💪CREATINA - Aula Completa - Lançamento da CREATINA MONOHIDRATADA & ULTRA MICRONIZADA da G BRASIL FIT
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
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A EVOLUÇÃO DA CREATINA! Creatina Monohidratada & Ultra Micronizada da G BRASIL FIT 150g!
A Creatina da G BRASIL FIT é diferenciada! Além de ser monohidratada, como grande parte das creatinas do mercado, ela também é Ultra Micronizada, o que significa que ela passa por um novo processo de filtração que gera partículas menores. Isso resulta em uma absorção mais rápida e eficaz em seu organismo! A Creatina Ultra Micronizada é a creatina da nova geração! Mais tecnologia e mais resultados!
A creatina é o suplemento mais estudado pelos pesquisadores nas últimas décadas. Estes estudos mostram que ela produz melhoras significativas nos esportes que necessitam de força e potência, como: musculação, levantamento de peso, artes marciais, CrossFit, remo, ciclismo de alta velocidade e os de curta distância (sprints), etc. A creatina proporciona ganho de força e recuperação e, consequentemente, aumento na massa magra (desde que aliada a uma dieta específica). Uma parte desse ganho inicial corresponde à água que se acumula no interior das células musculares (hidratação muscular).
A creatina é um peptídeo (formada pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina), produzida no fígado e rins. No interior das células musculares, a creatina é transformada em um composto chamado creatina fosfato (CP). A CP serve como uma pequena fonte de energia, suficiente para alguns segundos de ação. Assim, a CP serve de energia para movimentos curtos, intensos e rápidos. A suplementação com creatina não desenvolve músculos diretamente, porém, ela faz com que você treine mais intensamente e consiga forçar mais nos exercícios e isso se traduz em ganhos musculares.
Suplementação
A creatina que ingerimos diariamente com as carnes não é suficiente para intensificar os treinos, então a suplementação é necessária. Cerca de 20-25g de creatina em 4-5 doses de 5g serão suficientes para uma saturação na 1ª semana (opcional). Após isso, de 3-5g/dia irão realizar a manutenção.
Enquanto estiver suplementando creatina, assegure-se de beber água em quantidade extra, pois isso evitará cãibras e irá potencializar os resultados.
Como o efeito da creatina não é momentâneo, o horário em que você irá tomá-la não interfere. A melhor opção seria após o treino com alguma bebida ou alimento fonte de carboidrato simples (o carboidrato estimula a liberação de insulina, o que irá melhorar a absorção em até 60%!).
Quais são os benefícios de suplementar com a CREATINA DA G BRASIL FIT (Monohidratada & Ultra Micronizada)?
- Absorção mais rápida e eficaz
- Laudo de pureza e qualidade
- Aumento de força e potência nos treinos
- Melhor recuperação muscular
- Redução da fadiga
- Saúde mental e cerebral
- Prevenção de catabolismo e sarcopenia (perda de massa magra)
USO ADULTO/VIA ORAL
MODO DE USAR: Adicionar 3g (1 scoop) em 150ml de água gelada ou suco de sua preferência. Tomar imediatamente. Você pode aumentar a dose de acordo com suas necessidades e/ou recomendação de médico ou nutricionista.
ADVERTÊNCIAS: Esse produto não é recomendado para crianças e adolescentes.
Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica.
Consulte seu médico e/ou nutricionista antes de usar qualquer tipo de suplemento.
Este produto não é um medicamento.
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QUEM SOU EU?
Giovana Guido
Nutricionista Certificada nos EUA
Graduada em Nutrição, Pós-graduada em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva
Atleta Fitness
Brasileira nos EUA
Mãe da Stephanie
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Assuntos do canal:
1- Nutrição
2- Nutrição esportiva
3- Aumento de massa magra
4- Emagrecimento
5- Definição muscular
6- Fitness
7- Musculação
8- Treinos
9- Viagens
10- Vida nos EUA
11- Eventos
12- EUA
13- Saúde
14- Boa forma
15- Qualidade de vida
16- Dieta
17- Suplementos
18- Produtos naturais
19- Prevenção de doenças
20- Tratamentos naturais
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não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!🙏❤❤❤❤❤
Amém!!!
obrigada suas palavras, hoje é meu aniversário e tomo posse de cada palavra de benção que vier sobre minha vida !
Deus te retribua também
Eu creio
@@YuriSilva-oh2df amém 🌿🖐🏿
BOA GOSTEI !!!
obrigadaaaa
Excelente as informações. Muito obrigado Giovana 👍🏾👍🏾
Obrigada vc, bjsss
Suplementação e você está de parabéns.
