รวม Podcast สำหรับคนอกหัก พยายามลืมแฟนเก่า ดึงตัวเองออกจากความเศร้า - Long Play
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- รวม Podcast สำหรับคนอกหัก พยายามลืมแฟนเก่า ดึงตัวเองออกจากความเศร้า การตัดใจจากคนที่เคยรัก พร้อม Podcast เจาะลึกโครงสร้างภายในหัวใจ ว่าทำไมคนรัก ถึงมีความคิดที่อยากนอกใจ เป็นเพราะเราหรือเป็นเพราะเขากันแน่ ใน Podcast นี้ Alljit ร่วมกับ คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก พูดคุยทุกประเด็นในเรื่องสุขภาพใจ
รวม Podcast สำหรับคนอกหัก พยายามลืมแฟนเก่า ดึงตัวเองออกจากความเศร้า
00:00 | เริ่ม
00:10 | การตัดใจจากคนที่เคยรัก
19:37 | การลืมใครสักคน ทำไมมันยากจังเลย
34:41 | เมื่ออกหัก มีโอกาสจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าได้ไหม? เมื่อเศร้าหนักเกินไป
48:58 | เจาะลึกโครงสร้างภายในใจตามหลักจิตวิทยา ทำไมคนรักถึงนอกใจ
1:09:46 | วิธีดึงตัวเองออกจากความเศร้า ที่โดนนอกใจ
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ)
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
อยากให้ทุกคนเข้มแข็งเข้าไว้ครับ ผมคนหนึ่งเสียใจมาก ไม่น้อยกว่าทุกคนเลย ยังมีเพื่อนที่รู้สึกเหมือนกัน หวังว่าทุกคนจะก้าวเดินสู้ต่อไป ผมอัดวิดีโอร้องเพลงลงยูทูป เป็นกำลังใจครับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💕
@@user-zv5ve3cm9p ขอบคุณมากนะครับผม
เคยตกอยุ่ในความรุ้สึกท้อแท้ผิดหวังช่วงหนึ่งแต่คิดเสียว่าเป็นบททดสอบหนึ่งของสิ่งที่มองไม่เห็นส่งมาทดสอบเราหากเราผ่านไปได้เราจะรุ้สึกดีมากๆ
ท้อๆคะ อยากมีสักคนทร่จริงใจ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากจริงๆครับ ตอนแรกแทบไปต่อไม่ได้เลย ไม่มีอารมณ์เรียน อ่านหนังสือ หรือทำอะไรเลย ได้คำแนะนำจากคลิปนี้ ผมพยายามเผชิญกับความจริงที่เจอ ผมทักไประบายกับเพื่อนสนิท ผมรีบมองกลับไปถึงคนข้างหลังรีบหยิบโทรศัพท์โทรไปหาคุณย่า คุณย่าพูดออกมาประโยคเดียวคือ "ย่ารอดูความสำเร็จหนูอยู่นะ" มันทำให้ผมตระหนักได้ว่าผมยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะในชีวิตนี้
ถึงผมจะไม่ได้ผ่านโลกอะไรมาเยอะ แต่ความรักสองปีของผมก็พอเป็นประสบการณ์ที่สอนใจผมและทำให้ผมอยากให้กำลังใจทุกๆท่านที่กำลังมูฟออน มันยากมากครับช่วงแรก แต่ถ้าเราตั้งสติและมองทุกๆอย่างเราจะตระหนักได้เองครับว่า เรายังมีคุณค่าสำหรับใครอีกหลายๆคน สู้นะครับทุกคน
กอด ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้น้า❤
ความรักไม่ใช่เรื่องของคนสองคนจริงๆ เข้ากันไม่ได้มีอยู่จริงนะ ตอนแรกพยายามมากๆ เหนื่อยมากๆ สุดท้ายก็ต้องยอมรับความจริง มันเจ็บปวดมากเลย เราเชื่อว่า เวลาคงช่วยให้มันหายเจ็บปวดในสักวัน
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี้ช่วยเราได้มากเลย ตอนนี้อยู่ระยะทำใจค่ะ จะต้องดีขึ้นแน่นอน❤
แทบขาดใจ คนโดนทิ้ง เท่านั้นรู้มันเจ็บบางตาย
ดี
ช่วงท้ายเนี่ยจริงค่ะ ถึงมีแฟนแล้ว แต่มีใครสักคนเข้ามาทำดีด้วย ทำให้เรารู้สึก แต่ตอนนี้ยุติไปแล้ว คลิปนี้ เข้าใจจริงๆเลยค่ะ กลายเป็นหันหลังให้กันกับคนนั้นไปเลย เจอที่ทำงาน ต้องทำใจเข้มแข็งนะคะทุกคน เราผ่านจุดนั้นมาแล้วค่ะ แทบแย่ เลือกทำในสิ่งถูกต้องค่ะ ...
