МИНУС 1КГ В ДЕНЬ ВАМ ОБЕСПЕЧЕН, ВКУСНЕЙШИЙ СУП-ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ С МЯСОМ ЗА 15 МИНУТ! ИДЕАЛЬНО НА УЖИН!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Ну до чего же вкусный суп получается! Особенно со сметаной! И вкусный и малокалорийный, вес уходит гарантировано!
**************
ЗЕЛЁНЫЙ СУП С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ:
филе куриное 650грамм-715ккал
лук репчатый 280грамм-112ккал
масло растительное 2 столовые неглубокие ложки 24грамма-216ккал
свежая зелень(шпинат и укроп)340грамм-75ккал
вода 1700 мл-0 ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1ккал
Выход готового блюда 2750грамм. Общая пищевая ценность всего супа 1119ккал. Пищевая ценность на 100грамм 41ккал.
В нашей порционной чашке умещается 300грамм такого супа, это на 123ккал, если добавить 20грамм сметаны жирностью 15% и половинку отварного яйца, то пищевая ценность такой порции будет 194ккал.
ЭТОТ СУП ИДЕАЛЕН ДЛЯ УЖИНА. На ужин лучше всего есть его со сметаной, без яйца.
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 овсяная каша с сухофруктами и сливочным маслом(5грамм)
11 00 фрукты, орехи, семечки
14 00 зелёный суп с яйцом и сметаной
18 00 зелёный суп со сметаной(без яйца)
*************
МОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ:
8 00 зелёный суп с яйцом и сметаной
11 00 зелёный суп со сметаной
14 00 зелёный суп со сметаной
18 00 зелёный суп.
Такой разгрузочный день я устраиваю не чаще, чем 1 раз в неделю.
********
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
****************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
********
#кухнябезфанатизма#маринаиибрагим#моймужпохуделна34кг#
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! th-cam.com/video/6_BzKdAiRM8/w-d-xo.html
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.html
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ th-cam.com/play/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P.html
Может "комменты"?
Спасибо большое Вам за труд!!!
Спасибо, Вам огромное, что направляете, на путь как правильно питаться
Привет
Thank you
Задолбали, то муж не нужен, то быстро говорит, то медленно.Сколько смотрю кулинарные каналы , обязательно найдется злобный карлик.Мне без разницы, самое главное это рецепты, хорошие рецепты.Марина ,вы большая молодец.Ваши рецепты супер, даже дело не в том, что похудеть, а в том ,что это здоровая пища.Я диабетик и я попала в рай.
Спасибо за оценку и поддержку! Я рада, что Вы с нами!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Мне тоже нравится, вы нам нужны,готовьте на здоровье ваше и наше
Когда я слышу этот уютный голос, наоборот, так хорошо. Такие тёплые отношения. Я ещё когда только начала смотреть их видео, сказала, что у них получается как вопрос-ответ. То есть Ибрагим за нас задаёт вопросы, Марина отвечает... Замечательный человек.... 🙏
@@user-iu5db2wk6t Я тоже прослушала уже второй раз,и удыбаюсь услышав Ибрагима голос,как его не хватает.
@@user-nm6pv9ee7z А что случилось, почему "не хватает"? Извините, я первый раз попала на этот канал.
Нет не надо мужа убирать,он такой калорит любви создаёт,добра.Счастья Вам дорогие труженики.Спасибо за рецепты.За то что создали такой канал
У вас слово кОлорит от слова кАл?
@@user-bx6xu7gi1h От слова кАлории!!!! :)). Простите её за доброту душевную!
А кто написал - уберите мужа. Ибрагима нельзя убирать. Это пример для всех мужчин. Тут слышно как он любит Марину, столько тепла в его голосе, а сколько смысла в его выражении : Марина хорошая. Эта пара дополняет друг друга. Счастья и здоровья вам безмерного.
Спасибо за поддержку!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Не обращайте внимание на завистников😜
Не-а Ибрагима оставляем, классная пара.
Это счастье, когда мужу интересно то, что делает жена, что они на одной волне. Берегите друг друга. Марина, я очень рада что нашла Ваш канал, будем худеть
@@Olga-nt4bnмужа уже нет....
Уже видео без комментариев Ибрагима не представляем. Вы единое целое ребята. 👍👍👍💯💯💯
Спасибо! Я согласна!