Obrigada por assistir e comentar!!!!
Parabéns pelo lançamento
Mto obrigadaaaaa!
Muito legal, amei sua postagem. Me ajudou bastante. Vou experimentar a que foi lançada pelo seu grupo
Mto obrigada, espero que vc goste! Compre nossa CREATINA com desconto em meu site (cupom CREA15 valendo até dia 15 de setembro): gbrasilfit.com.br/ OU Compre no MERCADO LIVRE: lista.mercadolivre.com.br/_CustId_650126173?item_id=MLB4964552598&category_id=MLB264201&seller_id=650126173&client=recoview-selleritems&recos_listing=true#origin=vip&component=sellerData&typeSeller=classic
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Eita mulher linda que amo assistir ❤
obrigadaaaa
Já comprei. 🥰
ebaaaaaa, obrigada linda, depois me conta!
Recebi agora a minha. Te contar que quase devolvo, pq a embalagem do mercado livre, ( ou de quem veio entregar estava aberta) fiquei, pq Sabiamente, vcs colocaram uma tampa lacrada e depois de tirar o lacre da tampa , ainda tinha outra por dentro, o que me deu segurança. Misericórdia. Só vou comprar c vcs agora. Gratidão.
Oi Nah! Pera, não entendi... a caixa veio danificada do transporte, é isso? Mas o produto está intacto né? Lacre fechadinho, certinho? Pq embalamos direitinho antes de mandar, mas infelizmente nem todos os entregadores manejam as caixas com cuidado por aí e não conseguimos controlar isso, mas o que importa é que o suplemento esteja lacradinho, certinho. Mas acho que foi isso que quis dizer né? Tomei até um susto aqui achando que vc não tinha gostado do suplemento e queria devolver, rs.
@@GiovanaGuidousa A sua embalagem chegou perfeita. Graças a Deus. Mas a caixa do mercado livre, que estava violada. A sua , perfeita e me deu segurança. Ai, não devolvi. Obrigada.
@@naahsilva362 ai, graças à Deus, me deu um susto qdo comecei a ler sua mensagem, rs. Que bom que a embalagem está intacta. É complicado trabalhar com certos entregadores né... mas espero que goste do produto, bjsss
Suplementacao
Bom dia! Excelentes informações! 🌻🌻
Gratidão!!!
Parabens Giovanna Guído, muito boa creatina
Obrigada! Ela tem mais tecnologia, super top! bjs e tudo de bom!
Top !! 👍➕️👍
Obrigadaaaa
Creatina!!!
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Parabéns 💐💐
Obrigada!!!
Suplementaçâo!
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Seja bem vinda creatina! ❤🎉❤🎉
Simmmm
Bom dia querida,eu te amo
Obrigadaaaaaa
Crea15
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Nossa que legal, não sabia que a marca era de vocês 😍 amei, muito sucesso. Confio no que você indica! Acompanho você desde a sua época de fisioculturista. Já estou com a creatina no carrinho 🫡
Oi linda! Ah, que legal, fico mto feliz! Sim, começamos a G BRASIL FIT tem 3 anos e pouco! Agora vamos começar a lançar mais produtos, se Deus quiser. Muito obrigada e espero que vc goste dos suplementos, depois me conta, bjsss
Suplementacao gostei muito do seu video, mesmo a calhar esta informacao pk estou para comecar a tomar a crearina , obrigada pelos seus conteudos 😘😘👏👏
Top linda, obrigada!!!
Creatina
😊👏🏼👏🏼
Obrigadaaaa
👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾
Obrigadaaaaaa
Primeiro 😊
Eba! Obrigada!!!
Quero comprar sua creatina. Aprecio seus vídeos
Valter, que honra, mto obrigada! Espero que vc goste! Compre nossa CREATINA com desconto em meu site (cupom CREA15): gbrasilfit.com.br/ OU Compre no MERCADO LIVRE: lista.mercadolivre.com.br/_CustId_650126173?item_id=MLB4964552598&category_id=MLB264201&seller_id=650126173&client=recoview-selleritems&recos_listing=true#origin=vip&component=sellerData&typeSeller=classic
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Suplementação
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A melhor nutricionista tinha que trazer a melhor creatina Deus abençoe tua sabedoria gi
@@user-if6xr9po3q ownnn, que honra, mto obrigada!!!
Bom dia ! Faço exercícios aero hits mas fico muito cansada. A creatina vai me ajudar nesse cansaço ?
