Aprendi com você (e mais outras duas nutricionistas que sigo aqui no TH-cam também) a incluir proteína em todas as refeições. No café da manhã sempre tem ovos. E acostumei meus filhos e esposo a fazerem o mesmo. Quero vídeo de mitos e verdades sobre o leite de vaca e os queijos.
Sou time ovo, prego a palavra do ovo! Minha sensação de saciedade ao longo da manhã mudou totalmente depois de começar a comer ovos no café. Se não tem, o café fica insatisfatório e a sensação de fome fica o dia todo alterada. Brigada, Thaisa!
Ótimo conteúdo, informativo e passado de maneira clara e de fácil entendimento! Gostaria de saber um pouco mais sobre a diferença da batata e do arroz, quais as proporcionalidades da quantidade de carboidrato, e qual o ponto positivo dessa substituição. Gostaria de saber também o porquê de se jantar macarrão na noite anterior ao treino de corrida, e qual quantidade de macarrão equivale a de arroz ou batata.
Thaisa creio que é verdade da saciedade sim pq hj fui pra academia e fiz 3 ovos frito e comi e tomei café não comi carboitrato qd foi na hr do almoço não estava como uma capivara raivosa 😂diferente dos outros dia comendo carboitrato até mesmo com ovo qd eu chegava em casa com muita fome 😅😅
Será que devemos acrescentar ao "coco nunca erra" a frase "ovo nunca erra"??? 😂 Brincadeiras a parte, adorei o vídeo, ótimo conteúdo e explicações, obrigada por compartilhar. ❤❤
Oiee Thaisa, depois que comecei a ver os seus vídeos, passei ter proteína e carboidratos em todas minhas refeições, e troca de hábito no dia dia me trouxe muito mais disposição e saciedade, muito obrigada por nos ensinar tanto com seu conteúdo 🫶🏻💕
Dica que eu amo para comer ovo quando não estou com vontade. Faço uma french toast só com 1 ovo, uma gota de leite, canela e deixo o pão absorver toda a mistura. Como com frutas vermelhas e às vezes uma gota de maple syrup para adoçar mais. Da até p colocar mais proteína fazendo uma mistura de cottage com adoçante e baunilha batidos.
Comecei a incluir ovo no café da manhã há dois anos e, sério, mudou tudo! 📈 Me sinto mais disposto, a fome no almoço é super controlada, e até minha memória está mais afiada 🧠💥. Quem diria que algo tão simples faria tanta diferença?! Se você ainda não colocou ovo na sua rotina, tá perdendo tempo! 🔥🥚
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Já estou conversando com uma "senhora casada"?😂😂😂 Sim,como ovos mexidos todas as manhãs, depois de algumas ameixas secas,e duas fatias de mamão!!Fico muito satisfeita!! Adorei o tema de hoje, parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋
Sou #teamovo como três por dia e com a gema. Só tenho o cuidado com a gordura total do dia. Não vivo sem meus ovinhos cozidos no café , ou fritos com pão/cuscuz. Fico mais saciada. Tem uma pastinha de ovo com requeijão e ervas na toast ❤
Sou time ovo com certeza! Parei de ter medo depois que comecei a fazer o cardápio do desafio MMV e via que tinha sempre ovo no lanche e no café e eu amei! Pq outra nutricionista mandava tirar a gema de 1 ovo e isso me incomodava demais.
Tenho 35 anos e amo ovo a 1 ano descobrir ser alergica ao ovo infelizmente, acho que desde nova sempre tive mas os médicos só olhava a intolerância a lactose que tenho também mas que leve, oque realmente me atrapalhava a emagrecer era o ovo pois ataca o meu intestino e não conseguia ir ao banheiro as vezes fica mais de quinze dias, agora mesmo depois de um ano ainda estou acostumando que não posso ingerir nada que vai ovo oque é muito difícil porque a maioria dos alimentos tem ovo, como estou me alimentando mais saudável ajuda a questão de não comer certos alimentos que são industrializados.