Уберите мужа ? Куда ???когда есть Ибрагим так даже интереснеее. Харош суп и я так готовлю только говорю зеленный весений борщ.и лебеды тоже вкусно .я люблю. Молодцы ребята .так держать
Дай Аллах вам здоровья 👍👍👍
@@user-vs1qq4jt8g Спасибо!
Марина, Ибрагим, здравствуйте. Недавно попала на Ваш канал и сразу подписалась. Уже пользуюсь Вашими рецептами. А по поводу зелени хочу сказать - есть такая травка, называется сныть. Это вообще кладезь витаминов. Её добавляют в салаты и в первые блюда. А ещё её настой пьют при больных суставах. Это обычный огородный сорняк имеет великую лечебеую силу. Наверняка у Вас идёт борьба с этой травой, уж очень она живучая.
Вот любящий муж, всегда рядом всегда хвалит и помогает. Всем бы женщинам таких мужей
Спасибо за добрые слова!
Наталья Шульгина, ее муж восточный человек. А они вообще ленивые.
@@user-vs4vx3jv9f далеко не все
@@user-st1zf8oc9f сплошь.
Мариночка, Ибрагим, спасибо вам, дорогие, за прекрасные рецепты! И никого не слушайте, вы -- одно целое, и ваш канал --это ваш общий проект, и вы делаете всё с душой, а кому не нравится, пусть не смотрит, никто не заставляет ведь! Вы молодцы, есть чему поучиться! Ещё раз спасибо!)))
Мариночка спасибо вам и вашему мужу, ему отдельное спасибо. У вас золотые ручки. 👍❤️😘
Приятно слышать голос Ибрагима за кадром, как будто и не прошло уже 3 года....
Мариночка,вы умница,на дураков и идиотов внимания не обращайте,желаю вам всего наилучшего!!!!!! Ибрагиму вечная память!!!
Услышала голос Ибрагима и сердце спалось.как жаль'что нет его с нами такие комментарии хорошие делал и Марину хвалил.как нежно относился он к Марине......
Вы о чём, я что то пропустила ,почему нет его ?
@@user-zc4gw2jk1v умер от ковида год назад.
@@user-fb3yt8wy2v🙏
Как приятно слышать добрые , хорошие слова . В каждом слове чуствоется любовь и уважение .
Какой замечательный Ибрагим! Идиллия! Помним его и любим...
Понравился суп ,сразу захотелось . А муж это ваша половинка,вы очень гармоничны вместе,очень приятно слушать ваши диалоги, без этого видео будет не то. К тому же Ибрагим никогда не перебарщивает,он только дополняет и все по делу. Спасибо ,продолжайте так же.
Спасибо за добрые слова и поддержку! Я Вам очень рада!
Вы - супер! Молодцы!, 👍👍👍❤️
Пересмотрела очень много сайтов про похудение, здоровое питание. Но этот оказался самым лучшим. Всё ясно и понятно в приготовлении блюда, и из доступных продуктов. Однозначно подписка. Спасибо Марина за Ваш труд.
Вы Марина ,Молодец!
Стройная Красавица!
И рецепты создаёте,
Всем в ютубе нравятся !
Пожелать я вам хочу,
Радости и Счастья!
Ибрагиму ,как всегда,
Вами восхищаться!
❤🌺❤🌺❤🌺❤🌺❤
Спасибо! Очень приятно!
Замечательные рецепты, продуманная система питания - как результат - победа над весом и улучшение здоровья. Достойная подача информации - без заискивания и подхихикивания... Браво Марина и Ибрагим!
Марина, я обожаю вас с Ибрагимом. Коротко, ясно, подробно. Как новое видио жду , как что-то особое. Всегда интересно и полезно, а главное худею. Когда-то сидела на белковой диете, похудела, но надоело одно и тоже. Здесь я могу даже что-то позволить себе съесть каллорийное, а на завтра продолжать диету. Ваша и вкусная и разнообразная. За месяц и 18 дней, минус 8500. Я рада такому результату. Продолжаем худеть.
Это уже подвиг я ВАМ скажу!!! Так держать!!!
Нет, нет, нет! Комплекты Ибрагима убирать НЕЛЬЗЯ. Слушаешь его и улыбаешься. Так приятно слушать.
Спасибо за поддержку!
Ибрагим хороший))
Какие комплекты??!!😰😰😰
Чему улыбаешься. То!? Я тебе палец покажу ты вообще ржать будешь.
