VLOG｜开始不节食减脂咯！｜一斤没掉也不影响我的减脂热情💪🏻｜在家做豌杂面原来这么简单｜独自生活第六年 ep.72

谢谢收看，希望你每一天都过得充实和美好 :D
// 关注我 //
[ B站 ] 大发发滚来滚去
[ 微博 ] 大发发滚来滚去
[ 小红书 ] 大发发滚来滚去
[ 抖音 ] 大发发滚来滚去
[ INSTAGRAM ] heyvicyu
// 关于视频 //
相机：CANON M6 & DJI POCKET 3
电脑：MACBOOK PRO M3 PRO
剪辑：FINAL CUT PRO
// 音乐 //
🎵Music provided by BGM President
// 声明 //
本视频不含广告。
// 商务 //
[e-mail]
#vlog #livingalonediaries

[@jck1134]

建議吃原型食物歐～

[@greenofmoon]

頭香 🎉❤

[@monpetitcopain]

精緻店粉熱量真的很高，也在減脂的我把大部分的胃容量拿來裝蛋白質跟蔬菜了，話說運動後如果不一定很飢餓的話是不需要一定要補充碳水的說！辛苦發發認真運動了，你的認真生活很好看！

[@victoriayu]

噗哈哈哈哈我不管我要吃馒头！（不要拦我😭

[@monpetitcopain]

@@victoriayu 不攔不攔！看著都香！

[@steamedbunsss]

发发，想看看你的无氧schedule 被你的心得掀起了新一轮减脂的决心😂

[@victoriayu]

我现在一周只做两次了，一次上身一次下身🤣

[@steamedbunsss]

@@victoriayu 都可以那么有效果吗？！👍🏼

[@yukpingchulam9391]

可以試試168 減肥法，同時降低攝入碳水量食物，會有幫助的

[@xuanyuwang4217]

我也要试试这么做豌杂 看起来很好吃 👍

[@victoriayu]

真的超好吃！！一定要试试

[@KK-cp8eh]

我之前吃過一個豌豆泥換成土豆泥的蓋飯 哈哈也好吃就是稍微有點膩

[@victoriayu]

这种糯叽叽的我都超爱！

[@yun-yinhuang1459]

我一直做的有氧就是跳繩😂我覺得身體緊緻很多！想知道發的無氧都做哪些？跟那些影片做🙏🏻🙏🏻🥺

[@victoriayu]

我都是跟着费教练做的无氧，不知道youtube上有没有他的影片耶

[@甜甜的棉花糖]

喜歡^^😄

[@elainguo3339]

牛肉怎么腌的呀!!!我跟做饭真的没缘分每次看你啥都自己做就真的很respect

[@victoriayu]

我一般都是放淀粉酱油搅和搅和，最后加点油封上就会很嫩了

[@yingwenwu1926]

我也很討厭有氧。最近開始超慢跑。感覺還不錯。

[@victoriayu]

我也是！超慢跑感觉很舒服

[@tedsmusicz2159]

我以为要减肥可以考虑不吃红肉多吃白肉😅

[@victoriayu]

没办法我控制不住😅😅😅

[@aileen7426]

上期我就感觉你瘦了

[@victoriayu]

没白饿啊啊啊🤣🤣🤣

[@Erainnos]

指甲油颜色好看~~ 求色号~

[@victoriayu]

那个是穿戴甲呢

[@lilyzhang2244]

油泼辣子是啥牌子的呀？

[@victoriayu]

好像是叫川娃子，我觉得有点麻，我比较喜欢“川南油辣子”

[@C26H26]

看起来不像120斤

[@victoriayu]

你说的对😎😎

[@C26H26]

@@victoriayu你美你美😮