Stresszkezelés a szemléletmód megváltoztatásával - Dr. Almási Kitti előadása
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2023
- "Stresszkezelés a szemléletmód megváltoztatásával", melyben a hangsúly a gondolkodásmód megváltoztatásán van, a helyzetek, veszélyek megfelelő értékelésén. Hogyan nézzünk szembe a kihívást jelentő helyzetekkel, amelyeket „stresszfaktorként” élünk meg? A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor ha huzamosabb ideig stresszüzemmódban működünk, az ártalmas lehet az egészségünkre nézve. Márpedig ha a stresszfaktorok számát nehezen tudjuk csökkenteni, kénytelenek vagyunk a másik oldalról megközelíteni a problémát: próbáljuk meg a saját reakciónkat megváltoztatni!
#KonnektLIVE
TUDJ MEG TÖBBET A KONNEKT EGYESÜLETRŐL!
Honlapunk: www.knnkt.org/
Instagram: / konnektegyesulet
Facebook: / konnektegyesulet
Nagyon tetszett az előadás! Kicsit újabb szempontból közelítette meg a stresszt, így még nem is gondoltam rá.
Személy szerint csak annyi fűznék hozzá, hogy lehet többen mennének pszichológushoz, ha meg tudnák maguknak engedni a mai bérek mellett. Fiatalok esetén sincs mindig lehetőség iskolapszichológusra, hasonlóan igaz az egyetemistákra is. Egy kis diákkedvezmény/állami támogatás jöhetne rá😅
Ez tényleg így van!Anyám szigoru pedagóguaként sohasem biztatott!!Ezért óriási gyomorideggel járta ki az iskolákat.De előre feladni azt sose szabad....Ha csak egy ilyen előadást hallottam volna akkor nem gyomorideggel végzem el az egyetemet.Szerencsés ez az X,Y és Z generáció. ebböl a szempontból..❤
❤
Tök érdekes, de egy középiskolás tanártól a továbbtanulás előtt megkaptuk minek mentek a Kandóra úgyse végzitek el...
Évek múlva sem tudom ezt megbocsájtani neki... pedig azóta az egyetem is meglett... és lehet ő csak így motivált!
Én most nagyon hálás vagyok ezért az előadásért, annyira igaz az egész. 🙏Segített, most erre volt szükségem.
Nagyon jó, hogy más megvilágításba helyezte Kitti a stressz megfogalmazását. 😊
Nem szeretem azt a közhelyes mondatot, mi szerint ‚minden fejben dôl el‘, de erre a helyzetre tökéletesen megfelel. Nincs mese, a határainkat át kell lépnünk, csak akkor tudunk fejlôdni. Tudom, hiszen közel 50 évesen költöztünk külfödre. Ez már több, mint 10 éve volt, de egy percét sem bántuk meg, pedig nem volt egyszerû.
Engem épp az motivált, hogy egy nem támogató családból indultam, de egy nagyon támogató Férjjel léptem sokszor, nagyot!
Vele lépünk együtt, már lassan 34 éve! ❤
Fzz
@@IldikoFarkasne-ov7kp , na de ez a válasz mit jelent?
Kedves Kitti!
Fantasztikus előadás volt! Kár, hogy fiatalon nekem erről senki sem beszélt. Mára már odáig jutottam el, hogy annyira erős lámpalázam lesz, hogy konkrétan berekedek: rekedt lesz a hangom. Már nem is attól tartok legjobban, hogy mi lesz ha rosszul sikerül egy megmérettetés, hanem magától a strssz élményétől és attól, hogy tudom: mennyire nem vagyok képes kezelni, urrá lenni ezen az állapoton. Szóval a stressz képes ilyen módon hatványozódni is, ami mellé társul egy kis teljesítménykényszer és már meg is van a szorongás, mint alapállapot.
💯🌟Almási Kitti minden szava aranyat ér, de ezt az előadást minden média felületen rendszeresen le kéne adni.
Köszönöm Dr.Almási Kittinek ismét a remek előadását!
Nagyon jó előadás!
Köszönöm.
Hálás vagyok érte, hogy láttam. ❤
Köszönöm szépen:*
Köszönöm szépen, fantasztikus előadás volt!
Köszönöm, meghallgathattam!
Köszönjük, szuper volt! :)❤
Köszönöm nagyon jó elö adás😊
Nagyon jó előadás volt! Köszönjük ismét! 🤗
Németórán a tanárnő megkérdezte, mikor megyek nyelvvizsgázni?
Visszakérdeztem, hogy ééén? Soha.