ถึงคลิปนี้ 2 ปีมาแล้ว แต่ยังใช้เตือน ทุกคนที่เกิดเรื่อวราวรักๆ ความสัมพันธ์ ได้ทุกยุคสมัย
แฟนคุณโชคดีมาก และชื่นชมทีคุณเลือกทำในสิ่งที่ถูกต้อง อยากจะบอกจริงๆ ว่าสำหรับคนที่ไม่รู้เรื่องอะไรเลย แต่กลับโดนกระทำจนแหลกสลาย จนไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้เป็นปกติได้อีกเลย มันเป็นเรื่องที่แย่มากๆ
ครับ
อยู่คนเดียวอยู่กับตัวเองดีที่สุดละ 🥰 อย่าพยายามเอาใครเข้ามาทำร้ายจิตใจเราเลย
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤
ชอบคลิป อ.ผญ ท่านแรกมากครับ ดีมากๆ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
Thanks you. You are so good voice
💖💖
เพิ่งเริ่มติดตามช่องนี้ และดูหลายๆคลิป บอกเลยว่าชอบความเห็นคุณแมกซ์มากสุด ดูเข้าใจมากสุดจริงๆ .. คนจะฆ่าตัวตายมีสาเหตุซับซ้อนค่ะ มีหลายสาเหตุ หลายแรงจูงใจ การที่โลกพังแล้วรู้สึกเหมือนอยู่ตัวเดียวก็อาจจะเป็นสาเหตุนึง แต่พูดจากประสบการณ์ตัวเองละกัน เคยเจ็บหนักถึงขั้นที่ต่อให้ไม่ได้มีความคิดอยากตาย แต่เจ็บจนแทบไม่เหลือสติแล้ว ร่างกายมันดูเหมือนจะขยับเองได้ เดินไปบนถนนอยู่ดีๆก็จินตนาการ เอ ถ้าอยู่ๆเดินไปกลางถนนจะเป็นยังไงนะ หรือนอนอยู่ในห้อง อยู่ดีๆก็นึกภาพตัวเองเดินไปบนดาดฟ้าแล้วโดดลงมา บอกเลยว่าตอนนั้นแทบจะขังตัวเองอยู่ในห้อง กลัวตัวเองขาดสติแล้วทำอะไรโง่ๆลงไป แม้แต่หลับฝันก็ยังเห็นแต่คนตาย ... ไม่ได้อยากตายแต่ก็ไม่ต่างอะไรจากตายทั้งเป็น เวลาบอกให้คนอื่นว่าลืมสิ ทำอย่างอื่นสิ จะได้ไปโฟกัสกับอย่างอื่น จะได้ลืมได้ ... คนบอกน่ะทำได้ เพราะคนบอกไม่ได้เจ็บไง ลองถูกรถชนแล้วไปบอกเค้าว่าอย่าเจ็บสิ ไปโฟกัสกับอย่างอื่นก่อน มันทำได้มั้ยล่ะ
❤
ชอบน้ำเสียง คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย
ขอบคุณมากๆค่ะ🧡🥰
🥰🥰🥰
กาลเวลาเท่านั้นค่ะที่จะช่วยเราได้และจะลืมเรื่องราวที่ไม่ดี และดี ขอบคุณค่ะคำแนะนำดีดี ❤️
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
คนรอบข้าง คับ
ยอมรับว่ายังจมอยู่กับความหลัง เกือบจะเป็นปีแล้วครับ พยายามจะก้าวข้ามมันไปให้ได้แล้วครับ แต่ก็ยังทำไม่ได้ มีวิธีที่เราจะไม่คิดถึงเขาบ้างไหมครับ 🥺
