【今すぐやめて日焼け止め】紫外線はがんを予防します！（ビタミンD・紫外線対策・美白・皮膚がん・ナグモクリニック・予防医療）
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「紫外線のすごい力」について解説いたします。
みなさんは紫外線とはどのようなものだと思っていますか？お肌に悪いから防がなければいけないものだ！と、考えている方が多いのではないでしょうか。
実はそれって大きな間違いなんです。紫外線にはなんと私たちの健康に関わるすごい力が隠されていたのです！それはいったいどのような力なのでしょうか？ ぜひ、ご視聴ください！
■病気が逃げていく！ 紫外線のすごい力
著者：南雲 吉則
books.shufunotomo.co.jp/book/...
#日焼け止め #紫外線対策 #美白 #皮膚がん #予防医療
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乳腺外科で癌専門医の南雲吉則です。
食事や生活習慣から癌を予防するための良質な動画を配信していきます。
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【南雲吉則】
東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師､近畿大学医学部形成外科非常勤講師､韓国東亜医科大学客員教授､中国大連医科大学客員教授なども務める｡
日本乳癌学会専門医｡
｢女性の大切なバストの美容と健康と機能を守る｣をモットーに全国で乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら､｢一日一食｣｢ゴボウ茶｣｢水シャワー｣などの独自の若返りダイエット健康法を展開してベストセラー､テレビ出演多数｡
近年は､がんから命を救う食事と生活の指導･講演にも力を注ぐ｡
■プロフィール（生島企画）
www.ikushimakikaku.co.jp/nagu...
■著書
・『病気が逃げていく！ 紫外線のすごい力』
・『ボケない食事と習慣』
・『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』
・『ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術』
・『南雲体操で体が10歳若返る! (TJMOOK)』
・『飲むだけ! みるみる若返る! 甘酒酵素水 (TJMOOK)』
・『命の食事 最強レシピ - がんを寄せつけないからだを作る -』
・『明るく前向きになれる 乳がんのお話100 (命の食事シリーズ)』
・『大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事』
・『きれいカッコいいシニアになろう！』
・『なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方』
・『Dr.ナグモが大変身! 奇跡の家トレ (1日3分で体は変わる!)』
・『今すぐ20歳若返る! (リンダパブリッシャーズの本)』
・『Dr.南雲のがんや生活習慣病に負けない干しゴボウ健康術(日経BPムック)』
・『大還暦～60歳から本気で若返る100の方法』
・『エゴマオイルで30歳若返る』
・『やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい (生活シリーズ)』
・『その健康常識は大間違い！ 「男のカラダ」元気塾』
・『Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」』
・『Dr.南雲の華麗なる一日 人生が変わる! 驚異の若返り術 (TJMOOK)』
・『「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)』
・『50歳からガクンと老けないために 今すぐやるべきこと(白澤 卓二 共著) 』
・『体の中から若返る! ナグモ食堂―健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ』
・『おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる』
・『51歳からのナグモ式軽量化: 体を軽くして生き方を変える』
・『｢空腹｣が人を健康にする』 ・・・ほか多数
#南雲吉則
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何事もほどほどが良いのかなと思います。
浴びなさすぎも良くないし、極端に浴びすぎるのも良くないのかなと。ほどほどに浴びて、ほどほどに紫外線対策。
40年間せっせと紫外線を徹底的に避けた生活していました。60歳になり、骨粗しょう症になりました。閉経前は
若い人の120％だったのに、びっくりしました。それ以来もう日焼け止めはやめました。家の中に居るときもSPF50の
日焼け止め付けてました。つけなくても、日中カンカン照りの中にいるわけでもないから、それほど焼けません
