que es así ya que han llegado al Estudio alumnos con patologías derivadas de diferentes centros por malas prácticas. Gracias que en nuestro Estudio se trabaja con conciencia sobre el alumno y se pide además toda la información necesaria en cuanto a su historial médico antes de comenzar la práctica. Se interactúa constantemente con médicos para lograr así un mejor resultado de la salud completa de la persona. Así me he formado. pero considero que eso ocurre en todas las profesiones ya que los médicos también cometen sus errores y es más difícil que lo reconozcan. Simplemente creo que el comentario puede ser encarado desde otro punto de vista y no haciendo tanto hincapié en la práctica tanto de Yoga como de Pilates.