Nesse caso indico combinar termogênico com Creatina, pois a creatina tem mais a função muscular local, mas se é um cansaço geral do corpo (por conta de trabalho, falta de sono ou rotina cansativa, etc.), é legal ter algo estimulante para te dar aquele UP. Daí ao combinar os dois é perfeito. Temos o nosso X-LEAN que vc acha no site ou marketplaces e a creatina tb. Compre nosso X-LEAN + CREATINA com desconto em meu site (cupom CREA15): gbrasilfit.com.br/ OU Compre no MERCADO LIVRE: lista.mercadolivre.com.br/_CustId_650126173?item_id=MLB4964552598&category_id=MLB264201&seller_id=650126173&client=recoview-selleritems&recos_listing=true#origin=vip&component=sellerData&typeSeller=classic
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Não estou conseguindo perder gordura 😔
Temos os nossos produtos de emagrecimento linda, vou deixar o link aqui para vc. Em conjunto com dieta mais saudável e exercícios, vc pode usar o combo X-LEAN e X-ÔMEGA. Eles irão reduzir compulsão, inchaço, gordura, metabolismo estagnado, inflamação, etc. Veja mais e compre com desconto aqui (use o cupom TH-cam): www.gbrasilfit.com.br/produtos/combo-1-1-x-omega-1-kit-de-x-lean/
Oi Gi, obrigada por esclarecimentos tão importantes. Mas e sobre a queda de cabelos? Tem gente que reclama qje depois que começou a suplementar com creatina sentiu uma grande queda de cabelos...isso procede?
Obrigada linda!!! Pode acontecer com quem tem alguma disfunção com o hormônio DHT, então caso vc já tenha problemas com queda excessiva, teria que investigar a causa... se é hormonal e tem a ver com DHT ou pode ser tb anemia ou ferritina baixa, pode ser baixa ingestão de proteínas, etc. Infelizmente queda de cabelo tem muitas causas... Bjssss
Boa tarde. Onde incluir o cupom? Na hora da compra não consigo ver .
Oi linda! Vc escolhe os produtos que quer e depois clica lá em cima no carrinho de compras. Primeiro vc vai colocar seu CEP e escolher o MEIO DE ENVIO (Correios ou transportadora) e depois lá embaixo vai clicar em INICIAR COMPRA. Assim que for para a próxima página, o campo para colocar o cupom já vai aparecer no topo da tela e vc coloca o CREA15 para ter seus 15% OFF. Me avisa se deu certo, bjsss
Geovana ela interfere pra uma pessoa q tem anemia fosseforme.. digo talassemia no sangue??
Sandra, não interfere não, pode usar normalmente. Bjs
creatina
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Parei pq senti muita dor no rins
Carlos, indico aumentar a quantidade de água do dia e tb reduzir sal/sódio.
@@GiovanaGuidousa obrigado
A creatina ajuda no cicismo?
Claro, ajuda sim, principalmente em treinos de curta distância. Compre nossa CREATINA com desconto em meu site (cupom CREA15): gbrasilfit.com.br/ OU Compre no MERCADO LIVRE: lista.mercadolivre.com.br/_CustId_650126173?item_id=MLB4964552598&category_id=MLB264201&seller_id=650126173&client=recoview-selleritems&recos_listing=true#origin=vip&component=sellerData&typeSeller=classic
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Giovana, pré-diabetico pode usar creatina?
Claro, pode sim! ela não interfere na glicemia ou hemoglobina glicada. Bjsss
Pode tomar junto com whey?
Claro, deve! O resultado será ainda melhor. Compre nossa CREATINA com desconto em meu site (cupom CREA15): gbrasilfit.com.br/ OU Compre no MERCADO LIVRE: lista.mercadolivre.com.br/_CustId_650126173?item_id=MLB4964552598&category_id=MLB264201&seller_id=650126173&client=recoview-selleritems&recos_listing=true#origin=vip&component=sellerData&typeSeller=classic
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Posso usar creatina amamentando?
Claro, pode sim!
Ouvir um médico dizer que nós não precisamos suplementar a creatina
Se vc não busca resultados para o treino como força, massa magra, redução de fadiga, etc., realmente não vai fazer mto sentido. Mas para quem se exercita e quer melhores resultados, é um dos melhores suplementos que existem, bjsss
Esse carboidrato pode ser pão??? Heheheheheehe
Se vc quer focar em ganhar massa, está treinando bem e não se preocupa mto com gordura, pode sim! Eu vira e mexe gosto de comer pão no pós-treino. Bjssss
Creatina
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@@GiovanaGuidousa por nada linda
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