今までの日焼け止め、肌に悪かったと思います。私の経験を話しても、近所の主婦は、あなたは、色が白いから
とか、日に焼けるのが嫌だとか、骨粗鬆症ではないからいいとか、
南雲先生みたいなお医者さんが、伝えて欲しいです。登録者もっと増えて欲しいです。余計なお世話ですみません。
もっと軽い普通の事を話題にされているお医者さんは一杯いらっしゃいます。
南雲先生は、少し変わってらっしゃいます。
果物も、皮ごと食べたいですが、農薬が怖いです。なので、ホタテパウダーで洗って皮ごと食べたりもします。
テレビであまりお見受けしなくなり、ここで拝見させて頂き又の配信を楽しみにしております。
私は、まだ40代ですが、閉経してだいぶ経っています。若い時から、今も太陽☀浴びていていて骨大丈夫です。
@@KOKRO さん、流行に惑わされずに
えらいですね。その信念はどこからですか。女子では珍しいです。
太陽光線の浴び過ぎは肌にダメージがありますが、適切に日光浴することはとても身体に良いと思います(特に骨密度に関して)。最近は冬場になると、公園の芝の上に敷物敷いて日光浴している意識高い系の高齢者を見かけたりします。何事もやり過ぎはダメだと思いますが、散歩や、買い物の時位は、日光浴兼ねて太陽光線浴びるべきだと思います😁
@@user-bq8tj1us8x さん、紫外線マシンで予備焼きしたら、ドバイの炎天下で馬に乗ってもTシャツの跡もつかなかったです
貴重な経験をシェアしていただきありがとうございます。
骨粗鬆症の観点はまだ自分にはありませんでした。
テレビなどのメディアでは絶対言えないことを教えてくれて、有難いですし良心的だと思いました😊感謝です💕
光栄ですありがとう
南雲先生❤️はなんと言っても乳癌ではNO1です。私の友人は南雲先生に、綺麗に胸を┅造って頂いてとても感謝されていらっしゃいます。私は先生の話し方とても気に入っています。先生～(*＾3＾)/～☆好きなようにじゃんじゃんやってくださいませ～～～(⌒∇⌒)ノ"＼(^_^)(^_^)／(*＾3＾)/～☆＼(^-^)／2023年8月9日┅02:38am💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗👀‼️😄👀‼️😊😄😄😄😄😄😄😄😄👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
化粧品は最凶の化学物質、
素晴らしいですね
スキンケア類と日焼け止め、この夏爆買いしてしまいましたが、どちらも使用を減らして行って、大丈夫そうであれば全部断捨離します👌
ずっと昔から陽の光を浴びて発展してきた生命が、太陽の光を今更邪悪なもののように扱い始めたことに、言葉通り不自然さというか、なんだか滑稽だなと感じていました。
何より朝から太陽の光を浴びると気持ちいい、でも肌に刺さるほど痛いときは日陰に入る、そうやって自分の体感に素直に従うことこそが自然なことだと思います。
野良猫だって、日向ぼっこしているときもあれば、日陰で休んでいるときもある、どちらにせよ“気持ちよさそう”ですよね。
日焼け止めでおしろい人形になるか、ベーコンになるまで陽の光を浴びるか、その二極化しかイメージできずコメントされている方が多く、残念に思います。😌
そうですね。心地よい範囲で日にあたればいいのです
主にコマーシャル、テレビから情報源を得ていた時代から抜け出て嬉しいです。本当のことは良い悪い関係なくこれからも伝えてください。ありがとうございました。
すごい説得力のあるお話でした。ありがとうございます！
なんでもやり過ぎやその逆も良くない。私は日焼け止めは塗ります。塗らないと肌が赤くなり、痛いから。
同感です！
自分は日焼けしないように長袖きた方がマシだと思います。顔は…海とかにいくならちょっと塗るかなw
先生のお話には納得です^_^
私は40代まで高額な外国ブランドの日焼け止めを欠かさず使用していましたが。。体調崩して面倒になり日焼け止めは塗らずに洗顔も夜だけ、スキンケアは最低限ズボラ生活になってから肌に張りがでて皺は消え綺麗な肌になりました😊
肌を触らない事も良かったみたいですし、日焼け止め無しでも大丈夫。
娘からも褒められます。
いいねー頑張って
うーん、日焼け止め塗ります！w 酒さで紫外線にめっちゃ弱いので。日焼け止め塗らないとぐ真っ赤になります！日焼け止めやめる！って言ってるコメントあるけど大丈夫かな？こういう話を聞いてすぐ鵜呑みにせず、自分でよく考えて日焼け止めを使うべきか、真剣に考えた方がいいです。
自分に誇れるんですけど、
出来るだけ、太陽のお日様🌞にあたる習慣を日々積み重ねてます✨猫も一緒に日向ぼっこを楽しんでます☺️⭐️ちなみに日焼けも気にしてないので日焼け止めも塗りませんし日傘もさしません、むしろお陰様で
元気で風邪すらひきません💕👌
小麦色の肌にも白い肌にもなれるアジア人最高！
ビタミンDは健康には必要だけど紫外線が肌にめっちゃ悪い老化を進行させる一番の原因なのも確か。紫外線対策を徹底しビタミンDをサプリメントや食べ物だけで補った場合の健康被害がどのぐらいなのかを語らないと意味がないと思います。
SPFが高いからって刺激が強いってことはない。