Azt mondta, hogy na ide hallgass, te vagy az osztályban a legjobb németes, jelentkezz és vizsgázz le!
Olyan nincs, hogy neked nem lesz nyelvvizsgád!
Adott gyakorló feladatlapokat, hozzá német magnókazettát.
Helyettesítő tanárnő egy másik órán megkérdezte, kik jelentkeztek nyelvvizsgára?
Feltettem a kezem én is. Mindenkit kikérdezett, hova jár felkészítő tanárhoz?
Mondtam, hogy nincs pénzünk rá, egyedül készülök fel.
Azt mondta, hogy egyedül nem fog sikerülni.
Egész nyáron minden nap 3-4 órát gyakoroltam.
Sikerült a vizsga!
Megmutattam a bizonyítványt a helyettesítő tanárnőnek, nem kapott levegőt egy pár pillanatig, úgy meglepődött.
Varga Imréné tanárnő hitt bennem!
Nagyon szép történet, gratulálok a kitartásodhoz!
Ica neni? ❤
❤❤❤❤❤
👍
Az Én szemléletem is már régen, a "3T" Több Telik Tőled! - erről beszélünk... örömmel hallom.
❤❤❤
Mi a helyzet azzal, amikor pont az ellenkező történik? A család extrémen támogató és mindent kinéznek belőled, hogy bármire képes vagy, neked úgyis elsőre sikerül - ez is lehet stresszfaktor.
Dehogyis nincs stresszes helyzet!
Kedves Kitti! Egy másik videóban elmesélted már, hogy bizony nagyon "stresszeltél' amikor életedben először kellett színpadra lépned előadni. Ez a stresszelés, most talán egy rossz szóhasználat, de elterjedt, úgyhogy ez van. Valaha a szerepléshez kötött ideges izgalmat lámpaláznak neveztük, a szakma meg produkciós feszültségnek hívja.
Azt mondod az elején, hogy nincs stresszeshelyzet, a Müller Péteresnél pedig " nagyon intenzív stresszhelyzetet "említesz. Minden esetre átjött a mondanivaló.
hol mondta, hogy nincs stresszhelyzet?
@@fractality.official 3:00
@@csatorna7915 köszönöm. Ugyanakkor nem ua-t érti szerintem a kettő alatt. A stresszhelyzet szubjektív, ilyen létezhet, de az nem ua., mint a stresszES helyzet, ami egy objektív kategória lenne.
Nagyon jó meglátás, rávilágít arra, h a köznapi gondolkodás mennyire viszonylagos. A cukor édes, de hogy az jó vagy rossz nem a cukortól függ.😉
Biztosan nem futnék 15kilométert. Inkább gyorsan gyalogolnék, hogy biztosan odaérjek és maradjon erőm arra, hogy segítsek is.
Egyénileg hogyan tudnám fejleszteni az önismeretem?
Megfigyeled magad valahányszor magas érzelmi impulzus ér legyen az öröm, düh, bánat, félelem stb. Ha így teszel akkor megismered a jellemed, az erõsségeid és a gyengeségeid egyarànt. Aztan tudd efogadni , formalni … nyitott akadémia kiadványait ajanlom 😊
@@Ivycsi Köszi 🙂
Nagyon jó, csak kár hogy 5 percenként megszakítja legalább 2 reklám.
AdBlockPlus vagy TH-cam Prémium a megoldás, és nincs több reklám ☺
Töltse le a Brave nevü keresöt a Google áruházból (egy oroszlán fej az ikonja) és ha ezen keresztül használja a youtube - ot, nincsenek reklámok. Teljesen ingyenes
Íme a harcos (kos) archetípusa vegytisztán. :)
De miért? Ha nekem jó ahogy élek, miért akarnak feltétlenül megváltoztatni? Biztos, hogy segíteni akarnak? Vagy más érdekeit képviselik?!
Ez igy oké,szuper....de....mi van ha az illető vegig pörgeti a lehetőségeket rádöbben hogy azert megsincs akkora tragedia.....de a para akkor se múlik el es továbbra is bénult állapotban van....
A végéhez idéznék egy okos előadót:
"És akkor mi van?"
6:07 Ez így nem oké. Önmagában üres biztatás. Valahogy tanulja önmagát az ember és ez később több mindenre képessé teheti.
hmmm, "na és akkor"? 🤣...
Nem érdekel!!!
Unalmas blabla. Beszél a semmiről, ez nem segít.
Min kellene segíteni, csak nem valamilyen stresszen?😉