Två enkla upplägg för dig som vill börja med intervallträning

Löpintervaller kan man göra på många olika sätt och med olika syften. Men för en motionär som aldrig gjort annat än sina vanliga joggrundor kanske inte behöver krångla till det mer än så här. I alla fall inte inledningsvis.
#löpning #jogging #juoksu #löpträning #löpcoach #intervaller
#löpintervaller #intervallträning