日焼け止めを塗らない人は塗る人に比べてしみ、しわ、たるみ、肝斑が悪化する可能性は圧倒的に上がる。
例え顔中に日焼け止めを塗ったとしても、20分も手や足に日が当たればビタミンDが欠乏することなんてない。
本当ですか。血中のビタミンD測ってみてから連絡してください
日焼け止め塗るのが大嫌いなので嬉しくて見てしまいました〜！
夫は紫外線アレルギーです😢
UVクリームは必須。
UVカットのフード付ジャケットやUVカットする洗剤でTシャツ&ズボンを洗濯し、サングラスをつけて完全防備。完全防備しないと皮膚(顔首背中等、目も真っ赤)凄く炎症を起こしてしまいます。
①ビタミンDが足りない人が多い→分かる
②ビタミンDは重要→分かる
③ビタミンDは日光浴で得られる→分かる
④ビタミンDはキノコ、魚からも得られる→分かる
⑤皮膚の老化の原因の8割は光老化→かなりの研究例、ファクトあり
⑥食事からビタミンDを取れるのに、光老化の原因となる日光浴を、勧める→分からない
お前の発言のほうが信用できねーよ
南雲先生、別にディスる訳ではないですが、昔テレビで、南雲先生は外に出る時は日傘をさして歩いているとか言ってませんでした❓️あれは間違いだったと先生は気付いた、というふうに解釈していいんでしょうか❓️
※という事はですよ、特に日射しが強い時は裸眼で外にいると、瞳孔から紫外線が入ってきて、それでメラニンが生成されてシミができる(だっけかな❓️)から、外にいる時(車の運転中も)は、ＵＶカットの入った薄い色の🕶️サングラスをかけろ(濃い色の🕶️サングラスだと、逆に瞳孔が開き過ぎて、紫外線が目から入りやすくなるとか聞いた事あります)、とか聞いた事がありますが、あれも間違いですか❓️
↑ ↑ ↑
これ聞きたい人、けっこういると思うんですが❓️
南雲先生、ご回答いただけると嬉しいです❗️
m(_ _)m
北ヨーロッパ在住です。日照時間が短いので、冬はうつっぽくなってしまいます。ビタミンDサプリメントは欠かせません。ヨーロッパに住んで初めてビタミンDを手っ取り早く摂る方法が紫外線を浴びることと知りました。
日本では何故か紫外線=悪と捉えられがちですね。
化粧品メーカーに洗脳されています
人による。かな。
自分は極端な例だけど仕事の都合上、5時間以上は日光に当たる。
今の真夏の時期は、紫外線対策しないと本当に肌のダメージが酷い。
さすがに身体に悪いのが感覚でわかる。
自分みたいな人は紫外線対策しても、ビタミンDの欠乏はないとは思う。
南雲先生！納得です。
私はロサンゼルスに単身赴任していましたが、たしかにアメリカの方は良く日光浴していましたね。
週末は冬でも多くの方が海に来て日に当たってた。日本人はいつからか日光浴は悪になってしまった。
日光浴という言葉も使わないですね。その差がデータに出てると感じました。
私は子供の頃から真っ黒になってましたし、50代の今でも夏は
しっかりと太陽に当たります。皮膚がんになるよ！と良く言われていましたが、至って健康です！
猛暑でも水分を補給しながら1時間ウォーキングしながらの日光浴はストレス解消にも最適です！
間違ってなかったんだと感動しました。ありがとうございます。
顔の紫外線対策は一応やっていますが、過剰に日焼け対策することはしていませんでした。
紫外線の有効性について伺うことが出来て、良かったです✨
初めて拝見しました。言葉に無駄がなく簡潔に説明されていて、聞きやすくすんなり理解できました。医学系の動画は、もったいぶりダラダラとした無駄な説明が多いモノが多いので視聴がしんどいのですが、先生の説明は助かります。既に公開されているものは視聴していきます。
素晴らしい動画でした、
ありがとうございます。
そういえば、夏場は街中が活気がある気がしますがそれも紫外線を浴びることによるビタミンDの影響なのかもしれませんね（東北など、日照時間の短い地域ではうつになりやすい）
60過ぎの男性ですが、両ほほに大きなシミがいくつもできています。
若いころはアウトスポーツを楽しんでいました。私は化粧はしませんが、それでも紫外線でたくさんシミはできますよ。
紫外線のせいだと証明できますか？
先生✨youtubeでお話が聴けるなんて有り難い限りです！早速塗りたくっていた日焼け止めを減らして、貴重な紫外線をありがたくいただこうと思います。
先生、ありがたいみ教えに感謝いたします🙏✨
高齢者です。子供の頃はいつも外遊びで真っ黒、大人になってからもテニス、ゴルフ、マラソンといつも屋外。日焼け止めを使ったこともありますが、肌が荒れるので、やめました。化粧品も全く使っていません。
不思議なことに日焼け止めを毎日塗りまくっていた友人達の顔にシミがあるのに、私にはありません。
肌トラブルも全くありません。
夏になったら日に焼けてメラニンの働きを鍛えた方が良いのかな？とさえ思えます。
一度物凄い転び方をして膝を思い切りコンクリートにぶつけたのですが、傷口にサランラップを巻いておいたら、跡にもならずに1週間くらいで綺麗に治り、膝も骨折もせずに無事でした。ビタミンDのお陰かな？
天気の良い日に河原とかに行って、遊んでくると、次の日、目の調子がとても良いです。
紫外線が目に悪いって嘘じゃ無いかなあ、と感じています。