@@user-vs4vx3jv9f Простите, это Вы кому?!Если мне, то я НЕ улыбаюсь, эти смайлики означают вопрос и удивление!!И воспитанные люди обращаются к незнакомым на"ВЫ"!!!😄😂
Какие вы молодцы, вас приятно слушать, вот что значит в семье взаимопонимание и лад!!!!
Я соскучилась по голосу Вашего мужа.Лечит ли время?Меня лично нет...
Вы,молодец,Марина!Мы с вами,жизнь продолжается!
❤️
Спасибо, Марина! Очень люблю ваши видео, они не только очень полезные, но и уютные, душевные! И большую роль здесь играет именно Ибрагим - и пошутит, и вопрос задаст! А кому это не нравится - проходите мимо, вас никто не заставляет смотреть!
Я часто смотрю ваш канал, узнала много полезного. Мне нравится ваш голос и голос вашего мужа за кадром. Очень жаль, приношу свои соболезнования. Царствие небесное вашему мужу.
Где берут таких добрых хороших мужей?
Марина настоящий блогер - профессионал! Речь грамотная, ни где то там посмотрела и показала, а именно с научной точки , все калории рассчитаны и приготовлены! Спасибо ! Очень приятно смотреть ваш канал !
Привет из г Москва. Вчера - уже не будет в жизни нашей, а потому не стоит прошлым жить. Из будущего Играгим с Мариной машут, с вашим каналом не порвётся нить. Отличный суп, вкуснейший и мало калорий, спасибо огромное Вам!!!
Спасибо!!!!!!!!!!!!!
Столько вас смотрю и вдруг увидела, что не подписана! Мариночка, я подписалась, но только из-за Ибрагима. Уж не обижайся! Так уж он мне нравится и именно за то, что так любит тебя! Ибрагим! Дай бог тебе всего самого лучшего! Ты такой искренний, хороший, любящий муж!
Спасибо за добрые слова и поддержку! Очень приятно с Вами общаться! Я всегда Вам рада!
Марина, умничка. А Ибрагим целиком и полностью поддерживает своими комментариями. А то вдруг кто-нибудь что-нибудь не поймет. МОЛОДЦЫ!!! Восхищаюсь вами. Привет из Татарстана.
Спасибо вам Мариночка,такие замечательные рецепт ы из обычных недорогих продуктов
Отличный супчик. Нет пусть Ибрагим комментирует, это у него хорошо получается и комплименты говорит для любимой жены. Вас приятно смотреть и слушать.🙂👍
Спасибо!!!
Нет, не убирайте мужа! Вы так гармоничны вместе. 👍
Спасибо!!!
муж замечательный! не устает хвалить Вас,Марина! к тому же видно,что это искренне и от всего сердца!
Спасибо!
Шедевр, нет слов, Ваш канал это супердиетическое лечебное питание, возвращающее здоровье
Ибрагим журчит как ручеек. Марина, Вы умница!!! А ваш тандем неповторим 😂😂😂. Года 1.5 вас не смотрела,опять зашла на вашканал .это ужасно,что случилось у Вас в семье. Ибрагимчика не хватает до слёз. Извините ,что наступила на мозоль. Жизнь продолжается . У вас замечательный сын . Есть ради чего жить . Спасибо вам за ваше доброе дело. Вы своей кухней ЛЕЧИТЕ людей
Вроде 3 сына??
Столько любви и добра,счастья и мира вашему дому,ваши блюда великолепны,благодарю за ваш труд и опыт,стройнею вместе с вами
Спасибо за добрые слова!!!!
Марина вы умничка , золотые руки , а муж у вас золотой , как хорошо когда все и везде вы вместе , счастья и добра вашей семье
Спасибо!
Марина покажите Ибрагима любопытство
Очень приятно Вас слушать и муж ничуть не мешает,отличное меню.И так хочется,чтобы вес уходил.Все будет хорошо.Всего Вам доброго.
И видио 👍и супчик💪, а ваши беседы с мужем слушала бы и слушала👏👏👏
Очень приятно!
Кто сказал что мужа много????? Завидуйте молча, Ибрагим такой хороший фон создаёт, с ним не скучно, вы пара супер!!!!!!
Спасибо!!!
Согласна с Вами на все 100%
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Ваш муж хоть работает?
@@user-vs4vx3jv9f Мой муж работает очень много! Он трудоголик! Видео снимаем до работы или после работы!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Хочется верить.
