Grazie per i consigli! Li ho applicati nelle mie corsette estive, quando non ho seguito alla lettera gli allenamenti per le gare di podismo, ma ho solo corso lentamente e a lungo concentrandomi sulla respirazione. Volevo chiederti se sia utile, secondo te, simulare l'atto della compensazione durante l'esercizio. Grazie e buon mare!
Ottimi consiglio...Grande Francesco Sena Saluti Antonio.
Sicuramente molto utile,grazie..saluti.
Grazie mille x i consigli, un salutone.
Sei mitico.. Grande
grande Francesco Sena !
Grazie per i consigli! Li ho applicati nelle mie corsette estive, quando non ho seguito alla lettera gli allenamenti per le gare di podismo, ma ho solo corso lentamente e a lungo concentrandomi sulla respirazione. Volevo chiederti se sia utile, secondo te, simulare l'atto della compensazione durante l'esercizio. Grazie e buon mare!
Che strumenti usi per controllare i recuperi ?? Hai qualche cronometro speciale
Bravo francesco
Grazie a tutti ragazzi ;-)