日本人が天照大御神を信じてきたののは大きな意味があるのかもしれません。
とても良い情報をありがとうござました。
メラニンを鍛える！いただきました
人間は😊植物🌲🌱と同じようにお日様の恵みを受けているのですね 健康にはビタミンDや生活習慣は大事ですね👍️毎朝お日様を浴びたり、野菜炒めや味噌汁の具にキノコ類を入れて食べたり…普段の生活を健康な毎日にしたいです🌈🍀😊
素晴らしい！！こんなお医者さんがどんどん増えてくれますように！皮膚から吸収される日焼け止めや化粧品の害の方が心配ですよね。
オゾンホールの発見から30年以上。美白ブームももうそろそろ終わりでいいのでは
@@yoshinorinagumo552 白内障にも悪いですよね。
先生、すごい！！
私も紫外線を悪者にしすぎている風潮に疑問に思っていました！
じゃあ日焼け止め塗らないで皮膚ガンになって下さいね😊
@@georgecojpf394白内障ならサングラスを着用するなり、紫外線対策を寧ろした方が良いですよ。進行します。
シミが頬にできやすい理由は化粧品等のケミカルとは関係ない。他に理由がある。日光浴？何事も程々が良いのであって、当たればよいという単純なものではない。
確かにビタミンD不足は深刻ではあるが、日光浴には光老化という副作用がある以上、サプリで血中ビタミン濃度を適正に管理するのがベターと言える。
薬は必ずいらないものが入っており（ビタミンDサプリならビタミンDだけ入っているわけではない）副作用もあるので（腎臓に悪いetc）
薬はあくまで補助として捉えるのがよろしいかと
食品から摂るのも吸収率がそんなに高くなく
太陽から摂るのが一番摂りやすいと聞いたことがあります
ビタミンDは、キノコ類からこまめに補うと良いですね😊
サプリもおすすめしますが。まずは予備焼きから始めましょう
参考になりました。ありがとうございました。朝散歩をして紫外線浴びてます。
南雲良則センセ
シェアさせていただきます🙏
なるほどーと思いました！外仕事になってから体調良くなりました。日に当たることが良いんですね。
日本人のガンが増えているのは、食べ物が一番影響が大きいと思います。
欧米では禁止されている食品添加物が、日本では当たり前のように使われています！
それもそうかもしれませんが、それだけではありません。ビタミンDの血中濃度を上げるだけでがん死亡率が下がるエビデンスが続々です。
それは、日本が添加物と認定していうものが海外では添加物として認定されていないということです。
ビタミンDをとることで添加物も無毒化できたらいいのにな…。
@@yoshinorinagumo552 さま
エビデンスも、信頼性のレベルがあるそうですね。。。
ビタミンDは、確かに免疫力を上げるものだと思います。しかし、この栄養素だけで癌を抑制出来ると、信じすぎない方が良いと思います。
私は、佐藤和子さんという方の、食事の栄養や睡眠、運動、楽しく過ごし笑う事の重要性を学びました。
実際に、友人がリンパの癌で、大学病院医師から余命3ヶ月と言われましたが、徹底してその指導通りの生活や食事で、たった1ヶ月でみるみる癌が小さくなったそうで、大変喜んでいました。
佐藤和子さんは、沢山の癌の薬に頼らない、食事生活改善による治療実績を多数残して、学会で発表しましたが、石会に私達の食いぶちがなくなるじゃないか！けしからん！と一蹴されたそうです。。。だから、なかなか、真の情報は出回らないわけです^_^
食事は、ビタミンD！とか一つの栄養素では無く、鮭などの魚を毎日毎食、少量ずつでも取り入れる。
味噌や漬物等の発酵食品、根菜を含む無農薬の野菜、豆類、きのこや海藻類を食べる、ご飯などの炭水化物、糖質は少なめにする（私は、白米に麦を混ぜています）、
あと、現代人はミネラルが大変不足しているそうで、昔ながらの製法の天日塩も選ぶと良いでしょう。小腸で殆どの血液は作られるそうで、腸を意識した質の良い食事を摂ると、血液は浄化され免疫力が高くなり、自然の治癒力は高まるそうです。だから、腸内細菌を殺してしまう添加物が、免疫力を低下させるので良く無いのですね。
睡眠は、体にいらないものを排出し、必要なものを適切に身体中に届ける為の時間だから、非常に大切。決まった時間に、しっかりと睡眠時間をとる。
だから、ビタミンDだけでなく、良質なものを満遍なく海産物や野菜、果物を中心に摂取し、楽しく過ごして身体を動かす生活すれば、癌は治ります。
なんでもほどほどにが1番いいと思います。
紫外線浴びすぎも浴びなすぎも良くない。
先生は日焼け止めいらないとそうおっしゃってますが、私含め紫外線で明らかに肌荒れ、ニキビ、酒さ等悪化してる人もいるんです…
紫外線浴びまくれるならそりゃ浴びたいですよ笑笑😂
ビタミンD大事なんですね。5年前に乳がんになり抗がん剤治療も行いました。今はすっかり元気になりました😀その頃は美白を意識して完全装備で外出していましたが最近は骨粗鬆症もあり日にあたる事をしています。わかりやすい解説ありがとうございます😊
他に、歩く飛ぶ走る等で振動を与える事で骨を強くする事が出来ます。
牛乳などの乳製品は、実は、骨を弱くするそうですね😢
乳がん患者の血中のビタミンD濃度を上げると死亡率が５８％まで下がります。
😂やります!