Красота,Марина вы замечательная
Спасибо!!!
Нет, нет, не нужно комментарии мужа убирать. Мне очень нравится, когда ваш супруг говорит:"Марина хорошая", столько доброты и нежности в его словах. Класс👍👍👍Мира и благополучия вам, любви и взаимопонимания, и здоровья на долгие годы🤗👋
Спасибо!!!!!!!!!!!! Очень приятно!
Согласна с Натальей! Без комментариев Ибрагима уже не то! Вы дополняете друг друга! Счастья вашей семье! За рецепт приготовления такого вкусного и полезного супчика - большоооое спасибо!
Искренне поддерживаю . Мариночка вы супер семья 👪🏠🌷
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно vi vmeste klassnaya para
Kstati privet vam iz solnecnoqo Baku
@@Gulsina116 Очень приятно!!!
Марина вы умница, ваши рецепты это кладезь для худеющих, а комментарии мужа хорошее дополнение, вы команда 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо!
А мне нравиться коменты Ибрагима. У него 2 мантры :Марина хорошая и красота! Полный тандем!Кра-со-та!!!!
Спасибо за поддержку!
Замечательный рецепт,муж говорит по теме,молодцы !!!!
Молодцы ребята очень приятно слушать вас вдвоём продолжайте в том же духе! ! !
Подписалась на ваш канал!Первые три дня сидела на каше без соли и похудела на 2 кг!Так рада!Теперь буду только ваши блюда кушать и худеть дальше!Сила и воли хватает с такой вкусняшкой!Спасибо!И комментарии вашего мужа мне очень нравятся!
Очень приятно что Вы с нами! Спасибо!!!
Это только вода ушла, дальше когда грамм по 300 будет уходить, это жир. Удачи вам!
Как это мило слушать Вас! Как я рада ,что попала на ваш канал. Буду питаться по вашим рецептам. Огромного семейного счастья Вам. Удовлетворения работой , которой занимаетесь. Вы очень позитивная пара!
@@madamflora09 Спасибо!!!
Здравствуйте Марина и Ибрагим!Я обычно никогда не пишу комментарии, хоть и читаю их.Но сегодня не удержалась,почитав некоторые. Сколько негатива и зависти бывает в людях!Я надеюсь,вы научились не реагировать на это и не принимать близко к сердцу.Но самое главное,я недавно смотрела один из давних рецептов на вашем канале,и там вообще практически нет комментариев Вашего мужа.Мне даже стало неинтересно и скучно смотреть😏Я тоже хочу такого мужа,который так бы восхищался мной!😁
Спасибо за добрые слова и поддержку!
А мне очень нравится что они вдвоём на канале...если бы Мариночка была бы одна, было бы не так задорно как они вдвоём...очень искренне вас обожаю!!!
Спасибо за добрые слова и поддержку!
Здравствуйте, хочу сказать ребята))) вы замечательные и очень гармонично дополняет друг друга и не слушайте никого злого,счастья вам здоровья и всего самого хорошего...
Спасибо Вам!
Видела как раз в продаже щавель. Я никогда ее не пробовала. Надо пробовать. Ибрагима нельзя убирать. Вместе вы команда.
Спасибо за поддержку!
Ибрагим хвалит Марину и молодец что так поступает .Она грамотная в своей профессии ,и вообще женщин надо любить .
Вы оба молодцы!😁
Не убирайте мужа,он ведь ваша поддержка ,Марина
Спасибо за добрые слова!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно ваш муж азербаджагец?
диалог с мужем очень даже интересен видно что всецело вас поддерживает очень рад за Вас
Марина и Ибрагим спасибо, Марина все очень хорошо объясняет, а уточнения Ибрагима всегда точны и к месту, ещё раз спасибо, вы молодцы
Спасибо!!!
Мариночка' вы прелесть'у вас все рецепты замечательные и говорите столько сколько считаете нужным. С у благодарностью
Благодарю за рецепт! 👍👍👍Вы просто супер парочка! 🤗 Ибрагим как всегда на высоте 👍, так хвалит Марину, даже нам приятно 😀. 🙋🏻♀️🇰🇿
Спасибо!!!