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ความคิดถึงนั้นเราคงไม่สามารถห้ามได้ แต่อยู่ที่ว่าเมื่อเราคิดถึงแล้วเรารู้สึกแบบไหนมากกว่า หากเรารู้สึกเศร้า เสียใจ เราอาจจะต้องลองหาวิธีอยู่กับความรู้สึกนั้นและหาพลังบวกให้กำลังใจตัวเองให้ได้ เปิดใจยอมรับกับเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้น ค่อยๆดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันตามที่นักจิตวิทยาแนะนำนะคะ❤
เป็นเหมือนกันค่ะ😭 กาลเวลาเท่านั้นที่จะช่วยเราได้ รอเวลาเท่านั้นที่จะช่วยเราได้ บอกตัวเองทุกวันแต่ก็ยังคิดถึง😭 หาอะไรทำจิตจะไม่ต้องว่าง สู้สู้นะคะเป็นกำลังใจให้นะคะ
เปนค่ะ. เราคิดว้าเราเคยทำเขาไว้เขาเลยมาตัดเรารักกันแล้ว..ตอนนี้อภัยทานค่ะ.คิดถึง.แต้ก้คงลืมได้ในวันนึง.กัดีไม้ต้องระแวงยุคนิน่ากัวค่ะ
แต่ละวันมันผ่านไปยากจังค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
อย่าว่าแต่ละวันเลยครับ แต่ละชั่วโมงก็ผ่านไปยาก😔 ผมทรมานมากเลยครับ
สู้ๆคับคุณเปียกปูน.คุณไม่ได้alone.คุณยังมีเพื่อนร่วมอุดมการณ์อกหักอีกมากมาย.ผมก็คนนึงเพิ่งเจอมาด้วย..คุณต้องอย่าอยู่กับความจำ.คุณต้องอยู่กับความจริง..สู้ๆนะเปียกปูน
เจ็บปวดมากครับ โดนมากับตัวเอง
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
จริงคับ เจ็บจนไม่รู้จะอธิบายยังไงครับ
กอดๆน้า💙
ผมติดตรงที่มีลูกด้วยกัน ทำเพื่อลูก ทุกวันนี้ทรมานหัวใจมากๆต้องเก็บความลับความเจ็บปวด ที่บอกใครไม่ได้โดยเฉพาะฝ่ายหญิงถ้าครอบครัวฝ่ายหญิงรู้จะเป็นอะไรที่ย่ำแย่มาก
ผมเลยเก็บความรู้สึกต่างๆไว้คนเดียว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ผมพอเข้าใจคับ..คุณคงโดนนอกใจ..สู้ๆคับ.แฟนผมคนแรก.แม่ของลูก.เลิกกับผมตอนที่ลูกยังคลอดได้เดือนกว่า.รุ้ไหมผมต้องซื้อนมผงชงให้ลูกกินตั้งแต่ลูกยังเดือนกว่า.เพราะแม่ของลูกหลังจากเลิกกับผมได้ไม่ถึง10วัน.เขาก็มีแฟนใหม่.ใช่คับไม่ต้องบอกใครก็รุ้ว่า.เขาคงคุยกันมาก่อนหน้านี้แล้ว.ส่วนความรุ้สึกตอนนั้น.ผมไม่ต้องอธิบายนะคับ.พูดได้แค่ว่าเจียนตาย..แต่ผมใช้เวลาไม่ถึงปีก็ลืมสิ้น.ไม่เคยนึกถึงเลย.ผมเลยมีความสุขมากๆ.จนมามีแฟนใหม่.เพิ่งเลิกกันวันที่25ธันวา65..เลยเข้ามาฟังคลิปนี้อีก😂😂😂..ยาวไปๆ..เข้ามาเลยความช้ำ.กระหน่ำเข้ามาเลย.ผมเจ็บเสียใจจนชินชาแล้ว.ความเศร้ามันทำอะไรผมไม่ได้แล้ว..สู้ๆนะคับ..อย่าอยู่กับความจำ.จงอยู่กับความจริง