重度の骨粗しょう症と診断され血液検査でもビタミンDがかなり低くビタミンD3製剤を飲んでいます。プラス日光にもしっかり浴びるようにしてます☀食事にも気をつけています。今思えばコロナ禍でお家時間が増え日光にも少ししか浴びてなかったです💦日焼けも気になりますが健康が一番なのでなるべく日光にあたるようにします！有り難うございました😊
もう日焼け止め塗らない
メイクもしない
ビタミンDとるようになりました！！いいお話ありがとうございます😊
南雲先生のユーチューブ、偶然、見ました…。勉強になります。これから見ます。
応援ありがとうございます
がんが増えたのは日本人の体に合わない欧米食が増えたせいとしか思っていなかったので、紫外線という視点はとても勉強になりました。日焼け止めクリームを買うところだったので助かりました。
欧米では1990年以降がん死亡率は減少しています。欧米食が原因ではありません。
日本人の癌は、多方面から、わざとなりやすい様な仕組みになっています。医産複合体。
⭐️添加物や農薬使用量が世界一の日本の食料や飲料。
⭐️世界ではしていない、人間ドッグなどの検査。（バリウム検査、マンモグラフィ、レントゲン、CTなどで被曝）
⭐️世界では既にしていない、抗がん剤の使用
⭐️手術による癌の切除
⭐️行きすぎた消毒、日焼けをしない様に推進して、免疫力の低下
⭐️マスクによる酸素不足により、がん細胞の活性化（ワールブルグ博士、ノーベル賞受賞）
⭐️この🍞ＤＥミックの予防の為のはずのチックン。ロットNo.により、毒の大きな差がある。ターボ癌を引き起こす例も多発。
日本人は、特に実験されています。常識を疑い、反対意見の情報や海外の情報を探して、検証し、自分の頭で考えましょう。
え〜😮
@@user-gy6qj6rm6t 横から失礼します。付け加えると、日本でも年齢調整後のがん罹患率、死亡率は減少しており、欧米と同じ傾向のようです（国立がん研究センター）。日本で癌患者の数が急増しているのは高齢化が急激に進んでいることが主因のようです。
とてもわかりやすかったです。ありがとうございます
肌の再生医療の先生が紫外線が一番老ける原因だって言ってたしなぁ
私も水商売やってきて色んな人見てるけど夜でずっと長くやってる人(オーナーだったりママだったり)の方が若いんだよな見た目
女性は美容に力入れてるから分かるけど化粧水すらまともに塗った事ないおじさんが若いんだよね…
ありがとうございます！
ビタミンDが日本人の98%が足りていないって言ってるけど、皆が皆日焼け止めしてるわけじゃないんだから（特に男性）
それを日焼け止めを悪者にして論じるのはアンフェアすぎるし、美白＝差別と言い出すのも極端すぎる
ビタミンDを補うなら、ビタミンDを多く含む魚を意識して食べるようにしたり、サプリで補うようにすれば問題ない
まあ室内にいる時間が長くなったってのもあるけど。
日光浴も紫外線対策も両方必要で大切なのだから、極端な事を発言するのは良くないと思う。宗教にはまっているかのように有難がっている人がコメント欄に沢山いるけれど、真に受けて何も紫外線対策をしないでガンガン日光浴をしたら、肌が赤くなって火傷状態になってしまう事もあるだろうし、即効でできなくてももシミ・そばかす、しわ云々が数年かけて現れる。今の時期なら日射病や熱中症のリスクもあるから、ある程度対策をしないと危ない。医者ならその辺も考慮した内容・言い方にした方が良いのでは？あと、化粧品を使うからしみ・そばかすができるというのはどういうリサーチをしたのか気になる。私の父はそういったものを使わず、アクティブな人だからしみ・そばかす、しわが沢山ある。一方、私の母は紫外線対策やスキンケア、化粧を十分にしている人にも関わらず、しみ・そばかす、しわが少なく、昔と全然変わらない。で、失礼かもしれないが、なにより実際に先生も老けている。それはなぜか。
美白ブームで儲けている企業に警鐘しているのです
肝斑とシミは使い分けした方がいいと思うんですが…別物ですよね？
今の時代の化粧品を使ってない日焼けを気にしてこなかったようなおばあちゃま方が大きいシミが多いのはなんでなんだろー
エビデンスとか要らん。
お日様に当たって悪いわけない。日光浴はした方がいい。
それだけ。
とても勉強になりました！！不妊治療をしていたとき最新の不妊治療に詳しい医師からビタミンDを勧められ服薬したところ、子を授かることができました。
中高生のころから日焼け止めはしっかり塗ることが普通だと教えられ育ってきたので、こちらの動画を見てパズルのピースが合致したような気持ちです。
面白かったんですが、色が白いか黒いかで人の美醜を決めてはいけないと言った後に真っ黒に日焼けしたことが美しい時代に戻ろうという発言でん…？となってしまいました。
美白を差別だと言う人がいますが、むしろそれこそが差別だと思います。白が美しいと言うことが黒を否定しているとは私は思いません。白と黒、それぞれが違った美しさを持っているのでは駄目なのでしょうか。