Quando morava com meus pais era sempre bolacha de manhã recheada ou aquela agua e sal 🤤, aí quando casei fiquei com vontade de comer coisa diferente, eu falava que era refeição chique hehe ovo mexido, fruta e cafezinho kkkk como até hoje. Estou em processo de emagrecimento e tô comendo bem mais ovo e tiro sempre a gema, como 8 ovos por dia, me dá uma dor no coração jogar fora 😢 😅
Faço 90 min de hidro pela manhã, me sinto bem ingerindo apenas café preto ao sair de casa é levo uma vitamina já pronta pra Interromper o jejum por volta das 10h (a vitamina: 1 1/2 colher de sopa de leite em pó + 1/2 banana congelada + 1 colher de sobremesa de cenoura ralada congelada + 1 colher de sobremesa de beterraba congelada + canela + 250 ml de água). Fico ótima até a hora do almoço, por volta das 12:30h! Mas, se pela manhã, com exercício ou não, eu comer 2 ovos cozidos ou mexidos com queijo branco ou ricota + café preto + 1 fruta pequena, passo o resto do dia como se fosse um hamster gigante totalmente esfomeado.
Eu tava comendo 4 por dia! Eu gosto demais, socorro 😂😂 mas meu colesterol deu levemente alterado, os dois! O LDL e o HDL. O HDL maravilha porque ele é bom, mas preciso reduzir um pouco o LDL. Vou voltar a consumir 2 e o restante da proteína consumir através de Whey e frango ❤
Eu como ao menos um ovo por dia.. só que as vezes recebo ovo de duas gemas e meus exames sempre foram ótimos qto a colesteral então sou feliz comendo meu ovo mexidinho de manhã
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
Quando eu como ovo no café da manhã chego no almoço tranquilamente sem muita fome, Mudou tudo.
Verdade, eu e meu marido mudamos o café da manhã, incluímos ovos, frutas, não passo mais fome e já emagreci 6 quilos!!!!!!;💖💖💖💖💖💖💖💖
Faz um vídeo sobre as carnes, Thaísa! Tipos de carnes que devem ser evitadas e as melhores para consumo.
Boa ideia!
Thaisa analise o leite pleaseeee
Siimmm ... Ovos no café da manhã me da saciedade. Chego super bem na hora do almoço. Como três ovos mexidos com queijo branco 🤍
Aprendi com você (e mais outras duas nutricionistas que sigo aqui no TH-cam também) a incluir proteína em todas as refeições. No café da manhã sempre tem ovos. E acostumei meus filhos e esposo a fazerem o mesmo.
Quero vídeo de mitos e verdades sobre o leite de vaca e os queijos.
Você é um anjo que Deus mandou pra facilitar a vida de quem quer ser mais saudável, sem paranóias 💜💜💜
Olaaa eu fiz essa mudança e notei bastante a saciedade ao longo do dia. As dicas são ótimas têm me ajudado muito. Obrigada beijinhos de Portugal ❤
Ovo no café da manhã é vida❤
Thaísa, faz um vídeo mito ou verdade da gordura de porco, por favor.
Sou time ovo, prego a palavra do ovo! Minha sensação de saciedade ao longo da manhã mudou totalmente depois de começar a comer ovos no café. Se não tem, o café fica insatisfatório e a sensação de fome fica o dia todo alterada. Brigada, Thaisa!
Thaisa, essa sua dica do ovo no café da manhã mudou minha vida. Sou muito grata a Deus por sua vida, por você fazer esse trabalho de saúde pública.
Ovos no café da manhã é vida ❤
Seus vídeos são top 👏👏
Thaisa, você podia falar sobre leite de vaca , vejo bastante pessoas falando que ele é inflamatório, e outras que não .
Ótimo conteúdo, informativo e passado de maneira clara e de fácil entendimento! Gostaria de saber um pouco mais sobre a diferença da batata e do arroz, quais as proporcionalidades da quantidade de carboidrato, e qual o ponto positivo dessa substituição. Gostaria de saber também o porquê de se jantar macarrão na noite anterior ao treino de corrida, e qual quantidade de macarrão equivale a de arroz ou batata.