เสียใจมาก แต่ที่รู้สคกมากกว่าคือคิดถึง คิดถึงมากๆ ความทรงจำของเรามีอยู่ในสิ่งของทุกชิ้น เราไม่อยากให้เขาหายไปเลย แต่เราก็ไม่รู้ว่าถ้าเลิกกันแล้วยังคุยกันต่อเราจะทนไหวไหมกับสถานะที่ไม่เหมือนเดิม😢
กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙
รักนะ
💕
โดนแฟนบอกเลิกเหตุผลเพราะรู้สึกรักเราเหมือนเป็นน้องสาวแล้ว😂 2 อาทิตย์ต่อมาแฟนไปคุยไปคบกับคนในที่ทำงาน เจ็บมากๆค่ะแงงง5555555555 (เรารักทางไกล)🥹
เค้าแอบมีความรู้สึกดีๆกันในระหว่างที่คบกับคุณครับ มันไม่ง่ายเลิกปุ๊บเปิดตัวปั๊บ
โฆษณามาถี่มากๆ
เสียงเบาไปนิดนะคะ.
เลิกไปสามเดือนแล้ว ยังจมดิ่งอยู่เลยค่ะ มูฟออนไม่ได้เลย ฟังธรรมะก้อไม่ได้ช่วย ทำงานก้อคิดถึงแต่เค้า ไม่รู้จะทำอย่างไรเลยค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ยังจมอยู่กับความทุกข์ ความรักที่ผ่านมาที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป ยังคงบอกตัวเองให้ออกมาอย่าไปคิดถึงแต่บ่อยครั้งก็ยังแวะแอบไปคิด เป็นแบบนี้ มานานค่ะ2ปี โกรธในอารมณ์ตัวเองทุกครั้งที่ยังไปคิดถึง เราควรไปต่อเราควรดูแลจัวเอง
ลองนึกถึงสิ่งดีๆที่เคยเกิดขึ้นกับตัวเองและขอบคุณสิ่งนั้นที่เคยเกิดขึ้นแทนการโกรธหรือโทษตัวเอง โฟกัสสิ่งที่เราได้รับกลับมาว่านั่นคือบทเรียนของเรา กลับมาดูแลตัวเอง ทำกิจกรรมต่างๆที่เราชื่นชอบมองหาสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้เรากลับมาใส่ใจตัวเราเอง ดึงตัวเองออกมาจากสิ่งที่เคยขาดหายไปรวมถึงดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกแย่นั้นนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ โทษตัวเองที่ไม่เคยทำเต็มที่ตอนอยู่ด้วยกัน ตอนนี้เค้าไปมีคนอื่นแล้ว คนที่ยอมรับตัวตนและไลฟ์สไตล์เค้าได้มากกว่าเรา ทำใจเห็นเค้ามีคนอื่นไม่ได้จริงๆ
😔😔
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
อกหัก ครับ😔 ขอบคุณคับ🙏
ถ้าหากว่าคิดเรื่องเดิมๆ ฝันเรื่องเดิมๆติดกันเป็นเวลา3เดือน ยังไม่มีวี่แววที่จะลืมเรื่องพวกนี้ จนไม่สามารถทำอย่างอื่นได้ อ่านหนังสือก็เหมือนสมาธิสั้น คิดฟุ้งซ่าน จะเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ เพราะบางทีก็มีพูดคนเดียวเหมือนรอวันนี้เค้ากลับมา โดยไม่รู้ตัว พอรู้ตัวก็หยิกตัวเองแรงๆ เพื่อเรียกสติ ทั้งที่ตัวเราอยากหลุดพ้นจากตรงนี้เต็มทีแล้วค่ะ เค้าไม่ต้องกลับมาก็ได้แค่อยากหยุดคิดหยุดรู้สึกค่ะ พอมีทางแนะนำไหมคะ