確かに昔の頃写真にうっつった際に黒光するくらい日光浴びてたけどその時の方が色々健康的だったかもしれません😅
結局の所、極端なことせずに 何でも程々の生活してればいいってことじゃない？
やっぱり！！急に最近日焼け止めは2時間に1回塗り直さないと意味がないとか言い出して、なにか怪しいと思っていました。
南雲先生､日本の大手メディアが報道しない「真実」を分かりやすく動画にして配信して下さって本当に有り難うございます！
化粧品メーカーからは嫌われています
@@yoshinorinagumo552 南雲先生､わざわざご返信下さって有り難うございます｡
例え化粧品会社から嫌われても､又､化粧品会社がスポンサーになっている番組の宣伝をそのまま信じている大半の日本国民が先生を「？」の目で見たとしても､先生が相当なリスクをおかして「真実」を伝えて下さっている事に感謝する人は時間を経るに従って増えていく一方だと思います👍
本当に有り難うございます🙇♀
1つ間違いがありますね
肝斑とシミの原因はファンデーションや日焼け止めのせいだけではない。 何故なら化粧水や日焼け止めに全く縁のない男にも出来ているから
原因はやはり紫外線以外には考えられんよ
あと、癌の原因をまるで全部紫外線不足のようにいうのもダメだね
適当こくのはよくないですよ
テレビもYou Tubeも何でも、大げさにしないと見てもらえないから、見る方は話半分でいたら良いと思います。
そして私も全く同じことを思いましたlol
本当、それ。お年を召した農家さんなど、日常的に日光に晒されていた方はシミが多い。統計を取ったわけでは無いが。
しかし、元々日光は生物に有害で、現在の大気組成ができたおかげで何とか陸上生活が出来ている。
積極的に当たりに行くような代物では無い。
あと、がんの発生原因は正直な所よく判明していない。
今罹患率が増えているように見えるのは、高齢者が増えた事と、検査精度が向上したことに起因することは
明らかになっている。
この医者？は何でもかんでも一緒くたにして結論を断言しているけど、真偽のほどは注意した方が良い。
逆張りで食いついてくる視聴者による再生回数を稼ぎたいんだろう。
貴方誰ですか？専門家ですか？
@@tendon-maaaaaaan いいね 46 割とこの意見には賛同する人が多いという事だ
分かれ
w
もしそうなら有意な男女差があるはず。
男性がUVケアなんかし始めたのはごく最近のことだと思います。
これはものすごく良いお話です。有難いです。
参考文献論文を書いといてください。ちゃんとした査読のある論文雑誌に掲載されたものとそのメタ分析ができているものが良いです。
それをしないのならただの詐欺行為と変わらないことを言ってます。
太陽☀
朝早く起きたときは、太陽の光を浴びると元気になります。
日中出かける時に、他の女性と同じく、重装備できないので、だいじょうぶなのかなぁ…そう心配していたけど
良かったのですね!
参考になる動画です、ありがとうございます😃
(腕になんか巻いてあったりすると気が散るのだ、注意力も散漫になって外出が楽しくない😅)
身をもって体感してくれましたね
テレビに出てたときに日傘までさして紫外線対策してたのはなんだったのか?
夏なら１０分、冬なら９０分程度でオッケー。紫外線にあたり続けると良くないよ！
12年前先生に乳がん手術していただきました。再発なしで過ごさせていただいております。ありがとうございます！
日焼け止め塗らないとかどうかしてる😡 日焼け止め塗らないで皮膚ガンになったらどうするんですか？
@@user-ul3xs8xu4k全く関係ないコメントするのやめろ。紫外線よりだるい
手のひら程度の面積に毎日15分日光を浴びればビタミンDの生成には十分と聞きました。日焼け止め、紫外線対策を全てやめるのは大袈裟だと思います。
僕もそうしていたのですが、血中のビタミンD濃度調べたら全然上がっていませんでした。いろんな人がいろんなこと言いますが血液調べてみないと信じられませんね
@@yoshinorinagumo552 夏と冬でも違いますし、地域にもよりますよね。
日米のがん死亡率のグラフで日本は少子高齢化で10万人あたりの高齢者数が増えたからがんの死亡率が増えたと考えられませんか？
これについて説明して下さい。
いいように考える自分、サイクリング大好きです。日焼け止めの代金が浮きます。
朝に日の光を浴びるのがいいと聞きますよね☀️体内時計を正しくしてくれるし、日中よりは暑くないし😊
紫外線については、浴びすぎない程度には必要ということでしょうか😄
なぐちゃん！！真実を発信してくださってありがとうございます❤❤❤
今日も若くてイケメンです❤❤
ありがとねーーー！
不妊の原因にビタミンD不足があるというネット情報を見て妊活の為に太陽光を浴びるようにしてた数年前
性格めちゃくちゃ明るくなった
最近は妊活もやめて
美容のために紫外線から逃げまくり日焼け止めも塗りまくってるけど