Thaisa creio que é verdade da saciedade sim pq hj fui pra academia e fiz 3 ovos frito e comi e tomei café não comi carboitrato qd foi na hr do almoço não estava como uma capivara raivosa 😂diferente dos outros dia comendo carboitrato até mesmo com ovo qd eu chegava em casa com muita fome 😅😅
Ovo no café da manhã revolucionou meu jantar
Faz um vídeo sobre o leite. Gosto muito dos seus vídeos.😊❤
É verdade! Ovos no café da manhã , nos deixa saciado ao longo do dia . Maravilhoso ❤️
Será que devemos acrescentar ao "coco nunca erra" a frase "ovo nunca erra"??? 😂 Brincadeiras a parte, adorei o vídeo, ótimo conteúdo e explicações, obrigada por compartilhar. ❤❤
Ovo nunca erra heheheh amoo
adorei thaaa!!💜💜💜
Oiee Thaisa, depois que comecei a ver os seus vídeos, passei ter proteína e carboidratos em todas minhas refeições, e troca de hábito no dia dia me trouxe muito mais disposição e saciedade, muito obrigada por nos ensinar tanto com seu conteúdo 🫶🏻💕
Eu como ovos todos os dias de diversas formas, mexido, cozido, na aveioca, panqueca..... Amo ❤
Eba!!! Estava doida por esse vídeo! Até pedi esses dias na caixinha!!!
Leiteeeee, faz um vídeo desse com leite!!!
Taísa análise o Leite de vaca 🐮
Gosto muito de ovo e como dois por dia muito bom .
Melhor alimento para o café da manhã.
Amo os seus vídeos tirando dúvidas sobre os alimentos.
faz um video sobre frango! sobre aditivos e afinskkkkk pq como frango tooodo dia e queria saber de vc, oq acha sobre😅
Como todos os dias amo 😍
Oi Taisa, sou desse time, adoro ovo e realmente quando comecei a comer todo dia me sinto mais saciada
Amo ovos ❤
Adorei o vídeo, amo comer ovos: omelete, cozido, frito, mexido...😍😍
Muito bom
Excelente video🤩
Me sinto muito mais saciada depois que comecei comer ovo no café da manhã. ❤
Eu amoooo❤❤❤
Tha, faz um vídeo falando sobre fontes de carboidratos para comer a noite para ter energia no treino em jejum pela manhã
Maravilhosa!! Inteligente e um humor de Deusa!! Amo seus conteúdos
Aaa fofaaaa
Como ovos no café todos os dias 😋
Dica que eu amo para comer ovo quando não estou com vontade. Faço uma french toast só com 1 ovo, uma gota de leite, canela e deixo o pão absorver toda a mistura. Como com frutas vermelhas e às vezes uma gota de maple syrup para adoçar mais. Da até p colocar mais proteína fazendo uma mistura de cottage com adoçante e baunilha batidos.
Amo ovos! Comer 5 ovos por dia aumenta o colesterol?
Comecei a incluir ovo no café da manhã há dois anos e, sério, mudou tudo! 📈 Me sinto mais disposto, a fome no almoço é super controlada, e até minha memória está mais afiada 🧠💥. Quem diria que algo tão simples faria tanta diferença?! Se você ainda não colocou ovo na sua rotina, tá perdendo tempo! 🔥🥚
Sim verdade passei a comer ovo no café todos os dias reduziu muito minha fome ate o almoço ,antes não gostava de ovo de manha e tinha mais fome sim
Minha paixão ❤❤
amo ovo as vezes como 4 ao dia
Sim,comecei a consumir o ovo de manhã a tres anos e persebi que não estou comendo muito nas outras refeiçoes
É mara
Como meu Thapiovo todos os dias
AAAAAMMOOOO TAMBEM
Muito bom o vídeo nutri linda, também sou #teamovo ajuda muito na dieta e a manter o peso!