ถ้าอาการที่เกิดขึ้นกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันและเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน สามารถเข้าปรึกษากับจิตแพทย์ได้นะคะ จะได้ค้นหาสาเหตุและทางออกนะคะ
เดินหน้า1ก้าวถอยหลัง3ก้าวไปไม่ได้คะ
แอดมินและทีมงานส่งกำลังใจให้เรามากๆเลยนะคะ ลองเปลี่ยนจุดโฟกัสมาที่ตัวเราเอง รักและดูแลตัวเองให้ดีที่สุด หากิจกรรมที่เราสนใจทำแต่ยังไม่เคยทำเพื่อเบี่ยงเบนตัวเราออกมาบ้างน้า
เพิ่งโดนบอกเลิกมา 3-4 วันรู้สึกเคว้งไปหมดความสัมพันธ์ 5 ปีจบลงภายในไม่กี่วันแฟนให้เหตุผลว่ามันไม่ work แฟนเป็นชาวต่างชาติเรารอวีซ่าอยู่ที่ไทย ก่อนวีซ่าจะออก 2 วันแฟนได้ส่งอีเมล์ไปยกเลิกกับทาง migration ทำให้วีซ่าไม่ผ่าน เราไม่ได้เตรียมแพลนอื่นสำรองไว้เลย เพราะเรายึดเขาเป็นที่ตั้งตลอด รู้สึกท้อ เคว้งไปหมด ไม่รู้จะทำอะไรต่อไปดีกับชีวิต เสียดายเวลากับความทุ่มเทที่เราให้เค้า อยากจะลืมแต่ชีวิตก็ยังวนลูปอยู่กับที่
แอดมินขอส่งกำลังใจให้มากๆเลยนะคะ ถ้าอยากระบายสามาถเข้ามาคุยกันได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit น้า
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
อันนี้พึ่งถูกบอกเลิกเมื่อเข้าวีคที่สามแล้ว รู้สึกปวดใจเหมือนกันค่ะ กินไม่ค่อยได้น้ำหนักลดไปสามเดือนแล้ว บอกเลยว่าทรมานจริงๆ
เราเลิกกับเขามาจะครบปีเเล้ว เเต่เรายังเจ็บปวดทุกครั้ง เสียใจที่เขามีคนใหม่เเล้วเเต่เรายังไม่ไปไหนจากเขาสักที เราไม่มีไฟในการทำงาน รู้สึกเหนื่อยมากๆ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผ่านมา10ปีแล้วคะ เรายังมูฟออนไม่ได้เลย
กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤
เราก็เป็นค่ะยังคิดถึงคุณเต่าและไม่เคยลืม 😥สู้สู้นะคะทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดีลุกขึ้นมาสู้ค่ะ
น่ากลัวมาก เกิดมาชีวิตเดียว ใช้เวลา10ปีไปกับการยังมูฟออนไม่ได้ ถ้าเราเป็นแบบนี้เราคงเสียดายชีวิตมากเลยค่ะ
กอดนะคะ เราไม่สามารถลืมใครได้ แต่เราสามารถเอาความรักที่มีให้เขามาแบ่งให้ตัวเราเองได้นะคะ....กอด กอด กอดค่ะ
นานเกินครับเสียเวลาตัวเองเปล่าๆ ต้องยอมความจริงให้ได้ครับ หยุดส่องหยุดติดตามชีวิตเขา แล้วเดินหน้าต่อ ดูแลตัวเองให้สวยๆ