性格はおとなしくなったなあ
自転車通勤して肌焼けまくってる女性の後輩はいつも大声で元気
紫外線は肌を老化させるのは事実だけど
精神面に良い影響与えるのも事実だと思う
鼻の頭にシミができにくいのは肌が厚いからですね
目の周りは一番肌が薄いのでシミもシワもできやすい
ところが化粧品やめたら薄くなるんですよ。うちの会社の女性はみんなノーメークです
@@yoshinorinagumo552それはケミカルな化粧品をやめたからでしょうね。
シミの原因は紫外線と不飽和脂肪酸の油の摂取です！
いいね押させてもらいました。ナグモ先生に質問です。日光浴目的のために散歩をしたいときは帽子は被らないほうがいいですか？
それと一日に浴びる日光浴の上限も教えていただきたいです。
納得しました。
体中にあらゆる化学合成物質を塗りまくってたら、そりゃあ色々な病気誘発するのは当たり前ですよね！
コロナ始まって以来、夏もメイクするの止めて、紫外線浴びまくってます！
最高！
紫外線少ない地域でがんが多いのは、野菜があまり育たなくて肉食の文化になっちゃってることも原因だと思う。
グリーンランドのイヌイットはアザラシ肉を食べて野菜を一切食べませんががんん死亡率は低い。これはEPAのおかげですね
@@yoshinorinagumo552 グリーンランドはそうでしょうけど、ヨーロッパ(南欧除く)行くと日本より野菜食べる量がだいぶ少ないなって感じます。よくこんな肉ばっかりで飽きないな〜っていう。一応あの人たちも最近は健康志向になって、サラダ程度は食べてますが、野菜って火を通せば量も食べられるのに野菜メインのおいしいお料理のレシピを知らないみたいで…
ちなみにフランスは普通の牛乳にだいたいビタミンD添加されてました。普通に暮らしてると日照不足で欠乏しちゃうので。皆さん日光浴が大好きで、そのせいなのか肌に深いシワが多く、見た目は老けてるかなと思いました(遺伝の影響も強いかも)。体の中は健康なのかもわかりませんが。
確かに鼻の頭は日焼けしやすいですね。言われてみれば納得することばかり。
でも、日焼け対策ほとんどしてなかったけど乳がんに罹患しました。
すみません、お伺いしたいのですが、制汗剤使われてなかったですか？
うーん。言ってる事には概ね同意したいが、俺の母方祖父は毎日庭仕事して別に日焼け対策も何もしてなかったけど膵臓がんで亡くなったんよ。よって日焼けはがん予防て話は信じられん。
まぁ俺はスト値上げの為に日サロ行ってるけど。
化粧品成分について学んでいるので気付けたのですが、この動画、化粧品とスキンケアの部分で極端な内容を伝えていると思います。鵜呑みにせず、一つの考え方として受け取るべきかと。
紫外線に弱い方は、肌に優しい成分の日焼け止めを必要に応じて塗る。
そして、紫外線が強すぎるときには物理的防御をする。
そうでない方は、よく焼けやすいところをspf値30〜40くらいの日焼け止めを塗るか、日傘か帽子で守り、レジャーではアームカバーを付けて日焼けの炎症から肌を守る、で良いのでは。
ビタミンDでも、D3のサプリを選び、秋冬に飲めばOK。
毎日、完璧に日焼け対策し過ぎるのが良くないのであって、日焼け止め・物理的防御自体が悪いわけではないと思います。
日焼け止めは成分に気をつければok。
物理的防御は、皮膚を健康に保つためにはある程度重要だと思います。痛い目にあいたくないですしね。
紫外線浴びなくても、食事やサプリでもビタミンDは十分に取れる。
ビタミンD欠乏症が騒がれてたのは食物が手に入らない昔の話。
毎朝ランニングしてます。ですので日焼け止めを入念に塗ってますがそれでも焼けて黒くなってます😂顔のシミだけは防ぎたいので顔は塗ります。
私は何も塗りませんし顔は合成洗剤で洗いません。シミはありません
肌は色素沈着したけど、化粧類は石鹸で落とせるものしか使わないし、お日様にも少しは当たるようにしてる。
日焼け止め塗るのは大事、お日様にも毎日浴びてます。
【今すぐ塗れ日焼け止め】というタイトルで、同じように扇動する動画を作ってほしい
南雲先生の話術とチェリーピックする力があれば余裕でしょう
日本人のガンが増えるのは、ビタミンD不足だけが原因ですか？
主人は若い時から年中波乗りにゴルフ、一度も日焼け止めを塗らず、シミだらけで２度癌になっています。
根拠の分からない言い切りは信用しない方が良いと思う。
化粧のせいで肝斑になるというのなら、どうして化粧しない男性も肝斑になったり、化粧歴の浅い若い子にも肝斑が出来るのか。
ビタミンDを摂りたいのならサプリでいいし。
肌がきれいな人に「どんなケアしてるの？」と聞くと「何もしてない」「ニベアぬるくらい？」と応えているのをよく聞きますよね。
私は日焼け止めをぬると目がとんでもなく痒くなるので20代から避け続けてました。帽子も蒸れるのでかぶらず、自転車に乗りながらガンガン紫外線を浴びてました(笑)現在40代ですが目立つシミはありません🤗
かっこいいー！