Qual Açúcar Pode Tomar Quem Trata Colesteril
#TEAMOVO
#teamovo total aqui ❤
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Já estou conversando com uma "senhora casada"?😂😂😂 Sim,como ovos mexidos todas as manhãs, depois de algumas ameixas secas,e duas fatias de mamão!!Fico muito satisfeita!! Adorei o tema de hoje, parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋
Ovo com pão as vezes com cuscuz tomo café as 7:00 e vou p treino as 8:00
Sou #teamovo como três por dia e com a gema. Só tenho o cuidado com a gordura total do dia. Não vivo sem meus ovinhos cozidos no café , ou fritos com pão/cuscuz. Fico mais saciada. Tem uma pastinha de ovo com requeijão e ervas na toast ❤
Sou time ovo com certeza! Parei de ter medo depois que comecei a fazer o cardápio do desafio MMV e via que tinha sempre ovo no lanche e no café e eu amei! Pq outra nutricionista mandava tirar a gema de 1 ovo e isso me incomodava demais.
Feijão
#teamovo
Tenho 35 anos e amo ovo a 1 ano descobrir ser alergica ao ovo infelizmente, acho que desde nova sempre tive mas os médicos só olhava a intolerância a lactose que tenho também mas que leve, oque realmente me atrapalhava a emagrecer era o ovo pois ataca o meu intestino e não conseguia ir ao banheiro as vezes fica mais de quinze dias, agora mesmo depois de um ano ainda estou acostumando que não posso ingerir nada que vai ovo oque é muito difícil porque a maioria dos alimentos tem ovo, como estou me alimentando mais saudável ajuda a questão de não comer certos alimentos que são industrializados.
Quando morava com meus pais era sempre bolacha de manhã recheada ou aquela agua e sal 🤤, aí quando casei fiquei com vontade de comer coisa diferente, eu falava que era refeição chique hehe ovo mexido, fruta e cafezinho kkkk como até hoje. Estou em processo de emagrecimento e tô comendo bem mais ovo e tiro sempre a gema, como 8 ovos por dia, me dá uma dor no coração jogar fora 😢 😅
Eu como 4 ovos no café da manhã, sendo um ovo inteiro e três clara 😊
Oii maravilhosa 😊❤
Banana
Amoooo ovo
Como 4
2 no cafe da manhã cozido com cuzcus.
2 no lanche da tarde mexido com tapioca
Eu amo ovo com cuscuz gente!!! Sou nordestina, pelo amor de Deus né kkkkk com tapioca, então hummm
Como todos os dias no café da manhã
Sou #teamovo como três por dia e com a gema. Só tenho o cuidado com a gordura total do dia.
🥚🥚🍳
Melhor troca para quem quer perder gordura é substituir pão e leite de café da manhã por ovos e café preto sem açúcar.
Faço 90 min de hidro pela manhã, me sinto bem ingerindo apenas café preto ao sair de casa é levo uma vitamina já pronta pra Interromper o jejum por volta das 10h (a vitamina: 1 1/2 colher de sopa de leite em pó + 1/2 banana congelada + 1 colher de sobremesa de cenoura ralada congelada + 1 colher de sobremesa de beterraba congelada + canela + 250 ml de água). Fico ótima até a hora do almoço, por volta das 12:30h!
Mas, se pela manhã, com exercício ou não, eu comer 2 ovos cozidos ou mexidos com queijo branco ou ricota + café preto + 1 fruta pequena, passo o resto do dia como se fosse um hamster gigante totalmente esfomeado.
Adorei a receita da vitamina!❤
Eu tava comendo 4 por dia! Eu gosto demais, socorro 😂😂 mas meu colesterol deu levemente alterado, os dois! O LDL e o HDL. O HDL maravilha porque ele é bom, mas preciso reduzir um pouco o LDL. Vou voltar a consumir 2 e o restante da proteína consumir através de Whey e frango ❤
Eu como ao menos um ovo por dia.. só que as vezes recebo ovo de duas gemas e meus exames sempre foram ótimos qto a colesteral então sou feliz comendo meu ovo mexidinho de manhã
A tua voz é igualzinha a voz da Luma Elpídio 😅
Só daquelas que não sente fome pela manhã, tô adepita do jejum
Só tenho uma dúvida, quando não come a gema, joga fora? Tenho dó 😢
Eu era assim não comia nada no pequeno almoço e no almoço faço a festa agora que como ovo no pequeno-almoço já não fico com muita fome
Então thais minga filha tem colesterol alto o médico proibiu o ovo, ela não comer carnes vermelha só frango e ovos .
Por que faz vídeo escuro?