เจ็บปวดมากตอนนี้อยู่ในระยะทำใจแต่ทำใจยากมาก
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผ่านมาสามเดือนแล้วยังทำใจไม่ได้สักทีเป็นเพราะเรารักและไว้วางใจเขามากเกินไปรึป่าวมันทำให้เราลืมเรื่องที่เขาทำผิดนอกใจเราไปคบหากับผู้หญิงอื่นจงเกิดหนี้สินและโกรธเราที่เราจับผิดเขาได้..เขาไม่ปลอบใจและให้เวลาทำใจเลยเราอยากได้กำลังใจจากเขามากๆทั้งๆที่เขาทำให้เราเจ็บ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เขามีทุกข้อเลยย เราก็ยังอยากมีเขาต่อ เขาตัดเราออก ทำไมซวยจัง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ถ้าอยากตัดใจจากแฟนเก่าไม่ได้ให้ทำแบบนี้คับ..อย่าอยู่กับความจำ.จงอยู่กับความจริง
อย่าอยุ่กับความจำ 1คือ.ลบทุกอย่างที่เป็นของเธอ.ลบรูป.ลบภาพดีๆที่เคยมีให้กันในอดีต.แต่ทุกอย่างมันต้องลบด้วยใจ.ต่อให้คุณลบรุปแล้ว ลบข้อความหวานๆแล้ว.แต่ถ้าใจคุณยังไม่ลบเขา.รูปภาพหวานๆที่คุณสองคนเคยมี.คุณลบหมดมันก็ไม่มีความหมาย ในเมื่อใจคุณยังลบเขาไม่ได้..2.จงอยู่กับความจริง.คือ.เราต้องยอมรับความจริงว่าตอนนี้เขาทิ้งเราไปแล้ว.เขาไปมีคนใหม่แล้ว.คุณต้องยอมรับความจริง.ถ้คุณทำสองข้อนี้ได้.จากนี้ต่อให้คุณอกหักโดนแฟนบอกเลิกอิกสักกี่คน.คุณก็จะไม่มีวันเสียใจเศร้าใจ และเครียดอีกต่อไป
ทำไม ผมอ่านเม้นนี้แล้วน้ำตาผมไหล😢
ตอนนี้ความรู้สึกมันทำยากมากจริงๆนะคับ
การที่จะลบจะลืมใครสักคนไปจริงๆ ทั้งที่ตัวเองยังรักเขามากๆแต่เขากลับไม่ได้รักเราแล้ว ทำไมเรายังต้องรักเขายุ ในเมื่ออีกคนเขาหมดรักเราไปตั้งนานแล้ว ความรักที่เราให้ไปตอนนั้น ตอนนี้มันโครตไม่มีค่าเลยว่ะ มันเจ็บมันจุกมันทรมานไปหมด แต่ก็ต้องอดทนสู้ ต้องยอมรับความจริงให้ได้ ว่าวันนี้เราไม่มีเขาอีกต่อไปแล้ว เขาไปไกลแล้วคับ ได้แต่บอกตัวเอง เข้มแข็งหน่อยนะ สู้ๆนะเดี่ยวมันก็ผ่านไป #มันชั่งสาหัสเหลือเกิน😢
เสียงพูดเบาไปนิดนึง
แอดจะแจ้งให้ทางทีมงานแก้ไขและปรับปรุงให้ดีขึ้นน้า ขอบคุณนะคะ💕
เราเลิกมาเกือบปีแล้วค่ะ แต่ไม่ดีขึ้นเลย ร้องไห้ตลอดเวลาที่มีจังหวะให้คิดถึงเขา ฮืออออ ไม่ชอบตัวเองตอนนี้เลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ🤍
สู้ๆคับเหมียวๆ..อย่างน้อยคุณก็ไม่alone.คนที่เจอเหมือนคุณยังมีเป็นหมื่นเป็นแสนคนคับ..เราจะสู้ความอกหักไปด้วยกันคับ.