Обязательно приготовлю ,спасибо вам за рецепты я пробовала варить из кефира и зелени суп по вашему рецепту мне тоже понравился для разгрузки я ела целый день только этот суп ,,,,разгрузка работает ,,,, теперь на этом попробую ,вам удачи 👍
Добрый день Марина и Ибрагим, большое спасибо за ваши видио и рецепты ❤, пожалуйста не обращайте внимания на негатив, с удовольствием слушаю комментарии Ибрагима , счастья, добра и многие лета вам. Благодарю.
Ибрагима больше нет, он только в памяти нашей. Спит спакойно.
Марина, вы большая умница! Просто и понятно все объясняете.И Ибрагим ,предвидя вопросы, поясняет и добавляет.
МОЛОДЦЫ!!! ВСЕ У ВАС СЛАЖЕННО.
Процветания вам!
Здравия вам!Благодарю за труд!Желаю успеха!
Ваши блюда прекрасны! Готовила несколько по вашим рецептам. Действительно вкусно и легко! Спасибо вам за объяснения и чудесные комментарии!👍🤩
Спасибо!
Муж поддерживает всё время отлично
Марина и Ибрагим, добрый день, у нас уже вечер, сегодня приготовила гречку с тефтелями по Вашему рецепту, блюдо обалденно вкусное. Спасибо за Ваши рецепты, похудела за три месяца на 9 кг. Здоровья Вам, благополучия. Всего доброго.
Спасибо большое!!! Я рада что Вы с нами!
А я сейчас буду делать, уже все купила.
Этот замечательный канал для тех ,кому нравится и полезно.Кого раздражает - пошли вон отсюда .
Отлично , Марина ! У вас шикарные рецепты и полезный канал Продолжайте нас радовать !
Марина добрый день,наоборот молодчина у вас муж Ибрагим он так поддерживает вас и это вдохновляет и поднимает настроение,он уважает свою жену и комментарии приятные,здоровья и процветание вашему коналу,я подсела на ваши менюшки мне очень нравится! Спасибо Марина так хочется увидеть результат и постройнеть на 30 кг,вес у меня 124
СУПРУГ ЗА КАДРОМ , ВООБЩЕ МОЛОДЧИК. ШУТИТ И ОТ НЕГО МНОГО ПОЗИТИВА.
Спасибо за поддержку! Очень приятно!
Спасибо понравился ваш зеленый суп понравились ваши разговоры и даже реплики. Мужа
Мариночка, вы дополняете друг друга,у вас отличный дуэт.
Вас приятно слушать,смотреть и готовить блюда по вашим рецептам.
Здоровья вам и долгих лет.
Где таких мужей берут, которые огород сажают? Завидую белой завистью ☺
Жаль что не Ибрагима. Такие слова хто скажеть для любимой Марине ? Марина хорошая очень хорошая....
Да, спасибо. Не могу никак очнуться без него.
Марина и Ибрагим, спасибо за ваш труд показывать ваши рецепты, очень рада, что нашла ваш канал и спасибо, что считаете колории на выходе блюда, буду готовить ваши рецепты, спасибо ещё раз, вы гармоничный союз.
Спасибо за поддержку!
Классный суп и просто и полезно.когда муж так уважительно относится к своей жене.у людей сразу возникает огромное уважение к такому мужу.как другие мужчины этого не понимают
Грубость к женщине со стороны мужа их ну ни как не красит.А Вам так держать.были бы все такие мужья💝🙏👍👍👍👍👨👩👦💫💥
Спасибо за добрые слова!
Марина , Ибрагим вы молодцы, наоборот хорошо , что вы вместе делитесь своими результатами и рецептами. Здравия вам , и всех благ ! 🥰🥰🥰
Марина Худякова, Ибрагима не стало в ноябре.
Ни в коем случае не убирать Ибрагима! 😃У него такой голос, как у актёров из старых фильмов👍👍
Вас обоих так слушать приятно, такие отношения добрые. Спасибо большое за такие полезные видео! 🙏
Спасибо!!!
Марина, большое вам спасибо за рецепты, все интересно, доступно в обращении без лишних предисловий, все вкусно, спасибо, что вы есть
Марина,добрый вечер
Я год назад воспользовалась вашими рецептами и за 4,5 месяца сбросила 14 кг,но потом по семейным обстоятельствам,у меня опустились руки,небыло желания ...
И я все забросила...
Сейчас хочу вернуться,занятся собой
Вам большое спасибо за ваши рецепты,я думаю что у меня должно получится
У вас обязательно получится!!! Желаю вам удачи!!!
Почему опустились руки ? Что то случилось ?