全て合点がいきました！
でも、何年も前に南雲先生がテレビ番組でいつも日傘をさしていらっしゃると言われていましたが、あれは当時の認識と捉えたらいいですか？
興味深いですね。
今後健康の為に日焼け治療や老人ホームに日焼けルーム等出来たら
面白いですね。
素晴らしいです。
私の母が以前と比べて太陽光が劣化してるみたいなことを言ってましたが、それって本当なのでしょうか。
気温がどんどん上昇して日差しが相当キツイなとは感じますが。
では男性のシミすごい人いますけど、それは何が原因だと言うのですか？
紫外線対策をし始めたのが、1990年からとおっしゃっていますが、それより前から明らかに日本のがんの死亡率が増えていますよね。
これについてはどうお考えですか。
他の原因があると、考えられるのにそれを紫外線のせいと断言するのはわかりやすく視聴者を集められるかもしれませんが、信用は得られないと思います。
食生活の添加物でしょう。日本は添加物世界一ですからね。
たしかに皮膚科医を中心に紫外線のメリットはほとんど語らずにデメリットばかりを過剰に語ることに疑問に思っていましたし、なぜ皮膚がんの罹患率が圧倒的に高い欧米より日本のほうが紫外線の害を恐れるのか不思議でした。
ただ体験から言っても日焼けも徐々にゆっくりと焼きメラニン色素で綺麗に黒くなるような焼き方はいいと思いますが急激に強い紫外線を浴びて火傷の様に真っ赤になり皮がむけるようなやり方は良くないと考えています。
そうです。それを予備焼きといいます。私は海に行く前に紫外線マシンに入っています笑
日本人は皮膚癌を恐れているから日焼け止めを塗っていのではなくて、肌の色が黒くなるのが嫌だから塗ってるんじゃないですか？欧米の方は元々肌の色が白い人が多いので、適度に黒くなる=海や休日外出する余裕があるというアピールになるのでむしろ焼けたい人が多いです。
@@trawrtster6097
日本人だからと言う訳ではなく
考え方は人それぞれだと思います
@@anotherworld8762 でも日焼けしたく無い人の割合は日本人の方が圧倒的に多い事は確かです。
沖縄県が日本で一番長寿なんだから紫外線が体に悪いわけがないんだよな。
やっぱり！！私も薄々思ってました！日向ぼっこしたら胃腸の調子が良くなったんです！
結局日焼け止めクリームや商品は売れるからじゃないかなぁって思ってました！！😊
一時期よく健康番組に出てた人だ。
がん死亡率が高いのは、日本の高齢化が関連していると思います。高齢になれば、比例してがんが増えますよ。
論文も載せずにデタラメなことをよくここまで自信満々に言えるな。。。そしてそれを信じてる人のなんと多いことか。。。
ビタミンDをサプリでとってます。
十把一絡げに紫外線浴びようと呼びかけるのは医学者としてどうなんでしょう。一般人ですが、体感としてどれだけの紫外線が健康的で危険かというのは、季節や地域、肌質、仕事(日光を浴びる時間の長さ)にもよると思う。自分の住んでる地域では日焼け止めなしに夏に太陽を浴びたら、数時間でやけどのようになります。服を通しても経口でもビタミンは接種できるけど、自分の経験では肌は紫外線に当てすぎないことでしか守れない。がん患者増加のデータをビタミンD不足だけで押し切るのも無理がある。ちゃんとした実験検証であれば、どこに住んでどんな仕事をしていてどれだけ日光を浴びていて何を食べているかまで聞き取りした上で血中濃度測るでしょう。低かった人みんなが過剰な紫外線対策をしていたとかならまだ分かりますが、インドア気味で栄養が足りてないというだけかもしれない。聞けば聞くほど都合のいい部分だけ切り取って誘導しているような感じがしました。
正にそう思います。この先生本当に人々の健康のためを思って言ってると思えないです。
びっくりして、先程 最新コメントしました。
紫外線がビタミンD合成に必須なのには異論はないけど、それ以外のところについては全く賛同できかねる
紫外線が光老化を引き起こすなんて医学でも当たり前のことだし、適切に紫外線を防ぐことが重要であることに全く触れないのは医者としてどうなのか
季節にもよるけど一日１５分程度紫外線にあたればもう十分であってそれ以上紫外線に曝露されることに何の意味が？
先生、光線過敏の場合どうしたら、、
私は子供の頃から添加物気にしてたので、アスカカーパワーションかラウレスラウレス硫酸ナトリウム使用してないです。でもシミあります。
権威性を全面に活用した動画ですね。
コメントする必要は無かったのですが思わず。
藤川徳美先生の栄養療法でクリーム一ついらない肌になりました
日差し浴び放題、日焼けし放題、冬には白い肌に戻ります
皮膚がんの原因はさまざまですが、最も大きいのは紫外線の影響です。メラニンの少ない欧米人は皮膚がんのリスクは高いとされています。またビタミンD不足はサプリで補えます。
かなり飛躍した内容で、唖然とします。
ラウレス硫酸〜はシャンプーにも含まれてるならヤバいですね…