ตอนนี้1เดือนนิดนิดผมทำใจไม่ได้อยุ่เลยร้องไห้ทุกวันอยุ่มาจะ7ปีเอาลูกหนีไปด้วย...ผมไม่อยากอยุ่บนโลกและคับ
บน youtube เสียงเบาไปไหมครับ หรือเป็นแค่ผม
สามารถฟังคลิปแยกในเพลย์ลิสต์ Alljit x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก ได้นะคะ💙
10กว่าปีแล้วผมลืมเขาไม่จิงๆต่อให้มีคนใหม่เข้ามากี่คนๆก้อลืมคนแรกไม่ได้สักที...บางทีผมคิดว่าผมโรคจิตมั้ย ผมหน่วงมากมันนานมามากแล้วนะแต่ทำไมถึงไม่อยากปล่อยเขาสักที
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
กูจำไอ้เหลี่ยมหน้าม่อลืมไปแล้ว💔
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอป Alljit ได้นะคะ 🤍
ลุงทำใจยากอยากตาย😮
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผนอยาล้างสหมอง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ทำงานอย่างบ้าคลั้งเพื่อลืมเธอ
สู้ๆคับ.ผมนี่อกหักมาสองครั้งแล้ว.แต่ละครั้งเจียนตายทุกครั้ง..แต่ที่ผมยังอยู่ได้.เพราะเพื่อนๆร่วมอุดมการณ์ที่อกหักหัวอกเดียวกันอีกมากมาย.เพราะผมไม่ได้aloneอิกต่อไป..ผมคนนึงขอเป็นกำลังใจแรงใจให้เพื่อนๆไม่ว่าหญิงหรือชาย.ที่ช้ำรักเหมือนกันให้ลุกขึ้นสุ้คับ.จงอย่างอแง.อย่าทำเหมือนหมดเรี่ยวแรง.เพราะเรายังมีกันและกัน..ผมอยากมีเฟสทุกๆคนคับ.เราจะได้ปรึกษาต่อสู้ไปด้วยกัน.
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ทำมาทุกอย่างแล้ว เรื่องงี่เง่าปัญญาอ่อนกะเคย เรื่องร้ายๆกะเคย พอผ่านมาได้ นึกย้อนไป เราทำอะไรลงไปเนี้ย😂😂😂
ท้อมากคับ เหนื่อยมากคับ หายใจไม่ออกคับ แฟนยุด้วยกันมา6-7ปี มีลูกด้วยกัน3คน เขาไปทำงาน ที่ชลบุรีขอไป2-3เดือน เขาบอกว่าไปทำงานโรงงาน แต่เขาไปทำงานสีเทาคับ..สุดท้ายได้แฟนใหม่เป็นต่างชาติคับแล้วมาบอกเลิกผมเฉย....เขาถ่ายรูปแฟนเขายุด้วยกันมาไห้ดูด้วยคับผมต้องทำใจอย่างไรต่อคับ ผมทำอะรัยไปไม่เป็นแล้วคับ....ตอนนี้เราคุยกันแค่เรื่องลูก...ผมหมดอาลัยตายอยากมาเป็นเดือนๆแล้วคับ..ผม.😰😭
กอดๆน้า กลับมารักตัวเองดูแลตัวเองให้มากขึ้นแอดเชื่อว่าเราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้แน่นอนมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คับผมม ผมด่ามัน ยับแล้วคับผมแค้น และไม่เอาคืนแล้วคับ..