Руки опустились,что Вы начали кушать?Булочки,пирожки?
Супер! Молодцы, вы очень дополняите друг друга!!! Ибрагим спасибо за комментарии!!! Супчик прелесть!
Мариночка,добрый день,❤️🌷Ваш муж молодец во всех отношениях,он во все вникает,вместе вы стройнеете,друг друга поддерживаете,это очень редкое явление,добра мира и благоденствия вашей семье,будьте здоровы,стройны,берегите друг друга и радуйте нас новыми кулинарными рецептами,для стройности 😘💐💐🌷
Марина, у Ибрагиму такой приятный голос и все говорит в тему. У меня весь день отличное настроение после просмотра ваших видео. Спасибо за ваше старание!
Большое вам спасибо, какие вы молодцы, слушать и смотреть вас одно удовольствие🌸
Суп очень вкусный! Я его приготовила на прошлой неделе, единственное, что я добавила в него, красный, болгарский перец. И яйцо не добавляла, а только сметану. Так что мой путь к похудению начался👌👍☺️😉
3 минуты и 28 ЛАЙКОВ!!! ЭТО показатель успеха!!! 🤩🤩🤩
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А как вам 2 часа и 1,2 тысячи???
Марина и Ибрагим, Вы звёздочки ютуба!
Сварила супчик-очень вкусно,особенно сейчас летом.спасибо вам за канал....и муж ваш прелесть 👍
Спасибо за зеленый суп за ваши разговоры с. Мужем
Спасибо!!!
Не надо убрать мужа . Мариночка вы супер семья 👪🏠 супер канал .👍👍👍
Спасибо за поддержку!!!
БЛАГОДАРЮ МАРИНА💖
ЗА ВАШ ТРУД ВИ ПРЕЛЕСТЬ КАК ВСЕГДА 💖⭐👏👏👏⭐💖
ЖЕЛАЮ ВАМ И ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЕ 💖
Марина и Ибрагим спасибо вам за ваши рецепты и комментарии.
Ибрагим создаёт позитивный фон .а хорошего много не бывает , , а вместе с Мариной _это семья ,и это тоже прекрасно.
Спасибо!!!
Мужа не убирайте,оператор классный,приятно слушать вас обоих.Ребята вы класные
К сожалению, уже полтора года у нас траур. Ковид разрушил нашу жизнь, я потеряла всё, Ибрагима больше нет.
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерноДержитесь Марина .. Должны держаться, мы вас ждём ❤
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧернодорогая марина.у вас такой замечательный муж,добрый,ласковый,всегда любящий.он всегда рядом.он ваш ангел хранитель... Вы очень хорошая женщина,умелая,трудолюбивая,держитесь и продолжайте ваше любимое дело. Все тут вам любят и благодарят за ваш труд,вы нужны своим близким и нам,зрителям. ❤
@@ola7208 йо, что вьі все пишете, вообще не читаете, на что отвечаете((
Вместе-вы Сила! Молодцы!!!
Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю супчик.
Спасибо за ваши рецепты вы очень дополняете друг друга с Ибрагимом прекрасный канал всегда смотрю с удовольствием
Марина, вы лучшая из лучших . Ибрагиму очень повезло . Ибрагим хороших комментатор
Супер! Вы лучшие! 👍👍👍
Перловка со сметаной заливкой, не хуже гречки, мне очень понравилось, спасибо за чудесные рецепты
Марина, Ибрагим вы молодцы, вы как одно целое,мы вас любим, будьте всегда вместе и радуйте нас!👍👍👍❤️❤️❤️
Марина Ибрагим вы молодцы, хочу сказать вам огромное спасибо за то что вы меня подталкнули на такой образ жизни. ГОСПОДЬ ВАМ В ПОМОЩЬ!
Спасибо!
Спасибо Вам большое за рецепт , добрые люди
Марина и Ибрагим берегите друг-друга и благодарность вам за ваш труд
Добрый день Марина! Смотрю каждый ваш выпуск, комментарии пишу редко. Большое спасибо вам за потрясающие рецепты! И ни в коем случае не убирайте Ибрагима, вы очень гармоничны, вы семья! Ибрагиму респект!
Спасибо за поддержку! Очень приятно!!!
Спасибо за рецепт дорогая Марина. У вас Ибрагим отличный заботливый человек. Будьте всегда здоровы дорогие.💞💞💞💞
Спасибо за добрые слова и поддержку!