VÜCUT GELİŞTİRME BÖLÜM 5.Split sistem 2 ye bölünmüş antrenman sistemi 2. program

--
Merhaba. Ben İrfan Güneş. 5. Kademe Teknik Direktör, Milli Sporcuyum 15 yaşımdan itibaren atletizm ve boks ile başlayan spor hayatıma yaklaşık 40 yıldır vücut geliştirme ve fitness sporu ile devam etmekteyim. Çok severek yaptığım vücut geliştirme sporu benim için bir yaşam biçimidir. Vücut Geliştirme sporunu aynı zamanda antrenör ve spor salonu işletmecisi olarak da yapmaktayım. Bu uzun spor yaşamımda edindiğim teorik ve pratik bilgi birikim deneyimlerimi daha geniş kitlelere aktarabilmek için youtube kanalımı açtım. TH-cam kanalımda; Spor sohbetlerinde vücut geliştirme / fitness konularına değinirken, sporcu sağlığı , sporcu ürünleri, beslenme ve antrenman sistemleri gibi konulara da, sporcular, akademisyenler ve teknik kişiler ile söyleşiler yaparak sizlere faydalı olmaya çalışacağım...

[@islamasil7017]

👍

[@herogencfb]

emeğinize sağlık hocam yine faydalı bir video olmuş 🎉

[@herogencfb]

📸🤗👏🏻👏🏻👏🏻

[@pirireisyamato]

​​sevgili hocam düşük bütçeli beslenme ile ilgili video lütfen